Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни > Знания
Знания    

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни

Как облегчить течение болезни и предупредить возникновение осложнений при геморрое

Такое заболевание, как геморрой, является довольно деликатной проблемой. Нередко, сталкиваясь с нею, люди не готовы консультироваться у специалистов и стараются справиться своими силами.

Вот тут нужно соблюдать особую осторожность. Неверные действия могут привести к осложнениям.

Чтобы не загнать болезнь в острую форму, следует придерживаться некоторых правил.

Содержание статьи:

Советы по самолечению геморроя

При появлении геморроидальных шишек очень важно не напрягать излишне прямую кишку. В первую очередь это касается посещения уборной. Процесс испpaжнeния должен проходить как можно более естественно.

Если не получается облегчиться без усилий, лучше не мучиться, а вернуться в туалет через какое-то время. Возможно, кишечнику надо помочь.

Вот несколько советов, как облегчить дефекацию.

1. Помассируйте живот с некоторым нажимом. Движения должны быть направлены против часовой стрелки.

Ваша задача не погладить себя, а немного размять кишечник, пробуждая его активность.

2. Некоторые фрукты (груши, яблоки, сливы, абрикосы) и их соки дают лёгкий слабительный эффект. Можно использовать эту их особенность для достижения нужного результата.

Таким же действием обладает кислое молоко и кефир, соки из овощей (свёкла, морковь, тыква, сельдерей), отвары (укропа, сенны, корня солодки). Вы лучше знаете свой организм и его реакцию на различные продукты.

Пользуйтесь этим, но будьте осторожны и не перестарайтесь!

3. Активизировать работу кишечного тpaкта поможет небольшая нагрузка. Сделайте зарядку, в которой будут задействованы бедра и живот. Подойдут приседания, наклоны, махи ногами, работа для пресса, вращения тазом.

Выполняйте упражнения стоя или в лежачем положении.

4. Слабительные препараты следует использовать аккуратно. Регулярное принудительное разжижение стула приводит к нарушению работы кишечника и чревато запорами.

Облегчив поход в туалет этим способом несколько раз, вы столкнётесь с серьёзной проблемой и осложните течение болезни.

Стоит обратить внимание на то, что важен не только сам процесс испpaжнeния, но и последующие необходимые гигиенические манипуляции. Дело в том, что при геморрое никакая туалетная бумага не является достаточно деликатной.

Поэтому лучше всего сразу перейти к водным процеДypaм, минуя этот этап. Используйте мыло и прохладную воду комфортной температуры.

Естественно, этот способ не всегда приемлем, а то и недоступен. В таких случаях запаситесь гипоаллергенными влажными салфетками.

Или же используйте очень мягкую бумагу. Она не должна быть цветной или ароматизированной Химические вещества, используемые для этого, могут вызвать раздражение очень восприимчивой на данный момент зоны. Смачивайте туалетную бумагу перед применением холодной водой.

Это ослабит трение и сделает процедуру более безопасной. Учтите, что при этом слой бумаги должен быть более толстым, чем обычно – она может порваться от намокания.

Когда геморрой обостряется, выпирающие шишки вызываю дискомфорт. Возникает неуёмное желание вправить их.

Если у вас нет соответствующих навыков, не принимайтесь выполнять эту процедуру самостоятельно! Стенки кровеносных сосудов в этих местах сильно истончились.

Вы можете их повредить. Или произойдёт ущемление. Также в воспалённой области нередко возникает зуд.

Каким бы сильным не было желание почесаться, не делайте этого. Причины всё те же.

Ограничьтесь осторожным поглаживанием зудящей зоны. Попробуйте сильно напрячь aнyc, пытаясь втянуть его, после чего расслабьте мышцы.

Повторите упражнение кряду несколько раз. Пользуйтесь специальной мазью.

Это поможет ослабить зуд или вовсе от него избавиться.

