Как использовать зелёный чай при диете
Диета — правильное питание
Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.
Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.
Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.
Содержание статьи:
Немного о зелёном чае
Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.
Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.
Диета на зелёном чае
Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.
Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.
Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.
Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).
Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.
При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.
Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.
Сроки и противопоказания по чайной диете
Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.
Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| ...
18 05 2021 5:41:47
Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев...
17 05 2021 7:47:55
Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?| ...
16 05 2021 2:48:49
Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги| ...
15 05 2021 12:30:40
Женские еврейские имена для девочек (список)| ...
14 05 2021 14:47:47
Как применять соду в чистке ковров| ...
Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии...
12 05 2021 22:55:42
Кашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркивается...
11 05 2021 0:32:25
Сонник Ватрушка, к чему снится Ватрушка во сне видеть...
10 05 2021 17:17:33
Рекреационная деятельность человека| ...
На чём заработать в интернете| ...
Аксессуары для причёсок| ...
24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря...
06 05 2021 22:51:13
Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику| ...
05 05 2021 10:16:30
Пособие на ребёнка с| ...
Чудеса советской креативности...
11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня...
02 05 2021 7:10:45
Список лучших покупных масок для волос| ...
01 05 2021 10:53:21
19 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...
30 04 2021 20:18:51
Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть...
29 04 2021 9:23:56
Козерог и овен: совместимость| ...
Сонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видеть...
27 04 2021 14:34:49
Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам| ...
26 04 2021 8:51:25
Дети с аутизмом, игры с дошкольниками| ...
25 04 2021 12:12:40
Как выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщин...
24 04 2021 5:50:33
10 важных правил общения с постаревшими родителями...
23 04 2021 21:26:17
Несколько страшилок о вреде фастфуда| ...
Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться?| ...
21 04 2021 3:37:59
Как убрать мешки под глазами?| ...
Сундучок для денег на свадьбу своими руками| ...
19 04 2021 3:18:44
Управление финансами: семейные денежные разногласия| ...
18 04 2021 3:26:24
Менингит и бактерии| ...
Время занятий спортом идеальное время| ...
16 04 2021 15:31:35
Как научить ребенка петь| ...
Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет| ...
14 04 2021 11:40:49
Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы| ...
13 04 2021 17:50:46
Когда и как делать клизму новорожденному ребенку| ...
12 04 2021 6:59:27
Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей| ...
11 04 2021 11:10:27
Как начать разговор с парнем| ...
Болезни новорожденных: сифилиды при наследственном сифилисе| ...
09 04 2021 14:40:25
Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения| ...
08 04 2021 1:33:42
Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами...
07 04 2021 14:32:52
27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря...
06 04 2021 16:50:27
День рождения 14 сентября какой знак зодиака...
05 04 2021 22:57:36
Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения| ...
04 04 2021 18:23:42
Приснился Охранник к чему это, что означает во сне Охранник...
03 04 2021 22:20:59
Ушные капли Отинум: инструкция по использованию, отзывы...
02 04 2021 0:35:59
Депрессия ведет к ускоренному старению организма| ...
01 04 2021 2:28:30
Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| ...
31 03 2021 10:44:26
Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки| ...
30 03 2021 19:33:51
17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября...
29 03 2021 14:53:19
Возраст для бpaка| ...
Чем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогает...
27 03 2021 20:16:35
Оформление уголка класса (шаблоны)| ...
Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу| ...
25 03 2021 7:40:46
Модные цвета: основные тренды сезонов| ...
Пасха православная| ...
Правила съема| ...
Реактивный менингит: что это такое, скоротечная форма...
21 03 2021 1:40:41
Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтра...
Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль| ...
19 03 2021 6:13:15
Цветотип - зима...
Подарки на День Святого Валентина| ...
Лечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить дома...
16 03 2021 23:52:42
Почему следует ограничивать себя в потрeблении сахара| ...
15 03 2021 13:17:11
Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...
14 03 2021 16:27:58
С чем носить юбку-пачку| ...
Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть...
12 03 2021 11:42:54
Меню на свадьбу| ...
Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун| ...
10 03 2021 10:22:58
Драцена: как ухаживать| ...
Интернет заработок| ...
29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки...
07 03 2021 6:24:36
23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля...
06 03 2021 7:52:32
Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела| ...
05 03 2021 14:12:41
Сонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видеть...
04 03 2021 3:28:58
День рождения 4 апреля какой знак зодиака...
03 03 2021 16:58:50
Сифилис лечение и профилактика| ...
Модные стрижки весна лето| ...
Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком| ...
28 02 2021 16:18:22
Что делать, если не отходит мокрота при кашле и не отхаркивается в горле...
27 02 2021 14:55:12
Варенье из кабачков в мультиварке| ...
Ах, как бы чего не вышло...
42 неделя беременности, а родов нет| ...
Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть...
23 02 2021 1:30:20
Капли в нос Називин, инструкция по применению для детей...
22 02 2021 12:23:27
Чёрно-белая история...
Какую кровать выбрать детская кровать| ...
20 02 2021 14:52:18
Все о женских капроновых колготках| ...
Самая низкокалорийная еда (для похудения)| ...
18 02 2021 18:58:12
ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение| ...
17 02 2021 17:16:15
Боди-арт для беременных: рисуем на животике| ...
16 02 2021 10:20:19
10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня...
15 02 2021 12:19:26
Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака| ...
14 02 2021 4:35:24
Отжимания на брусьях: программа, схема, как научиться, с отягощением| ...
13 02 2021 3:58:56
Как научить ребенка рисовать?| ...
Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка| ...
11 02 2021 19:42:17
Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла...
10 02 2021 10:12:22
Дефицит веса у грудных детей| ...
Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?| ...
08 02 2021 17:50:38
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
