Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
admin
Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...
27 06 2022 10:16:48
Довольно часто это заболевание встречается у новорождённых и заметить его можно невооружённым глазом...
26 06 2022 12:25:30
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
25 06 2022 11:52:29
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
24 06 2022 15:55:40
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
23 06 2022 9:20:19
В организме человека и животных может обитать много видов амёб...
22 06 2022 14:59:36
Растет она вдоль дороги, на пустырях и даже не свалках, пахнет весьма неприятно, однако установлено, что отвары и настойки болиголова эффективны при женском бесплодии, анемии, синдроме хронической усталости, старческой деменции...
21 06 2022 19:56:54
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
20 06 2022 6:53:27
Или 41 год и 10 месяцев, это означает, что у неё наступил кризис...
19 06 2022 10:27:22
К чему снится Акробат: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАкробат во сне к чему снится сновидцуАкробат – Увидеть во сне представление акробатов — означает, что вас могут ожидать неприятности как на работе, так и дома...
18 06 2022 11:56:56
Немков, Немковский, Нёмов, НемтырёвФамилии восходят к именованиям по этнической принадлежности: немец, немчин...
17 06 2022 14:24:47
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
16 06 2022 14:30:15
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
15 06 2022 15:20:20
Сразу оговорюсь, что речь идёт об обычных, в меру здоровых женщинах...
14 06 2022 1:52:47
Содержание статьи:Для чего нужно оформление СНиЛС на ребенкаПрежде, чем говорить о том, как получить СНиЛС на ребенка, нужно понять зачем это делать...
13 06 2022 1:42:39
И вот наступает долгожданный день, когда приезжает мама с новым члeном семьи...
12 06 2022 4:34:13
Секреты обольщения под Луной в ДевеВсё вышеперечисленное относится и к пикаперам, однако, нахождение Луны в Деве, может послужить началом долговременных, но ничего не значащих отношений, осуществляющихся по удобному для них графику, чётко расписывающему время и место встреч...
11 06 2022 7:17:12
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
10 06 2022 18:59:50
Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...
09 06 2022 8:47:38
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
07 06 2022 13:20:14
После каждого акта дефекации (а груднички «радуют» родителей этим после каждого кормления) необходимо собрать кал салфеткой и подмыть новорожденного ребенка детским средством, а не чем попало из личных запасов...
06 06 2022 23:23:33
При вакуумном и хирургическом aбopте увеличивается риск травмы шейки матки, внутриматочной инфекции...
05 06 2022 21:10:54
И только Мартин, который возглавлял свой легион, обратил внимание на человека...
04 06 2022 3:31:33
Не менее важным является употрeбление сочных ягод и в целях общего оздоровления организма, укрепления иммунитета...
03 06 2022 7:54:30
Каждый маленький мастер пытается внести свою лепту в рабочий процесс, чтобы создать оригинальный шедевр на удивление окружающим...
02 06 2022 4:55:14
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
31 05 2022 22:29:24
Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...
30 05 2022 0:39:17
Сам диагноз ставится примерно в 50% случаев...
29 05 2022 15:43:15
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
28 05 2022 3:57:31
Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...
27 05 2022 18:28:51
Подобные именования документированы в XV — XVII вв...
26 05 2022 13:22:15
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
24 05 2022 14:55:32
К чему снится Адреналин: толкование по 100 авторамВидеть Адреналин что означаетАдреналин — Если вам приснилось, что вы испытываете адреналин — вас ожидает рискованный поступок...
20 05 2022 5:41:57
Также Феодосий был известен своей крепкой верой...
19 05 2022 12:50:47
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
18 05 2022 21:36:48
А ведь каких-то тридцать лет назад первой из них не существовало вовсе...
17 05 2022 5:15:20
К чему снится Вакцина: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится ВакцинаЕсли приснилась во сне вакцина – это к опасности заболеть и лечиться от неизлечимого заболевания...
16 05 2022 20:38:41
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
15 05 2022 10:51:54
К чему снится Весы: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВесы во сне к чему снятсяВесы – Видеть во сне весы – к переменам, вам их дают – к повышению в должности, для женщины весы могут предвещать скорую беременность...
14 05 2022 5:45:17
Поговорим о механизме действия, а также о его главных особенностях...
13 05 2022 8:16:47
А сразу три победительницы конкурса «Мисс Россия» (2012 – Елизавета Голованова, 2013 – Эльмира Абдразакова и 2015 – София Никитчук) в течение трех дней поочередно присутствовали на проекте, общались с участниками акции и беседовали по телефону с теми, кто перечислил средства нуждающимся в помощи детям...
12 05 2022 21:39:41
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
11 05 2022 23:25:32
Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
10 05 2022 13:15:49
Камни: арагонит, анадалузин, хризопразСчастливый день недели 28 лунного дня: воскресенье...
09 05 2022 22:27:58
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
