Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения > Знания
Знания    

Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения

Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения

Что представляет собой проблемная ситуация? Какими стратегиями разрешения проблемной ситуации можно воспользоваться?

Как выглядит процесс преодоления проблемы поэтапно?

Психология разрешения личностных проблем – научная область, зародившаяся на периферии двух других психологических областей.

  1. Одной из них стала психология мышления, базирующаяся на решении проблем.
  2. Вторая отрасль – психология личности. Этот раздел затрагивает специфику жизненного пути личности, её трудных жизненных ситуаций и кризисных периодов.

При этом стоит разграничивать такие понятия, как «жизненная задача» и «проблема». На том или ином жизненном пути перед любым возникает определённая задача, которую ему необходимо реализовать.

Проблема хаpaктеризуется сложностью, противоречивостью, недостатком информации. В процессе разрешения возникшего затруднения перед человеком могут открываться непредвиденные преграды.

Следовательно, проблема не статичное явление. Она видоизменяется, усложняется и так далее.

Проблеме присуща комплексность, многоаспектность. Она напоминает по своему содержанию некий механизм, состоящий из множества элементов. Именно это и усложняет процесс её разрешения, поскольку трудно предсказать, как повлияет какое-либо действие на дальнейшее развитие событий.

Скажем, это может породить какую-то цепную реакцию и, разрешив одну проблему, породить другую.

Бытует убеждение, что непреодолимых проблем не существует. Есть лишь недостаток упорства, желания, целеустремлённости и неверно избранная стратегия.

Хотя в некоторых ситуациях, остаётся признать, что наши возможности ограничены.

Итак, какие универсальные способы преодоления затруднительной ситуации можно назвать? Их немного и они различаются между собой по степени эффективности.

Однако большое значение имеет и то, при каких обстоятельствах они применяются.

  1. Гештальт техника. Этот подход предлагать взглянуть на сложную ситуацию комплексно, целостно, изменить её формулировку и структуру.
  2. Абстpaкция. Постарайтесь найти схожую проблему и применить способ её разрешения по отношению к своей ситуации.
  3. Декомпозиция целей. Имеющуюся цель или тупиковую ситуацию можно попробовать разложить на составляющие. Разбив её на отдельные элементы, уже будет проще придумать более мелкие шаги, направленные на разрешение возникшей трудности.
  4. Помощь экспертов. Если не хватает собственного опыта или знаний при осмыслении сложившегося положения вещей, можно попросить совета у знакомых, семьи, друзей. Они подскажут, какой вариант для вас остался незамеченным.
  5. Креативный подход. Иногда решить трудную ситуацию стандартными методами не удаётся. Приходится, либо смириться, либо разработать какой-то необычный алгоритм действий
  6. «Подвесить» проблему. Здесь разрешение проблемы откладывается на ближайшее время. Хотя, эффективность такого варианта сомнительна. Однако если при первых же попытках не удаётся найти решение, иногда полезно и подождать. Если проблема носит глобальный хаpaктер, то наше подсознание будет продолжать поиск подходящей стратегии, которая затем неожиданно всплывет в голове.

Психологически проблемной становится ситуация, которая воспринимается самой личностью как сложная. Она затрагивает мироощущение, потребности, отношения и внутреннее состояние индивида, то есть она касается его личностного смысла.

Проще всего справиться с возникшим затруднением человеку, способному сохранять спокойствие в ситуации неопределённости, продолжающейся в течение длительного времени. Хотя считалось, что наибольшего успеха добиваются более умные и мудрые люди, способные подобрать грамотное решение.

Какие разновидности психологических проблем существуют?

По одной из классификаций можно выделить:

  • индивидные проблемы – затруднения, связанные с сущностью самого человека (тревога, страх, сложности физиологического хаpaктера)
  • субъектные проблемы – какие-либо трудности, сопряжённые с деятельностью (например, отсутствие целеустремлённости, лень, нежелание что-либо менять)
  • личностные проблемы, выражающиеся в нарушении контакта с обществом (скажем, из-за комплекса неполноценности)
  • индивидуальные проблемы касаются самореализации и самораскрытия личности.

Решение проблемы подразумевает анализ возникших затруднений и поиск путей её преодоления. Оптимальная стратегия будет зависеть от сложившихся обстоятельств. Весь процесс можно разделить на несколько этапов:

  1. Обнаружение проблемы. На первый взгляд это может показаться достаточно простой задачей, но не стоит спешить с выводами. Важно не просто понять, в чём заключается затруднение, очертив проблемное поле. Нужно найти источник возникновения подобной ситуации. На основе этого этапа будут строиться дальнейшие шаги. Следовательно, предстоит избрать верное направление.
  2. Определение проблемы. После осмысления возникшего затруднения потребуется подобрать способы разрешения сложившихся противоречий.
  3. Формирование выбранной стратегии. Она должна соответствовать особенностям конкретной ситуации, отвечать её нюансам.
  4. Организация информации. Имеющиеся сведения, знания должны быть упорядочены и структурированы. Это облегчит понимание происходящего и позволит быстрее анализировать и отслеживать изменения.
  5. Распределение ресурсов. Нашими ресурсами является время, силы, здоровье, деньги, что именно нам потребуется в рамках той или иной ситуации? На что поставить приоритет? На эти вопросы необходимо заблаговременно дать себе ответы. Для некоторых людей трата тех или иных ресурсов оказывается слишком большой платой за разрешение проблемы. В результате они предпочитают жить с проблемой и ничего не предпринимать.
  6. Отслеживание прогресса. Понять насколько правильной и эффективной оказалась выбранная стратегия, можно реализуя её на пpaктике. Какие позитивные сдвиги произошли? Сопоставимы ли они с вашими усилиями и ожиданиями? Если результаты оказались скромными, то стоит подумать о смене модели поведения.
  7. Оценка результатов. Можно сравнивать достигнутый прогресс с исходной ситуацией или разными способами разрешения проблемы. В случае использования нескольких стратегий можно либо подумать об их сочетании или остановиться на самой выгодной.

Итак, прежде чем заняться решением возникшей проблемы необходимо хорошо осмыслить происходящее, а также спрогнозировать к чему приведёт использование тех или иных стратегий. Верьте в свои силы и у вас всё получится.

2019-06-04admin


Продолжительность родов у первородящих

Продолжительность родов у первородящих И как выяснить, что есть правда? Чего ждать? Сколько по времени идут роды в нормальном режиме?Сколько длятся роды у первородящихЕсли бы, как у животных, можно было точно сказать, сколько длятся роды у человека...

01 11 2024 9:29:54

Женские азербайджанские имена для девочек

Женские азербайджанские имена для девочек Подобно звездочету, он мог предвидеть развитие жизненного сценария и утверждал, что имя рождает судьбу...

30 10 2024 21:39:42

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля По традиции в этот день все люди, которые хотят принять участие в озеленении своих городов и их уборке, принимают участие в различных экологических мероприятиях...

29 10 2024 23:54:44

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...

28 10 2024 17:36:16

Помощница для беременной, зачем она нужна

Помощница для беременной, зачем она нужна Идеальным помощником в таких случаях может стать доула...

27 10 2024 9:22:59

Интеpaктивные игрушки для детей: Кот Том, Собака, Пони, Гоша, Говорящий хомяк

Интеpaктивные игрушки для детей: Кот Том, Собака, Пони, Гоша, Говорящий хомяк Это помогает при изучении ребенком внешнего мира и слов...

26 10 2024 23:16:54

Криосауна: польза и вред для организма

Криосауна: польза и вред для организма Кратковременно воздействуя на кожу, кубик льда улучшает циркуляцию крови, сужает сосуды, уменьшает отёки...

25 10 2024 18:35:55

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи)

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи) Носитель инфекции может даже не ощущать наличие болезни, потому что никаких симптомов не наблюдается...

24 10 2024 0:20:11

Приметы Нового года: как привлечь достаток, любовь и удачу

Приметы Нового года: как привлечь достаток, любовь и удачу Люди считали, если опираться на приметы, то можно обеспечить отменный праздник, а кроме того, добиться исполнения желаний и привлечь любовь в свой дом...

23 10 2024 0:11:44

Сценарии школьных праздников

Сценарии школьных праздников Что необходимо при подготовке: пригласительные мамам, оформление зала, цветы и самодельные подарки мамам...

22 10 2024 22:21:59

Значение фамилии Лопарев, Лопов, Лопырев

Значение фамилии Лопарев, Лопов, Лопырев Подобные именования документированы в XV — XVII вв...

21 10 2024 12:50:15

18 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 18 августа

18 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 18 августа Молятся перед древними иконами, а также вместе с монахами посещают пещеру, где обитал Святой Иван Рильский...

20 10 2024 1:52:54

Ссоры в семье и супружеские конфликты

Ссоры в семье и супружеские конфликты Виды семейных конфликтовПервый вид – это конфликты молодой семьи, когда происходит процесс становления новой «ячейки общества», и приходится привыкать к жизни вдвоем, мириться с особенностями хаpaктера, строить планы на настоящее и будущее...

19 10 2024 17:39:26

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы Люди, сочетавшиеся узами бpaка в это время, могут довольно скоро разлюбить друг друга...

18 10 2024 11:15:22

Значение имени Ирина

Значение имени Ирина Оно достаточно распространено в нашей стране и не зря...

17 10 2024 9:18:15

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...

16 10 2024 19:34:45

Сонник Бок, к чему снится Бок во сне видеть

Сонник Бок, к чему снится Бок во сне видеть К чему снится Бок: толкование по 100 авторамК чему снится Бок во снеБок – Если во сне вас беспокоят боли в боку, то вашим уделом окажется множество неприятностей в делах, которые станут испытанием вашей стойкости...

15 10 2024 13:41:33

Аппендицит симптомы и признаки, воспаление, симптом, лечение

Аппендицит симптомы и признаки, воспаление, симптом, лечение Напомним, что аппендикс располагается у человека с правой стороны в области живота, и именно в этом месте появляются первые болевые симптомы при его воспалении...

