Notice: Undefined index: source in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 245
Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 255
Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)
У вас ринит или простым языком – насморк. Самая первая рекомендация – промывайте нос. Но зачем нужно проводить эту неприятную процедуру при заложенности?
Что она дает? Как и чем промывать нос?
Какое средство для промывания носа подходит при беременности?
Для чего нужно промывать нос?
Есть две причины, для чего нужно промывать нос:
- чтобы вывести ненужную слизь, в которой накапливаются микроорганизмы и которая мешает нормальному носовому дыханию
- чтобы увлажнить слизистую, если она пересушена, нарушена ее естественная функция, еcли не выводится слизь и полностью закупорены носовые ходы
- чтобы снять отек и обеспечить приток необходимого кислорода женщине во время беременности.
С этими причинами легко справляется вода. Да, обычная вода, а не дорогостоящие средства для промывания носа.
Но есть небольшая оговорка: вода должна быть соленой.
Почему лучше не простая вода, а соленая?
Вспомним некоторую информацию из школьной программы. На уроках химии нам объясняли, что если два солевых раствора с разной концентрацией поместить в сосуд, разделенный специальной перегородкой, то происходит физико-химический процесс. Слабосоленый раствор будет двигаться в сторону концентрированного, чтобы уравновесить последний.
Таково биологическое устройство. В организме человека действует тот же самый принцип.
Когда мы промываем нос концентрированной соленой жидкостью, слизистая становится этой специальной перегородкой – мембраной. Слизь в организме человека меньше концентрирована, чем жидкость, поэтому она выходит, чтобы разбавить сильно соленый раствор.
Если промывать обычной водой, то она будет насыщать слизистую и без того лишней жидкостью, а нам это не нужно. Нам нужно, чтобы слизистая не отекала, а пересыхала.
Поэтому и промывают ее соленым раствором.
Но стоит заметить, что ни соль, ни вода, ни их раствор не лечат насморк. Даже отвар ромашки лекарственной действует просто немного увлажняюще.
Промывать нос нужно для того, чтобы работа носа стала естественной и не было заложенности, чтобы организм имел возможность бороться с инфекцией, самостоятельно выводя слизь.
Как приготовить раствор для промывания носа?
Чтобы самостоятельно промыть нос дома, нужно приготовить изотонический раствор. Концентрация соли в таком растворе должна равняться содержанию ее в крови человека.
Рецепт приготовления прост. Нам нужен один литр обычной кипяченой воды и одна чайная ложка соли.
Не нужно ничего выдумывать и покупать специально для этой цели дорогую экологически очищенную воду. Не нужна морская соль Мертвого или другого какого-либо экзотического моря.
Нужна обычная водопроводная вода и обычная поваренная соль.
Итак, растворив соль в воде, получим состав, который не будет раздражать итак воспаленную слизистую и не заставит ее отекать еще больше.
Именно такой состав находится в аптечных производственных растворах. На этикетках мы можем увидеть такие названия: «физиологический р-ор» или «изотонический раствор», «натрия хлорид».
Дорогой спрей Хьюмер также содержит именно такой состав.
Можно ли использовать морскую воду?
Интересный факт: морская вода имеет точно такой же состав соли на литр воды, как и кровь. Такова природа.
Поэтому она может прекрасно подойти в качестве раствора для промывания носа.
Но использовать воду с пляжей, где много людей и вода загрязнена, нецелесообразно. Ни к чему так рисковать, ведь в ней могут быть вирусы и бактерии, и совсем не захочется специально занести в больной орган еще одну инфекцию.
Возможно, вы спросите: тогда и купаться с насморком в море нельзя? Разумные люди чаще всего выбирают чистые пляжи.
Можно активно нырять и плавать. При этом вода однозначно попадает в носоглотку и промывает ее естественным образом, что очень полезно при насморке и отеке слизистой.
Если же больной не в состоянии идти на пляж, то не стоит специально приносить оттуда воду. Экономичнее и разумнее заменить ее на обычную кипяченую, приготовленную самостоятельно.
Какая соль больше подходит?
Соль бывает поваренная, морская, йодированная и даже черная. Некоторые думают, что если брать соль с какого-либо экзотического моря, то заложенность пройдет быстрее.
Особенно люди склонны связывать свое лечение с мифологией стран и морей, например, с Адриатическим морем. Но исследования показывают, что нам для облегчения носового дыхания нужно не название моря, а осмотическое давление. Для его поддержания достаточно обычной кухонной соли.
И нет разницы, йодированная она или черная. Так же нет разницы, какая вода используется, – из крана, из Красного моря или Тихого океана.
Помогает ли при насморке сода?
