Эмпатия, что это такое > Знания
Знания    

Эмпатия, что это такое

Эмпатия, что это такое

Эмпатия – что это и как её развивать?

В суете будней мы часто стали забывать о том, что одна из важнейших хаpaктеристик человека – это умение переживать, чувствовать, определять и управлять своими эмоциями.

Сегодня действительно хорошо умеют работать со своими эмоциями не так много людей. Еще меньше людей умеет работать с переживаниями других.

И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать. Со-переживание – переживание вместе качество, которое помогает людям общаться и взаимодействовать друг с другом на более глубоком уровне.

В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое эмпатия, о возможностях развития этого навыка, базовых принципах её развития и о людях-эмпатах.

В последующих статьях мы расскажем о том, как развивать эмпатию у детей и подростков, а также покажем интересное исследование, которое подтверждает то, что эмпатию можно развивать при помощи компьютерных игр.

И в завершающей статье мы покажем несколько хороших игр со сценариями для групповой работы с детьми.

Содержание статьи:

Действительно ценно и важно, когда в нашем кругу общения есть люди, которые без задней мысли могут разделить с тобой твои переживания какими бы они не были. И очевидно, что такой навык встречается далеко не у всех людей.

Речь идёт о людях-эмпатах, людях, которые отлично чувствуют свои эмоциональные состояния и способны погрузиться в мир переживаний другого человека, пропустив их через себя.

Ещё Фрейд писал, что люди с хорошо развитыми эмпатическими способностями могут не только точно понять и передать чувства другого человека, но ещё и помочь разделить (со-пережить) эти чувства. Мы попробуем рассказать в нескольких статья, как развивать этот навык.

Эмпатия – что это за навык?

Эмпатия – не простая способность к сопереживанию или «вчувствованию» в чужие эмоции это умение через эмоции понять психологическое состояние человека, увидеть динамику его чувств, пережить его эмоции при этом чётко сохранив в таком потоке переживания своё «Я» и свои собственные чувства. В коей-то мере можно утверждать, что эмпаты способны контролировать собственное подсознание.

Иногда ошибочно полагается, что распознавание эмоциональных состояний другого человека по невербальному поведению – это суть эмпатии, однако это заблуждение. Настоящему эмпату это попросту ни к чему.

Эмпатическое общение состоит из нескольких уровней, но о них мы поговорим позже.

Иначе говоря, эмпаты могут как бы проживать две жизни сразу – свою и своего собеседника. В какой-то момент эти люди входят в состояние, которое можно назвать «разделённым чувством», они оставляют себя и попадают в духовный мир другого человека.

При этом такое состояние не является просто сторонним наблюдением за описанием чувств другого – это их реальное переживание «здесь и теперь».

Виды эмпатии

Учитывая некоторую размытость этого понятия, эмпатия – это многогранное понятие с несколькими уровнями внутри себя. Мы возьмём самую простую и житейскую классификацию.

  • — Первый уровень эмпатийности – это самая её слабая выраженность. В коей-то мере это лёгкий эгоизм: люди, находящиеся на этом уровне, концентрируются на себе, им не интересны переживания других людей, иногда даже близких.

Нередко у таких людей выражены проблемы с пониманием окружающих, им трудно устанавливать новые контакты и им абсолютно некомфортно в незнакомой и новой компании.

Эмоциональность для таких людей кажется излишеством, они непонятны им и воспринимаются как бессмысленные. При возможности эти люди избегают групповой работы, предпочитая всё делать тет-а-тет с собой.

Эти люди – это сторонники рациональных решений, точных расчётов и формулировок. Они могут быть великолепными ходячими энциклопедиями, но в бытовом плане им часто не хватает житейской смекалки.

Круг общения узок и состоит в основном из людей таких же – деловых, с ясным умом. Эмоциональные и отзывчивые люди не вызывают у них доверия или даже пугают, находиться в компании подобных – утомительно и некомфортно.

Нередко такие люди чувствуют отчуждённость, поскольку из-за специфичного круга общения окружение не насыщено эмоциями, которые так или иначе нужны всем. При крайне низких уровнях эмпатии люди затрудняются первыми начинать диалог, в работе стараются держаться особняком от коллег.

Ещё один отличительный признак – это трудность в контактировании с детьми и старшими людьми.

Если же говорить про межличностные отношения, то «низкий» эмпат нередко оказывается в казусных ситуациях, ему некомфортно, и он редко находит полное взаимопонимание с окружением. К слову, эти люди любят риск, пиковые переживания и нередко – искусство.

