Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Таблетки от кашля для детей: детские препараты...
17 10 2021 17:33:31
Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы| ...
16 10 2021 15:53:16
21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января...
15 10 2021 0:41:26
Совместимость: Овен и Телец| ...
Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги| ...
13 10 2021 7:29:19
Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги| ...
12 10 2021 4:27:34
11 лунный день, Одиннадцатые лунные сутки...
11 10 2021 21:41:52
Польза и вред от употрeбления шиповника, состав шиповника| ...
10 10 2021 7:45:51
Обман в интернете, как его избежать| ...
24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря...
08 10 2021 9:51:12
Как создать счастливую семью| ...
Как определить пол ребенка по дате зачатия (таблица)| ...
06 10 2021 4:52:38
Где учить маломобильных детей| ...
Гepпeс у детей: симптомы и лечение| ...
Конфитюр из красной смородины: рецепт на зиму| ...
03 10 2021 8:33:44
Как отмыть микроволновку внутри быстро?| ...
02 10 2021 22:25:19
36 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 36 лет как называется...
01 10 2021 5:12:16
Аугментин при ангине у взрослых: как принимать, противопоказания...
30 09 2021 8:23:56
Антивозрастной уход процесс старения| ...
Сонник: к чему снится копать картошку, собирать, сажать?| ...
28 09 2021 15:49:33
Как снизить сахар в крови в домашних условиях| ...
27 09 2021 10:23:33
Почему ребенок часто срыгивает после кормления?| ...
26 09 2021 15:10:28
Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика| ...
25 09 2021 21:15:58
Овальные ногти в домашних условиях: идеи дизайна| ...
24 09 2021 1:35:41
Перевязка труб у женщин: последствия, отзывы, побочные эффекты| ...
23 09 2021 5:55:17
Развивающие игры для детей 1 года| ...
Значение фамилии Порфиров, Порхунов, Поршиков...
21 09 2021 8:25:46
Сироп от кашля Синекод: инструкция, отзывы, от какого кашля помогает...
20 09 2021 9:58:10
Как защитить ребенка от солнца?| ...
Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших| ...
18 09 2021 5:15:38
Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)| ...
17 09 2021 13:18:38
Сонник Борода, к чему снится Борода во сне видеть...
16 09 2021 5:26:37
Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс| ...
15 09 2021 11:53:10
Значение фамилии Поспёев, Поспелов...
Подростковая психика видеоигры и психическое развитие| ...
13 09 2021 8:56:49
День рождения 11 июля какой знак зодиака...
12 09 2021 19:20:20
Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь?| ...
11 09 2021 9:34:32
Как сесть на шпагат за неделю: как научиться, упражнения| ...
10 09 2021 6:22:37
Отипакс: ушные капли, при беременности, отзывы, аналоги| ...
09 09 2021 17:59:45
Топ-5 адских тюрем| ...
Что нельзя заставлять ребенка делать| ...
17 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 ноября...
06 09 2021 17:33:24
Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно?| ...
05 09 2021 12:45:33
День энергетика в 2019 году какого числа...
04 09 2021 4:18:34
Давно хочу купить мультиварку| ...
Лечение расстройств психофармакотерапия эффекты| ...
02 09 2021 7:40:23
Что подарить дeвoчке на 9 лет (подарок ребенку на день рождения)| ...
01 09 2021 2:27:37
20 лет: какая свадьба, что дарят на фарфоровую дату| ...
31 08 2021 3:47:20
Малина ремонтантная: лучшие сорта, уход, обрезка, посадка| ...
30 08 2021 12:20:26
Влагалище после родов| ...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