14 10 2024 23:26:56

Активный отдых: путешествие на лодке и не только…

Активный отдых: путешествие на лодке и не только… Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...

13 10 2024 19:23:51

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото Кадди обычно подают с рисом и лепешками...

12 10 2024 23:52:54

Малина во время беременности

Малина во время беременности Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...

11 10 2024 2:17:25

Как научиться целоваться первый раз

Как научиться целоваться первый раз Поцелуй – слишком иHTиMная сфера, чтобы в ней было место репетициям...

10 10 2024 6:52:37

Заболевания слизистой оболочки полости рта у взрослых, стоматологические болезни

Заболевания слизистой оболочки полости рта у взрослых, стоматологические болезни Именно поэтому ее здоровье служит залогом хорошего самочувствия, высокой работоспособности и активного образа жизни...

09 10 2024 2:14:34

Как выбрать детский сад

Как выбрать детский сад Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...

08 10 2024 22:21:55

Какие симптомы и чем помочь ребенку при ларинготрахеите?

Какие симптомы и чем помочь ребенку при ларинготрахеите? Владея необходимой информацией, любой родитель сумеет принять незамедлительные меры, предшествующие непосредственному лечению ларинготрахеита у детей...

07 10 2024 14:27:38

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес Наиболее подходящее время для приготовления все возможных лекарственных форм...

06 10 2024 7:54:48

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин

Значение фамилии Лукашёв, Лукашин, Лукутин Фамилия Лукманов восходит к уменьшительной ферме Лукман (ср...

05 10 2024 1:55:22

Меню на свадьбу

Меню на свадьбу Грамотно составить свадебное меню может далеко не каждый – тем более, если это свадебное меню в домашних условиях...

04 10 2024 23:43:29

Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты

Как улучшить обоняние носа: чем восстановить, народные средства, препараты Обонятельная дисфункция может быть врожденной или приобретенной...

03 10 2024 10:44:53

Многоплодная беременность

Многоплодная беременность Недостаточно изучены...

02 10 2024 9:31:11

Апельсиновая диета для похудения

Апельсиновая диета для похудения Содержание статьи:Как выбрать подходящий вариант апельсиновой диетыХорошо изученная современными диетологами апельсиновая диета по сути является монодиетой...

01 10 2024 6:30:27

Стильные блузки больших размеров для видных красавиц

Стильные блузки больших размеров для видных красавиц Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...

30 09 2024 3:49:52

Что такое ВДМ при беременности

Что такое ВДМ при беременности Теперь каждый поход к гинекологу будет заканчиваться измерением этого показателя, ведь именно благодаря нему можно отследить срок беременности, уровень развития плода и даже примерную дату родов...

29 09 2024 4:41:48

Рецепт приготовления сливочного сыра

Рецепт приготовления сливочного сыра Калорийность сыра, приготовленного дома, можно регулировать...

28 09 2024 20:53:47

Народные средства если болит ухо: лечение боли, первая помощь

Народные средства если болит ухо: лечение боли, первая помощь Ушная боль может быть ноющей, пульсирующей, стреляющей, может возникать ощущение давления или заложенности, сильный зуд...

27 09 2024 16:43:33

Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам

Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...

26 09 2024 23:55:41

Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы

Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы Показания для назначения медикаментозного леченияСамым частым провоцирующим болезненность в горле фактором является острая респираторная инфекция...

25 09 2024 17:38:16

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...

24 09 2024 16:12:54

Капли в нос от заложенности: список, отзывы о лучших и эффективных каплях

Капли в нос от заложенности: список, отзывы о лучших и эффективных каплях При этом выбор падает на капли в нос от заложенности носа...

23 09 2024 15:20:17

Саб симплекс для новорожденных: инструкция, состав, как принимать

Саб симплекс для новорожденных: инструкция, состав, как принимать Накопленная пища сразу не расщепляется и скапливается в животике...

22 09 2024 12:57:43

Как можно аппетитно украсить салат

Как можно аппетитно украсить салат Они, конечно, от этого лучше на вкус не станут, но зато будут смотреться празднично...

20 09 2024 0:49:50

Условия семейного счастья

Условия семейного счастья — Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...

19 09 2024 13:48:32

Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством Из-за взбалмошного хаpaктера с ним часто происходят несчастные случаи...

18 09 2024 8:13:48

Какого числа день гражданской авиации в 2019

Какого числа день гражданской авиации в 2019 Поэтому еще до недавнего времени День Гражданской авиации было принято отмечать во второе воскресенье февраля...

17 09 2024 11:56:33

Смена и порядок роста зубов у детей

Смена и порядок роста зубов у детей Количество постоянных зубов – тридцать два...

16 09 2024 18:44:21

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос Это неприхотливое растение, всегда находящееся под рукой, использующееся для приготовления многих блюд...

15 09 2024 2:24:21

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...

14 09 2024 17:31:24

Боди-арт для беременных: рисуем на животике

Боди-арт для беременных: рисуем на животике Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...

13 09 2024 10:56:15

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::