Для некоторых соль и сода – это то, что всегда есть под рукой. Многие считают соду универсальным помощником для всего, чего угодно, а также и для промывания носа. На самом деле, она является неплохим компонентом для проведения ингаляций при лечении заболеваний дыхательной системы.
Но для лечения насморка она бесполезна. При добавлении в воду соды эффекта никакого не будет.
Вода не станет ни изотоническим, ни физиологическим раствором. Простым языком, при добавлении чайной ложки соды в раствор с солью произойдет химическая реакция с образованием углекислого газа.
Углекислый газ не облегчит состояние больного заложенного носа, а наоборот вызовет отек слизистой.
Иногда можно прочесть рекомендации делать ингаляции с содой для лечения ринита. Но это также бессмысленная процеДypa. Сода при паровой ингаляции остается на стенках ингалятора или кастрюли.
Выпаривается только вода. Поэтому делать ингаляции для увлажнения носовых ходов можно обычной водой. Аналогично и промывание.
Лучше промывать простой водой, чем водой с добавлением соды. Это будет намного эффективнее.
Помогает ли при заложенности отвар ромашки?
В отличие от соды, при насморке и заложенности носа некоторые травы могут оказать положительный эффект. Например, ромашка, как известно, имеет противовоспалительное действие. Поэтому, если у вас очень сильный отек слизистой, отвар ромашки может немного снять его и улучшить проходимость дыхательных путей.
Но надеяться, что насморк устранится полностью, нельзя, потому что это не настолько мощное средство, да и само течение болезни должно пройти свой определенный временной цикл. Приготовить раствор ромашки очень просто.
Литром кипяченой воды залить столовую ложку цветков ромашки. Дать настояться примерно час и охладить до комнатной температуры.
При промывании носа ромашкой у аллергиков может быть аллергическая реакция. Особенно осторожным нужно быть тем, кто страдает сенной лихорадкой.
Лучше вообще промывать нос обычной водой или изотоническим раствором, о котором рассказывалось выше.
Отваром ромашки можно не только промывать, но и закапывать, особенно детям. Ингаляции носа и горла с отваром ромашки не считаются эффективными, так же, как и содовым раствором.
Ромашка не оказывает никого лечебного воздействия на возбудителя болезни.
Можно ли промывать нос перекисью водорода?
Для этой процедуры нужно использовать 3% перекись водорода. Ее раствор дезинфицирует поверхность слизистой носоглотки и вымывает слизь. Некоторые ЛОР-врачи считают, что можно этим раствором пользоваться не только при простом рините, но и при гайморите.
Можно даже избежать лечения антибиотиками и другими подобными лекарствами.
Чтобы приготовить раствор, нужно 15 капель перекиси растворить в столовой ложке обычной кипяченой воды. Процедуру проводят два раза в день с равными промежутками времени. Способы промывания носа перекисью:
- втянуть носом раствор и выплюнуть его через рот. Промываются не только носовые ходы, но и задняя стенка горла, вымывается слизь
- целую пипетку закапать в каждую ноздрю, затем высморкаться
- шприцем без иглы под напором ввести раствор, при этом втягивая жидкость в себя и выплюнуть через рот.
Чем нельзя промывать нос в домашних условиях
Нельзя промывать нос дома антисептическими препаратами: Мирамистином, Хлоргексидином, Фурацилином. Это следует делать в условиях стационара и только врачом.
С помощью специальных инструментов он промоет не только носовые ходы, но и околоносовые пазухи. Обычно назначают промывание этими растворами при бактериальной или грибковой инфекции, при рините, осложненном синуситом.
adminNotice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Так могли прозвать человека, тяжело дышащего, страдающего одышкой...
13 09 2026 11:26:27
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
12 09 2026 15:58:34
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Нужно знать, что гeнитaльный гepпeс может вызваться гepпeсом второго типа, точнее HSV-2, а ротовой гepпeс — простым гepпeсом первого типа, точнее HSV-1...
11 09 2026 18:46:18
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
10 09 2026 23:38:19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И получила исчерпывающий ответ — заклей рот и до Пасхи не греши...
09 09 2026 10:26:40
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
08 09 2026 17:28:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
07 09 2026 18:51:43
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В говорах кубастый — «плотный коротыш, толстячок, особенно о ребенке» кубаристый, кубоватый — «бочковатый, округлый и раздутый в боках» и т...
06 09 2026 0:14:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Бывшая дeвyшка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБывшая дeвyшка во сне к чему снится сновидцуБывшая дeвyшка — в случае, когда увидели бывшую дeвyшку во сне, сонник предлагает обратить внимание на эмоциональную сторону сна...
05 09 2026 5:45:42
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
ПереводчикКак правило, востребованы в поездках те специалисты, которые владеют устным синхронным переводом – они сопровождают представителей самых разнообразных компаний, дипломатов, политиков, режиссеров...
