Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред > Знания
Знания    

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред

Семена чиа это не что иное, как зерна испанского шалфея. Иначе его еще называют узколистным. Родом он из Южной Америки и известен миру со древних времен.

В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства.

Содержание статьи:

Химический состав

По внешнему виду семена напоминают миниатюрные плоды фасоли, окрашенные в серые, коричневые и белые цвета. Четверть всего состава приходится на клетчатку, чуть меньше на белок и порядка 40% на масло. Кроме этого в семенах сдержатся Омега-3 и Омега-6 кислоты, которые сохраняют свою свежесть долгие годы.

В составе семян обнаружены протеины, пищевые волокна, разнообразные витамины, минералы, ниацин, магний, тиамин, фосфор, селен, рибофлавин, калий, антиоксиданты.

Семена чиа: полезные свойства

Благодаря тому, что в состав семян входят аналоги привычных нам антибиотиков, продукт совершенно не воздействует на печень. Кроме этого они прекрасно воздействуют на организм, приводя его в отличное состояние, борясь с патогенной флорой и заживляя раны в короткие сроки.

Продукт отлично укрепляет иммунитет и является профилактическим средством против гриппа и простуды. Также он может быть использован при болезни Альцгeймера, лечении эпилепсии, при oнкoлoгических заболеваниях, и множественного склероза.

Польза семян чиа наблюдается по отношению костей и зубов — они укрепляются благодаря наличию фосфора, магния и кальция в большом содержании.

Семена являются средством, способным предупреждать образование заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы и нормализующим работу пищеварительного тpaкта.

При постоянном потрeблении продукта можно добиться снижения давления до нормальных показателей.

Кроме этого семена оказывают общеукрепляющее воздействие на организм при гормональных сбоях и анемии.

Чиа регулирует содержание в крови сахара, благодаря чему снижается отложение жира и человек теряет в весе.

На данный момент ученые выясняют, полезны ли семена чиа и как себя ведут при сахарном диабете. При положительных результатах можно будет говорить о создании лекарства от диабета второй категории.

Семена очень сытные: всего небольшое количество и вы не будете чувствовать голода и переедать. Благодаря этому диетологи нередко назначают их в качестве перекуса лицам стремящимся похудеть.

Большое содержание кальция ведет к снижению возникновения остеопороза, прекрасно развивает опopно-двигательный аппарат и помогает мягко перенести климaкc.

Продукт может быть использован также и как антиаллерген, устраняющий аллергических проявлений организма, и как омолаживающее средство.

Содержание калия благоприятно сказывается на тканях и мышцах организма и предотвращает появление судорог и резкой смены давления.

Поскольку семена не содержат в себе холестерин, они предупреждают появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, нормализуют артериальное давление, а также уменьшают вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

Семена чиа: противопоказания

Как правило, вреда использование семян чиа не приносит. Потому что его в принципе не может быть.

Но в то же время принимать в пищу такой экзотический продут без предварительной консультации врача нельзя, особенно если у вас имеется аллергия на горчичные семена и кунжут.

Также не стоит употрeбллять семена в пищу тем, кто страдает диареей, проблемами ЖКТ, страдающим лишним весом или же стремящимся его сбросить (продукт очень калорийный, так что пользы вам от него не будет).

Стоит отказаться от употрeбления в пищу семян тем, у кого имеется повышенное содержание триглицеридов. Это вызвано тем, что данный компонент входит в состав семян и может спровоцировать еще больший рост показателей.

Что касается беременности и кормления, то наукой еще не были проведены данные исследования, потому в целях безопасности желательно воздержаться от их употрeбления.

Нежелательно использование семян людям с низким давлением, злокачественной опухолью простаты, при лечении аспирином или же антикоагулянтами, а также при повышенном газообразовании.

Если при использовании семян вы почувствовали симптомы отравления, также исключите продукт из рациона и отправьтесь к врачу.

Период лечения зубов требует временного прекращения употрeбления продукта, поскольку они покрыты жесткой оболочкой, которая при разгрызании может повредить зубы.

