Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Детский диатез| ...
Рацион ребёнка: когда начинать расширять рацион крохи| ...
16 10 2021 20:52:25
Настойка болиголова: применения, отзывы| ...
15 10 2021 16:20:42
Сонник Визитка, к чему снится Визитка во сне видеть...
14 10 2021 0:42:36
Саб симплекс для новорожденных: инструкция, состав, как принимать| ...
13 10 2021 2:17:26
Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома| ...
12 10 2021 4:11:36
Виды плетения золотых цепочек| ...
Понос при беременности — что делать?| ...
Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами...
09 10 2021 12:28:47
Сонник Брынза, к чему снится Брынза во сне видеть...
08 10 2021 4:37:34
Бразильский массаж, особенности проведения процедуры| ...
07 10 2021 23:55:46
Генетический анализ при беременности| ...
Чем повысить гемоглобин при беременности| ...
05 10 2021 0:12:34
Как приучить ребёнка спать в своей кроватке: рекомендации| ...
04 10 2021 21:44:56
Степень зрелости плаценты (1, 2, 3) по неделям| ...
03 10 2021 9:45:59
Пособие и выплаты на второго ребенка| ...
24 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 24 мая...
01 10 2021 17:10:47
Куспид Телец – Близнецы...
Флавамед: таблетки, сироп, для детей, форте, отзывы| ...
29 09 2021 14:48:48
Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом| ...
28 09 2021 22:47:24
Народные средства если болит ухо: лечение боли, первая помощь...
27 09 2021 16:22:19
Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| ...
26 09 2021 2:50:42
Лунный Лев| ...
Гороскоп для Близнецов, рожденных с 11 июня по 20 июня...
24 09 2021 17:18:37
Маски для густоты волос| ...
Пpaктические советы о том, как дожить до весны| ...
22 09 2021 10:38:21
Что нужно знать маме призывника...
Учёба за границей| ...
Выделения после кесарева сечения| ...
Куда пойти после коррекционной школы? примеры| ...
18 09 2021 3:47:10
Как реагировать взрослым на поступки детей| ...
17 09 2021 13:15:24
Сонник Бородавка, к чему снится Бородавка во сне видеть...
16 09 2021 5:28:39
Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...
15 09 2021 21:27:18
Экономия семейного бюджета правильно экономим| ...
14 09 2021 3:41:23
Тошнота при беременности: хороший знак для малыша| ...
13 09 2021 6:15:32
Значение фамилии Люлин, Люляков...
Патология щитовидной железы| ...
Пилинг морской солью: для волос, кожи головы, лица, тела| ...
10 09 2021 3:21:36
Интеpaктивные игрушки для детей: Кот Том, Собака, Пони, Гоша, Говорящий хомяк| ...
09 09 2021 17:28:41
Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и дeвoчки)| ...
08 09 2021 18:33:15
Прививка АДСМ – что это, расшифровка| ...
Высшее образование Англии — подготовка к учёбе| ...
06 09 2021 4:25:40
Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица)| ...
05 09 2021 5:31:16
Бизнес с нуля или как начать прибыльное дело| ...
04 09 2021 3:13:17
Ремонт вторичного жилья своими руками| ...
03 09 2021 18:25:42
Разгрузочные дни для беременных| ...
Ранние сорта картофеля (Жуковский): отзывы, выращивание| ...
01 09 2021 11:15:27
Советы семейных психологов: спорим, но не ругаемся| ...
31 08 2021 17:19:40
Антибиотики при синусите, лечение у детей и взрослых...
30 08 2021 11:50:32
Рецепты с фото новогодних блюд| ...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
