Калорийность безе
Думаю, каждый хотя бы раз в жизни пробовал легкие, воздушные, тающие во рту безе. Это довольно популярный вид сладостей, который представляет собой воздушные пирожные, сделанные на основе яичного белка. Данные сладости являются любимыми лакомствами не только детей, но и взрослых.
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка. Вопросом о том, сколько калорий в пирожное безе, интересуются не только заядлые диетчицы, но и просто люди, которые стараются вести здоровый образ жизни и учитывать калорийность еды.
Кроме того, большинство родителей также часто интересуются калорийностью безе, стараясь следить за питанием своих детей.
Содержание статьи:
Сколько калорий в безе?
Для того чтобы определить сколько калорий в пирожном безе, необходимо рассматривать его не только в качестве одного цельного блюда, но также и в качестве набора отдельных продуктов. Часто можно услышать распространенную мысль о том, что благодаря тем ингредиентам, которые включает в свой состав данный десерт, калорийность безе довольно низкая.
Однако для того, чтобы в этом убедиться, необходимо разобрать калорийность не только самого пирожного, но и его ингредиентов.
И так, рассматривая безе в качестве цельного блюда, можно сделать вывод, что калорийность 1 шт безе составляет 327 Ккал, при этом пирожное имеет такую пищевую ценность на 100 г:
- Белки – 4, 64г
- Жиры – 2, 59г
- Углеводы – 77, 18г.
Состав пирожного безе – особенности, энергетическая ценность
Традиционный рецепт приготовления пирожного безе в домашних условиях хорошо известен каждой умелой хозяйке. Для приготовления этого популярного лакомства используются такие продукты, как молоко, яйца, сахар или сахарная пудра, лимонный сок, сливочное масло и другие. Процесс приготовления подобного лакомства довольно прост и не требует специальных навыков и много времени, именно поэтому безе пользуется столь большой популярностью.
Как правило, для приготовления пирожного безе необходимо просто смешать все ингредиенты и взбить миксером. Говоря о калорийности подобной сладости, имеется ввиду, калорийность всех ингредиентов, входящих в его состав с учетом необходимых пропорций. Поэтому при подсчете калорийности пирожного безе, приготовленного в домашних условиях, у вас должны получиться такие подсчеты:
- Яйцо 1шт – 70 Ккал
- Молоко 100 г – 58 Ккал
- Сахарный песок 100 г- 398 Ккал
- Лимонный сок 1 ч ложка – 34 Ккал
- Сливочное масло 1г – 7, 29 Ккал.
Различные варианты приготовления пирожного безе
Кроме традиционного рецепта приготовления такого вида лакомства, как безе, существует обширное количество различных вариантов рецептов, которые включают использование фруктов, орехов, меда, джема, шоколада и т.д. Одним из наиболее популярных рецептов приготовления вкусного пирожного безе является шоколадное безе.
Для его приготовления используется либо растопленный шоколад, либо какао порошок. Подобное лакомство имеет не только непревзойденный вкус и привлекательный вид, но и оптимальное соотношение калорийности – калорийность пирожного безе с шоколадом составляет 345 Ккал на 100г.
Как правило, безе часто используется при приготовлении других сладостей, а также нередко используется в качестве украшения пирожных и тортов. В таком случае на вопрос «сколько калорий в 100г безе» не будет точного ответа, так как для подсчета калорийности, вам необходимо также знать энергетическую ценность основного лакомства, для украшения которого послужило безе.
Благодаря неповторимому воздушному и нежному вкусу, пирожное безе удачно сочетается с различными кондитерскими кремами, взбитыми сливками, фруктовой начинкой, творожной массой и другими компонентами кондитерских изделий. Часто для соединения двух компонентов десерта, кондитерами используется специальный заварной крем, что окажет значительное влияние на общую калорийность сладости с безе.
В таком случае калорийность 1 шт безе на 100 г может подняться до отметки 430 Ккал.
Пирожные безе с низким содержанием углеводов
Однако для приготовления любимого лакомства безе могут быть также использованы и более низкие по содержанию калорий ингредиенты для понижения его энергетической ценности. К примеру, существует довольно распространенный рецепт приготовления низкокалорийного безе с использование сахарозы и прочих заменителей вместо сахарной пудры.
