Калорийность блинов
Блины – давно известное блюдо, которое пользуется широкой популярностью не только в странах СНГ, но и в Европе. Сладкие блинчики с творогом являются любимым завтpaком многих гурманов. Особенной популярностью пользуются сладкие блинчики с творогом, которые изящно дополняются всевозможными соусами и приправами.
Однако не редко у любителей этого блюда возникают трудности в подсчете калорийности.
Содержание статьи:
Блины с творогом считаются довольно калорийным удовольствием, так как при приготовлении данного блюда используется мука и другие тяжелые продукты. Поэтому, если вы строго следите за своей фигурой, блины с творогом станут не самым удачным выбором для ежедневного завтpaка.
Однако существует довольно большое количество различных рецептов приготовления сладких блинов с низкой калорийностью специально для тех, кто бережет фигуру, но не любит отказывать себе во вкусностях.
Традиционный рецепт приготовления блинов с творогом – какова калорийность блюда?
Традиционный рецепт приготовления славянских блинчиков с творогом известен каждой хозяйке. Для его приготовления используются такие продукты, как: молоко, мука, яйца, сахар растительное масло, а другие ингредиенты.
Как видно, большинство продуктов, которые используются для приготовления блинов довольно сложно назвать низкокалорийными, именно поэтому блины с творогом, приготовленные подобным образом, будут иметь высокую калорийность. Как правило, главной проблемой при подсчете калорий является привычка хозяек класть ингредиенты на глаз, однако при этом очень сложно учитывать как сам результат подобных экспериментов.
Поэтому, интересуясь вопросом «сколько калорий в одном блине», необходимо придерживаться указанной рецепте пропорции, чтобы можно было четко определить калорийность блинчиков с творогом.
Подсчет калорий блинов с творогом
При приготовлении блинов на молоке, калорийность блинов необходимо считать на основе подсчета каждого продукта. Для того чтобы узнать, сколько калорий в блинах, вы можете воспользоваться специальными таблицами, которые можете отыскать в интернете.
По таким таблицам вы также сможете узнать, сколько калорий в блинах на молоке, калорийность блинов на кефире, узнать калорийность блинов с мясом и других видов данного блюда.
Стандартными продуктами, которые используются для приготовления сладких блинчиков с творожной начинкой являются: молоко, мука, соль, сахар/сахарная пудра, яйца, вода, сода, масло подсолнечное, масло сливочное и творожная масса, либо свежий творог. Для выведения общей калорийности данного блюда, необходимо учесть калорийность каждого используемого продукта. Используя табличку калорийности продуктов, а также с учетом массы ингредиентов, получаем такие расчеты:
- Мука 1 ст ложка – 440 Ккал
- Яйцо куриное 1 шт. – 73 Ккал
- Сода пищевая 1 г – о Ккал
- Сахарный песок 30 г – 119 Ккал
- Соль 1 г – 0 Ккал
- Масло подсолнечное 1 ст ложка – 152 Ккал
- Масло сливочное 20 г – 150 Ккал
- Вода – 0 Ккал.
Блины на молоке – калорийность в 100 г
Рассматривая традиционный рецепт приготовления блинов с творогом, можно сделать такие расчеты содержания углеводов, жиров и белков, а также калорийность блинов на 100 г:
- Углеводы – 25-30 г
- Белки – 10 г
- Жиры – 10 г
- Калорийность в 100 г – 220 Ккал.
Однако современные хозяйки нашли способ сделать любимое блюдо менее калорийным. Для этого они заменяют традиционные продукты в рецепте на менее калорийные, таким образом, уменьшая калорийность блинов с творогом.
Другие рецепты приготовления сладких блинов и их калорийность
Для приготовления смеси для блинов используется молоко, однако данный продукт можно заменить более низкокалорийным. На сегодня довольно часто вместо молока в популярных рецептах приготовления блинов, можно встретить кефир, ряженку, простоквашу и другие альтернативные варианты. Кисломолочные продукты имеют меньшую калорийность по сравнению с молоком, к тому же способны придать блинчикам пухлый вид и приятный кислый привкус.
