Я выбрала йогу
Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой| ...
27 07 2021 21:53:33
Что сказал бы Пушкин о типичной российской семье 21 века...
26 07 2021 13:55:25
Грушевый чатни, пошаговый рецепт с фото...
25 07 2021 3:13:32
Накопленная пища сразу не расщепляется и скапливается в животике...
24 07 2021 21:13:52
14 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 14 мая...
23 07 2021 6:10:53
Ошибки в семейных отношениях: когда в семье — как на войне| ...
22 07 2021 22:35:46
Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| ...
21 07 2021 19:27:55
Возможности и преимущества современной косметологии| ...
20 07 2021 16:35:12
Влагалище после родов| ...
25 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 25 марта...
18 07 2021 2:58:38
Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель...
17 07 2021 3:54:20
Паратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горла...
16 07 2021 2:15:11
Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой| ...
15 07 2021 2:40:36
Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?| ...
14 07 2021 0:50:52
Развод через суд| ...
Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака| ...
12 07 2021 5:44:48
Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период| ...
11 07 2021 4:19:20
Дети с синдромом Дayна: как помочь адаптироваться ребёнку| ...
10 07 2021 9:38:53
Как остановить кровь из носа у ребёнка, первая помощь| ...
09 07 2021 16:27:19
Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы| ...
08 07 2021 13:18:15
Можно ли путешествовать во время беременности| ...
07 07 2021 15:47:16
Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки| ...
06 07 2021 3:16:11
Срок годности, есть ли сроки годности вещей| ...
05 07 2021 17:18:35
Модная обувь сезона осень-зима| ...
Ветряная оспа прививки от ветрянки вакцина| ...
03 07 2021 8:57:18
Сонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видеть...
02 07 2021 8:53:10
Здоровье беременной: безопасное и эффективное слабительное при| ...
01 07 2021 19:53:36
Как выглядят клопы, как их обнаружить?| ...
30 06 2021 8:23:42
Без чего я могу обойтись...
Тосты на 1 апреля...
Сонник Бутон, к чему снится Бутон во сне видеть...
27 06 2021 10:18:42
Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика| ...
26 06 2021 16:35:12
Что подарить брату на 23 февраля? Родному, двоюродному| ...
25 06 2021 13:31:33
Маски от прыщей, против угрей для лица| ...
24 06 2021 3:23:17
Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?| ...
23 06 2021 3:56:48
Активный отдых: путешествие на лодке и не только…| ...
22 06 2021 4:48:12
Советы, как избавиться от толстых рук| ...
21 06 2021 11:44:59
10 блюд, которые стоит попробовать летом...
20 06 2021 15:44:47
Дети и антибиотики| ...
Комнатные цветы, цветущие круглый год| ...
18 06 2021 12:38:30
Гороскоп для Близнецов на 2019 год| ...
Менингит: что это такое, от чего появляется, причины, как передается, лечение...
16 06 2021 20:44:51
Чеснок от насморка в нос или уши, лечение чесночными каплями с маслом...
15 06 2021 3:34:21
Клизма детям при запоре необходимость ли| ...
14 06 2021 18:44:46
Когда и как делать клизму новорожденному ребенку| ...
13 06 2021 1:11:34
Перманентный макияж бровей, техника, отзывы| ...
12 06 2021 6:36:51
Сценарии выкупа невесты| ...
Как выбрать фотографа на свадьбу| ...
Задержка развития у ребёнка, как решить проблему| ...
09 06 2021 12:36:16
Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла»| ...
08 06 2021 23:39:27
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
