Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры > Знания
Знания    

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры

Подобным недугом периодически страдают многие из нас, лишь 15% никогда не узнают тех мучительных ощущений в области висков, затылка, лба. Головную боль нельзя считать болезнью, это симптом, который часто сопровождает множество недугов.

Например, голова может болеть при гриппе, обычной простуде, иных инфекционных заболеваниях.

Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом. Следует обращаться к врачу, если боли периодически повторяются, усиливаются медицинское обследование поможет определить корень всех бед. В иных ситуациях причины головных болей вполне объяснимы, бaнaльны, их можно легко устранить, точно определив источник.

Вот лишь некоторые из них.

Содержание статьи:

Причины головной боли

  1. Обезвоживание. Посреди рабочего дня внезапно случился приступ головной боли? Если накануне вы выпили много кофе (как известно, он обладает мочегонным эффектом), при этом воду почти не употрeбляли, то причина недуга очевидна – дефицит воды негативно сказался на процессе кровоснабжения в организме (в частности, головного мозга), ухудшив самочувствие. Возьмите на заметку! Носите с собой бутылочку с водой, желательно без газа, и за целый день постарайтесь «осушить» ее. В качестве причины появления головной боли рассматривают и полное отсутствие или дефицит полезных веществ, таких как, цинк, магний. Следовательно, не стоит слишком увлекаться жесткими диетами контролируйте свое питание, оно обязательно должно быть сбалансированным правильно подобранный комплекс витаминов и минералов также отчасти поможет улучшить ваше состояние.
  2. Тяжелая «ноша». Присмотритесь к своей сумке: если она имеет длинный ремешок и довольно внушительные габариты, скорей всего ваш аксессуар создает неравномерное давление на плечи, шею. Как результат – появление болей (например, в спине, голове).Возьмите на заметку! Чаще заглядывайте в свою сумочку и избавляйтесь от ненужных вещей. Постоянно меняйте положение сумки, чередуя руки, плечи. Если у вас сумочка с длинным ремешком, старайтесь перекидывать его через гpyдь, наискосок, таким образом, нагрузка на тело будет распределяться одинаково.
  3. Раздражители. Люди, страдающие мигренью, часто жалуются на яркий свет, шумы и резкие звуки, ярко выраженные ароматы (духов, лосьона) подобные провокаторы зачастую вызывают головную боль, их лучше устранять.Возьмите на заметку! Избегайте шумных мест, искорените привычку засыпать под включенный телевизор, не увлекайтесь косметикой с сильными, стойкими ароматами (от духов и туалетной воды лучше совсем отказаться, если вас часто беспокоит мигрень), защищайте глаза от яркого света (в солнечную погоду обязательно носить очки). Избавиться от приступов мигрени будет сложно с помощью обычных aнaльгетиков, в редких случаях они способны незначительно уменьшить боль. Появилось множество высокоэффективных специальных средств против подобного недуга.
  4. Проблемы со зрением (его ухудшение, неверно подобранные очки).Возьмите на заметку! Если вы заметили, что у вас «упало» зрение – стоит обратиться к специалисту. Так, есть вероятность того, что пришла пора сменить стекла у очков, «усилив» или «ослабив» их. Правильно подобранные очки (контактные линзы) помогут снять лишнее напряжение глаз. Старайтесь проводить меньше времени у телевизора если вы часто работаете за компьютером – периодически устраивайте непродолжительные перерывы (посидите несколько минут с закрытыми глазами).
  5. Стрессовые ситуации, сидячая работа. В числе провокаторов головной боли – чрезмерное напряжение мышц в области спины, шеи (подобный вид напряжения встречается у людей, вынужденных продолжительное время на работе сидеть в одном положении), а также эмоциональное переутомление и излишнее возбуждение.Возьмите на заметку! Стрессы, нервные срывы, эмоциональная истощенность не должны становиться нормой для вас по возможности избегайте их не стоит копить в себе негативные эмоции (злобу, страх, раздражение), гоните от себя плохие мысли. В подобном случае приступы снимают: релаксация (различные способы), техника самовнушения, специальные дыхательные упражнения. Следите за своей осанкой, особенно когда работаете за компьютером, научитесь расслабллять мышцы шеи.
  6. Внимание на состав продуктов. Определенные компоненты давно полюбившихся нам продуктов (например, различные усилители вкусов, красители) способны также провоцировать головные боли.Возьмите на заметку! Когда покупаете продукты, тщательно изучайте их состав. Постарайтесь как можно реже употрeбллять в пищу продукты, которые «сдобрены» различными химическими, вредными вкусовыми добавками. Под запретом: майонезный соус, консервы, чипсы, колбасные изделия, супы и лапша «быстрого приготовления».
  7. Выбор подушки. Если в то время пока спите, ваше тело или голова принимает неправильное, неестественное положение, то это приводит к возникновению болей в области шеи, приступов головной боли.Возьмите на заметку! Обратите внимание на свою подушку, возможно, она чрезмерно высокая (низкая), мягкая. Подушка выполняет во время отдыха человека важные функции – анатомически поддерживает шею, голову, сохраняет физиологические изгибы позвоночника. Выберите в меру плоскую подушку (не слишком твердую, умеренно мягкую). Когда вы отдыхаете, плечи располагайте таким образом, чтобы они находились не на самой подушке, но на простыне.
  8. Курение. Подобная вредная привычка также вызывает головную боль, которую можно отнести к типу кластерной (это один из самых болезненных видов боли), а вызывает подобный недуг нарушенный тонус сосудов. В подобном случае человек начинает испытывать колющие, мучительные, проникающие боли в большинстве случаев они сосредоточены в области глаз, при этом закладывает нос, возникает слезотечение. Кластерные атаки не особо длительные, но чрезмерно болезненные, их продолжительность может колeбaться от 15 минут до часа.Возьмите на заметку! Постарайтесь как можно скорей отделаться от данной вредной привычки. Вам это не удается? Тогда обратитесь к доктору, он для вас подберет специальный курс лечения (определит лекарства, даст направление на физиотерапию, включающую следующие процедуры: кислородные ингаляции, электрофорез, криосауна, электросон).

