Notice: Undefined index: source in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 288

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 298

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)

Сразу после рождения ребенок начинает осваивать новый мир, ощущая его с помощью своих органов чувств и непроизвольных движений. Чтобы малыш поскорее смог адаптироваться ко всему окружающему, а также правильно и гармонично развиваться, ему необходима наша помощь.

Гимнастика для грудничков – одно из лучших средств не только укрепить здоровье малыша, но и познакомить его с окружающей средой. Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни.

На этот раз мы расскажем о динамической гимнастике для грудничков, которая разрешается малышам уже с мecячного возраста. Для начала давайте посмотрим, что это за динамическая гимнастика, и чем она отличается от обычной.

Содержание статьи:

В чем особенности динамической гимнастики для грудничков?

Исходя из слова «динамическая» несложно понять, что имеется в виду гимнастика с использованием более сложных и энергичных упражнений. Это всевозможные кувырки, переворачивания и подбрасывания ребенка, которые вначале следует делать под руководством инструктора.

На самом деле в динамической гимнастике для грудничков нет ничего сложного, и родители могут освоить упражнения с первого раза. Главное, не бояться, чтобы не сделать неловких движений и не навредить малышу.

Есть несколько видов динамических занятий – упражнения в воздухе, гимнастика на фитболе для грудничков и другие. Энергичные занятия с малышом нисколько не уступают в эффективности массажу для новорожденных или плаванию.

Давно замечено, что динамическая гимнастика дает быстрый толчок в развитии малыша как в физическом, так и в умственном плане. Начинать упражнения можно малышам с мecячного возраста, хотя некоторые специалисты считают, что лучше начать заниматься динамической гимнастикой с грудничком с 3 месяцев, кода у ребенка окрепнут суставы.

В любом случае многое зависит от состояния здоровья ребенка, то есть от его «готовности» приступить к таким непростым процеДypaм.

Чем так полезна динамическая гимнастика?

В плане физического развития динамическая гимнастика очень многогранна. Она не только укрепляет суставы малыша и позволяет ему лучше ориентироваться в прострaнcтве, но и благотворно влияет на все системы и работу органов малыша, а именно:

Снимает гипертонус или повышает тонус мышц при гипотонусе.
Развивает нервную систему ребенка.
Укрепляет сердечнососудистую систему.
Развивает координацию движений и вестибулярный аппарат.
Укрепляет иммунитет.
Гимнастика на мяче для грудничков предотвращает появление запоров и колик у новорожденных.

Динамическая гимнастика для малышей способствует тому, что все его органы получают достаточное количество кислорода, а значит, они хорошо развиваются и в умственном плане. Кроме того, гимнастика снимает психоэмоциональное напряжение малыша, он хорошо засыпает и спокойно просыпается.

Дети, занимающиеся динамической гимнастикой, имеют хороший аппетит.

Правила проведения динамической гимнастики для грудничков

Перед тем как начать занятия, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, показаны ли грудничку динамические упражнения.
Лучше начинать гимнастику для грудничков с 1 месяца жизни.
Продолжительность первых занятий не должна превышать 10 минут. Каждую неделю можно будет увеличивать время занятий на 2-3 минуты, и так до 20 минут.
Динамическую гимнастику можно выполнять только до года.
Заниматься с ребенком гимнастикой нужно после массажа.
Динамические упражнения с малышом лучше делать через час после кормления. Особенно это касается гимнастики на шаре для грудничков.
Все движения должны быть плавными, без рывков и встряхиваний.

Противопоказания к динамической гимнастике для грудничков

Несмотря на всю пользу динамических упражнений для ребенка, гимнастикой не следует заниматься, если у малыша:

— есть проблемы с сердечно-сосудистой системой,
— есть заболевания неврологического хаpaктера, в том числе, повышенное внутричерепное давление,
— врожденный вывих любых суставов,
— генетическое заболевание суставов.

Также динамическая гимнастика противопоказана детям с 6 месяцев, если ранее они не получали подобные процедуры. И еще, если малышу не нравятся занятия, или после них он плохо себя чувствует, то гимнастику нужно отменить.