Использование кефира вместо молока довольно выгодно также в вопросе здоровья, ведь, как известно, кисломолочные продукты очень полезны для нашего организма. Вы можете использовать кефир различного содержания жира, однако наиболее оптимальным вариантом для приготовления блинов низкокалорийных будет 2,5% кефир.
Часто можно встретить рецепты, где для приготовления блинов низкокалорийных используется сыворотка. Это оптимальный вариант приготовления для тех, кто следит за своей фигурой, ведь калорийность сыворотки очень низкая.
Следовательно, калорийность блинчиков с сывороткой на 100 г. будет равна 177 Ккал.
Если вы не можете себе позволить такого количества калорий и хотите еще больше уменьшить калорийность любимого блюда, тогда наилучшим выбором для вас станут сладкие блины на воде. Думаю, не стоит говорить о том, что в воде наименьшее количество калорий. Поэтому использование воды при приготовлении – самый выгодный вариант уменьшения их калорийности.
При использовании воды в качестве основы блинов, калорийность 1 блина с творогом на 100 г составляет 130 Ккал.
Калорийность других видов блинов
Кроме всеми любимых сладких блинов с творожной начинкой, существует довольно большое количество разнообразных рецептов приготовления данного блюда, которые могут отличаться способом приготовления, используемыми продуктами для основной массы теста, начинкой, а также калорийностью. Любителям сладостей должны прийтись по вкусу не только традиционные блины с творожной массой, но также блины со сгущенным молоком, блины с тыквой, с фруктами и ягодами, блинчики с джемом, а также популярные блины с сахарной пудрой.
Как правило, калорийность подобных блюд будет зависеть от использованной начинки. Наименьшее количество калорий будет содержаться в блинчиках с сахарной пудрой.
На 100 г. – 180 Ккал. А наиболее количество калорий – в блинах со сгущенкой. Один блинчик с подобной начинкой будет вмещать более 250 Ккал на 100 г. Кроме сладких блюд, большой популярностью пользуются деликатные блинчики с мясом, калорийность которых составляет 216 Ккал на 100 г.
Поэтому задаваясь вопросом «сколько калорий в блинчиках», вам для начала необходимо определиться с тем, какие именно блины вы хотите испечь на завтpaк и какая начинка будет главным ингредиентом вашего блюда.
admin
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
15 09 2024 15:43:45
Великий Чистый четверг – это один из дней Страстной недели, который знаменуется особой подготовкой...
14 09 2024 5:20:11
Раньше в честь праздника коренные жители Зимбабве предпочитали готовить богатый стол...
13 09 2024 0:29:45
С течением времени на берегах бухты развернулось масштабное строительство порта и города, который стал основной базой российского флота и стал называться Севастополь...
12 09 2024 22:54:41
Дети становятся неусидчивыми, не слушаются и постоянно стараются привлечь к себе внимание...
11 09 2024 5:14:33
Из-за взбалмошного хаpaктера с ним часто происходят несчастные случаи...
10 09 2024 5:53:18
Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом...
09 09 2024 2:24:39
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
08 09 2024 8:10:50
На вид растяжки не очень привлекательны, поскольку очень заметны полосы темного цвета, которыми они выражаются...
07 09 2024 15:32:18
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
06 09 2024 10:37:27
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
05 09 2024 11:35:10
По словам тренеров, родители могут смело приводить в секцию детей:— активных,— ловких,— атлетической конституции,— эмоционально открытых,— считающихся с мнением окружающих...
04 09 2024 9:16:23
Причиной воспаления ушей чаще всего является переохлаждение, сквозняк, сильный ветер...
03 09 2024 5:43:50
Весеннему цветотипу категорически противопоказаны приглушенные, смешанные или холодные тона, которые погасят яркие теплые краски...
