Notice: Undefined index: source in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 245
Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 255
Большая польза от маленьких радостей
Несколько дней назад мы пpaктически всей семьей получили огромный заряд бодрости и энергии. Радости, простой, обычной, ничем не обремененной в довесок.
Что мы делали, расскажу позже, но это событие навело меня на мысль о том, что неплохо бы поделиться способами, поднимающими настроение в период уныния и депрессии. Тем более, что время сейчас такое – осень, а осенью отчего-то многим тяжело.
Ну а заодно хотелось бы порассуждать о возможностях и невозможностях, о желаниях и мечтах.
Вообще-то тема уныния, тоски и общей загнанности актуальна для всех, но в последнее время мне кажется, что женщины в большей степени этому подвержены. Многодетные, да и не многодетные, но все равно вечно задерганные и усталые мамы-домохозяйки, одинокие женщины, вынужденные тянуть дом и работу, работающие на нелюбимой работе – все так или иначе жалуются на усталость и уныние, на отсутствие желаний и возможностей исполнить желания.
И тоскуют, попадая в этот замкнутый круг. Когда ничего не хочется, а если хочется, то не можется, а если можется, то нет времени-денег-сил, а когда что-то начинает появляться, то уже снова ничего не хочется.
А ведь, если подумать, то у каждого есть мечта, и чаще всего самая сладкая мечта несбыточна. Такая, из серии «вот бы я была чемпионкой мира по фигурному катанию…»
Мы все сейчас несколько дезориентированы и сбиты с толку обилием возможностей или гипотетических возможностей. Например, можно путешествовать – выбирай любое направление, хочешь с туром, а хочешь сам, как угодно и куда угодно. Но… где время, где деньги?
И вот уже, читая чужие отчеты, разглядывая фотографии, начинаешь унывать и тосковать – я бы тоже, но никак. Или, пожалуйста, доступны любые виды творчества, иди, учись рисовать-петь-валять-играть на тамтаме и прочее, но… и снова время, и снова деньги.
И постепенно начинает казаться, что мечты не сбудутся никогда, возможностей нет, и как следствие – из жизни пропадает радость. Самая обычная радость от самых обычных вещей и действий.
Не знаю, как вы, но я очень подвержена этим вот мечтаниям о маловозможных возможностях. И иногда они существенно отравляют жизнь. Но с некоторых пор в моей жизни, точнее, мне кажется, уже даже в жизни нашей семьи появилось одно увлечение, которое перекрывает всякие унылые и грустные мысли одним своим присутствием.
Если бы в детстве или юности мне сказали, что я буду получать радость от этого, я бы только посмеялась. Но вот странная штука жизнь, как сильно она меняется и как многого мы о себе не знаем и даже не подозреваем.
Когда-то давно муж дал мне почитать книгу знаменитого австралийского бегуна Питера Снелла «Без труб, без баpaбанов», в которой тот рассказывал о себе, о своих тренировках. Неожиданно это оказалось очень увлекательно, хотя страшно далеко от моих интересов. Бег… что может быть неприятнее.
С детства я испытывала отвращение к бегу, несмотря на то, что спортом занималась всегда. Но именно бег вызывал исключительно отрицательные эмоции. Со временем я начала проявлять к нему больше интереса, прочитала еще одну любопытную книгу о беге (Х.
Муpaками), а смотря соревнования по легкой атлетике, поняла вдруг – я завидую бегунам. Их легкости и мощи одновременно. Представить только – бежать.
Это же почти полет! При этом на свой счет я не обольщалась.
Мне бегать? Это же просто смешно, нелепо и невозможно! Правда, уже хотелось.
Был один момент после глобального похудения, когда мы с мужем на прогулке внезапно пробежали метров 100. Я ощутила, какой же это восторг, хотя 100 метров были моим пределом… и снова сказала себе, нет, я не смогу.
Но то, что не можешь сделать один, можно сделать при хорошей поддержке. Сподвиг меня попробовать снова муж, нашел мне программу, сам бегал, и со мной бегал. И получилось.
До сих пор мне самой не верится, что я могу пробежать 5-6 км и не упасть в изнеможении, а частенько даже подумать: «Что-то маловато, не пробежать ли еще?». То, что казалось сначала ненавистным, потом невозможным, стало реальностью, и реальностью очень радостной и приятной.
Говорят, бег как кофе – начинаешь пить его ради его эффекта, и вкус как-то не очень (для меня точно :)), а потом втягиваешься и начинаешь ценить в первую очередь вкус. Это совершенно точно.
Только в отличие от кофе, эффект бега гораздо полезнее.
Я бегаю уже второй сезон, два-три раза в неделю, если позволяет время и здоровье. А этой осенью впервые была зрителем и болельщиком на массовом забеге на 10 км и поняла – я так завидую всем пробежавшим его, что буду стараться поучаствовать в нем на следующий год. Вскоре после этого я сама впервые поучаствовала в благотворительном забеге и получила горы положительных эмоций.
Тем более, что со мной побегали и муж, и дети. Трудно поверить, но именно бег существенно помогает мне в борьбе с унынием и тоской.