Упражнения динамической гимнастики

Теперь, зная об особенностях динамической гимнастики и правил ее применения, переходим непосредственно к самим упражнениям. Приведем несколько из них.

Исходное положение ребенка – лежа на спине. Даем ему схватиться за большие пальцы, а остальными берем ребенка за запястья. Плавно поднимаем малыша над кроватью или диваном. Затем вскидываем тело ребенка вверх, разводя его ручки в стороны. Повторив два-три раза, аккуратно кладем ребенка назад.
Исходное положение ребенка – лежа на спине. Берем малыша за ноги в месте щиколоток и икр, и, вскидывая ребенка вверх, разводим ножки в стороны. Повторить 3-4 раза. Во время первых упражнений важно рассчитать размах ног ребенка, чтобы не растянуть мышцы и сухожилия.
Исходное положение малыша – лежа на животе. Берем ребенка за руку у запястья и за ножку в области икры и поднимаем его вверх несколько раз, не касаясь телом ребенка о поверхность кровати. То же самое проделываем с другой стороны.

Это лишь базовые упражнения. На самом деле их может быть множество.

Для того чтобы научиться всем упражнениям, лучше обратиться к инструктору, который распишет вам комплекс занятий, а главное, покажет, как это правильно делать.

Динамическая гимнастика на фитболе для грудничков

О том, какие упражнения с ребенком можно выполнять на мяче еще с 2-недельного возраста, мы уже говорили. Теперь давайте посмотрим, какая показана гимнастика для грудничков в 3 месяца.

С этого периода занятия на шаре уже можно усложнить, включив все ту же динамику в движения крохи. Итак, вот несколько упражнений:

Кладем ребенка на мяч животиком. Поднимаем его за ноги, держа за щиколотки. Осторожно поднимаем малыша, пока он не сделает упору ручками о мяч. Затем энергично подбрасываем тело ребенка вверх и плавно опускаем, пока он снова не упрется ручками о фитбол.
Кладем ребенка на шар животиком вниз и держим за запястья. Тянем сначала к себе, а затем назад так, чтобы ребенок уперся ножками о пол. Когда малыш оттолкнется от пола, снова тянем его на себя. Повторить 6-8 раз.
Кладем ребенка спинкой на мяч. Поднимаем его за запястья, покачиваем и кладем уже животиком на мяч. Теперь поднимаем малыша, держа за икры, покачиваем и кладем на спинку. Повторить не более 3-4 раз.

Малышам очень нравятся занятия на фитболе. Дети от полугода воспринимают упражнения на фитболе как игру.

Гимнастика на мяче для грудничков очень полезна в любом возрасте до года. Младенцам она помогает справиться с запорами и вздутием живота, а также развивает координацию движений.

Динамическая гимнастика развивает все группы мышц ребенка, укрепляет шею и спину, стимулирует работу внутренних органов, а также закаляет малыша, укрепляя иммунитет.

После занятий динамической гимнастикой дети обычно хорошо и надолго засыпают крепким и здоровым сном. А это значит, что у мамы есть время тоже позаниматься гимнастикой, пусть не динамической, но очень полезной гимнастикой на фитболе.

Она очень помогает: восстановиться после родов, зарядиться энергией, сбросить все негативные эмоции и даже скинуть лишние килограммы, накопившиеся за беременность. Поэтому маме не стоит забывать о себе.

Ведь, не зря говорят: здоровая мама – здоровый малыш!

admin

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

Кулич от Лидии Чаковской, пошаговый рецепт с фото

Тесто всегда вымешивал могучими руками мой дед...

09 07 2025 6:50:41

Как избавиться от волос навсегда (удаление): на теле, на лице

Как удалить волосы навсегда и можно ли это сделать в домашних условиях?Содержание статьи:Лазерная эпиляцияУдаление волос навсегда на лице и теле часто делают при помощи лазерного луча...

08 07 2025 19:24:18

Полипы в носу: симптомы и лечение, что это такое, как лечить, причины

Как вовремя определить наличие таких наростов, почему они появляются и как с ними бороться – нужно узнать подробнее...

07 07 2025 21:41:57

Скорпион в любви (мужчина и женщина)

Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...

