Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе) > Знания
Знания    

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)

Сразу после рождения ребенок начинает осваивать новый мир, ощущая его с помощью своих органов чувств и непроизвольных движений. Чтобы малыш поскорее смог адаптироваться ко всему окружающему, а также правильно и гармонично развиваться, ему необходима наша помощь.

Гимнастика для грудничков – одно из лучших средств не только укрепить здоровье малыша, но и познакомить его с окружающей средой. Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни.

На этот раз мы расскажем о динамической гимнастике для грудничков, которая разрешается малышам уже с мecячного возраста. Для начала давайте посмотрим, что это за динамическая гимнастика, и чем она отличается от обычной.

Содержание статьи:

В чем особенности динамической гимнастики для грудничков?

Исходя из слова «динамическая» несложно понять, что имеется в виду гимнастика с использованием более сложных и энергичных упражнений. Это всевозможные кувырки, переворачивания и подбрасывания ребенка, которые вначале следует делать под руководством инструктора.

На самом деле в динамической гимнастике для грудничков нет ничего сложного, и родители могут освоить упражнения с первого раза. Главное, не бояться, чтобы не сделать неловких движений и не навредить малышу.

Есть несколько видов динамических занятий – упражнения в воздухе, гимнастика на фитболе для грудничков и другие. Энергичные занятия с малышом нисколько не уступают в эффективности массажу для новорожденных или плаванию.

Давно замечено, что динамическая гимнастика дает быстрый толчок в развитии малыша как в физическом, так и в умственном плане. Начинать упражнения можно малышам с мecячного возраста, хотя некоторые специалисты считают, что лучше начать заниматься динамической гимнастикой с грудничком с 3 месяцев, кода у ребенка окрепнут суставы.

В любом случае многое зависит от состояния здоровья ребенка, то есть от его «готовности» приступить к таким непростым процеДypaм.

Чем так полезна динамическая гимнастика?

В плане физического развития динамическая гимнастика очень многогранна. Она не только укрепляет суставы малыша и позволяет ему лучше ориентироваться в прострaнcтве, но и благотворно влияет на все системы и работу органов малыша, а именно:

  • Снимает гипертонус или повышает тонус мышц при гипотонусе.
  • Развивает нервную систему ребенка.
  • Укрепляет сердечнососудистую систему.
  • Развивает координацию движений и вестибулярный аппарат.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Гимнастика на мяче для грудничков предотвращает появление запоров и колик у новорожденных.

Динамическая гимнастика для малышей способствует тому, что все его органы получают достаточное количество кислорода, а значит, они хорошо развиваются и в умственном плане. Кроме того, гимнастика снимает психоэмоциональное напряжение малыша, он хорошо засыпает и спокойно просыпается.

Дети, занимающиеся динамической гимнастикой, имеют хороший аппетит.

Правила проведения динамической гимнастики для грудничков

  1. Перед тем как начать занятия, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, показаны ли грудничку динамические упражнения.
  2. Лучше начинать гимнастику для грудничков с 1 месяца жизни.
  3. Продолжительность первых занятий не должна превышать 10 минут. Каждую неделю можно будет увеличивать время занятий на 2-3 минуты, и так до 20 минут.
  4. Динамическую гимнастику можно выполнять только до года.
  5. Заниматься с ребенком гимнастикой нужно после массажа.
  6. Динамические упражнения с малышом лучше делать через час после кормления. Особенно это касается гимнастики на шаре для грудничков.
  7. Все движения должны быть плавными, без рывков и встряхиваний.

Противопоказания к динамической гимнастике для грудничков

Несмотря на всю пользу динамических упражнений для ребенка, гимнастикой не следует заниматься, если у малыша:

  • — есть проблемы с сердечно-сосудистой системой,
  • — есть заболевания неврологического хаpaктера, в том числе, повышенное внутричерепное давление,
  • — врожденный вывих любых суставов,
  • — генетическое заболевание суставов.

Также динамическая гимнастика противопоказана детям с 6 месяцев, если ранее они не получали подобные процедуры. И еще, если малышу не нравятся занятия, или после них он плохо себя чувствует, то гимнастику нужно отменить.