К критике относятся болезненно, хотя умеют пропускать её мимо ушей.

  • — Второй уровень эмпатийности – самый распространенный. Здесь можно говорить об избирательной эмпатийности и выборочном равнодушии.

В большинстве своём нам всё равно, что чувствуют другие, но есть некоторый круг близких контактов, переживания которых нас интересуют. Этот уровень свойственен абсолютному большинству.

Их нельзя назвать ни толстокожими, ни эмоциональными или тёплыми. Безусловно, им не чужды выплески эмоций, однако в большей степени эмоции всегда подчинены разуму.

В межличностном общении приятны и внимательны, стараются проникнуть в суть тематики, однако нередко выходят из себя. Одна из отличительных черт – любовь к молчанию в некоторых ситуациях предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку уверены, что их не поймут. В литературе, кино им интересны действия и образы, а не внутренние переживания героев.

В коей-то мере у таких людей не выражена раскованность чувств и это иногда ставит барьер на пути к полноценному близкому общению с ними.

  • — Третий уровень эмпатийности – самый высокий. Действительно людей, постоянно находящихся на этом уровне очень мало.

Нередко эмпаты этой ступени способны куда лучше понимать внутренние переживания других людей, нежели самих себя. В общем-то – это самые верные и преданные друзья.

Это чувствительные к проблемам других люди с широкой душой, умеющие многое прощать.

Самый великий интерес в их жизни – другие люди и их мир. Это очень общительные, эмоциональные и отзывчивые представители рода человеческого, они стремятся «зарядить» окружение открытостью и энергией.

В обществе воспринимаются как очень тёплые и душевные люди это отличные переговорщики, которые могут соединить несоединяемое, предотвратить любой конфликт и спокойно и адекватно реагировать на критику.

В большей мере эти люди доверяют своим чувствам в ситуации, нежели доводам разума. Нередко свои решения основывают на интуиции и предчувствии. Они ищут социального одобрения и активного общения, предпочитая работать в группе коллег, нежели в одиночестве.

В тоже время их легко вывести из равновесия, используя эмоциональные ловушки и манипуляции, а ещё они плохо справляются с тонкой и кропотливой работой, требующей расчёта.

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.

Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.

2019-02-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение

Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение| ...

17 10 2021 11:53:54

Immunetika: средство для укрепления иммунитета, отзывы о каплях Иммунетика

Immunetika: средство для укрепления иммунитета, отзывы о каплях ИммунетикаImmunetika: средство для укрепления иммунитета, отзывы о каплях Иммунетика...

16 10 2021 8:42:48

21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля

21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля...

15 10 2021 8:25:45

Тощая диета: отзывы

Тощая диета: отзывы Тощая диета: отзывы| ...

14 10 2021 8:25:22

Укусы клопов Малыша покусали клопы

Укусы клопов Малыша покусали клопы Укусы клопов Малыша покусали клопы| ...

13 10 2021 10:31:30

Отдых для детей: как выбрать зимний лагерь для ребёнка

Отдых для детей: как выбрать зимний лагерь для ребёнка Отдых для детей: как выбрать зимний лагерь для ребёнка| ...

12 10 2021 16:51:23

Гимнастика Шрот против сколиоза

Гимнастика Шрот против сколиоза Гимнастика Шрот против сколиоза| ...

11 10 2021 13:58:34

Лук от кашля (с медом, сахаром), применение лукового отвара, сиропа и шелухи

Лук от кашля (с медом, сахаром), применение лукового отвара, сиропа и шелухиЛук от кашля (с медом, сахаром), применение лукового отвара, сиропа и шелухи...

10 10 2021 22:58:13

День рождения 8 июля какой знак зодиака

День рождения 8 июля какой знак зодиакаДень рождения 8 июля какой знак зодиака...

09 10 2021 13:52:32

Сонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видеть

Сонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видетьСонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видеть...

08 10 2021 18:36:14

Отдых на новый год: праздники в Минске, какой отель выбрать

Отдых на новый год: праздники в Минске, какой отель выбрать Отдых на новый год: праздники в Минске, какой отель выбрать| ...

07 10 2021 5:36:39

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки| ...

06 10 2021 17:59:25

Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детей

Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детейКапли в нос Тизин, инструкция по применению для детей...

05 10 2021 18:58:52

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания| ...

04 10 2021 17:26:18

Компот из абрикосов на зиму (рецепт)

Компот из абрикосов на зиму (рецепт) Компот из абрикосов на зиму (рецепт)| ...