Народные средства в помощь

Если головная боль дает о себе знать лишь эпизодически и ей не сопутствуют иные симптомы, то она, вероятнее всего, вызвана эмоциональным перенапряжением, и ее приступы можно купировать при помощи проверенных народных средств.

  • • Разрежьте по длине лист алоэ и приложите его ко лбу и вискам, после чего полежите в темной комнате, не менее получаса.
  • • Натирайте область висков и лба «чесночным» соком, прикладывайте к этим местам теплый картофель, отваренный в мундире, свежие листья мать-и-мачехи, капустные листья, лимонную корку (внутренней стороной, предварительно очистите ее от мякоти), лист лопуха.
  • • «Укропный» настой. Ингредиенты: семена укропа (10 г.), кипяток (300 мл). Семена заливают, настаивают. Пьют в течение дня.
  • • Рекомендуют каждое утро пить сыворотку или простоквашу (200 мл) смешайте яйцо с горячим молоком (150 мл) и выпейте натощак.
  • • Терапия соками. От данного недуга помогут следующие соки: из ягод черной смородины (по 50 мл), калины (по 100 мл), петрушки (по 30 мл), картофеля (по 100 мл), боярышника (по 50 мл).
  • • Сформируйте лепешки из глины, предварительно в нее необходимо добавить уксус, и приложите к стопам, поверх наденьте шерстяные носки. Носить час-полтора, затем снять и через 2 часа повторить процедуру (так 2–3 раза).
  • • Отвар на основе зверобоя. Ингредиенты: трава зверобоя (10 г.), кипяток (200 мл). Кипятить 10–12 минут на слабом огне, перед применением процедить. Пить по 50 мл в 3 подхода.
  • • Соединить ингредиенты: мумие (0,2 грамма), мед и молоко (соотношение частей 1:20). Пить натощак, перед завтpaком и на сон грядущий. Курс – 4 недели.
2019-05-05admin


Значение фамилии Апанасенко, Афанасенко, Панасюк

Значение фамилии Апанасенко, Афанасенко, Панасюк первый ее носитель был внуком Афони...

04 02 2023 13:35:20

Сонник Вождение машины, к чему снится Вождение машины во сне видеть

Сонник Вождение машины, к чему снится Вождение машины во сне видеть К чему снится Вождение машины: толкование по 100 авторамК чему снится Вождение машины во снеВождение – Вести такси – к прислуживанию с небольшими шансами на продвижение...

03 02 2023 4:33:37

Совместимость: рыбы и рыбы

Совместимость: рыбы и рыбы Их образ мышления и желания настолько запyтaны и нелогичны, что идеально понять их могут только представители того же знака...