03 09 2026 11:36:29
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ МЕЗИМЛатинское названиеМезим форте Состав и форма выпускаТаблетки, покрытые оболочкой:1 таблетка содержит панкреатин с минимальной:липолитической активностью — 3 500 ЕД Ph...
02 09 2026 20:19:22
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
01 09 2026 12:34:37
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Учителя же настаивают на том, что детям важно как можно раньше привить самоуважение, высокую самооценку, лидерские качества, дабы они были успешными во всём...
30 08 2026 9:32:58
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Согласно статистике, каждое третье преступление совершается в шаге от родного дома...
29 08 2026 5:43:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Это место множественного опыта, который может быть положительным и отрицательным...
28 08 2026 12:51:18
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Причины возникновения остеохондроза могут быть самые разные от неправильного питания, избыточного веса, поднятия тяжестей, а так и генетической предрасположенности...
27 08 2026 19:50:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Разнообразие и необыкновенное смешение стилей моды летнего отдыха года помогает подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность...
26 08 2026 21:38:46
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Вереск: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВереск во сне к чему снится сновидцуВереск – Приснившийся вам вереск – предвестие успеха в делах и во всех начинаниях...
25 08 2026 18:15:56
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Тем не менее, в обществе не принято заводить разговоры на тему cмepти...
24 08 2026 1:43:30
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
23 08 2026 13:39:54
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат...
22 08 2026 10:54:22
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Пособия по уходу за ребёнкомРассчитывая размер пособия по уходу за ребёнком в году, необходимо знать следующее:— Расчётный период — для расчёта пособия необходимо поделить заработок за-17 годы на 731 день...
21 08 2026 2:47:55
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Он считается одним из самых популярных курортов Европы...
20 08 2026 18:45:54
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
: Иван Ознобиша, середина XV в...
19 08 2026 23:10:35
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
18 08 2026 9:11:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Укутывать или морозитьБольшинство мам стараются как можно сильнее укутать своего ребенка, надевая на него майку, тельняшку, шерстяной свитер и комбез на овчине, при этом на улице может быть не больше 5 градусов мороза...
17 08 2026 23:21:15
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
16 08 2026 6:48:35
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Длительное нахождение в теле женщины ВПЧ 18 риск развития paка возрастает в 65 раз...
15 08 2026 14:10:53
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
От жарки лучше отказаться вовсе, лучше тушить, запекать или варить все продукты...
14 08 2026 22:33:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Шаг 1...
13 08 2026 18:43:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...
11 08 2026 12:22:55
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Это слово в разных говорах имеет разное значение: на севере и востоке — «веселый, разгульный, хлебосольный щеголь», на западе и в псковских говорах — «тихий, кроткий, смирный», к юго-западу и юго-востоку от Москвы — «вялый, хилый смирный, скучный, простоватый, глуповатый, нерасторопный»3) возможно (однако менее вероятно), что нехристианские имена восходят к древнерусскому этническому названию рахманин, рахмане (от брахманы — индийские философы-аскеты) это слово распространилось на Руси благодаря произведениям древнерусской литературы и могло употрeблляться в качестве личного имени...
10 08 2026 6:56:54
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
09 08 2026 7:45:39
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Что делать с волосами — расчесываемся каждые два часа для привлечения энергии огня...
08 08 2026 19:20:56
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Абонемент: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
07 08 2026 20:57:58
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Винтовка: толкование по 100 авторамК чему снится Винтовка во снеВинтовка – Сон о винтовке сулит неприятности в домашнем кругу и беспокойство за детей и прислугу...
06 08 2026 8:52:53
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
— 67/554/109, 11...
05 08 2026 20:25:53
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...
04 08 2026 21:53:50
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Отныне в основе действий и мыслей индивидуума лежит серьезный подход к жизни...
03 08 2026 18:22:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Это состояние также известно, как быстрая эякуляция или преждевременный климaкc...
02 08 2026 3:16:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
01 08 2026 7:53:36
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
31 07 2026 10:23:37
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но мало кому захочется 5 раз в день есть одно и то же блюдо, поэтому вопрос готовки встает особенно остро...
30 07 2026 3:51:18
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
На женщину в шляпе оглядываются с явным удивлением все прохожие, а между тем ещё полвека назад изумление вызывало появление на улице без головного убора...
29 07 2026 1:23:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
28 07 2026 21:58:31
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
После этого на поклонение ей приводили большое количество финнов, принявших православие...
27 07 2026 0:26:17
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Владелец подобного загородного дома ежемecячно расходует четырёхзначные числа, данные средства идут на оплату коммунальных услуг...
26 07 2026 17:53:34
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