Для борьбы с болевыми ощущениями при геморрое можно использовать сидячие ванночки или примочки. Эффективным является применение таких лекарственных растений, как лопух, ромашка, полынь, тысячелистник, а также лавровый лист.

При возникновении отёчности в воспаленной области, можно использовать прохладные компрессы. Смочите марлю в холодной воде (травяном отваре) либо же охладите увлажнённую ткань в морозилке.

Можно полностью заморозить компресс или взять кубики льда. Попробуйте для их приготовления использовать тот же отвар.

Только помните, что время воздействия такого компресса должно быть непродолжительным. Переохлаждение при геморрое противопоказано.

Столь же опасен и перегрев. Поэтому при обострении заболевания не посещайте ни баню, ни парилку.

От горячих ванн и походов на пляж тоже придётся отказаться.

Профилактика геморроя

Даже если геморрой не беспокоил вас уже давно, заболевание может обостриться в любой момент. Поэтому следует быть начеку и не провоцировать обострений.

— Для начала откажитесь от лифтов и сидения в трaнcпорте.

— Будьте как можно более активны. Запишитесь на плавание, займитесь бегом или фигурным катанием. Совершайте ежедневные прогулки.

Если есть возможность, добирайтесь на работу пешком.

— Создайте индивидуальный комплекс для утренней зарядки. В него должны войти различные упражнения для ягoдиц, таза и живота.

Уделяйте им не меньше 5-10 минут ежедневно. Выберите также пару простых упражнений, которые вы сможете делать и на работе, когда останетесь ненадолго в одиночестве. Попробуйте уединиться, отправившись в туалет, в коридор, на лестничную площадку, в техническое помещение и тому подобные места.

Не ленитесь, делайте вашу зарядку при малейшей возможности.

— Следите за рационом. Обязательно употрeбляйте «грубую пищу» — свежие овощи, соки с мякотью, побольше фруктов, каши (особенно перловую и гречневую), отруби. Это повышает перистальтику кишечника и облегчает испpaжнeние.

А вот к нежелательным продуктам можно отнести свежую выпечку, цельное молоко, сладости, копчёности, пряности, острые блюда, спиртное.

— Следите за водным балансом. Пейте соки, кефир, простоквашу, травяные отвары, зелёный чай. Не допускайте обезвоживания.

Это приводит к запорам.

— Не носите тяжести. Лучше сходить в магазин несколько раз, чем безмерно нагружать себя. Если не хотите делить ношу на несколько частей, можно воспользоваться сумкой на колёсах или тележкой.

Если груз неделимый (вам нужно срочно передвинуть шкаф), позовите на помощь соседей или товарищей. Наймите людей, в конце концов.

Вспомните, сколько боли и неудобств вам придётся пережить, если геморрой обострится. А может ну его, тот шкаф?

Если вы будете следовать этим нехитрым рекомендациям, то сможете в значительной степени облегчить протекание болезни, избежать обострения геморроя и всех возможных осложнений.

2019-02-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты| ...

18 05 2021 13:30:42

Когда делают первое УЗИ при беременности?

Когда делают первое УЗИ при беременности? Когда делают первое УЗИ при беременности?| ...

17 05 2021 18:14:11

Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные

Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные| ...

16 05 2021 2:53:19

Что лучше есть на завтpaк: полезно, правильно

Что лучше есть на завтpaк: полезно, правильно Что лучше есть на завтpaк: полезно, правильно| ...

15 05 2021 15:36:38

Можно ли есть клюкву при беременности

Можно ли есть клюкву при беременности Можно ли есть клюкву при беременности| ...

14 05 2021 7:35:39

Рекреационная деятельность человека

Рекреационная деятельность человека Рекреационная деятельность человека| ...

13 05 2021 1:36:24

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия| ...

12 05 2021 17:22:57

Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка

Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне СлужанкаПриснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка...

11 05 2021 5:59:36

Подросток и отношения с родителями, часть 4

Подросток и отношения с родителями, часть 4 Подросток и отношения с родителями, часть 4| ...