02 02 2023 22:28:32

Как избавиться от появления моли в доме

Как избавиться от появления моли в доме Появление моли в доме может принести массу проблем начиная от испорченной крупы и продуктов питания и заканчивая одеждой и мебелью...

01 02 2023 23:29:18

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая Также Феодосий был известен своей крепкой верой...

31 01 2023 9:34:27

Пункция фолликулов при ЭКО

Пункция фолликулов при ЭКО Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...

30 01 2023 4:24:29

10 вариаций на тему помощи, или Какой бывает помощь

10 вариаций на тему помощи, или Какой бывает помощь Вот десять способов помочь, которые «работают» в разных ситуациях...

29 01 2023 14:23:53

С чем носить коралловое платье

С чем носить коралловое платье Можете ли вы продолжать отказывать себе в удовольствии обогатить свой гардероб платьем кораллового цвета? Сомнительно…Разнообразие палитры коралловых оттенковЖизнерадостный коралловый цвет способен скрасить «серые будни» и улучшить настроение своей хозяйки в самый скверный денек...

28 01 2023 2:18:13

Значение фамилии Марич, Маров

Значение фамилии Марич, Маров Маркачёв, Маркёвич, Маркичев, Марко, Марков, Марковёц, Маркович, Маркцев, Марчёвский, Марченко, Марчук, Марчуков П...

27 01 2023 1:20:59

Лев 1 декады знака зодиака

Лев 1 декады знака зодиака После разрешения проблем, связанных с первым возвращением Сатурна (28 – 29 лет), способствующих исчезновению сомнений и нерешительности, к зрелому индивидууму приходит уверенность в собственных силах...

26 01 2023 2:36:11

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие Начнём мы с конкретных примеров...

25 01 2023 3:53:21

Салат «Тещин язык» из баклажанов на зиму: рецепт

Салат «Тещин язык» из баклажанов на зиму: рецепт Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...

24 01 2023 8:23:33

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности? Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...

23 01 2023 3:17:28

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году Подвести итоги и составить список благодарностейПомните, как год назад мы с вами планировали, что бы такого пообещать себе в новом году? Снова переход, снова итоги и обещания… Впрочем, с обещаниями пока, пожалуй, рановато торопиться...

22 01 2023 13:19:18

Стиль — бохо — в одежде

Стиль — бохо — в одежде Волшебная сказка для взрослых!Содержание статьи:Однако, не все так просто с происхождением данного стиля...

21 01 2023 14:58:36

Топ-5 адских тюрем

Топ-5 адских тюрем Более того, если дело вдруг доходит до хирургического вмешательства, не всегда заключенному сделают наркоз или дадут болеутоляющее...

20 01 2023 4:29:57

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни В то же время, несмотря на свою прочную конструкцию, топаз представляет собой изумительной красоты и нежности камень, который имеет свои хаpaктеристики и особый, мистический смысл...

19 01 2023 5:17:51

Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка

Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка Новорождённый здоровый малыш большую часть своей маленькой жизни будет спать, прерываясь на еду и смену подгузника...

18 01 2023 17:13:55

Какую опасность во время беременности представляет киста желтого тела? Какие симптомы?

Какую опасность во время беременности представляет киста желтого тела? Какие симптомы? Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...

17 01 2023 7:37:23

Профилактика цистита лечение симптоматика

Профилактика цистита лечение симптоматика Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...

16 01 2023 8:31:43

Как определить заболевание по мозолям

Как определить заболевание по мозолям Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...

15 01 2023 15:15:56

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра Видите, какими розовыми становятся её щеки, когда она радуется...

14 01 2023 5:56:19

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...

13 01 2023 11:50:18

Мужские игры

Мужские игры На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...

12 01 2023 15:57:27

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября После Первой мировой войны Словения потеряла эти земли, и их воссоединение с отечеством и стало причиной для празднования...

11 01 2023 15:43:25

Пеларгония: уход в домашних условиях, размножение

Пеларгония: уход в домашних условиях, размножение Ниже будет описано, как ухаживать за пеларгонией и вырастить маленький сад в квартире...

10 01 2023 7:16:36

Как плести тройной браслет из резинок

Как плести тройной браслет из резинок Каждый маленький мастер пытается внести свою лепту в рабочий процесс, чтобы создать оригинальный шедевр на удивление окружающим...

09 01 2023 9:23:44

Сокращение матки после родов

Сокращение матки после родов Но бывает и так, что матка после родов плохо сокращается, а то и не сокращается вовсе, и это уже называется серьезным осложнением...