Причем, в любую погоду. Потому что пробежаться под дождем, например, — это совсем не то же самое, что просто пройти и промокнуть.
И каждый раз, когда мне неохота, я говорю себе – иди, Лиза, иди. Пойдешь — однозначно добавишь себе бодрости и радости, не пойдешь — точно будешь жалеть до следующей возможности.
Я могу еще долго рассказывать о преимуществах бега (например, о таком – эти полчаса принадлежат только тебе, никто к тебе не пристает со своими вопросами и проблемами), но понимаю, что все это сильно похоже на пропаганду. Честно признаюсь, мне хочется, чтобы все забегали, забегали с удовольствием! Чтобы у каждого была эта совершенно бесплатная и доступная в любое время радость, хоть и знаю, что каждому свое.
Такого «неофитского» подъема я не испытывала со времен своего прихода в Церковь. Конечно, я понимаю, что бег не для всех, а простых радостей, для каждого своих, многое множество.
Нужно только понять, какая приносит максимум положительных эмоций и позволяет отдохнуть и восстановиться.
И на самом деле весь этот рассказ о беге был скорее примером поиска такой радости. Знаю, многие ответственные люди, а особенно женщины, обремененные семействами, часто думают – надо дела сначала сделать, а потом уж подумаем о собственной радости. Да и вообще, почему-то считается, что мечтать и чего-то сильно хотеть лично для себя вредно.
А мне кажется, что вредно мечтать только о чем-то совсем уж недоступном и несбыточном, чтобы не попасть в лапы к зависти и унынию. Буквально только что наткнулась на такое размышление молодой дeвyшки – «… христианин, склонный к унынию, должен благодарить Бога за каждое возникающее у него негреховное желание и немедленно приступать к осуществлению своих «мечт»… Отказываться от своих желаний (повторюсь, если в них нет греха) — это прямой путь к унынию, саможалению, тысячам дурных идей, которые приходят от нечего делать».
Трудно с этим не согласиться. Нужно обязательно слушать свои желания и по мере сил исполнять свои мечты.
Нет ничего невозможного, а если и есть, надо просто исполнять другую мечту. У вас же она не одна, наверняка.
Но, если уж категорически не получается «сбывать мечты», то надо хотя бы стараться найти простые и доступные, бесплатные радости. И радовать себя, ежедневно и планомерно. Особенно во время хандры, осенней, весенней, зимней и прочей.
Я ради интереса спросила своих друзей и знакомых, что помогает им справляться с тоской и унынием. Ответы были самые разнообразные.
Судите сами:
Хорошее кино физкультурой позаниматься прогуляться, если погода хорошая с подругой по телефону поговорить встретить мужа с работы (дети дома одни на пару часов — ничего страшного) и вместе возвращаться пешком домой кататься на троллейбусе просто так по кругу (если погода плохая для прогулки) побыть одной в толпе незнакомых людей, с музыкой в ушах собирать каштаны, желуди или кленовые листья на пруду гулять, кормить уток в окошко смотреть сделать теплый чай с чем-нибудь ароматным, залезть с детьми под одеяло, сидеть в кровати-пить чай и болтать:)))
Долго ходить в каком-нибудь хорошем знакомом месте на дачу съездить, просто посмотреть чай с книжкой в постели, вечером, в пятницу особенно печь осенние пироги с яблоками и с корицей, они наполняют квартиру ароматом уюта листьями шуршать пойти в музей (днем) и в гости (вечером) поздней осенью вечером с мужем посидеть у костра вязать шить кукол рисовать… Думаю, список можно продолжать до бесконечности:). И заметьте, все это (ну почти) бесплатно и доступно, уж какое-то время выкроить можно.
Можно и нужно! Любите себя, жалейте себя, давайте себе отдых и радость!
Справедливости ради нужно сказать, что не всегда простые радости могут заменить нам мечту или горечь несостоявшихся желаний, но не впасть в окончательное уныние они помогут всегда. Когда мне совсем тухло, что-то глобально не удалось, отменилась долгожданная и желанная поездка, нет денег сходить на концерт и пр. и пр., я говорю – зато, Лиза, у тебя есть кроссовки, и всегда найдется хоть полчаса времени.
Сходи, побегай, и будет тебе счастье. Ну, как минимум, радость.
И она всегда приходит, пусть маленькая, но настоящая радость.
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Лучше всего употрeбллять черешню в свежем виде, только что сорванной с дерева, но ее также можно и заготавливать: замораживать, сушить, делать компоты и, конечно, варенье...
31 05 2026 18:13:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Многие пациенты считают, что нет необходимости в приеме антибиотиков, занимаются самолечением на дому, промывают нос, а потом через некоторое время обращаются к доктору, с жалобами об отсутствии эффекта от такой терапии...
29 05 2026 9:58:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Попробуем разобраться, что же такое лотосовые роды, и какое значение они имеют для новорождённого...
28 05 2026 2:19:59
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но часто бывает вспыльчив, дерзок, резок, не соблюдает рамок приличия...