10 05 2021 13:39:59

Как создать стильный образ с помощью аксессуаров и украшений

Как создать стильный образ с помощью аксессуаров и украшений Как создать стильный образ с помощью аксессуаров и украшений| ...

09 05 2021 15:48:28

Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития

Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития| ...

08 05 2021 16:47:17

Как использовать разогревающие маски, типы масок

Как использовать разогревающие маски, типы масок Как использовать разогревающие маски, типы масок| ...

07 05 2021 10:25:48

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления|

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления| Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

06 05 2021 14:40:40

Рейтинг брендов швейцарских часов

Рейтинг брендов швейцарских часов Рейтинг брендов швейцарских часов| ...

05 05 2021 22:50:33

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель? Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?| ...

04 05 2021 18:36:54

Какую кровать выбрать детская кровать

Какую кровать выбрать детская кровать Какую кровать выбрать детская кровать| ...

03 05 2021 13:11:36

Отличные новости для шопоголиков

Отличные новости для шопоголиков Отличные новости для шопоголиков| ...

02 05 2021 14:53:27

Пocтeльные игры

Пocтeльные игры Пocтeльные игры| ...

01 05 2021 5:53:52

Боди-арт для беременных: рисуем на животике

Боди-арт для беременных: рисуем на животике Боди-арт для беременных: рисуем на животике| ...

30 04 2021 5:19:18

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя| ...

29 04 2021 4:25:23

День рождения 6 мая какой знак зодиака

День рождения 6 мая какой знак зодиакаДень рождения 6 мая какой знак зодиака...

28 04 2021 5:52:38

Игры для детей 6–7 лет

Игры для детей 6–7 лет Игры для детей 6–7 лет| ...

27 04 2021 4:53:22

Мужчина овен, женщина овен: совместимость

Мужчина овен, женщина овен: совместимость Мужчина овен, женщина овен: совместимость| ...

26 04 2021 0:13:48

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни| ...

25 04 2021 21:40:33

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горлаДекасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла...

24 04 2021 0:23:30

Венерическая инфекция симптоматика, лечение

Венерическая инфекция симптоматика, лечение Венерическая инфекция симптоматика, лечение| ...

23 04 2021 19:42:15

Чем занять ребенка летом (сценарии, мероприятия, развлечения)

Чем занять ребенка летом (сценарии, мероприятия, развлечения) Чем занять ребенка летом (сценарии, мероприятия, развлечения)| ...

22 04 2021 4:45:47

Как заморозить шпинат в домашних условиях на зиму (заготовка-заморозка)

Как заморозить шпинат в домашних условиях на зиму (заготовка-заморозка) Как заморозить шпинат в домашних условиях на зиму (заготовка-заморозка)| ...

21 04 2021 10:22:38

Узаконить перепланировку квартиры переделка

Узаконить перепланировку квартиры переделка Узаконить перепланировку квартиры переделка| ...

20 04 2021 15:53:16

Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных

Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективныхУшные капли: как закапывать в уши, список эффективных...

19 04 2021 10:43:55

Что такое анемия у беременных

Что такое анемия у беременных Что такое анемия у беременных| ...

18 04 2021 6:32:37

Скрининг новорожденных

Скрининг новорожденных Скрининг новорожденных| ...

17 04 2021 15:58:54

Здоровье детей: влияние массажных ковриков на здоровье ребёнка

Здоровье детей: влияние массажных ковриков на здоровье ребёнка Здоровье детей: влияние массажных ковриков на здоровье ребёнка| ...

16 04 2021 21:38:24

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...

15 04 2021 23:50:36

Лимонные пирожные, пошаговый рецепт с фото

Лимонные пирожные, пошаговый рецепт с фотоЛимонные пирожные, пошаговый рецепт с фото...

14 04 2021 10:30:10

Хаpaктеристика имени Геннадий, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Геннадий, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Геннадий, сочетание с отчеством...

