Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Возраст для бpaка| ...
Размышления о здоровом образе жизни| ...
Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта| ...
24 07 2021 9:59:34
Лунный календарь на июль 2019, Благоприятные дни в июле 2019...
23 07 2021 0:24:34
19 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 19 марта...
22 07 2021 20:46:28
Встречаем год Жёлтой Собаки: как украсить квартиру, какие блюда| ...
21 07 2021 16:56:49
Плетение макраме для начинающих| ...
Семейный бюджет: на чём сократить расходы и сэкономить бюджет| ...
19 07 2021 7:35:16
Амикацин для детей: инструкция, отзывы, форма выпуска, аналоги| ...
18 07 2021 21:52:39
Как плести браслеты из резинок (схемы)| ...
17 07 2021 23:51:55
Маленький Мистер Бин: если ваш малыш паясничает| ...
16 07 2021 18:23:34
Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный| ...
15 07 2021 10:23:51
Семечки — польза и вред, правильное употрeбление| ...
14 07 2021 2:42:50
24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря...
13 07 2021 14:52:18
Мужской и женский взгляд на бизнес| ...
Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)| ...
11 07 2021 3:21:18
Детские лекарства, список: лечим или калечим? Об опасных для ребёнка лекарствах и их воздействии на детский организм| ...
10 07 2021 22:17:34
Гороскоп на год — Близнецы мужчина| ...
Модные женские сумки: весенне-летний сезон| ...
08 07 2021 2:17:38
Китайская капуста под молочным соусом с вешенками, пошаговый рецепт с фото...
07 07 2021 17:19:18
Блестящие вещи: правильный уход, советы стилиста| ...
06 07 2021 21:59:30
Упражнения после кесарева сечения| ...
Дети при разводе родителей| ...
Судьба и перемены| ...
Сонник Видеть ceкc, к чему снится подглядывать за ceкcом во сне видеть...
02 07 2021 18:12:20
Пухлые губы| ...
Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша| ...
30 06 2021 3:29:17
Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица| ...
29 06 2021 20:11:39
Как питаться, чтобы снизить риск развития paка| ...
28 06 2021 10:41:12
Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака| ...
27 06 2021 9:27:41
27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля...
26 06 2021 4:42:38
Что подарить брату на 23 февраля? Родному, двоюродному| ...
25 06 2021 21:57:38
Как реагировать взрослым на поступки детей| ...
24 06 2021 5:51:22
Что делать, если не отходит мокрота при кашле и не отхаркивается в горле...
23 06 2021 3:30:35
Сонник Вишни, к чему снятся Вишни во сне видеть...
22 06 2021 19:17:51
Сонник Бузина, к чему снится Бузина во сне видеть...
21 06 2021 0:22:48
Анестетик для горла, таблетки и спреи с анестетиком...
20 06 2021 5:28:29
Зачем звонит бывший мужчина после расставания? Психология парней| ...
19 06 2021 17:23:18
Как удержать мужчину?| ...
Той-терьер: уход и содержание| ...
Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях| ...
16 06 2021 20:28:38
Тосты женщинам на 8 марта...
5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...
14 06 2021 13:16:45
ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы| ...
13 06 2021 20:25:56
Как защитить печень во время праздников?| ...
12 06 2021 11:57:49
Молоко от кашля: кипяченое, с чесноком, инжиром, шалфеем, имбирем и маслом...
11 06 2021 18:44:15
С чем носить длинную юбку| ...
Сонник Бок, к чему снится Бок во сне видеть...
09 06 2021 16:10:49
Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития| ...
08 06 2021 7:12:20
С чем носить женскую рубашку| ...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