03 10 2021 12:20:35

Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева сечения Как убрать живот после кесарева сечения| ...

02 10 2021 19:18:45

21 неделя беременности: УЗИ, размер плода

21 неделя беременности: УЗИ, размер плода 21 неделя беременности: УЗИ, размер плода| ...

01 10 2021 6:26:15

Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет?

Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет? Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет?| ...

30 09 2021 16:33:47

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня...

29 09 2021 7:13:36

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму| ...

28 09 2021 18:59:36

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра| ...

27 09 2021 8:17:54

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видетьСонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть...

26 09 2021 13:49:39

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация| ...

25 09 2021 17:10:15

Второе кесарево сечение

Второе кесарево сечение Второе кесарево сечение| ...

24 09 2021 12:53:49

День рождения 19 февраля какой знак зодиака

День рождения 19 февраля какой знак зодиакаДень рождения 19 февраля какой знак зодиака...

23 09 2021 7:17:30

Как питаться, чтобы снизить риск развития paка

Как питаться, чтобы снизить риск развития paка Как питаться, чтобы снизить риск развития paка| ...

22 09 2021 12:49:43

Ошибки в диалоге с детьми

Ошибки в диалоге с детьми Ошибки в диалоге с детьми| ...

21 09 2021 9:42:33

Катаральная ангина: симптомы и лечение, как лечить антибиотиками у детей

Катаральная ангина: симптомы и лечение, как лечить антибиотиками у детейКатаральная ангина: симптомы и лечение, как лечить антибиотиками у детей...

20 09 2021 5:16:31

Первые шевеления при первой беременности: ощущения, когда начинаются

Первые шевеления при первой беременности: ощущения, когда начинаются Первые шевеления при первой беременности: ощущения, когда начинаются| ...

19 09 2021 8:54:54

День рождения 22 января какой знак зодиака

День рождения 22 января какой знак зодиакаДень рождения 22 января какой знак зодиака...

18 09 2021 14:59:40

Как научить ребенка петь

Как научить ребенка петь Как научить ребенка петь| ...

17 09 2021 6:37:35

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак Гороскоп для женщины Весы на год зодиак| ...

16 09 2021 21:55:38

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления 35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| ...

15 09 2021 9:36:34

Срок годности, есть ли сроки годности вещей

Срок годности, есть ли сроки годности вещей Срок годности, есть ли сроки годности вещей| ...

14 09 2021 12:35:48

Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков

Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков Гороскоп для женщины Лев на год зодиак знаков| ...

13 09 2021 7:25:23

Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются

Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются Причины появления родинок на теле: почему и когда появляются| ...

12 09 2021 21:28:41

Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка

Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка| ...

11 09 2021 23:22:52

Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы

Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы| ...

10 09 2021 22:21:37

Значение фамилии Матчанов

Значение фамилии МатчановЗначение фамилии Матчанов...

09 09 2021 12:38:22

Беременность и спорт

Беременность и спорт Беременность и спорт| ...

08 09 2021 8:20:17

Яблоки в сиропе на зиму

Яблоки в сиропе на зиму Яблоки в сиропе на зиму| ...

07 09 2021 16:30:16

Свойства корня лопуха

Свойства корня лопуха Свойства корня лопуха| ...

06 09 2021 13:55:58

День рождения 20 марта какой знак зодиака

День рождения 20 марта какой знак зодиакаДень рождения 20 марта какой знак зодиака...

05 09 2021 10:11:36

Подростковая алкоголизация: где виноватые?

Подростковая алкоголизация: где виноватые? Подростковая алкоголизация: где виноватые?| ...

04 09 2021 16:41:10

Что должен уметь ребенок в 3 месяца?

Что должен уметь ребенок в 3 месяца? Что должен уметь ребенок в 3 месяца?| ...

03 09 2021 12:13:20

Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период

Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период| ...

02 09 2021 18:46:46

Астматический кашель, его лечение при бронхиальной астме

Астматический кашель, его лечение при бронхиальной астмеАстматический кашель, его лечение при бронхиальной астме...

01 09 2021 2:56:10

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятсяВ трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......

31 08 2021 13:57:44

Факторы, которые могут стать причинами преждевременного выпадения волос

Факторы, которые могут стать причинами преждевременного выпадения волос Факторы, которые могут стать причинами преждевременного выпадения волос| ...

30 08 2021 4:55:32

Лечение расстройств психофармакотерапия эффекты

Лечение расстройств психофармакотерапия эффекты Лечение расстройств психофармакотерапия эффекты| ...

29 08 2021 0:51:38

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::