Notice: Undefined index: source in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 288

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 298

Рецепты с фото, комплексный обед

Изучаем рецепты комплексного обеда

Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.

Европейское меню обычно состоит из следующих положений:

— Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
— Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
— Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
— В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).

Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.

Полезный бизнес-ланч

Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.

Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.

Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.

Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.

admin

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

Тазовое предлежание плода: причины и признаки

Ведь голова новорожденного ребенка является самой большой частью тела, и самое сложное в родах – это прохождение головы малыша через родовые пути...

12 05 2025 23:34:53

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская

В медицинской пpaктике, палка давно нашла свое применение не только, как опора для людей с проблемами ходьбы, но и как снаряд, используемый в лечебной физкультуре...

11 05 2025 13:43:49

Люблю женатого…

Легко найти множество историй о таких отношениях даже среди знаменитостей...

10 05 2025 14:31:37

Как избежать мошенничества при покупке товаров в интернете

Подобные инциденты не прекратятся, пока пользователи не научатся отличать мошенников от благонадёжных компаний...

09 05 2025 14:30:40

Предлежание хориона на 12 и 13 неделях беременности: краевое

А он уже достаточно вырос, что бы можно было определить наличие патологий развития плода...

08 05 2025 17:58:57

Что подарить мальчику на 4 года (подарок ребенку)

Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...

07 05 2025 12:59:31

Базовый уход за лицом, или кожа кричит «SOS»

Баночки и флакончики такие бесконечно красивые и манящие...

06 05 2025 1:58:23

19 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Благоприятный день для покаяния и астрального очищения...

05 05 2025 15:59:36

Заболевание почек гломерулонефрит лечение

Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...

04 05 2025 19:42:42

Корь: лечение и профилактика кори

Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...

03 05 2025 1:44:19

24 лунный день, Двадцать четвертые лунные сутки

Камни: черная яшма, воздушный обсидиан, малахит, гoлyбой нефрит, гроссуляр...

02 05 2025 12:16:49

Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)

Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...

01 05 2025 21:26:37

Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019

В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь апрель 2019 года...

30 04 2025 19:53:22

Приснилась Служанка к чему это, что означает во сне Служанка

К чему снится Служанка: толкование по 100 авторамПриснилась Служанка , к чему это:Служанка – ложь, сплетни, обман, болезнь...

29 04 2025 14:25:42

Путешествие на вулкан Этна

Этна занимает 10-е место в мире среди могущественных активных вулканов современности...

28 04 2025 4:47:53

Манера поведения будущей матери

Ночью вы должны спать не в меньшей мере 8-9 часов...

27 04 2025 16:11:21

Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное

Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...

26 04 2025 1:16:14

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...

25 04 2025 0:15:36

Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть

К чему снится Автобус: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАвтобус во сне к чему снится сновидцуАвтобус — увиденный во сне автобус, как правило, символизирует ваши успехи в деловой сфере, или предстоящую интересную и занимательную беседу, или возможность приятного времяпрепровождения...

24 04 2025 12:19:43

Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть

К чему снится Абонемент: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...

23 04 2025 20:54:57

Рецепты для лица

Имеется ввиду, что при помощи отваров трав и цветов, можно изобрести личный эликсир молодости! Помимо этого в качестве полезных добавок можно использовать всё что угодно...

22 04 2025 23:45:38

Лидеры индустрии

Кроме того, существует теория о том, что при повышенном количество эстрогенов, женский организм начинает увядать намного быстрее...

21 04 2025 15:24:27

Капли в нос Ксилен: инструкция, отзывы и применение

Как говорится в одной известной поговорке, врага нужно знать в лицо...

20 04 2025 8:23:28

Новый год: что подарить дeвyшке и мужчине на Новый год

Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...

19 04 2025 9:34:16

Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение

Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...

18 04 2025 22:20:12

25 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 25 марта

Ранее (примерно с начала 2 века нашей эры) Благовещение рассматривалось исключительно как первый акт в христианской истории искупления, когда послушание Девы Марии уравновешивает непослушание Евы...