06 07 2025 6:37:52

Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности

Как выглядеть ceкcуально – ответ на этот вопрос знает, поверь, далеко не каждая дeвyшка...

05 07 2025 0:57:29

Как привлекать внимание

Содержание статьи:Уверенность в себеЭтот пункт своего рода фундаментален, поскольку представительницы прекрасного пола, будто на подсознании чувствуют, уверен в себе парень или нет...

04 07 2025 11:18:53

Ушные капли при заложенности уха: обзор популярных средств

Почему возникает заложенность?Ощущение давления, распирания и нахождения постороннего предмета внутри уха может быть обусловлено:скопление ушной серы, формирование пробкипопаданием воды во время купания, принятия душапопаданием инородного тела (кусочек ватной турунды, насекомое и прочее)респираторными инфекциямиотитами (наружным, средним, внутренним)тубоотитом (воспалением слуховой трубы)отомикозом (заболеванием уха, вызываемым грибковой патогенной флорой)резким перепадом атмосферного давления (при взлете или посадке самолета, скоростном перемещении в лифте, быстром спуске на лыжах)отосклерозом (патология возникает при изменении состояния костной капсулы слухового хода)...

03 07 2025 22:28:53

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки

Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного)...

02 07 2025 19:40:38

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов

Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...

01 07 2025 16:48:44

Деменция: как быть рядом и не сойти с ума

Москва), автор книг и статей по христианской психологии...

30 06 2025 0:20:29

Green pizza со шпинатом и тофу, пошаговый рецепт с фото

Хрустящей пиццы аромат, шпината нежность, трель скворца, тебя порадуют шутя, открыв дорогу в Мир Творца! Друзья, экспромт родился сегодня, наконец — то, солнечным утром и как радостное приветствие пробуждения мамочки, которая приехала в гости...

29 06 2025 22:38:18

Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение

В организме человека и животных может обитать много видов амёб...

28 06 2025 12:50:22

Как выбрать пуховик на зиму? Какой пуховик самый теплый?

Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...

27 06 2025 14:17:48

Как научиться наращивать ресницы дома?

Очень просто делать процедуру самой...

26 06 2025 7:52:10

Камень аметрин: магические свойства, фото

Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...

25 06 2025 8:28:33

Свойства корня лопуха

В Японии корень и листья едят в сыром и приготовленном виде, как обычные овощи...

24 06 2025 23:49:47

Бегать нельзя не бегать

Порой в комментариях проскальзывало что-то вроде «пора уже давать конкретные рекомендации»...

23 06 2025 7:51:38

Значение фамилии Падарин, Падерин, Падорин

Имя и фамилия неоднократно документированы в XVI — XVII вв...

22 06 2025 19:47:37

Первый прикорм при искусственном вскармливании

Ее компоненты, как бы они не были адаптированы, усваиваются хуже, чем компоненты грудного молока...

21 06 2025 9:35:56

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты

Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...

20 06 2025 5:31:57

Что-то вы не похожи на многодетную! »

Дети по очереди заглядывают в кабинет...

19 06 2025 13:26:47

Стиль — бохо — в одежде

Волшебная сказка для взрослых!Содержание статьи:Однако, не все так просто с происхождением данного стиля...

18 06 2025 3:48:29

22 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 июля

Кстати, уже в 1919 году благодаря этому право голоса получили женщины, и произошло это одновременно с США...

17 06 2025 5:26:49

Детский подарок своими руками

Вот один способ...

16 06 2025 16:27:53

Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта

Европейцы впервые услышали об этом экзотическом фрукте, когда моряки привезли его с острова Гваделупа...

15 06 2025 14:25:18

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?

Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...

14 06 2025 10:14:13

Детский сад

Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...

13 06 2025 4:17:52

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...

12 06 2025 10:48:10

Какую кровать выбрать детская кровать

Перед отправлением по разнообразным магазинам в поисках подходящей варианта стоит выбрать окончательно место, где кроватка будет находиться...

11 06 2025 6:39:18

Бить ребёнка или не бить

Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...

10 06 2025 9:33:44

Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством

Есть в ней что-то детское, милое...