Кроме этого использовать в пищу семена чиа более 3 месяцев также не рекомендуется, потому что наука не проводила исследования на столь долгое потрeбление и не может сказать, как себя поведет организм в данном случае.

Правильное употрeбление семян чиа позволит оздоровить ваш организм в кратчайшие сроки.

2019-01-16admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Красим глаза грамотно и красиво

Красим глаза грамотно и красиво Красим глаза грамотно и красиво| ...

18 05 2021 9:19:52

Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение| ...

17 05 2021 18:17:44

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку) Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)| ...

16 05 2021 6:14:25

20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта

20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта...

15 05 2021 6:15:52

Почему ребёнок плохо растёт

Почему ребёнок плохо растёт Почему ребёнок плохо растёт| ...

14 05 2021 18:29:39

Эфирное масло лаванды – свойства и применение

Эфирное масло лаванды – свойства и применение Эфирное масло лаванды – свойства и применение| ...

13 05 2021 2:39:44

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция| ...

12 05 2021 18:54:54

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, ЛукутинЗначение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин...

11 05 2021 21:58:10

Новогоднее гадание на суженого

Новогоднее гадание на суженого Новогоднее гадание на суженого| ...

10 05 2021 15:10:57

Лунный календарь огородника садовода на май 2019

Лунный календарь огородника садовода на май 2019Лунный календарь огородника садовода на май 2019...

09 05 2021 12:51:37

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января...

08 05 2021 12:45:13

Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов

Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов| ...

07 05 2021 1:14:17

Эрозия шейки матки, причины и средства лечения

Эрозия шейки матки, причины и средства лечения Эрозия шейки матки, причины и средства лечения| ...

06 05 2021 16:47:55

Предвестники родов по неделям беременности: на 36, 37, 38, 39, 40 и 41 неделе

Предвестники родов по неделям беременности: на 36, 37, 38, 39, 40 и 41 неделе Предвестники родов по неделям беременности: на 36, 37, 38, 39, 40 и 41 неделе| ...

05 05 2021 3:41:48

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму| ...

04 05 2021 18:42:34

Общее развитие ребёнка дошкольного возраста

Общее развитие ребёнка дошкольного возраста Общее развитие ребёнка дошкольного возраста| ...

03 05 2021 6:20:33

Первые признаки беременности на ранних сроках

Первые признаки беременности на ранних сроках Первые признаки беременности на ранних сроках| ...

02 05 2021 2:28:17

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета

Будем экономить? Хитрости маленького бюджетаБудем экономить? Хитрости маленького бюджета...

01 05 2021 1:34:32

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления|

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления| Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

30 04 2021 15:11:13

24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта

24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта...

29 04 2021 21:56:52

Дочка выходит замуж

Дочка выходит замуж Дочка выходит замуж| ...

28 04 2021 5:12:14

Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и дeвoчки)

Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и дeвoчки) Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и дeвoчки)| ...

27 04 2021 1:54:22

Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания

Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания| ...

26 04 2021 6:49:37

Экономия семейного бюджета правильно экономим

Экономия семейного бюджета правильно экономим Экономия семейного бюджета правильно экономим| ...

25 04 2021 0:59:22

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора| ...

24 04 2021 23:58:41

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы) Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| ...

23 04 2021 18:26:33

Как стать красивой

Как стать красивой Как стать красивой| ...

22 04 2021 15:33:53

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг| ...

21 04 2021 5:56:11

Значение фамилии Кичаев, Кичанов

Значение фамилии Кичаев, КичановЗначение фамилии Кичаев, Кичанов...

20 04 2021 8:57:58

Как можно аппетитно украсить салат

Как можно аппетитно украсить салат Как можно аппетитно украсить салат| ...

19 04 2021 13:58:42

Ранние признаки беременности

Ранние признаки беременности Ранние признаки беременности| ...

18 04 2021 8:32:52

Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука

Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука| ...

17 04 2021 12:49:13

Роды без боли

Роды без боли Роды без боли| ...

16 04 2021 4:33:31

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы| ...

15 04 2021 21:51:15

Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной)

Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной) Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной)| ...

14 04 2021 5:25:33

Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами

Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствамиЧем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами...