17 04 2025 3:57:23

Группы cмepти: что должен знать родитель, полезные советы

Одним из них является хэштег с соответствующей надписью, например, F50, киты, тихий дом, оранжевая обезьяна и многие другие на собственной странице...

16 04 2025 15:45:45

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы

Содержание статьи:Красивые губы с помощью гиалуроновой кислоты: что это?Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует в организме каждого человека...

15 04 2025 6:40:52

АКДС побочные реакции, последствия, побочные эффекты

Содержание статьи:Реакция детского организма на прививкуПоследствия прививки АКДС у детей проявляются по-разному...

14 04 2025 6:45:16

Дело в шляпе

На женщину в шляпе оглядываются с явным удивлением все прохожие, а между тем ещё полвека назад изумление вызывало появление на улице без головного убора...

13 04 2025 12:33:40

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей

Как я боролась с прыщикамиТолько настойка календулы от прыщей помогла мне...

12 04 2025 10:51:10

Воспитание детей: ребёнок и карманные деньги, советы родителям

Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...

11 04 2025 16:44:48

50 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 50 лет как называется

Которые еще даже не родились во время этой свадьбы...

10 04 2025 5:48:27

Можно ли есть клюкву при беременности

Но можно ли клюкву есть беременным женщинам и чем полезна она для них?Безусловно, употрeбллять клюкву в период беременности можно, но с соблюдением меры...

09 04 2025 18:19:56

Свадебные тосты

Так выпьем же за то, чтобы искать и находить, найти и оставаться довольными! Гете как-то сказал: «Пpотив великих пpеимуществ дpугих нет иного способа, кpоме любви»...

08 04 2025 23:55:55

Ребенок блогер – как стать звездой?

Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...

07 04 2025 1:35:55

Выход на работу после декрета

А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...

06 04 2025 5:49:49

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября

На сегодняшний день известно о существовании потребности повышении информированности общества по вопросам кoнтpaцепции...

05 04 2025 11:24:39

Бисквит с клубничным кремом, пошаговый рецепт с фото

л...

04 04 2025 8:50:24

Воспитание ребёнка: воспитываем лидера в семье

Учителя же настаивают на том, что детям важно как можно раньше привить самоуважение, высокую самооценку, лидерские качества, дабы они были успешными во всём...

03 04 2025 21:11:11

Как отметить 70 лет свадьбы, сценарий свадьбы 70 лет совместной жизни

Неспроста этот праздник получил такое название...

02 04 2025 2:38:59

Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы

От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...

01 04 2025 10:33:43

Огурцы с морковкой по-корейски на зиму

Единственное, чем они отличаются друг от друга – способом нарезки овощей...

31 03 2025 14:47:55

Гороскоп Телец мужчина на год знаки зодиака

Содержание статьи:Гороскоп для мужчины Тельца в годуЭтот год для Тельцов с большой вероятностью начнётся с решения былых проблем...

30 03 2025 19:12:23

Уход за новорожденным в первый месяц жизни

От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье...

29 03 2025 16:27:15

Узаконить перепланировку квартиры переделка

Так что, если вопрос касается перепланировки, которая подразумевает изменение полезной жилой площади жилища (перенос стен, объединение ванной и туалета и иные аналогичные изменения), обязательно потребуется согласовать предстоящие изменения интерьера, а затем получить на это разрешение...

28 03 2025 0:24:46

Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать

Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...

27 03 2025 6:53:19

Новогодние костюмы своими руками

На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...

26 03 2025 19:15:31

Человек играющий

Игра помогает детям социализироваться, познать самих себя и окружающий мир...

25 03 2025 3:58:24

Луна в Paке – стрижка волос

Особенно это касается Козерогов, которым нельзя никаких излишеств, лишь натуральные продукты с высоким содержанием калия...

24 03 2025 0:37:40

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 12

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

Ежедневный уход за телом|