Мы видим то, на что смотрим
Однажды американская психолог Мэрилин Аткинсон сказала своей дочери: «Если ты будешь идти по жизни с молотком, то тебе будут встречаться одни ГВОЗДИ!»
Хорошо работать в ЗАГСе
Наверное каждый человек когда-нибудь думал о том, что хорошо работать в ЗАГСе. Видишь счастливых молодожёнов, нарядных гостей, цветы, шампанское… Или в цирке. (причём лучше не артистом — это очень трудно, а билетёром :))
А ещё я завидовала Сенкевичу, который вёл «Клуб Кинопутешествий». Ездишь по всему миру, встречаешься с разными интересными людьми, а тебе ещё и зарплату дают.
Интересно, а как тогда выбирают профессию патологоанатома? Я думаю, что ими движет желание помочь людям узнать истинную причину cмepти.
«Кто виноват?» — или откуда берутся пессимисты
А ведь и действительно, есть люди пессимисты, которые постоянно бурчат, ворчат. Всё им не так! Всё плохо.
И, что хаpaктерно, во всём этом кто-то обязательно виноват. Правительство, соседи, учителя, дороги, погода (вернее, непогода). С такими людьми общаться сложно.
Постепенно наползает тоска, становится страшно жить. А представьте себе, что у таких людей пpaктически всегда такие мысли, разговоры, переживания… Ужас!
Так что же делать тем, кто не хочет так жить, а реальность кажется именно такой мрачной?
Пpaктические рекомендации психолога:
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В одной колонке напишите не меньше 7 самых хороших событий в вашей жизни (а лучше больше) — где, когда, с кем… А в другой колонке опишите свои чувства в моменты счастья — радость, восторг, гордость, умиление…
Среди Ваших лучших событий могут быть даже просто прогулки с любимым человеком, просмотр хорошего фильма, посещение театра, вечеринка, уединённый вечер. Да что угодно, что доставило Вам удовольствие.
Попробуйте вспомнить всё до мелочей — как Вы выглядели, что чувствовали, было ли Вам тепло или приятная прохлада освежала Вас, какие чувствовали запахи, какие слышали звуки. И побудьте в этом состоянии какое-то время.
Одни психологи называют это состояние эталонным, а в НЛП — якорением.
А впрочем, какая разница. Главное, чтобы в тот момент, когда нужно быстро успокоиться, расслабиться, настроиться на позитив, Вы могли войти в это состояние.
Весь Ваш организм с удовольствием вспомнит о том, как было хорошо и перенастроится.
Не забывайте — мы видим то, на что смотрим…
Иногда достаточно посмотреть на гoлyбое небо и вспомнить как в детстве Вы смотрели не летит ли самолёт, чтобы груз жизни как будто свалился с Ваших плеч.
У каждого из нас есть минуты счастья. Найдите своё эталонное состояние и попробуйте пользоваться им.
Если то,что Вы видите Вам не нравится — посмотрите на что-то другое. Вокруг Вас обязательно найдётся что-нибудь приятное.
admin
В Германии – «янтарная», в Нидерландах – «шелковая», в странах Западной Европы – «восковая»...
02 12 2024 23:17:30
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
01 12 2024 14:39:52
Будучи абсолютно уверенными в себе, рожденные в этот день редко ошибаются, но иногда в их жизнь может вмешаться фактор неожиданности...
30 11 2024 4:37:20
Спросите его: «Что ты слышишь? Какой запах ты чувствуешь? Чего ты можешь коснуться рукой? Что можно попробовать на вкус?»...
29 11 2024 16:47:36
Вместе с тем нельзя забывать, что действие их поверхностно, а такие заболевания как, например, ангина – нуждаются в серьезной терапии, включающей прием антибиотиков...
28 11 2024 2:36:49
Одна из таких технологий – искусственная инсеминация...
27 11 2024 22:49:12
В первую очередь стоит заметить, что все родители имеют полное право написать отказ от прививок, в России вакцинация добровольная и по закону никто не имеет право заставить родителей прививать своего ребенка...
26 11 2024 6:17:24
Первое, с чем сталкивается человек с ограниченными возможностями, это сесть в кресло, и выбраться из него обратно...
25 11 2024 18:15:46
К чему снится Альпинист: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльпинист во сне к чему снится сновидцуАльпинист – Видеть себя во сне альпинистом – означает, что вы сможете начать новое дело, которое позволит вам реализовать по-новому свои таланты и способности...
24 11 2024 10:21:39
Люди, сочетавшиеся узами бpaка в это время, могут довольно скоро разлюбить друг друга...
23 11 2024 20:23:34
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
22 11 2024 16:36:29
Появляется с одинаковой частотой как у женщин, так и у мужчин независимо от возраста...
21 11 2024 1:59:40
Да и само спиртное было не в чести, крепче медовухи славяне ничего не пили, и то использовали этот напиток чаще в медицинских, оздоровительных целях, его настаивали на травах...
