Чем полезны сушеные финики для здоровья > Знания
Знания    

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?

В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.

Содержание статьи:

Для сердца

Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.

Лечебные качества

Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.

Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.

Употрeбление во время беременности

Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.

Укрепление иммунитета

Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.

Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.

Питательность

Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.

Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.

Противопоказания

Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.

Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.

Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.

Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.

2019-02-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Диета при язве желудка

Диета при язве желудка Диета при язве желудка| ...

26 07 2021 19:42:34

Признаки аппендицита симптомы лечение

Признаки аппендицита симптомы лечение Признаки аппендицита симптомы лечение| ...

25 07 2021 0:46:49

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать| ...

24 07 2021 22:42:25

Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей

Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей| ...

23 07 2021 22:53:13

Гранулезный фарингит: лечение, симптомы и причины

Гранулезный фарингит: лечение, симптомы и причиныГранулезный фарингит: лечение, симптомы и причины...

22 07 2021 8:23:42

Лечение кондиломы у женщин

Лечение кондиломы у женщин Лечение кондиломы у женщин| ...

21 07 2021 21:38:20

Как выбрать кофе

Как выбрать кофе Как выбрать кофе| ...

20 07 2021 21:11:15

Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами?

Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами? Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами?| ...

19 07 2021 9:13:16

Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития

Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития Пчеловодство для начинающих основы пчеловодства Способы развития| ...

18 07 2021 0:15:31

Можно ли при беременности принимать нурофен?

Можно ли при беременности принимать нурофен? Можно ли при беременности принимать нурофен?| ...

17 07 2021 9:34:24

Сонник Весть, к чему снится Весть во сне видеть

Сонник Весть, к чему снится Весть во сне видетьСонник Весть, к чему снится Весть во сне видеть...

16 07 2021 9:57:41

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы Как правильно накрасить ресницы тушью, советы| ...

15 07 2021 4:31:24

Британские ученые доказали

Британские ученые доказалиБританские ученые доказали...

14 07 2021 22:44:24

Как плести браслет из резинок Капельки Дождя

Как плести браслет из резинок Капельки Дождя Как плести браслет из резинок Капельки Дождя| ...

13 07 2021 16:20:26

Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания

Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания| ...

12 07 2021 13:59:35

25 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 ноября

25 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 ноября25 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 ноября...

11 07 2021 14:25:40

Что делать, если муж разлюбил?

Что делать, если муж разлюбил? Что делать, если муж разлюбил?| ...

10 07 2021 21:46:15

Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях

Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях| ...

09 07 2021 22:48:48

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм| ...

08 07 2021 11:43:48

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, ЛукутинЗначение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин...

07 07 2021 10:20:31

Бисероплетение для самых-самых начинающих

Бисероплетение для самых-самых начинающих Бисероплетение для самых-самых начинающих| ...

06 07 2021 0:33:53

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой) Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)| ...

05 07 2021 10:23:44

Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать

Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промыватьЧем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать...

04 07 2021 11:49:46

Ах, как бы чего не вышло

Ах, как бы чего не вышлоАх, как бы чего не вышло...

03 07 2021 9:13:29

День рождения 23 июня какой знак зодиака

День рождения 23 июня какой знак зодиакаДень рождения 23 июня какой знак зодиака...

02 07 2021 1:25:31

Дневной макияж для зеленых глаз

Дневной макияж для зеленых глаз Дневной макияж для зеленых глаз| ...

01 07 2021 22:21:24

Как открыть частный детский сад

Как открыть частный детский сад Как открыть частный детский сад| ...

30 06 2021 8:41:21

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат| ...

29 06 2021 22:32:39

Как похудеть при грудном вскармливании после родов

Как похудеть при грудном вскармливании после родов Как похудеть при грудном вскармливании после родов| ...

28 06 2021 17:51:25

Выращивание роз в саду способы и советы

Выращивание роз в саду способы и советы Выращивание роз в саду способы и советы| ...

27 06 2021 14:21:38

Воспитание детей: чем заняться на осенней прогулке с малышом

Воспитание детей: чем заняться на осенней прогулке с малышом Воспитание детей: чем заняться на осенней прогулке с малышом| ...

26 06 2021 9:42:36

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки| ...

25 06 2021 12:43:51

22 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 июля

22 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 июля22 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 июля...

24 06 2021 1:41:41

Чтобы беременность была приятной

Чтобы беременность была приятнойЧтобы беременность была приятной...

23 06 2021 9:40:42

Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома

Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома| ...

22 06 2021 20:21:37

Женский фитнес: мифы и реальность

Женский фитнес: мифы и реальность Женский фитнес: мифы и реальность| ...

21 06 2021 19:19:15

Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться?

Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться? Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться?| ...

20 06 2021 0:55:16

Овен и весы: совместимость знаков зодиака

Овен и весы: совместимость знаков зодиака Овен и весы: совместимость знаков зодиака| ...

19 06 2021 0:45:13

Норма показателей ХГЧ при беременности

Норма показателей ХГЧ при беременности Норма показателей ХГЧ при беременности| ...

18 06 2021 23:49:26

Плохие анализы мочи при беременности (ацетон в моче)

Плохие анализы мочи при беременности (ацетон в моче) Плохие анализы мочи при беременности (ацетон в моче)| ...

17 06 2021 23:14:35

Хаpaктеристика имени Лидия, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Лидия, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Лидия, сочетание с отчеством...

16 06 2021 9:42:26

Цветотип - лето

Цветотип - летоЦветотип - лето...

15 06 2021 11:15:12

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| ...

14 06 2021 2:38:54

Реакция манту у детей

Реакция манту у детей Реакция манту у детей| ...

13 06 2021 8:16:17

Рецепт икры из зелёных помидоров

Рецепт икры из зелёных помидоров Рецепт икры из зелёных помидоров| ...

12 06 2021 17:43:48

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

11 06 2021 19:13:35

24 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 24 мая

24 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 24 мая24 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 24 мая...

10 06 2021 3:11:41

39 неделя беременности: каменеет живот, предвестники и признаки родов

39 неделя беременности: каменеет живот, предвестники и признаки родов 39 неделя беременности: каменеет живот, предвестники и признаки родов| ...

09 06 2021 2:39:39

День рождения 7 июня какой знак зодиака

День рождения 7 июня какой знак зодиакаДень рождения 7 июня какой знак зодиака...

08 06 2021 6:53:56

Мужские игры

Мужские игры Мужские игры| ...

07 06 2021 1:49:24

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::