Чем полезны сушеные финики для здоровья > Знания
Знания    

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?

В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.

Содержание статьи:

Для сердца

Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.

Лечебные качества

Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.

Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.

Употрeбление во время беременности

Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.

Укрепление иммунитета

Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.

Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.

Питательность

Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.

Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.

Противопоказания

Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.

Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.

Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.

Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.

2019-02-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


День рождения 11 июля какой знак зодиака

День рождения 11 июля какой знак зодиакаДень рождения 11 июля какой знак зодиака...

17 10 2021 2:37:30

Лунный Овен — гороскоп родившихся под Луной в Овне

Лунный Овен — гороскоп родившихся под Луной в Овне Лунный Овен — гороскоп родившихся под Луной в Овне| ...

16 10 2021 11:24:39

Свадьба по залёту и её особенности и последствия

Свадьба по залёту и её особенности и последствия Свадьба по залёту и её особенности и последствия| ...

15 10 2021 23:52:51

Почему тяжело дышать во время беременности?

Почему тяжело дышать во время беременности? Почему тяжело дышать во время беременности?| ...

14 10 2021 7:36:32

20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля

20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля...

13 10 2021 22:17:15

ЗОЖ: хруст в суставах — причины, опасно ли это?

ЗОЖ: хруст в суставах — причины, опасно ли это? ЗОЖ: хруст в суставах — причины, опасно ли это?| ...

12 10 2021 6:18:28

Оформление уголка класса (шаблоны)

Оформление уголка класса (шаблоны) Оформление уголка класса (шаблоны)| ...

11 10 2021 19:34:32

Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада

Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада| ...

10 10 2021 4:41:57

Значение фамилии Перхотин, Перхунов

Значение фамилии Перхотин, ПерхуновЗначение фамилии Перхотин, Перхунов...

09 10 2021 9:37:25

Что делать, если муж разлюбил?

Что делать, если муж разлюбил? Что делать, если муж разлюбил?| ...

08 10 2021 15:33:59

Болезнь Альцгeймера и её лечение

Болезнь Альцгeймера и её лечение Болезнь Альцгeймера и её лечение| ...

07 10 2021 11:36:22

13 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 13 ноября

13 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 13 ноября13 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 13 ноября...

06 10 2021 10:39:18

Ray-Ban Авиатор

Ray-Ban Авиатор Ray-Ban Авиатор| ...

05 10 2021 14:58:17

Я выбрала йогу

Я выбрала йогу| ...

04 10 2021 0:35:26

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июняГороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня...

03 10 2021 13:31:50

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные| ...

02 10 2021 10:24:14

Что делать, если ребенок не какает?

Что делать, если ребенок не какает? Что делать, если ребенок не какает?| ...

01 10 2021 11:18:42

Весы и телец: совместимость знаков зодиака

Весы и телец: совместимость знаков зодиака Весы и телец: совместимость знаков зодиака| ...

30 09 2021 0:25:25

Свойства грейпфрута, чудесные преимущества грейпфрута

Свойства грейпфрута, чудесные преимущества грейпфрута Свойства грейпфрута, чудесные преимущества грейпфрута| ...

29 09 2021 3:14:12

Компот из абрикосов на зиму (рецепт)

Компот из абрикосов на зиму (рецепт) Компот из абрикосов на зиму (рецепт)| ...

28 09 2021 9:57:28

Полоска на животе при беременности

Полоска на животе при беременности Полоска на животе при беременности| ...

27 09 2021 1:45:13

Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях

Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях Мармелад из красной смородины: рецепт в домашних условиях| ...

26 09 2021 0:13:58

С чем носить юбку-пачку

С чем носить юбку-пачку С чем носить юбку-пачку| ...

25 09 2021 2:52:50

Сонник Блуза, к чему снится Блуза во сне видеть

Сонник Блуза, к чему снится Блуза во сне видетьСонник Блуза, к чему снится Блуза во сне видеть...

24 09 2021 11:43:21

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес Трюфель – своеобразный, элитный бизнес| ...

23 09 2021 21:33:41

Лазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носа

Лазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носаЛазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носа...

22 09 2021 12:48:29

Ушные капли Дексона, их применение и отзывы

Ушные капли Дексона, их применение и отзывыУшные капли Дексона, их применение и отзывы...

21 09 2021 18:41:51

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| ...

20 09 2021 8:46:15

Как научить ребенка кататься на роликах?

Как научить ребенка кататься на роликах? Как научить ребенка кататься на роликах?| ...

19 09 2021 13:43:55

Конкурсы на Новый год для детей и взрослых

Конкурсы на Новый год для детей и взрослых Конкурсы на Новый год для детей и взрослых| ...

18 09 2021 21:10:55

Что подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папу

Что подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папуЧто подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папу...

17 09 2021 15:34:55

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского

Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского Сад и огород: чем опасны ожоги от борщевика Сосновского| ...

16 09 2021 13:42:45

Сонник: к чему снится картошка (картофель)?

Сонник: к чему снится картошка (картофель)? Сонник: к чему снится картошка (картофель)?| ...

15 09 2021 2:34:44

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест| ...

14 09 2021 23:33:20

Начнём худеть бесплатно 10 дней на Вива Фигура

Начнём худеть бесплатно 10 дней на Вива Фигура Начнём худеть бесплатно 10 дней на Вива Фигура| ...

13 09 2021 6:52:50

Как отметить 34 года свадьбы, сценарий свадьбы 34 года совместной жизни

Как отметить 34 года свадьбы, сценарий свадьбы 34 года совместной жизниКак отметить 34 года свадьбы, сценарий свадьбы 34 года совместной жизни...

12 09 2021 2:34:40

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать носЛуковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос...

11 09 2021 18:59:42

Киста яичника: причины, симптомы и лечение

Киста яичника: причины, симптомы и лечение Киста яичника: причины, симптомы и лечение| ...

10 09 2021 4:22:56

Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь?

Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь? Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь?| ...

09 09 2021 6:31:26

Несколько страшилок о вреде фастфуда

Несколько страшилок о вреде фастфуда Несколько страшилок о вреде фастфуда| ...

08 09 2021 12:20:17

Что подарить парню на День Влюбленных - советы дeвyшкам

Что подарить парню на День Влюбленных - советы дeвyшкамЧто подарить парню на День Влюбленных - советы дeвyшкам...

07 09 2021 20:21:33

Чемоданное настроение: 10 идей для отпуска

Чемоданное настроение: 10 идей для отпускаЧемоданное настроение: 10 идей для отпуска...

06 09 2021 3:30:35

Маска с желатином для лица (рецепт)

Маска с желатином для лица (рецепт) Маска с желатином для лица (рецепт)| ...

05 09 2021 5:10:38

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК) Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)| ...

04 09 2021 17:41:32

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог

Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог Умение слушать собеседника, что мешает правильно вести диалог| ...

03 09 2021 1:56:30

Ребёнок на детской площадке

Ребёнок на детской площадке Ребёнок на детской площадке| ...

02 09 2021 11:19:32

Как сплести морковку из резинок

Как сплести морковку из резинок Как сплести морковку из резинок| ...

01 09 2021 6:13:37

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видетьСонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть...

31 08 2021 19:39:20

Как подготовиться к зачатию ребенка

Как подготовиться к зачатию ребенка Как подготовиться к зачатию ребенка| ...

30 08 2021 21:42:39

Как правильно купать новорожденного ребенка?

Как правильно купать новорожденного ребенка? Как правильно купать новорожденного ребенка?| ...

29 08 2021 7:56:59

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::