02 09 2024 6:48:38
В таком случае использование маски приостановит процесс старения, а также окажет ряд других эффектов на кожу...
01 09 2024 20:56:47
Не бывает так, чтобы суставы были в плохом состоянии, а всё тело — в идеальном...
31 08 2024 12:33:54
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
30 08 2024 11:47:23
Фамилии Прокопят, Процевят по происхождению — родительный падеж множественного числа существительных, обозначавших ребенка, в действительности означали «один из (семьи) Прокопят, Процевят», т...
29 08 2024 7:18:30
Какие есть хорошие детские игры до 7 лет?Содержание статьи:Подвижные игрыРебенок не может без 2 вещей: движения и общения...
28 08 2024 1:10:32
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
27 08 2024 17:12:50
Оптимальный день для посадки моркови – когда земля уже прогрелась, а дневная температура на протяжении нескольких дней более 12 градусов тепла...
26 08 2024 19:35:17
— Именно из детства “родом” все известные аллергические реакции: на различные материалы и краски...
24 08 2024 9:49:25
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
23 08 2024 13:23:14
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
22 08 2024 6:56:11
В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...
21 08 2024 22:15:41
Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...
20 08 2024 6:17:51
В действительности, всё не так безоблачно...
19 08 2024 19:44:32
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
17 08 2024 18:18:10
Содержание статьи:Реакция детского организма на прививкуПоследствия прививки АКДС у детей проявляются по-разному...
16 08 2024 17:46:14
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
15 08 2024 16:31:35
Казалось бы, что показания весьма хорошие и вполне могут помочь беременным женщинам снять тревожное состояние...
14 08 2024 8:48:57
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
13 08 2024 14:43:47
Что может понадобиться для креативного макияжаНабор необходимых средств определяется сложностью образа, который вы придумали...
12 08 2024 1:19:15
Благодаря глубокому проникновению в суть предметов они могут видеть многие вещи, недоступные взглядам других...
11 08 2024 19:51:37
Содержание статьи:Эмоциональность и точный расчетОвен и козерог в созданном астрологами гороскопе совместимости отличаются тем, что последний непременно пожелает осуществить перевоспитание первого, однако их упорство превратит взаимоотношения в некое затянутое сражение, где станут ежедневно проходить разнообразные битвы...
10 08 2024 1:31:54
Рожденных 23 июня буквально завораживает само состояние влюбленности...
09 08 2024 3:51:46
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
08 08 2024 5:49:35
19 неделя беременности – шевеления и кувырканияКому как везет, кто-то на 19 неделе беременности шевеление плода только начинает замечать, а кто-то уже ночами спать не может, потому что дитенок активно пинается и вообще у него свой режим...
07 08 2024 16:57:45
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
06 08 2024 17:27:41
Это краткая история происхождения и значения фамилии Анцыгин, Анцышкин, Сихаров...
05 08 2024 3:44:14
Это касается и женского мелкого нательного белья, косметики, инструментов и других мелочей...
04 08 2024 1:36:20
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
03 08 2024 16:57:37
Когда Иисус дал ученикам последние наставления, он вышел вместе с ними из Вифании, поднял руки к небу и благословил апостолов на добрые дела...
02 08 2024 19:29:38
Самый популярный и нередко назначаемый местный препарат для лечения грибковой инфекции – клотримaзoл...
01 08 2024 16:10:54
Затем их нужно высушить, желательно с помощью сквозняка...
31 07 2024 12:21:40
** Кокосовым молоком называют сок, выжатый из свежих тертых кокосов...
30 07 2024 5:21:54
В Интернете на эти темы ломают копья тысячи женщин и сотни мужчин, и у каждого своё авторитетное мнение, подкреплённое книгами...
29 07 2024 9:31:32
Что делать с волосами — расчесываемся каждые два часа для привлечения энергии огня...
28 07 2024 16:55:11
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
