Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
admin
Куда проще прикрикнуть, чем сохранить спокойствие или шлепнуть, чем обнять...
05 02 2025 8:40:23
И когда чаша терпения переполняется детскими шалостями, многие родители в воспитательных целях переходят в крик, в том числе в людных местах...
04 02 2025 21:29:10
Содержание статьи:«Dobble» — рефлекс и проницательностьВ игре Dobble рассчитывается, прежде всего, на восприятие, рефлексы и быстроту действий...
03 02 2025 5:22:59
Хотя в большинстве случаев, медицинская помощь за рубежом, оказывается, посредством оформления страховки, далеко не каждый хорошо заpaбатывающий человек может себе позволить дорогой вариант, предусматривающий большой перечень заболеваний...
02 02 2025 7:17:34
И помогает подросткам в этом Интернет...
01 02 2025 16:26:54
Просто некоторые соискатели совершают распространённые ошибки, что и мешает им устроиться на желаемую должность...
31 01 2025 4:26:49
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
30 01 2025 0:51:33
Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...
29 01 2025 8:49:57
Тем более, что лишние килограммы вредят не только фигуре, но и здоровью...
28 01 2025 9:18:35
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
27 01 2025 1:35:32
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
26 01 2025 10:11:10
А можно ли все-таки использовать Нафтизин беременным женщинам?Действующее вещество данного средства вызывает резкое сужение сосудов носоглотки, а при длительном применении этот эффект может распространиться далее по организму, что крайне нежелательно не только во время беременности...
25 01 2025 16:44:32
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
24 01 2025 2:45:17
Действительно тяжело пережить тот момент, когда ваш маленький ангелочек, который еще совсем недавно доставлял вам только радость, превращается в «домашнего тирана» и неуправляемого «бесенка», готового разнести весь дом, в попытках отстоять свою правоту и добиться желаемого...
23 01 2025 18:41:30
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
22 01 2025 5:22:21
При вакуумном и хирургическом aбopте увеличивается риск травмы шейки матки, внутриматочной инфекции...
20 01 2025 11:49:59
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
19 01 2025 7:27:34
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
18 01 2025 11:54:32
Любители этих животных, которые содержат их дома, не согласятся с этим...
17 01 2025 23:45:33
К чему снится Боевик: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Боевик во снеВы будто бы смотрите боевик во сне в боевике очень активный, сокрушающий зло герой – сон говорит о том, что вы в основе своей человек пассивный предпринять что- то срочно – это для вас всегда переступить через себя вы любите вторые и третьи роли – когда можно чем- нибудь поживиться, но ни за что не надо отвечать (за все в ответе первый – автор идеи и последний – стрелочник) если вы чего- нибудь хотите добиться в жизни, станьте активнее бывает нужно и рискнуть...
16 01 2025 4:19:24
Давайте вспомним о том, день леса в 2019 году когда отмечается, с чем связано возникновение этого праздника, ну и вообще, немного поговорим о лесе...
15 01 2025 9:52:16
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
14 01 2025 16:31:13
13 01 2025 9:59:31
Это краткая история происхождения и значения фамилии Анастасьев, Настюков, Стасов...
12 01 2025 16:27:27
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
10 01 2025 6:27:42
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
09 01 2025 20:14:55
: Иван Ознобиша, середина XV в...
08 01 2025 4:43:38
Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...
07 01 2025 12:28:52
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
06 01 2025 14:41:11
Или обновляют полировкой старые, возвращая им прежний блеск...
05 01 2025 20:10:34
Это слово в разных говорах имеет разное значение: на севере и востоке — «веселый, разгульный, хлебосольный щеголь», на западе и в псковских говорах — «тихий, кроткий, смирный», к юго-западу и юго-востоку от Москвы — «вялый, хилый смирный, скучный, простоватый, глуповатый, нерасторопный»3) возможно (однако менее вероятно), что нехристианские имена восходят к древнерусскому этническому названию рахманин, рахмане (от брахманы — индийские философы-аскеты) это слово распространилось на Руси благодаря произведениям древнерусской литературы и могло употрeблляться в качестве личного имени...
04 01 2025 0:40:54
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
03 01 2025 17:39:52
Содержание статьи:Мир ароматовАроматов — сотни, и чтобы не потеряться в этом благоухающем мире, французские парфюмеры ещё в 1990 году выделили в нём несколько больших групп...
02 01 2025 6:16:16
Больным назначается комплексное лечение, которое включает в себя применение антибактериальных средств, обильное питье, а также пocтeльный режим...
01 01 2025 0:49:21
Это не только нарушает всю привлекательность и красоту лица, но и доставляет довольно неприятные ощущения...
31 12 2024 13:51:48
Родители должны всячески способствовать накоплению полезных знаний, на основании которых и работает логика...
29 12 2024 19:43:41
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
28 12 2024 5:16:19
Но бывает и так, что матка после родов плохо сокращается, а то и не сокращается вовсе, и это уже называется серьезным осложнением...
27 12 2024 15:23:22
«К счастью», наверное, потому, что незапланированная беременность не приносит особого восторга даже совершеннолетней женщине, а что уже говорить о молоденькой дeвoчке, которая оказалась в такой ситуации...
26 12 2024 13:21:17
Праздник начинается с первыми лучами солнца, и считается, что в этот день обязательно нужно встать пораньше, поскольку солнечные лучи омолаживают и оздоравливают организм...
25 12 2024 10:17:49
Может наступить момент, когда веских аргументов для прощения очередного изъяна мужчины просто не останется...
24 12 2024 19:56:30
Детки и подростки, привыкшие созерцать идеальные образы на обложках журналов и в голливудских фильмах, нередко начинают сомневаться в себе...
23 12 2024 17:24:51
Будущие мамочки, которые были худышками, выглядят гораздо здоровее, просто расцветают...
22 12 2024 3:26:12
От того, что вы ели на завтpaк, зависит ваша работоспособность в течение всего дня...
21 12 2024 21:26:27
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
20 12 2024 3:54:43
Но так уж получилось, что Леночке с детства всегда хотелось всем угодить...
19 12 2024 15:14:30
Например, католики носят золотые украшения, а мусульмане считают, что золото пригодно только для дeвyшек, мужчинам же полагается серебро...
18 12 2024 17:43:14
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::