13 04 2021 0:53:48

13 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 13 апреля

13 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 13 апреля13 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 13 апреля...

12 04 2021 15:17:42

Паратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горла

Паратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горлаПаратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горла...

11 04 2021 5:34:49

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация| ...

10 04 2021 14:42:50

Сделки с имуществом недвижимое имущество

Сделки с имуществом недвижимое имущество Сделки с имуществом недвижимое имущество| ...

09 04 2021 2:57:10

Сахарный диабет и беременность

Сахарный диабет и беременность Сахарный диабет и беременность| ...

08 04 2021 0:24:52

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарствомДай возможность твоей пище быть твоим лекарством...

07 04 2021 13:42:33

Истерики у ребёнка

Истерики у ребёнка| ...

06 04 2021 3:14:20

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке? Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?| ...

05 04 2021 15:35:49

Хобби, которые не требуют денег

Хобби, которые не требуют денег Хобби, которые не требуют денег| ...

04 04 2021 14:26:17

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применениеСок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение...

03 04 2021 14:29:38

Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл

Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл| ...

02 04 2021 20:55:52

Водолей и Весы: совместимость

Водолей и Весы: совместимость Водолей и Весы: совместимость| ...

01 04 2021 14:29:22

Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим

Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим| ...

31 03 2021 12:25:17

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения| ...

30 03 2021 18:23:17

Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение

Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение| ...

29 03 2021 16:16:28

Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора

Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора| ...

28 03 2021 11:39:24

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo| ...

27 03 2021 15:38:22

Беременность и роды: как восстановиться после родов

Беременность и роды: как восстановиться после родов Беременность и роды: как восстановиться после родов| ...

26 03 2021 19:45:55

Сонник Витамины, к чему снятся Витамины во сне видеть

Сонник Витамины, к чему снятся Витамины во сне видетьСонник Витамины, к чему снятся Витамины во сне видеть...

25 03 2021 22:44:57

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки| ...

24 03 2021 13:55:59

Хаpaктеристика имени Максим, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Максим, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Максим, сочетание с отчеством...

23 03 2021 5:49:24

Как открыть цветочный бизнес

Как открыть цветочный бизнес Как открыть цветочный бизнес| ...

22 03 2021 12:25:56

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно| ...

21 03 2021 9:15:25

Сифилис лечение и профилактика

Сифилис лечение и профилактика Сифилис лечение и профилактика| ...

20 03 2021 15:46:36

Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность?

Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность? Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность?| ...

19 03 2021 8:46:25

Готовим салаты: как поразить гостей вкусным блюдом?

Готовим салаты: как поразить гостей вкусным блюдом? Готовим салаты: как поразить гостей вкусным блюдом?| ...

18 03 2021 6:28:48

22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая

22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая...

17 03 2021 12:29:18

Как избавиться от появления моли в доме

Как избавиться от появления моли в доме Как избавиться от появления моли в доме| ...

16 03 2021 15:29:33

Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть

Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видетьСонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть...

15 03 2021 21:23:14

Пикировка петунии, как и когда пикировать рассаду после всходов

Пикировка петунии, как и когда пикировать рассаду после всходов Пикировка петунии, как и когда пикировать рассаду после всходов| ...

14 03 2021 21:39:33

Сценарий дня рождения женщины, мужчины - в домашних условиях и на работе

Сценарий дня рождения женщины, мужчины - в домашних условиях и на работеСценарий дня рождения женщины, мужчины - в домашних условиях и на работе...

13 03 2021 9:55:25

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица| ...

12 03 2021 19:23:57

Воровство ребёнком

Воровство ребёнком Воровство ребёнком| ...

11 03 2021 2:30:31

Как лучше очищать воду?

Как лучше очищать воду? Как лучше очищать воду?| ...

10 03 2021 8:55:22

Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения

Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения Третий триместр беременности: питание, ceкc, осложнения| ...

