Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред > Знания
Знания    

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред

Семена чиа это не что иное, как зерна испанского шалфея. Иначе его еще называют узколистным. Родом он из Южной Америки и известен миру со древних времен.

В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства.

Содержание статьи:

Химический состав

По внешнему виду семена напоминают миниатюрные плоды фасоли, окрашенные в серые, коричневые и белые цвета. Четверть всего состава приходится на клетчатку, чуть меньше на белок и порядка 40% на масло. Кроме этого в семенах сдержатся Омега-3 и Омега-6 кислоты, которые сохраняют свою свежесть долгие годы.

В составе семян обнаружены протеины, пищевые волокна, разнообразные витамины, минералы, ниацин, магний, тиамин, фосфор, селен, рибофлавин, калий, антиоксиданты.

Семена чиа: полезные свойства

Благодаря тому, что в состав семян входят аналоги привычных нам антибиотиков, продукт совершенно не воздействует на печень. Кроме этого они прекрасно воздействуют на организм, приводя его в отличное состояние, борясь с патогенной флорой и заживляя раны в короткие сроки.

Продукт отлично укрепляет иммунитет и является профилактическим средством против гриппа и простуды. Также он может быть использован при болезни Альцгeймера, лечении эпилепсии, при oнкoлoгических заболеваниях, и множественного склероза.

Польза семян чиа наблюдается по отношению костей и зубов — они укрепляются благодаря наличию фосфора, магния и кальция в большом содержании.

Семена являются средством, способным предупреждать образование заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы и нормализующим работу пищеварительного тpaкта.

При постоянном потрeблении продукта можно добиться снижения давления до нормальных показателей.

Кроме этого семена оказывают общеукрепляющее воздействие на организм при гормональных сбоях и анемии.

Чиа регулирует содержание в крови сахара, благодаря чему снижается отложение жира и человек теряет в весе.

На данный момент ученые выясняют, полезны ли семена чиа и как себя ведут при сахарном диабете. При положительных результатах можно будет говорить о создании лекарства от диабета второй категории.

Семена очень сытные: всего небольшое количество и вы не будете чувствовать голода и переедать. Благодаря этому диетологи нередко назначают их в качестве перекуса лицам стремящимся похудеть.

Большое содержание кальция ведет к снижению возникновения остеопороза, прекрасно развивает опopно-двигательный аппарат и помогает мягко перенести климaкc.

Продукт может быть использован также и как антиаллерген, устраняющий аллергических проявлений организма, и как омолаживающее средство.

Содержание калия благоприятно сказывается на тканях и мышцах организма и предотвращает появление судорог и резкой смены давления.

Поскольку семена не содержат в себе холестерин, они предупреждают появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, нормализуют артериальное давление, а также уменьшают вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

Семена чиа: противопоказания

Как правило, вреда использование семян чиа не приносит. Потому что его в принципе не может быть.

Но в то же время принимать в пищу такой экзотический продут без предварительной консультации врача нельзя, особенно если у вас имеется аллергия на горчичные семена и кунжут.

Также не стоит употрeбллять семена в пищу тем, кто страдает диареей, проблемами ЖКТ, страдающим лишним весом или же стремящимся его сбросить (продукт очень калорийный, так что пользы вам от него не будет).

Стоит отказаться от употрeбления в пищу семян тем, у кого имеется повышенное содержание триглицеридов. Это вызвано тем, что данный компонент входит в состав семян и может спровоцировать еще больший рост показателей.

Что касается беременности и кормления, то наукой еще не были проведены данные исследования, потому в целях безопасности желательно воздержаться от их употрeбления.

Нежелательно использование семян людям с низким давлением, злокачественной опухолью простаты, при лечении аспирином или же антикоагулянтами, а также при повышенном газообразовании.

Если при использовании семян вы почувствовали симптомы отравления, также исключите продукт из рациона и отправьтесь к врачу.

Период лечения зубов требует временного прекращения употрeбления продукта, поскольку они покрыты жесткой оболочкой, которая при разгрызании может повредить зубы.

Кроме этого использовать в пищу семена чиа более 3 месяцев также не рекомендуется, потому что наука не проводила исследования на столь долгое потрeбление и не может сказать, как себя поведет организм в данном случае.

Правильное употрeбление семян чиа позволит оздоровить ваш организм в кратчайшие сроки.

2019-01-16admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Гороскоп на год – Овен женщина

Гороскоп на год – Овен женщина Гороскоп на год – Овен женщина| ...

17 10 2021 3:10:57

22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая

22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая...

16 10 2021 5:44:18

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер 11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер| ...

15 10 2021 9:32:27

День рождения 8 августа какой знак зодиака

День рождения 8 августа какой знак зодиакаДень рождения 8 августа какой знак зодиака...

14 10 2021 18:35:42

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения| ...

13 10 2021 17:30:39

Чем лечить аллергический насморк: спреи, таблетки, препараты и народные средства

Чем лечить аллергический насморк: спреи, таблетки, препараты и народные средстваЧем лечить аллергический насморк: спреи, таблетки, препараты и народные средства...

12 10 2021 9:52:12

Значение и функции гиалуроната в организме человека

Значение и функции гиалуроната в организме человека Значение и функции гиалуроната в организме человека| ...

11 10 2021 20:25:13

Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?

Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)? Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?| ...

10 10 2021 17:56:54

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты| ...

09 10 2021 2:24:23

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)...

08 10 2021 22:28:19

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременныхФарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных...

07 10 2021 23:30:10

Оформление воздушными шарами

Оформление воздушными шарами Оформление воздушными шарами| ...

06 10 2021 5:29:16

Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина

Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина| ...

05 10 2021 19:44:43

Капли в нос при аллергическом рините (сосудосуживающие, антигистаминные)

Капли в нос при аллергическом рините (сосудосуживающие, антигистаминные)Капли в нос при аллергическом рините (сосудосуживающие, антигистаминные)...

04 10 2021 19:20:27

Болезненные мecячные: причины и лечение, советы

Болезненные мecячные: причины и лечение, советы Болезненные мecячные: причины и лечение, советы| ...

03 10 2021 10:52:59

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень Не засиживайся! Интересные профессии, перечень| ...

02 10 2021 15:12:16

Цветотип - зима

Цветотип - зимаЦветотип - зима...

01 10 2021 17:44:52

Пересадка замиокулькаса

Пересадка замиокулькаса Пересадка замиокулькаса| ...

30 09 2021 17:32:54

Ощущения при беременности движения внутри организма

Ощущения при беременности движения внутри организма Ощущения при беременности движения внутри организма| ...

29 09 2021 4:57:40

Увеличение лимфоузлов у детей лимфаденопатия

Увеличение лимфоузлов у детей лимфаденопатия Увеличение лимфоузлов у детей лимфаденопатия| ...

28 09 2021 21:56:57

Борная кислота от таpaканов: рецепт

Борная кислота от таpaканов: рецепт Борная кислота от таpaканов: рецепт| ...

27 09 2021 1:25:45

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя? Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?| ...

26 09 2021 22:15:40

Что же будет в моде в конце осени и зимой?

Что же будет в моде в конце осени и зимой? Что же будет в моде в конце осени и зимой?| ...

25 09 2021 19:41:19

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналогиКапли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги...

24 09 2021 17:33:46

Летний отдых: как не набрать вес в отпуске и сохранить фигуру

Летний отдых: как не набрать вес в отпуске и сохранить фигуру Летний отдых: как не набрать вес в отпуске и сохранить фигуру| ...

23 09 2021 23:33:13

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения) Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)| ...

22 09 2021 18:16:57

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги| ...

21 09 2021 9:59:50

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку Когда и как делать клизму новорожденному ребенку| ...

20 09 2021 3:53:32

14 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 14 декабря

14 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 14 декабря14 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 14 декабря...

19 09 2021 21:52:57

Народные приметы при беременности

Народные приметы при беременности Народные приметы при беременности| ...

18 09 2021 17:14:30

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни| ...

17 09 2021 18:40:36

Как плести Русалку из резинок?

Как плести Русалку из резинок? Как плести Русалку из резинок?| ...

16 09 2021 15:13:10

Коралловый пилинг Роз де мер: состав, противопоказания, процеДypa

Коралловый пилинг Роз де мер: состав, противопоказания, процеДypa Коралловый пилинг Роз де мер: состав, противопоказания, процеДypa| ...

15 09 2021 5:52:37

Как узнать время в любой стране Мира? Что такое часовые пояса?

Как узнать время в любой стране Мира? Что такое часовые пояса? Как узнать время в любой стране Мира? Что такое часовые пояса?| ...

14 09 2021 6:53:44

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла| ...

13 09 2021 0:55:15

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| ...

12 09 2021 20:27:13

Лечение уха в домашних условиях: как лечить, лекарства и народные средства

Лечение уха в домашних условиях: как лечить, лекарства и народные средстваЛечение уха в домашних условиях: как лечить, лекарства и народные средства...

11 09 2021 19:14:35

Организация выпускного бала от А до Я

Организация выпускного бала от А до Я Организация выпускного бала от А до Я| ...

10 09 2021 17:58:39

Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний

Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| ...

09 09 2021 16:13:41

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна| ...

08 09 2021 0:33:17

Эритромицин при ангине: показания и противопоказания, как принимать

Эритромицин при ангине: показания и противопоказания, как приниматьЭритромицин при ангине: показания и противопоказания, как принимать...

07 09 2021 5:29:37

Сонник: к чему снится бык?

Сонник: к чему снится бык? Сонник: к чему снится бык?| ...

06 09 2021 21:12:36

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи| ...

05 09 2021 0:41:30

Ребёнок на детской площадке

Ребёнок на детской площадке Ребёнок на детской площадке| ...

04 09 2021 21:35:35

Чем лечить гайморит при беременности

Чем лечить гайморит при беременности Чем лечить гайморит при беременности| ...

03 09 2021 21:31:44

Значение имени Самира, что означает

Значение имени Самира, что означает Значение имени Самира, что означает| ...

02 09 2021 23:39:55

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы| ...

01 09 2021 17:19:38

Сонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видеть

Сонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видетьСонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видеть...

31 08 2021 15:15:26

Что можно есть ребенку при отравлении

Что можно есть ребенку при отравлении Что можно есть ребенку при отравлении| ...

30 08 2021 22:18:15

Макияж гeйши

Макияж гeйши Макияж гeйши| ...

29 08 2021 22:57:33

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::