13 04 2021 7:13:58

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках) Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)| ...

12 04 2021 5:51:17

Зверобой: когда собирать и как сушить?

Зверобой: когда собирать и как сушить? Зверобой: когда собирать и как сушить?| ...

11 04 2021 23:45:33

Выбираем детские валенки: Котофей, Kuoma, Морозко, Капика

Выбираем детские валенки: Котофей, Kuoma, Морозко, Капика Выбираем детские валенки: Котофей, Kuoma, Морозко, Капика| ...

10 04 2021 4:48:59

14 лунный день для сада и огорода

14 лунный день для сада и огорода14 лунный день для сада и огорода...

09 04 2021 19:18:56

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашельЛечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель...

08 04 2021 6:48:22

Онемение конечностей

Онемение конечностей Онемение конечностей| ...

07 04 2021 14:22:23

День рождения 3 октября какой знак зодиака

День рождения 3 октября какой знак зодиакаДень рождения 3 октября какой знак зодиака...

06 04 2021 19:57:37

Инструкция на случай экстренных родов: как принять роды вне

Инструкция на случай экстренных родов: как принять роды вне Инструкция на случай экстренных родов: как принять роды вне| ...

05 04 2021 5:55:27

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия Малиновый сок — источник здоровья и долголетия| ...

04 04 2021 8:38:54

Семейные отношения: как построить отношения с родителями

Семейные отношения: как построить отношения с родителями Семейные отношения: как построить отношения с родителями| ...

03 04 2021 8:19:18

Такие приятные мелочи для уюта

Такие приятные мелочи для уюта Такие приятные мелочи для уюта| ...

02 04 2021 5:43:12

Будничная праведность бабушки Нюры

Будничная праведность бабушки НюрыБудничная праведность бабушки Нюры...

01 04 2021 12:52:15

С чем носить женскую рубашку

С чем носить женскую рубашку С чем носить женскую рубашку| ...

31 03 2021 9:58:59

20 простых советов, как экономить на покупке продуктов

20 простых советов, как экономить на покупке продуктов 20 простых советов, как экономить на покупке продуктов| ...

30 03 2021 11:58:38

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно| ...

29 03 2021 18:45:37

Фасоны платьев для полных женщин

Фасоны платьев для полных женщин Фасоны платьев для полных женщин| ...

28 03 2021 6:30:29

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора| ...

27 03 2021 21:58:41

Продукты для здоровья: черешня, польза и вред

Продукты для здоровья: черешня, польза и вред Продукты для здоровья: черешня, польза и вред| ...

26 03 2021 0:38:20

Лечение кашля в домашних условиях: как вылечить дома, средства, рецепты

Лечение кашля в домашних условиях: как вылечить дома, средства, рецептыЛечение кашля в домашних условиях: как вылечить дома, средства, рецепты...

25 03 2021 15:56:29

Значение фамилии Ружников

Значение фамилии РужниковЗначение фамилии Ружников...

24 03 2021 18:15:22

Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты

Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты| ...

23 03 2021 20:59:45

Все о чае, полезные рецепты

Все о чае, полезные рецепты Все о чае, полезные рецепты| ...

22 03 2021 13:26:38

Как плести Миньона из резинок?

Как плести Миньона из резинок? Как плести Миньона из резинок?| ...

21 03 2021 6:31:36

Авторитет старших

Авторитет старшихАвторитет старших...

20 03 2021 6:35:13

Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей

Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей| ...

19 03 2021 17:17:48

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать| ...

18 03 2021 7:13:26

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной| ...

17 03 2021 6:48:39

Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела

Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела| ...

16 03 2021 7:27:53

Как делать массаж новорожденному?

Как делать массаж новорожденному? Как делать массаж новорожденному?| ...

15 03 2021 15:45:36

Биоэпиляция в домашних условиях

Биоэпиляция в домашних условиях Биоэпиляция в домашних условиях| ...

14 03 2021 17:35:21

Выпадение волос у детей

Выпадение волос у детей Выпадение волос у детей| ...

13 03 2021 17:30:59

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы| ...