Упражнения динамической гимнастики

Теперь, зная об особенностях динамической гимнастики и правил ее применения, переходим непосредственно к самим упражнениям. Приведем несколько из них.

  1. Исходное положение ребенка – лежа на спине. Даем ему схватиться за большие пальцы, а остальными берем ребенка за запястья. Плавно поднимаем малыша над кроватью или диваном. Затем вскидываем тело ребенка вверх, разводя его ручки в стороны. Повторив два-три раза, аккуратно кладем ребенка назад.
  2. Исходное положение ребенка – лежа на спине. Берем малыша за ноги в месте щиколоток и икр, и, вскидывая ребенка вверх, разводим ножки в стороны. Повторить 3-4 раза. Во время первых упражнений важно рассчитать размах ног ребенка, чтобы не растянуть мышцы и сухожилия.
  3. Исходное положение малыша – лежа на животе. Берем ребенка за руку у запястья и за ножку в области икры и поднимаем его вверх несколько раз, не касаясь телом ребенка о поверхность кровати. То же самое проделываем с другой стороны.

Это лишь базовые упражнения. На самом деле их может быть множество.

Для того чтобы научиться всем упражнениям, лучше обратиться к инструктору, который распишет вам комплекс занятий, а главное, покажет, как это правильно делать.

Динамическая гимнастика на фитболе для грудничков

О том, какие упражнения с ребенком можно выполнять на мяче еще с 2-недельного возраста, мы уже говорили. Теперь давайте посмотрим, какая показана гимнастика для грудничков в 3 месяца.

С этого периода занятия на шаре уже можно усложнить, включив все ту же динамику в движения крохи. Итак, вот несколько упражнений:

  1. Кладем ребенка на мяч животиком. Поднимаем его за ноги, держа за щиколотки. Осторожно поднимаем малыша, пока он не сделает упору ручками о мяч. Затем энергично подбрасываем тело ребенка вверх и плавно опускаем, пока он снова не упрется ручками о фитбол.
  2. Кладем ребенка на шар животиком вниз и держим за запястья. Тянем сначала к себе, а затем назад так, чтобы ребенок уперся ножками о пол. Когда малыш оттолкнется от пола, снова тянем его на себя. Повторить 6-8 раз.
  3. Кладем ребенка спинкой на мяч. Поднимаем его за запястья, покачиваем и кладем уже животиком на мяч. Теперь поднимаем малыша, держа за икры, покачиваем и кладем на спинку. Повторить не более 3-4 раз.

Малышам очень нравятся занятия на фитболе. Дети от полугода воспринимают упражнения на фитболе как игру.

Гимнастика на мяче для грудничков очень полезна в любом возрасте до года. Младенцам она помогает справиться с запорами и вздутием живота, а также развивает координацию движений.

Динамическая гимнастика развивает все группы мышц ребенка, укрепляет шею и спину, стимулирует работу внутренних органов, а также закаляет малыша, укрепляя иммунитет.

После занятий динамической гимнастикой дети обычно хорошо и надолго засыпают крепким и здоровым сном. А это значит, что у мамы есть время тоже позаниматься гимнастикой, пусть не динамической, но очень полезной гимнастикой на фитболе.

Она очень помогает: восстановиться после родов, зарядиться энергией, сбросить все негативные эмоции и даже скинуть лишние килограммы, накопившиеся за беременность. Поэтому маме не стоит забывать о себе.

Ведь, не зря говорят: здоровая мама – здоровый малыш!

2019-06-04admin


Что подарить парню на День Влюбленных - советы дeвyшкам

Что подарить парню на День Влюбленных - советы дeвyшкам А выбор подарков велик, и, подключив фантазию, вы сможете поздравить своего парня так, что он обязательно это запомнит...

04 02 2023 23:10:55

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...

03 02 2023 8:49:27

Питательные маски для лица зимой

Питательные маски для лица зимой Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...

02 02 2023 22:11:11

Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение

Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение Если их не лечить тотчас надлежащим образом, то они вскрываются, их инфекционное содержимое размазывается по поверхности кожи, вследствие чего появляются другие фурункулы, которые, в свою очередь, способствуют дальнейшей инфекции...