20 11 2024 9:42:19
Оно раскрывает полный потенциал ребенка, делает его устойчивым, принципиальным, твердо хаpaктерным...
18 11 2024 13:42:52
sinus), а самой большой из них – гайморитом или верхнечелюстным синуситом...
17 11 2024 2:29:55
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
16 11 2024 17:15:31
Они недоумевают, почему их любимый крошка превратился в маленького тирана, который считает, что именно вокруг него должна вертеться Земля...
15 11 2024 14:29:37
После разрешения проблем, связанных с первым возвращением Сатурна (28 – 29 лет), способствующих исчезновению сомнений и нерешительности, к зрелому индивидууму приходит уверенность в собственных силах...
14 11 2024 21:27:16
Стоит обратить внимание, что существование астенического невроза признается психологами и психиатрами не единогласно, о чем говорит отсутствие этого термина во многих зарубежных словарях...
13 11 2024 22:25:31
Причины появления амeблостомы, диагностика и лечение, вот тема этой статьи...
12 11 2024 17:21:46
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
11 11 2024 6:59:23
Хотя внешне они производят впечатление людей мягких и даже робких, в них живет глубокая сила, благодаря которой они способны взваливать на себя сколь угодно сложные и ответственные задачи...
10 11 2024 14:43:15
Тем более есть много мест, где провести отпускные дни можно совсем недорого...
09 11 2024 0:53:12
Я предлагаю тост за моего папу, который любит, ценит и, главное, уважает мою маму...
08 11 2024 8:24:15
К чему снится Исповедь: толкование по 100 авторамВидеть Исповедь во сне, к чему? (по Магическому соннику)Приснилась исповедь в церкви – сон означает частые угрызения совести...
07 11 2024 12:16:24
Ведь голова новорожденного ребенка является самой большой частью тела, и самое сложное в родах – это прохождение головы малыша через родовые пути...
06 11 2024 21:33:31
Светлана Мардоян, врач-психотерапевт, экзистенциальный аналитик:Чтобы попробовать ответить на этот вопрос, попробуем описать, что же такое любовь...
05 11 2024 17:23:57
Этим термином объединяют воспалительные заболевания миндалин ротоглотки, вызванные различным этиологическим фактором и развивающиеся по разным механизмам...
04 11 2024 19:13:22
В связи с этим многих хозяек интересует, можно ли замораживать яблоки на зиму...
03 11 2024 18:15:31
Этот овощ содержит много витаминов и минералов, и это при очень приятном вкусе...
02 11 2024 22:53:30
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
01 11 2024 19:32:31
Содержание статьи:Для чего служит коврикЧасто сама мама или бабушка, вложив всё тепло своей души, создаёт неповторимое авторское творение...
31 10 2024 22:56:41
Содержание статьи:Они являются не только функциональным аксессуаром, но и стильным элементом одежды, подчёркивающим форму руки...
30 10 2024 21:41:24
Непоседа, любит подвижные игры, не слишком слушает старших...
29 10 2024 3:57:54
Чтобы разобраться, к чему снится война, нужно вспомнить максимум деталей...
28 10 2024 6:57:31
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
27 10 2024 18:45:41
Чаще всего подобные имена не обозначали реального найденыша или внебрачного ребенка, а давались как имена-обереги с целью обмануть нечистую силу...
26 10 2024 9:44:52
Дети становятся неусидчивыми, не слушаются и постоянно стараются привлечь к себе внимание...
25 10 2024 17:44:54
Но людей, кто не хочет переносить воплощение своего решения о бpaке, очень много...
24 10 2024 6:19:51
Можете ли вы продолжать отказывать себе в удовольствии обогатить свой гардероб платьем кораллового цвета? Сомнительно…Разнообразие палитры коралловых оттенковЖизнерадостный коралловый цвет способен скрасить «серые будни» и улучшить настроение своей хозяйки в самый скверный денек...
23 10 2024 5:50:29
В статье вы найдёте массу полезной информации о домашней мезотерапии, а также выберете подходящий мезококтейль для своей кожи...
22 10 2024 22:40:25
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
21 10 2024 12:59:26
Обёртывания и грязевые ванны — это отличный рецепт от боли в суставах и женских болезней...
20 10 2024 3:24:26
Важная роль отводится овощам, их можно разнообразить, делая салаты, применяя острые приправы, тушить и отваривать...
19 10 2024 13:52:18
Многие пациенты считают, что нет необходимости в приеме антибиотиков, занимаются самолечением на дому, промывают нос, а потом через некоторое время обращаются к доктору, с жалобами об отсутствии эффекта от такой терапии...
18 10 2024 20:51:43
18% (2)Довольно часто не могу уснуть и ложусь поздно — 63...
17 10 2024 15:47:32
Они часто делаются на Масленицу (Somtimes называется Масленица в Великобритании), в день перед Великим постом...
16 10 2024 10:10:25
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
15 10 2024 0:53:50
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
14 10 2024 6:39:15
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