Подобные заменители имеют пониженное содержание углеводов, а, следовательно, станут отличным вариантом для приготовления низкокалорийного безе. В домашнем низкокалорийном безе, калории доходят до отметки в 215 Ккал, поэтому данный рецепт может статьи незаменимым для сладкоежек, тщательно следящих за своей фигурой.
Также к популярным способам приготовления низкокалорийного безе входит рецепт, в котором в качестве основных ингредиентов для приготовления десерта используется яичный белок, сахарозаменитель и лимонный сок. Подобный вариант приготовления безе является не только быстрым и экономичным, но и очень низкокалорийным – всего 30 Ккал в 100 г лакомства.
Пирожное безе – полезные свойства десерта
Кроме замечательного воздушного вкуса, такой вид лакомства, как пирожное безе имеет много полезных свойств. Прежде всего, стоит отметить высокое содержание витаминов и полезных минералов в данном десерте.
Благодаря высокому содержанию различных витаминов и минералов, указанный десерт помогает нормализовать пищеварительные процессы, нормализирует функции поджелудочной железы, а также положительно отражается на обмене веществ и общем состоянии организма. Имея довольно приемлемую калорийность, пирожное безе вмещает в себя такие полезны витамины, как:
- Витамин В2
- Витамин В5
- Витамин В6
- Витамин В9
- Витамин В12
- Витамин Н
- Витамин РР
- Холин
- Кальций
- Магний
- Цинк и другие.
Далеко не все продукты содержат множество витаминов и полезных веществ для нашего организма, тем более – сладости. Однако, использовав в своем ежедневном рационе такое популярное лакомство, как пирожное безе или низкокалорийное безе, вы сможет регулярно получать необходимую для организма дозу полезных веществ и витаминов.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как сделать свадебный макияж| ...
Словесные игры для дошкольника| ...
Как предупредить проблемы с почками во время беременности?| ...
07 05 2021 2:15:16
Чтобы дети не утонули в беспорядке...
Гороскоп для знака Овен Жёлтой Собаки| ...
05 05 2021 23:20:10
Диета Полины Гагариной: как похудела, меню на неделю| ...
04 05 2021 14:37:50
Продукты для поддержки гемоглобина| ...
Можно ли беременным ходить в баню| ...
Как любая женщина может стать привлекательной| ...
01 05 2021 23:51:55
Болезни в планы не входят как быть здоровым женщина| ...
30 04 2021 1:47:14
Электронная запись в детские сады| ...
Как выбрать хороший Айфон| ...
Coca-cola была так названа из-за содержащегося в ней кокаина| ...
27 04 2021 14:14:32
Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы| ...
26 04 2021 12:18:39
Рецепты приготовления борща| ...
Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия| ...
24 04 2021 1:22:23
Диета при язве желудка| ...
Какие симптомы пиодермии у детей? Какие различают формы пиодермии?| ...
22 04 2021 13:38:16
Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни...
21 04 2021 6:17:57
Как определить (посчитать) срок беременности| ...
20 04 2021 5:42:38
Жилье в Израиле купить недвижимость| ...
Сонник: к чему снятся мыши? Видеть во сне много мышей| ...
18 04 2021 7:18:59
Как тренировать ребенка по дороге?| ...
ЗОЖ: хруст в суставах — причины, опасно ли это?| ...
16 04 2021 12:30:41
Бисквитный рулетик, пошаговый рецепт с фото...
15 04 2021 2:10:51
Горец птичий – полезные свойства и противопоказания| ...
14 04 2021 21:13:49
19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки...
13 04 2021 17:51:40
Восточный гороскоп для Собаки на год...
Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| ...
11 04 2021 21:30:22
Жучки в крупе, как вывести, как избавиться| ...
10 04 2021 5:35:44
Дар солнца: выбираем оливковое масло...
Женский гардероб женская мода стиль одежды| ...
08 04 2021 2:46:10
Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения| ...
07 04 2021 14:45:23
Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос...
06 04 2021 6:28:11
Можно ли есть лук беременным женщинам| ...
05 04 2021 16:38:29
Сонник Вегетарианство, к чему снится Вегетарианство во сне видеть...