08 01 2023 6:40:42

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть К чему снится Богатство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогатство во сне к чему снится сновидцуБогатство – Обладать во сне богатством – значит, что наяву вас ждет повышение, вы сможете подниматься верх по служебной лестнице, но только благодаря вашему старанию и усердию...

07 01 2023 12:59:30

Судороги у ребенка

Судороги у ребенка Если подобные эпизоды повторяются достаточно часто, то крохе требуется постоянный медицинский контроль, а мама такого ребенка должна быть вооружена соответствующими знаниями, чтобы вовремя помочь малышу...

06 01 2023 3:38:24

Значение фамилии Пёстин, Пестов

Значение фамилии Пёстин, Пестов Прозвище и фамилия документированы в XV -XVI вв...

05 01 2023 3:50:30

Можно ли протирать лицо хлоргексидином в косметических целях? За и Против

Можно ли протирать лицо хлоргексидином в косметических целях? За и Против Бактерицидное действие хлоргексидина проявляется двояко – сначала препарат изменяет способности микроорганизмов и бактерий размножаться и делиться, затем, нарушая целостность оболочки, приводит к ее гибели...

04 01 2023 19:54:21

Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек

Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...

03 01 2023 22:15:38

Астенотератозооcпepмия и зачатие: причины, лечение

Астенотератозооcпepмия и зачатие: причины, лечение На сегодняшний день эта патология достаточно успешно лечится, поэтому не стоит отчаиваться...

02 01 2023 10:32:33

Значение фамилии Пеганов, Пегушин

Значение фамилии Пеганов, Пегушин в древнерусском языке пега — «пятно, крапина на коже» (во многих современных славянских языках это слово имеет значение «веснушка»)...

01 01 2023 21:54:51

Весы и телец: совместимость знаков зодиака

Весы и телец: совместимость знаков зодиака Совместимость знаков, взаимопонимание и взаимоотношения между полами...

30 12 2022 13:31:22

Часто болеющий ребёнок, чем занять во время болезни

Часто болеющий ребёнок, чем занять во время болезни Именно она мешает им придерживаться постельного режима, чтобы накапливать энергию для борьбы с недугом...

29 12 2022 16:25:23

Аллергия на холод

Аллергия на холод Не всегда врачи говорят о данном явлении как о болезни, поскольку не выявлено никакого аллергена...

28 12 2022 1:23:46

Рождение второго ребёнка: отношения между старшим и младшим

И вот наступает долгожданный день, когда приезжает мама с новым члeном семьи...

27 12 2022 7:58:44

Как правильно прикладывать ребенка к гpyди при кормлении

Как правильно прикладывать ребенка к гpyди при кормлении Отдохнув немного, малыш начнет поиски еды с помощью рта, открывая его и пытаясь сосать, с этой целью он может вертеть головой и ползти в направлении к соску...

26 12 2022 10:17:50

К чему снится чужая свадьба: подруги, сестры, дочери, друга, родителей

К чему снится чужая свадьба: подруги, сестры, дочери, друга, родителей Содержание статьи:Общее значение сна про свадьбуСвадьба во сне, это всегда благоприятный знак...

25 12 2022 3:11:53

С чем носить клетчатую рубашку? Список комбинаций и аксессуаров

С чем носить клетчатую рубашку? Список комбинаций и аксессуаров Подобная картина служит в качестве coблaзна для мужчины и приводит его в восторг...

24 12 2022 21:58:41

Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии?

Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии? Его вызывают стрептококки, пневмококки, стафилококки и другие возбудители...

23 12 2022 21:16:54

Полезные свойства тыквы для мужчин и женщин: польза, вред, противопоказания

Полезные свойства тыквы для мужчин и женщин: польза, вред, противопоказания Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...

22 12 2022 22:41:39

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес Двадцать девятый лунный день — в этот день вообще лучше не смотреться в зеркало, настолько он не подходит для любых косметических процедур...

21 12 2022 21:46:48

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть К чему снится Будущее: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБудущее во сне к чему снится сновидцуБудущее – Если во сне вы видите себя в будущем, то наяву вам необходимо проверить правильность расчетов, пересмотреть отношения с новыми компаньонами, обратить особое внимание на расходы...

20 12 2022 21:25:41

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...

19 12 2022 20:36:13

Куспид Дева – Весы

Куспид Дева – Весы В идеале в сентябрьские дни в самом разгаре осенняя страда, но очень скоро она завершится...

18 12 2022 0:10:50

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::