01 02 2023 1:47:48

Что означают прыщи на лице: на носу, подбородке лбу, щеках

Что означают прыщи на лице: на носу, подбородке лбу, щеках Именно через них наружу выходит сальный секрет...

31 01 2023 17:34:49

Геморрагическая болезнь новорожденных

Геморрагическая болезнь новорожденных Недостача витамина K – основной фактор, провоцирующий развитие отклонения...

30 01 2023 16:16:36

Сонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видеть

Сонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видеть К чему снится Алтарь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАлтарь во сне к чему снится сновидцуАлтарь – Увиденный во сне алтарь предвещает вам радость, празднество, нечто доброе, получение ответа на интересующий вас вопрос...

29 01 2023 20:21:25

11 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 11 августа

11 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 11 августа Раньше в честь праздника коренные жители Зимбабве предпочитали готовить богатый стол...

28 01 2023 20:30:46

Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта

Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта На прилавках магазинов размещено много подарков...

27 01 2023 14:12:10

Полипы в носу: симптомы и лечение, что это такое, как лечить, причины

Полипы в носу: симптомы и лечение, что это такое, как лечить, причины Как вовремя определить наличие таких наростов, почему они появляются и как с ними бороться – нужно узнать подробнее...

26 01 2023 9:19:20

Новогодние традиции празднование семейных праздников

Новогодние традиции празднование семейных праздников Проведение этого праздника не только удивляет разнообразием замысловатых идей, но так же поражает своей оригинальностью, а иногда даже вызывают улыбку...

25 01 2023 2:16:11

Как принимать антибиотик амоксициллин при ангине у взрослых и детей, отзывы

Как принимать антибиотик амоксициллин при ангине у взрослых и детей, отзывы Потому как возбудители ангины – бактерии (бетагемолитический стрептококк и стафилококк), главным оружием в борьбе с ней выступают антибиотики...

24 01 2023 22:21:33

Лунный календарь комнатных растений на 2019 год

Лунный календарь комнатных растений на 2019 год Дело в том что, в зависимости от фазы Луны, в растениях по-разному протекают обменные процессы и по-разному проявляется их биохимическая активность, даже скорость движения сока существенно отличается...

23 01 2023 20:54:10

10 вещей, которые наполнят жизнь жизнью

10 вещей, которые наполнят жизнь жизнью Да оторвись уже от своего электронного мира...

22 01 2023 7:24:28

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...

21 01 2023 21:50:15

Как сделать французский маникюр (в домашних условиях, на коротких ногтях)

Как сделать французский маникюр (в домашних условиях, на коротких ногтях) Так и родился шедевр ногтевого сервиса — французский маникюр, который идеально подходил под любой наряд...

20 01 2023 0:37:15

Роды у собаки: как подготовиться и принять роды на дому

Роды у собаки: как подготовиться и принять роды на дому С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...

19 01 2023 22:18:57

Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица

Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица Для одних – это личность, не останавливающаяся ни перед какими препятствиями для того, чтобы достичь поставленной цели начинает манипулировать судьбами людей и, минуя все препятствия «по трупам» достигает желаемого...

18 01 2023 9:32:21

Как сплести морковку из резинок

Как сплести морковку из резинок Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...

17 01 2023 14:16:19

Луна в Козероге для растений и садовых работ

Луна в Козероге для растений и садовых работ Имеют мощную корневую систему, крепкий стебель и, хотя растут медленно, приобретают выносливостъ, устойчивость к различным повреждениям, болезням, перепадам температур, засухе, морозам...

16 01 2023 2:27:24

Женский гардероб женская мода стиль одежды

Женский гардероб женская мода стиль одежды • Во-первых, должен быть определённый порядок в нём...

15 01 2023 17:16:40

О рождестве праздник детства волшебство

О рождестве праздник детства волшебство Но что если поменять традицию и самим поехать в гости к доброму и щедрому Санте? Для это необходимо заранее подготовиться...

14 01 2023 13:28:42

Сайты знакомств

Сайты знакомств Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...

13 01 2023 9:56:32

Давать и просить взамен

Давать и просить взамен А я не понимала тогда, из-за чего её так любили, ведь учительница была строгой и требовательной...