04 04 2021 18:43:54
Как быстро увеличить гpyдь?| ...
Сахарный диабет и беременность| ...
Лекарства от кашля взрослым: эффективные средства, чем вылечить, что принимать...
01 04 2021 8:43:49
Значение фамилии Анцыгин, Анцышкин, Сихаров...
31 03 2021 7:40:57
День энергетика в 2019 году какого числа...
30 03 2021 16:29:26
Задержка речевого развития у детей| ...
Здоровье детей: как работает психосоматика у детей| ...
28 03 2021 15:29:54
Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019...
27 03 2021 2:49:19
Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся?| ...
26 03 2021 16:52:20
Зубная нить: как правильно пользоваться зубной нитью| ...
25 03 2021 3:43:18
Медвежий жир: применение при кашле и простуде...
24 03 2021 2:33:40
Лечение кондиломы у женщин| ...
Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов| ...
22 03 2021 13:23:15
Ребёнок родился в рубашке| ...
Питание ребенка в 11 месяцев: меню (рацион) и развитие| ...
20 03 2021 18:55:55
Касторовое масло для волос: отзывы, применение для роста, маска| ...
19 03 2021 10:33:45
Компот из арбуза на зиму полезен и вкусен| ...
18 03 2021 1:27:13
Новогодние традиции празднование семейных праздников| ...
17 03 2021 7:37:49
Детокс-диета: отзывы| ...
Подушка-овечка своими руками (выкройки)| ...
15 03 2021 4:56:34
Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...
14 03 2021 1:37:44
Организация выпускного бала от А до Я| ...
Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить...
12 03 2021 22:24:23
Обзор любимых игрушек для мальчиков| ...
Маска, масло из авокадо для лица| ...
Выращивание картофеля из семян: как вырастить, посадка на рассаду| ...
09 03 2021 5:49:57
Значение фамилии Кокарев, Кокорев, Кокурин...
08 03 2021 16:17:48
Прививка АДСМ – что это, расшифровка| ...
Сонник Весна, к чему снится Весна во сне видеть...
06 03 2021 3:18:41
Без стратегии...
Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей| ...
04 03 2021 8:35:56
Ампициллин при ангине и гайморите: преимущества, лечение...
03 03 2021 15:18:41
Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле...
02 03 2021 8:36:49
Хаpaктеристика имени Артур, сочетание с отчеством...
01 03 2021 13:37:58
Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| ...
28 02 2021 15:39:44
Лунный Овен — семейные и дружеские отношения родившихся под Луной в Овне| ...
27 02 2021 17:39:53
Виды плетения золотых цепочек| ...
Изменения тела бодимодификация изменения тела| ...
25 02 2021 4:50:59
Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика| ...
24 02 2021 5:32:34
Косметика на основе водорослей Гуам| ...
Виды папилломы, хаpaктер заболевания, лечение народными методами| ...
22 02 2021 10:15:23
Какая калорийность у обезжиренного творога?| ...
21 02 2021 12:48:19
Что может рассказать гpyдь о вашем здоровье| ...
20 02 2021 9:31:42
Как завязывать шарф на голове?| ...
25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января...
18 02 2021 7:55:31
Как убрать мешки под глазами?| ...
Где получить СНиЛС на ребенка| ...
Как первое свидание не превратить в страдание?| ...
15 02 2021 9:38:59
Виды слингов для новорожденных| ...
Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством...
13 02 2021 0:31:53
Женское летнее пальто| ...
Управление финансами: семейные денежные разногласия| ...
11 02 2021 12:49:49
Пять деталей образа невесты| ...
Пасхальные куличи| ...
Сифилис лечение и профилактика| ...
Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс...
07 02 2021 15:15:12
Где учить маломобильных детей| ...
Возраст для бpaка| ...
Поверхностный пилинг: виды, проведение процедуры, противопоказания, советы| ...
04 02 2021 8:55:17
Оформление уголка класса (шаблоны)| ...
Авторитет старших...
Прививка Хиберикс – от чего, инструкция по применению, вакцина| ...
01 02 2021 12:55:36
Как научиться правильно целоваться| ...
Значение фамилии Ружников...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