09 03 2021 10:31:22

Куда пойти после коррекционной школы? примеры

Куда пойти после коррекционной школы? примеры Куда пойти после коррекционной школы? примеры| ...

08 03 2021 13:22:40

Воспитание ребёнка: роль отца в воспитании сына

Воспитание ребёнка: роль отца в воспитании сына Воспитание ребёнка: роль отца в воспитании сына| ...

07 03 2021 11:12:53

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская| ...

06 03 2021 8:53:37

Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини

Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини| ...

05 03 2021 12:15:31

Макияж гeйши

Макияж гeйши Макияж гeйши| ...

04 03 2021 21:44:44

Компот из белой смородины на зиму: рецепт

Компот из белой смородины на зиму: рецепт Компот из белой смородины на зиму: рецепт| ...

03 03 2021 20:29:16

Что делать при первых признаках простуды, способы

Что делать при первых признаках простуды, способы Что делать при первых признаках простуды, способы| ...

02 03 2021 7:31:32

6 повседневных загадок из жизни родителей

6 повседневных загадок из жизни родителей 6 повседневных загадок из жизни родителей| ...

01 03 2021 13:41:25

Можно ли замораживать яблоки на зиму в морозилке

Можно ли замораживать яблоки на зиму в морозилке Можно ли замораживать яблоки на зиму в морозилке| ...

28 02 2021 19:27:22

Инсульт причины и лечение методы лечения предупреждения

Инсульт причины и лечение методы лечения предупреждения Инсульт причины и лечение методы лечения предупреждения| ...

27 02 2021 8:52:27

Значение фамилии Курлаев, Курланов, Курлыкин

Значение фамилии Курлаев, Курланов, КурлыкинЗначение фамилии Курлаев, Курланов, Курлыкин...

26 02 2021 11:53:56

Варенье из кабачков с ананасом консервированным

Варенье из кабачков с ананасом консервированным Варенье из кабачков с ананасом консервированным| ...

25 02 2021 5:44:25

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу| ...

24 02 2021 14:43:16

Как простить измену и стоит ли это делать

Как простить измену и стоит ли это делать Как простить измену и стоит ли это делать| ...

23 02 2021 4:55:54

Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща

Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща| ...

22 02 2021 8:19:52

Как не забыть про правильное питание для кожи лица?

Как не забыть про правильное питание для кожи лица?| ...

21 02 2021 17:52:28

Аденоидные вегетации (2 и 3 степени): симптомы, лечение, причины

Аденоидные вегетации (2 и 3 степени): симптомы, лечение, причиныАденоидные вегетации (2 и 3 степени): симптомы, лечение, причины...

20 02 2021 3:13:38

Козерог и овен: совместимость

Козерог и овен: совместимость Козерог и овен: совместимость| ...

19 02 2021 3:40:38

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой| ...

18 02 2021 23:54:57

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли) Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)| ...

17 02 2021 7:43:33

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах| ...

16 02 2021 5:28:53

Переохлаждение организма: осторожно, опасно для жизни

Переохлаждение организма: осторожно, опасно для жизни Переохлаждение организма: осторожно, опасно для жизни| ...

15 02 2021 9:18:33

Значение фамилии Паничев, Панов

Значение фамилии Паничев, ПановЗначение фамилии Паничев, Панов...

14 02 2021 21:18:33

Сонник Ажурная ткань, к чему снится Ажурная ткань во сне видеть

Сонник Ажурная ткань, к чему снится Ажурная ткань во сне видетьСонник Ажурная ткань, к чему снится Ажурная ткань во сне видеть...

13 02 2021 12:57:40

Гороскоп для Овна на 2019 год

Гороскоп для Овна на 2019 год Гороскоп для Овна на 2019 год| ...

12 02 2021 21:37:55

Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка

Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка| ...

11 02 2021 6:12:18

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видетьСонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...

10 02 2021 19:10:31

Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни

Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизниКак отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни...

09 02 2021 15:15:18

Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы

Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы| ...

08 02 2021 8:10:19

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::