Мы видим то, на что смотрим

Однажды американская психолог Мэрилин Аткинсон сказала своей дочери: «Если ты будешь идти по жизни с молотком, то тебе будут встречаться одни ГВОЗДИ!»

Хорошо работать в ЗАГСе

Наверное каждый человек когда-нибудь думал о том, что хорошо работать в ЗАГСе. Видишь счастливых молодожёнов, нарядных гостей, цветы, шампанское… Или в цирке. (причём лучше не артистом — это очень трудно, а билетёром :))

А ещё я завидовала Сенкевичу, который вёл «Клуб Кинопутешествий». Ездишь по всему миру, встречаешься с разными интересными людьми, а тебе ещё и зарплату дают.

Интересно, а как тогда выбирают профессию патологоанатома? Я думаю, что ими движет желание помочь людям узнать истинную причину cмepти.

«Кто виноват?» — или откуда берутся пессимисты

А ведь и действительно, есть люди пессимисты, которые постоянно бурчат, ворчат. Всё им не так! Всё плохо.

И, что хаpaктерно, во всём этом кто-то обязательно виноват. Правительство, соседи, учителя, дороги, погода (вернее, непогода). С такими людьми общаться сложно.

Постепенно наползает тоска, становится страшно жить. А представьте себе, что у таких людей пpaктически всегда такие мысли, разговоры, переживания… Ужас!

Так что же делать тем, кто не хочет так жить, а реальность кажется именно такой мрачной?

Пpaктические рекомендации психолога:

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В одной колонке напишите не меньше 7 самых хороших событий в вашей жизни (а лучше больше) — где, когда, с кем… А в другой колонке опишите свои чувства в моменты счастья — радость, восторг, гордость, умиление…

Среди Ваших лучших событий могут быть даже просто прогулки с любимым человеком, просмотр хорошего фильма, посещение театра, вечеринка, уединённый вечер. Да что угодно, что доставило Вам удовольствие.

Попробуйте вспомнить всё до мелочей — как Вы выглядели, что чувствовали, было ли Вам тепло или приятная прохлада освежала Вас, какие чувствовали запахи, какие слышали звуки. И побудьте в этом состоянии какое-то время.

Одни психологи называют это состояние эталонным, а в НЛП — якорением.

А впрочем, какая разница. Главное, чтобы в тот момент, когда нужно быстро успокоиться, расслабиться, настроиться на позитив, Вы могли войти в это состояние.

Весь Ваш организм с удовольствием вспомнит о том, как было хорошо и перенастроится.

Не забывайте — мы видим то, на что смотрим…

Иногда достаточно посмотреть на гoлyбое небо и вспомнить как в детстве Вы смотрели не летит ли самолёт, чтобы груз жизни как будто свалился с Ваших плеч.
У каждого из нас есть минуты счастья. Найдите своё эталонное состояние и попробуйте пользоваться им.

Если то,что Вы видите Вам не нравится — посмотрите на что-то другое. Вокруг Вас обязательно найдётся что-нибудь приятное.

admin

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки| ...

27 07 2021 9:15:23

Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть

Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть...

26 07 2021 16:14:35

Подарок для брата, как сделать правильный выбор

Подарок для брата, как сделать правильный выбор| ...

25 07 2021 3:45:23

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления| ...

24 07 2021 8:33:12

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото...

23 07 2021 20:21:53

Беременная невеста на свадьбе, рекомендации молодым

Беременная невеста на свадьбе, рекомендации молодым| ...

22 07 2021 1:32:58

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя| ...

21 07 2021 15:48:24

Что почитаем сегодня, Найти

Что почитаем сегодня, Найти...

20 07 2021 19:16:41

Позы для кормления новорожденного ребенка гpyдью

Позы для кормления новорожденного ребенка гpyдью| ...

19 07 2021 1:53:52

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета| ...

18 07 2021 12:20:16

Сокращение матки после родов

Сокращение матки после родов| ...

17 07 2021 11:29:12

Организация праздников: пижамная вечеринка

Организация праздников: пижамная вечеринка| ...

16 07 2021 20:27:25

Как отметить 3 года свадьбы, сценарий свадьбы 3 года совместной жизни

Как отметить 3 года свадьбы, сценарий свадьбы 3 года совместной жизни...

15 07 2021 15:42:25

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть...

14 07 2021 21:54:55

Красная смородина: рецепты на зиму без варки

Красная смородина: рецепты на зиму без варки| ...

13 07 2021 3:59:50

Сонник Винегрет, к чему снится Винегрет во сне видеть

Сонник Винегрет, к чему снится Винегрет во сне видеть...

12 07 2021 11:56:15

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака| ...

11 07 2021 18:56:33

Сонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видеть

Сонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видеть...

10 07 2021 12:22:32

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов| ...

09 07 2021 0:57:57

Компот из вишни на зиму: простой рецепт, как варить, как закрывать

Компот из вишни на зиму: простой рецепт, как варить, как закрывать| ...

08 07 2021 2:23:31

Лечение кондиломы у женщин

Лечение кондиломы у женщин| ...

07 07 2021 5:43:56

Укусы клопов: как выглядят, лечение, симптомы

Укусы клопов: как выглядят, лечение, симптомы| ...

06 07 2021 1:41:18

Чем хуже, тем лучше

Чем хуже, тем лучше Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......