09 06 2025 22:23:12

Ротовирусная инфекция

Известно, что вирус активно размножается в желудочно-кишечном тpaкте, преимущественно в тонком кишечнике и выделяется в окружающую среду с калом...

08 06 2025 22:43:56

Красота и здоровье: какие бьюти-процедуры нельзя делать во время

Даже анализы крови и мочи, сданные во время мecячных, могут показать искаженные результаты!Ограничения касаются и физиопроцедур:— Тепловые — под запретом (воздействие высоких температур может усилить кровотечение, спровоцировать головокружение)...

07 06 2025 11:16:37

Детские лекарства, список: лечим или калечим? Об опасных для ребёнка лекарствах и их воздействии на детский организм

Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...

06 06 2025 9:52:53

Хобби, которые не требуют денег

Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...

05 06 2025 8:37:50

Макияж гeйши

Жители Японии уделяют большое внимание их значению:• красный – удача, процветание• белый – чистота, перерождение...

04 06 2025 9:58:40

Сонник Бокс, к чему снится Бокс во сне видеть

К чему снится Бокс: толкование по 100 авторамК чему снится Бокс во снеБокс – Этот сон говорит о том, что вам сложно будет контролировать свое поведение...

03 06 2025 20:10:25

Что нельзя делать беременным?

Ведь о том, что нельзя беременным, есть много правдивых и не очень слухов...

02 06 2025 13:51:21

Меню школьного завтpaка: разновидности, советы

Основные продукты для здорового детского завтpaка:– разнообразные овощи и фрукты– различные виды цельнозернового хлеба, булочки, питы и лаваши– помятое вилкой авокадо вместо масла в бутербродах– сыр и йогурт– постное мясо, яйцо, нут, тунец– охлаждённая вода или сок...

01 06 2025 13:29:15

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая

Впервые праздник стали отмечать в 1890 году в США, Италии, Дании, Испании, Бельгии, Германии, Венгрии, Бельгии, Франции, Норвегии, Швеции и ряде других государств...

31 05 2025 20:10:17

Значение фамилии Пудалов, Пудиков, Пудовкин

В XVII в...

30 05 2025 15:25:30

Хаpaктеристика имени Лев, сочетание с отчеством

С удовольствием занимается плаванием, любит рыбную ловлю и сбор грибов...

29 05 2025 13:20:37

Луна в Рыбах: любовь, отношения, иHTиM

Наиболее обиженными окажутся в этой ситуации пикаперы-Овны...

28 05 2025 20:10:18

Как прекратить (остановить) лактацию?

Отучить малыша от гpyди не так сложно...

27 05 2025 5:36:52

Ошибки в диалоге с детьми

Содержание статьи:Бесконечные предупреждение и вечное ворчание – хватитБольшинству женщин известна ситуация, когда утром всё «горит»: все в спешке собираются, а тебе необходимо выполнять роль «обеспеченца»: детям собрать завтpaки, накормить их, убедиться, что рюкзаки упакованы, не забыты инструменты «на музыку» и прочее, прочее, прочее...

26 05 2025 9:58:40

16 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 16 августа

Праздник начинается с первыми лучами солнца, и считается, что в этот день обязательно нужно встать пораньше, поскольку солнечные лучи омолаживают и оздоравливают организм...

25 05 2025 22:51:15

Советы, как избавиться от толстых рук

Здесь сразу нужно забежать вперед, если руки стали толстыми со временем — то проблема либо в переедании, либо в неправильном питании — в общем говоря это жир, если же такие от природы — то дело другое...

24 05 2025 21:34:49

Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта

На прилавках магазинов размещено много подарков...

23 05 2025 0:36:54

Как определить замершую беременность

Симптомы замершей беременностиСимптомы замершей беременности пpaктически незаметны...

22 05 2025 10:42:20

Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи

Содержание статьи:Где провести праздник?• Несколько десятков лет назад большая часть людей отмечали праздники в кругу семьи дома...

21 05 2025 19:31:47

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

Гороскоп для знака Весы Жёлтой Собаки|

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 12

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

Чем занять дошкольника пока мама занята|