26 05 2026 23:38:32
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Первые зубы начинают свой рост после первых 6 месяцев жизни, но иногда случается так, что и раньше или позже, этот процесс сопровождается обильным выделением слюны, сильной болью и зудом...
25 05 2026 3:15:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
24 05 2026 18:47:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
23 05 2026 20:58:40
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ведь именно в эту годовщину, по людским меркам, человек становится совершеннолетним и зрелым...
22 05 2026 20:52:55
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Рожденным 23 декабря свойственно почтительное отношение к устоявшимся ценностям...
21 05 2026 18:30:35
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Тем не менее их отчаянные усилия жить согласно идеалам, а также хрупкие надежды на то, что другие охотно последуют их примеру, не всегда реалистичны...
19 05 2026 11:49:39
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Баночки и флакончики такие бесконечно красивые и манящие...
18 05 2026 13:10:53
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
17 05 2026 5:54:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Когда мы собираем ребенка в детский сад, в первую очередь стоит обратить внимание нижнее белье...
16 05 2026 23:33:57
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В чем же его преимущества?Содержание статьи:Бег для похудения: пользаПрежде чем говорить о том, как похудеть с помощью бега, перечислим преимущества этого вида спорта...
15 05 2026 15:35:31
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ведь многие необдуманные действия могут повлиять на развитие ребенка и привести к серьезным последствиям...
14 05 2026 10:51:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
95 N 1306 «Об установлении Дня спасателя Российской Федерации» в честь этой памятной даты...
13 05 2026 21:57:57
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Некоторые именования зафиксированы в документах XIV — XVII вв...
12 05 2026 0:13:24
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Достаточно запастись терпением и у вас обязательно все получится...
11 05 2026 7:45:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
10 05 2026 11:42:33
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
После Первой мировой войны Словения потеряла эти земли, и их воссоединение с отечеством и стало причиной для празднования...
09 05 2026 5:17:57
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...
08 05 2026 8:33:33
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Весеннему цветотипу категорически противопоказаны приглушенные, смешанные или холодные тона, которые погасят яркие теплые краски...
07 05 2026 17:21:54
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Борода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБорода во сне к чему снится сновидцуБорода – Иметь во сне бороду – к прибыли, черную – к неожиданности, рыжую – к неприятности, седую – к большой чести, уважению, если ваша борода поседела – значит, в действительности вам будет не хватать элементарного чувства справедливости, которого потребуют от вас обстоятельства...
06 05 2026 22:54:49
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Возможные сложностиВы наверняка знаете, что самый действенный и безопасный способ вернуться к натуральному оттенку шевелюры – это попросту дождаться, пока окрашенные волосы отрастут и срезать их...
05 05 2026 7:52:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Эти бактерии вызывают патологические процессы во многих органах...
04 05 2026 12:40:41
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ждешь от них громких и славных дел, и очень сложно увидеть самое дорогое и редкое — тихую, будничную, как бы скрытую праведность...
03 05 2026 12:13:56
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
02 05 2026 2:33:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И то, что ребенок в какой-то момент может отказаться от привычной стрижки – это нормально...
01 05 2026 19:12:25
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Либидо женщины: что этоО том, что такое либидо женское, слышали многие, но не все осознают, что оно значит для женщины...
30 04 2026 0:47:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
29 04 2026 7:40:23
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но почему именно 14 декабря выбрано в качестве даты для события? Зачем вообще отмечать этот праздник? Такие вопросы задают достаточно часто...
28 04 2026 14:16:27
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И из числа этих ребят, половина перестаёт ходить на занятия ещё в первом месяце...
27 04 2026 0:32:41
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
) или даже cмepтельных исходов...
25 04 2026 7:36:34
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Их можно приобрести в специализированном магазине, на рынках, заказать изготовителю или купить в интернете...
23 04 2026 17:38:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...
22 04 2026 14:22:57
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
21 04 2026 8:33:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Брошюра: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели БрошюруСнится брошюру во сне – ваше поведение легкомысленно, необдуманно...
20 04 2026 1:23:32
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
19 04 2026 23:55:55
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
18 04 2026 6:48:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Именно поэтому от недуга хочется избавиться как можно скорее, а можно ли вылечить ангину дома или понадобится стационарное лечение?Сразу же хотелось бы отметить, что в каждом отдельном случае могут понадобиться разные способы лечения, схема, которая помогла одному, не обязательно применима к другой ситуации...
17 04 2026 11:28:38
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
16 04 2026 21:46:15
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Бесконечные предупреждение и вечное ворчание – хватитБольшинству женщин известна ситуация, когда утром всё «горит»: все в спешке собираются, а тебе необходимо выполнять роль «обеспеченца»: детям собрать завтpaки, накормить их, убедиться, что рюкзаки упакованы, не забыты инструменты «на музыку» и прочее, прочее, прочее...
15 04 2026 23:56:38
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
14 04 2026 5:44:25
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И если вовремя не предпринять меры, то инфекция может перекинуться на рядом расположенные ткани...
13 04 2026 13:59:37
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В честь этого организуются самые разные мероприятия...
12 04 2026 14:22:30
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