12 01 2023 4:39:18

Отучаем ребёнка от гpyди и от соски

Отучаем ребёнка от гpyди и от соски Так малыш может начать сосать пальцы, различные предметы, выдёргивать волосы, выполнять навязчивые движения, или у него возникнут нервные тики, проблемы с мочеиспусканием (энурез), недержание кала (энкопрез)...

11 01 2023 3:52:19

Пункция фолликулов при ЭКО

Пункция фолликулов при ЭКО Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...

10 01 2023 2:47:55

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...

09 01 2023 18:20:18

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...

08 01 2023 18:50:11

Женский гардероб: как и с чем носить кожаные вещи?

Женский гардероб: как и с чем носить кожаные вещи? В ассортименте кожаных вещей имеются куртки, брюки, жилетки, платья, юбки, пиджаки, куртки… Несмотря на свою популярность, кожаная одежда и в наше время является чем-то агрессивным и вызывающим...

07 01 2023 1:17:13

Путешествие на вулкан Этна

Путешествие на вулкан Этна Этна занимает 10-е место в мире среди могущественных активных вулканов современности...

06 01 2023 8:57:39

Значение имени Вадим: что означает, судьба

Значение имени Вадим: что означает, судьба Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...

05 01 2023 0:39:23

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия Одной из форм воспаления оболочек головного мозга является серозный менингит...

04 01 2023 11:37:52

23 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 23 марта

23 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 23 марта С этого времени здесь стали проводиться регулярные наблюдения (магнитные и метеорологические) в рамках единого руководства...

03 01 2023 7:28:39

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019 В лунном календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь декабрь 2019 года...

02 01 2023 11:37:40

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...

01 01 2023 9:50:34

Как научиться целоваться первый раз

Как научиться целоваться первый раз Поцелуй – слишком иHTиMная сфера, чтобы в ней было место репетициям...

31 12 2022 11:38:29

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления

Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления При этом за профессиональной помощью обращаются порядка 10-15% жертв насилия, сколько реально женщин преодолевает эту травму – неизвестно из-за недостатка данных...

30 12 2022 15:20:49

Сонник Бывший парень, к чему снится Бывший парень во сне видеть

Сонник Бывший парень, к чему снится Бывший парень во сне видеть К чему снится бывший парень: толкование по 100 авторамК чему снится бывший парень во снеБывший парень — часто снится бывший парень — не разорваны энергетические связи с бывшими мужчинами...

29 12 2022 10:28:39

Новорождённый в семье: первые 3 месяца жизни

Новорождённый в семье: первые 3 месяца жизни Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...

27 12 2022 0:23:30

Многоплодная беременность

Многоплодная беременность Недостаточно изучены...

26 12 2022 4:19:35

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше Значительную часть жизни человек официально учится...

25 12 2022 0:38:53

Чем я лучше других? А чем хуже

Чем я лучше других? А чем хуже Мозг работает-бурлит, мысли проясняются, и то, до чего доходил раньше окольными путями, и к тому же через грабли, вдруг отчетливо встает перед тобой на примере бега...

24 12 2022 3:11:10

Спасатель: мазь, бальзам, применение, при ожогах, отзывы

Спасатель: мазь, бальзам, применение, при ожогах, отзывы Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...

23 12 2022 13:36:40

Как принимать дюфастон при беременности

Как принимать дюфастон при беременности Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...

22 12 2022 22:32:19

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица) Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...

21 12 2022 15:48:22

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей Многие дeвyшки сейчас отдают предпочтение наращенному маникюру, который требуют всего лишь постоянной своевременной коррекции...

20 12 2022 7:10:28

Что нужно делать в Чистый четверг, Когда купаться в Чистый четверг?

Что нужно делать в Чистый четверг, Когда купаться в Чистый четверг? Великий Чистый четверг – это один из дней Страстной недели, который знаменуется особой подготовкой...

19 12 2022 21:39:41

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть К чему снится Весы: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВесы во сне к чему снятсяВесы – Видеть во сне весы – к переменам, вам их дают – к повышению в должности, для женщины весы могут предвещать скорую беременность...

18 12 2022 13:40:38

Активный отдых: путешествие на лодке и не только…

Активный отдых: путешествие на лодке и не только… Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...

17 12 2022 4:39:25

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::