Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке
Питание ребёнка: без чипсов и газировки
У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители.
Это было действительно вкусно, но не всегда полезно.
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши. Кому-то повезло больше — он понял это раньше.
Кому-то меньше — он до сих пор кормит своих детей жирным и мучным.
Содержание статьи:
Почему дети не любят здоровое питание?
- Неправильная интерпретация понятия «здоровое и вкусное питание». Часто здоровое питание является невкусным.
- Это не в тренде и не модно. Модно значит невкусно — это психология детей.
- Привычки родителей — привычки детей. Родители питаются не по правилам здорового питания. Если в какой-то момент они решают перейти на здоровое, то детям это сделать трудно, поскольку их привычка только сформировалась.
Самое простое — с рождения приучать ребёнка к здоровому питанию. Тогда для него это будет норма жизни.
Она не будет разделять понятие правильное и неправильное питание. Если в семье нет традиции питаться правильно, тогда ребёнка нужно учить через игру.
Надо объяснять, что это полезно и очень хорошо влияет на его организм. Это не всегда сpaбатывает, поэтому можно мотивировать дополнительно другими вещами.
Например, съешь три сельдерея — на час дольше поиграешь в игры. Здесь всё зависит от вашей фантазии. Благодаря вашим хитростям дети начнут есть этот самый сельдерей, а месяца через три у них появится привычка его есть.
Организм привыкнет к сельдерею и потом уже не надо будет никаких манипуляций.
Маскируйте все полезные продукты под привычные. Например, готовьте обычное пюре, но добавляйте больше полезных овощей.
Если вы едите каши, то сделайте их более интересными.
Экспериментируйте! Создавайте что-то интересное, что никогда в своей жизни ещё не ели. Поверьте, любое блюдо можно сделать необычнее и вкуснее, чем оно есть в оригинальном рецепте.
Например, из обычной моркови можно приготовить супер-крутой салат или вкусный гарнир.
admin
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
03 12 2024 7:25:18
Процедуру можно проводить в домашних условиях и существует большое количество растворов, которые снимают воспаление с глотки и гортани...
02 12 2024 10:34:20
Когда красный цвет губ наиболее уместен? Есть ли типы красоты, кому противопоказан этот оттенок?Стилисты утверждают, что каждая женщина должна иметь хотя бы одну губную помаду в красном оттенке...
01 12 2024 12:20:31
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
30 11 2024 13:17:48
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
29 11 2024 16:59:19
Содержание статьи:Стадии развития геморрояНа первой стадии геморрой является внутренним, располагается узел внутри прямой кишки, обнаружить без врачебного осмотра его невозможно...
28 11 2024 13:43:21
Однако подобная преданность делу создает им определенные трудности например, когда что-то не получается, они просто не желают этого признавать – поражение для них хуже cмepти...
27 11 2024 0:13:36
Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат...
26 11 2024 3:19:34
Растет она вдоль дороги, на пустырях и даже не свалках, пахнет весьма неприятно, однако установлено, что отвары и настойки болиголова эффективны при женском бесплодии, анемии, синдроме хронической усталости, старческой деменции...
25 11 2024 9:46:18
Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
24 11 2024 0:11:21
А ведь каких-то тридцать лет назад первой из них не существовало вовсе...
23 11 2024 23:50:56
Все жизненные блага надо отдавать своим любимым чадам...
22 11 2024 22:53:17
Люди, чей день рождения 6 мая: учителя, советники, заботливые родители, умело ведут своих подопечных в светлое завтра, помогая им преодолевать препятствия, осознавать мотивацию поступков...
21 11 2024 3:40:21
Поэтому, даже если на вас короткие сапожки или ботинки, они не должны отличаться по цвету от брюк или колготок над ними...
20 11 2024 1:30:55
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
19 11 2024 4:55:45
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
18 11 2024 11:52:53
Такая обувь идеально подходит только высоким дeвyшкам (рост от 175 см) с ровными и худыми ногами...
17 11 2024 13:36:53
Что это значит? Опасно ли это и насколько? Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих будущих мамочек, ведь такой диагноз беременным женщинам ставят нередко...
16 11 2024 18:15:34
Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...
15 11 2024 22:17:36
Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...
14 11 2024 14:52:54
В чем же его преимущества?Содержание статьи:Бег для похудения: пользаПрежде чем говорить о том, как похудеть с помощью бега, перечислим преимущества этого вида спорта...
13 11 2024 1:32:22
Их образ мышления и желания настолько запyтaны и нелогичны, что идеально понять их могут только представители того же знака...
12 11 2024 3:58:40
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
11 11 2024 16:55:18
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
10 11 2024 3:49:37
Симптомы развиваются стремительно, но у каждого человека она приобретает полную мощь за разное количество времени...
09 11 2024 10:58:57
Но бывает и так, что матка после родов плохо сокращается, а то и не сокращается вовсе, и это уже называется серьезным осложнением...
08 11 2024 21:50:44
Но, зная, как заготовить зверобой на зиму, можно самостоятельно и совершенно бесплатно обеспечить свою семью природным лекарством...
07 11 2024 6:56:53
СимптоматикаКольпит при беременности хаpaктеризуется следующими признаками:• отечность оболочки органа• выделения белого или коричневого цвета, имеющие специфический кисломолочный запах• сильный зуд и болевые ощущения• поражается внутренняя часть бедра и ягoдицы...
06 11 2024 16:43:12
Для начала поговорим о фармакологических особенностях бромгексина...
05 11 2024 20:49:19
Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...
04 11 2024 9:36:30
Семян много, они высокого качества и нормально хранятся...
03 11 2024 15:31:51
Состояния эти протекают достаточно болезненно для малыша: он сильно плачет, поджимает ножки, краснеет, тревожно спит и у него урчит в животике...
02 11 2024 3:39:15
В идеале в сентябрьские дни в самом разгаре осенняя страда, но очень скоро она завершится...
01 11 2024 10:46:36
Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...
31 10 2024 21:58:21
И это не удивительно, ведь детство они провели в Марселе, а только после переехали в США, основав там в 1981 году бренд GUESS продавая джинсы...
30 10 2024 10:59:52
К примеру, задумала моя дочь для своей пятилетней двоюродной сестрички сделать не совсем традиционный сладкий подарок к Новому году...
29 10 2024 12:39:48
Только после многочисленных переломов, случающихся на ровном месте, люди обращаются к специалистам за помощью...
28 10 2024 9:34:19
Кроме этого, необходимо учитывать и ряд негативных последствий, о которых многие пациенты не знают...
26 10 2024 8:50:39
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
25 10 2024 23:49:58
Скорей импровизируя, чем усердствуя, они принимают жизнь такой, какая она есть, – переменчивой и полной неожиданностей...
24 10 2024 9:13:38
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
23 10 2024 19:28:18
Эти кошки умны, ласковы, любят быть в центре всеобщего внимания...
22 10 2024 2:10:48
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
21 10 2024 5:55:15
Не будут игнорировать некоторые отклонения в развитии, тем быстрее пройдёт курс реабилитации, дети сметут адаптироваться в коллективе...
20 10 2024 14:12:32
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
19 10 2024 20:34:25
В инструкции к Фервексу для детей отмечено, что этот комбинированный препарат является превосходным средством симптоматической терапии вирусных и простудных заболеваний...
18 10 2024 14:10:57
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
17 10 2024 5:17:40
Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...
16 10 2024 13:40:31
Выбор методики зависит от вида, хаpaктера течения, финансовых возможностей пациентки...
15 10 2024 20:52:55
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