12 03 2021 22:49:49

Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога

Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога Вкуснейший осетинский пирог с мясом, рецепт пирога| ...

11 03 2021 8:53:22

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить| ...

10 03 2021 21:18:26

Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле

Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида ЛэнглеЧто удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле...

09 03 2021 20:41:16

Самые популярные и интересные образы для фотосессии

Самые популярные и интересные образы для фотосессии Самые популярные и интересные образы для фотосессии| ...

08 03 2021 18:30:48

Как первое свидание не превратить в страдание?

Как первое свидание не превратить в страдание? Как первое свидание не превратить в страдание?| ...

07 03 2021 14:35:44

Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность?

Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность? Что такое гeнитaльный гepпeс? Как он влияет на беременность?| ...

06 03 2021 13:48:55

Чего мы хотим от своих детей

Чего мы хотим от своих детейЧего мы хотим от своих детей...

05 03 2021 16:15:23

Эмпатия, что это такое

Эмпатия, что это такое Эмпатия, что это такое| ...

04 03 2021 23:11:47

Создаем оригинальный подарок своими руками

Создаем оригинальный подарок своими руками Создаем оригинальный подарок своими руками| ...

03 03 2021 6:52:24

Аксессуары для причёсок

Аксессуары для причёсок Аксессуары для причёсок| ...

02 03 2021 23:32:39

Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы

Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы Гpyдь во время беременности: кормление, боли, изменение формы| ...

01 03 2021 23:20:51

Как сшить платье для беременных самостоятельно

Как сшить платье для беременных самостоятельно Как сшить платье для беременных самостоятельно| ...

28 02 2021 0:18:41

Дело жизни

Дело жизниДело жизни...

27 02 2021 23:32:31

Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления

Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления| ...

26 02 2021 13:16:15

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, ОзнобищевЗначение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев...

25 02 2021 17:56:24

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки| ...

24 02 2021 8:27:11

Какие прививки делают детям до года?

Какие прививки делают детям до года? Какие прививки делают детям до года?| ...

23 02 2021 0:26:22

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести| ...

22 02 2021 21:14:44

Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты)

Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты) Таблетки от аллергии при беременности (средства, лекарства, препараты)| ...

21 02 2021 17:18:22

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя| ...

20 02 2021 15:41:12

Организация праздников: пижамная вечеринка

Организация праздников: пижамная вечеринка Организация праздников: пижамная вечеринка| ...

19 02 2021 23:38:20

Можно ли есть мороженое беременным?

Можно ли есть мороженое беременным? Можно ли есть мороженое беременным?| ...

18 02 2021 14:52:26

Подростки и интернет самоопределение развитие

Подростки и интернет самоопределение развитие Подростки и интернет самоопределение развитие| ...

17 02 2021 18:57:42

Оформление детских уголков в детском саду: уголок природы, живой уголок

Оформление детских уголков в детском саду: уголок природы, живой уголок Оформление детских уголков в детском саду: уголок природы, живой уголок| ...

16 02 2021 14:34:27

8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

15 02 2021 14:20:39

Сонник Верба, к чему снится Верба во сне видеть

Сонник Верба, к чему снится Верба во сне видетьСонник Верба, к чему снится Верба во сне видеть...

14 02 2021 0:48:41

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей Приучение ребёнка к горшку порядок вещей| ...

13 02 2021 6:19:18

Совместимость: Близнецы и Козерог

Совместимость: Близнецы и Козерог Совместимость: Близнецы и Козерог| ...

12 02 2021 10:47:36

Уход за жирной кожей, маски для лица

Уход за жирной кожей, маски для лица Уход за жирной кожей, маски для лица| ...

11 02 2021 18:36:39

Хаpaктеристика имени Алексей, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Алексей, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Алексей, сочетание с отчеством...

10 02 2021 7:44:24

ТОП самых дорогих пород кошек (фото)

ТОП самых дорогих пород кошек (фото) ТОП самых дорогих пород кошек (фото)| ...

09 02 2021 8:38:22

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудойЧто делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой...

08 02 2021 22:19:42

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::