Чем кормить малыша? Особенности питания для детей
Особенности питания для детей
Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.
Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?
И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.
Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.
- Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
- Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
- Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
- Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
- Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
- Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Народные приметы при беременности| ...
Как отметить 11 лет свадьбы, сценарий свадьбы 11 лет совместной жизни...
17 05 2021 8:46:51
Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть...
16 05 2021 12:35:57
Отдых и праздники: как встречать Новый год| ...
15 05 2021 19:14:23
Лунный календарь для маникюра в 2019 году...
14 05 2021 3:58:44
Женский пoлoвoй гормон: анализ, норма, название| ...
13 05 2021 16:31:27
Спрей от храпа: Mysleepgood, Слипекс, Доктор Храп, Сайленс отзывы...
12 05 2021 20:39:17
Сонник Брага, к чему снится Брага во сне видеть...
11 05 2021 18:46:59
18 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...
10 05 2021 7:25:40
16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля...
09 05 2021 3:50:20
Проблемы с гpyдью| ...
Сонник: к чему снится наводнение, цунами?| ...
07 05 2021 14:51:14
Новогодние чудеса для ребёнка| ...
Будничная праведность бабушки Нюры...
Что для меня значит уют и комфорт в своём доме| ...
04 05 2021 14:58:34
Ароматизированный чай: как ароматизировать чай дома| ...
03 05 2021 8:27:25
Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности| ...
02 05 2021 12:50:37
Столетник с медом от кашля и насморка: лечебные свойства, рецепты...
01 05 2021 14:54:40
День рождения 6 мая какой знак зодиака...
30 04 2021 11:27:25
Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством...
29 04 2021 10:41:49
Как выбрать ёлку на Новый Год, пpaктические советы| ...
28 04 2021 22:58:49
Почему новорожденный часто срыгивает| ...
Хорек: уход и содержание в домашних условиях| ...
26 04 2021 21:42:18
Оливковое масло для волос: отзывы, маска, применение| ...
25 04 2021 1:59:37
Сколько живет яйцеклетка после овуляции?| ...
24 04 2021 21:39:11
Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть...
23 04 2021 14:57:36
Расторопша для похудения: отзывы| ...
10 вещей, которые наполнят жизнь жизнью...
21 04 2021 19:50:28
Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных...
20 04 2021 8:41:27
День рождения 7 июня какой знак зодиака...
19 04 2021 6:37:57
Полезное и вкусное увлечение – пчеловодство| ...
18 04 2021 21:34:17
Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют...
17 04 2021 23:57:28
Чёрно-белая история...
Как первое свидание не превратить в страдание?| ...
15 04 2021 19:43:31
Клотримaзoл: капли в ухо, раствор для полости рта, инструкция...
14 04 2021 2:30:50
Как пить боржоми с молоком от кашля: лечение минералкой...
13 04 2021 0:19:36
Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной)| ...
12 04 2021 6:10:35
День рождения 19 марта какой знак зодиака...
11 04 2021 10:52:41
Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде| ...
10 04 2021 19:13:59
Модные стрижки весна лето| ...
Сонник Взгляд, к чему снится Взгляд во сне видеть...
08 04 2021 15:58:43
Гороскоп для Льва на 2019 год| ...
Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты| ...
06 04 2021 22:29:25
Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы| ...
05 04 2021 0:33:49
Бег для похудения: как правильно бегать, чтобы похудеть, отзывы| ...
04 04 2021 22:19:24
Почему ребенок во сне: дергается, стонет, вздрагивает, плачет, вскрикивает| ...
03 04 2021 5:20:46
Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг| ...
02 04 2021 0:12:35
Как лучше очищать воду?| ...
Женские стрижки на короткие волосы: креативные, асимметричные| ...
31 03 2021 7:15:20
Что подарить дeвoчке на 6 лет (подарок ребенку на день рождения)| ...
30 03 2021 17:37:11
20 лет: какая свадьба, что дарят на фарфоровую дату| ...
29 03 2021 12:58:57
Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня...
28 03 2021 11:36:34
Чтобы все было в шоколаде домашний итальянский рецепт...
27 03 2021 6:51:31
С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары| ...
26 03 2021 8:56:13
Как похудеть вес с помощью диеты| ...
Детский футбол| ...
Что подарить дeвoчке на 9 лет (подарок ребенку на день рождения)| ...
23 03 2021 8:56:57
Варианты подарка на день рождение| ...
Как определить размер кольца| ...
Можно ли беременным есть черешню?| ...
Чем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогает...
19 03 2021 11:12:45
Как сделать домик для хомяка своими руками| ...
18 03 2021 13:33:15
Физическое воспитание детей, народные рецепты здоровья| ...
17 03 2021 3:30:14
Конфеты из сухого молока и мороженого, пошаговый рецепт с фото...
16 03 2021 17:35:48
Всем ли можно заниматься спортом?| ...
Как стать красивой| ...
Калорийность сала| ...
Сундучок для денег на свадьбу своими руками| ...
12 03 2021 13:36:25
Кто победит на ЧМ по футболу| ...
Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем...
10 03 2021 11:41:45
Какая диета при заболеваниях печени| ...
День рождения 7 октября какой знак зодиака...
08 03 2021 19:29:10
Обучение чтению по методике Зайцева| ...
Развитие ребенка в 9-11 месяцев| ...
Рецепты масок — медовые маски| ...
Как спать беременным| ...
Вторая беременность и грудное вскармливание, нюансы| ...
03 03 2021 3:10:42
Дефицит веса у грудных детей| ...
Лечение неврологических заболеваний| ...
11 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 11 августа...
28 02 2021 10:41:29
22 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 22 мая...
27 02 2021 0:35:39
Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится?| ...
26 02 2021 4:36:24
Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| ...
25 02 2021 22:22:25
Прививка АДСМ – что это, расшифровка| ...
Как поднять и укрепить иммунитет у ребенка? что делать| ...
23 02 2021 0:23:12
Приучение ребёнка к горшку порядок вещей| ...
22 02 2021 9:19:34
26 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 26 апреля...
21 02 2021 12:50:42
Братья и сестры: конфликты, ссоры, дpaки...
20 02 2021 4:23:28
Значение фамилии Поярков...
11 лунный день, Одиннадцатые лунные сутки...
18 02 2021 12:19:27
Как выбрать автокресло для ребенка?| ...
Маска из банана для лица, волос, от морщин| ...
16 02 2021 4:57:47
Атрофический фарингит: лечение и симптомы, диагностика...
15 02 2021 2:21:18
Здоровье детей: иппотерапии для ребёнка| ...
14 02 2021 9:28:45
Делаем медовое обертывание для похудения, прямо у себя дома| ...
13 02 2021 13:21:10
Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика...
12 02 2021 1:59:59
Дети летом: отравление ребёнка ядовитыми растениями и ягодами| ...
11 02 2021 20:47:25
Бисквитный рулетик, пошаговый рецепт с фото...
10 02 2021 6:45:49
Как сохранить грамотность ребёнка| ...
Женское летнее пальто| ...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
