Как использовать зелёный чай при диете > Знания
Знания    

Как использовать зелёный чай при диете

Как использовать зелёный чай при диете

Диета — правильное питание

Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.

Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.

Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.

Содержание статьи:

Немного о зелёном чае

Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.

Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.

Диета на зелёном чае

Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.

Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.

Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.

Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).

Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.

При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.

Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.

Сроки и противопоказания по чайной диете

Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.

Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.

2019-02-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы) Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| ...

18 05 2021 5:41:47

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, ОзнобищевЗначение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев...

17 05 2021 7:47:55

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне? Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?| ...

16 05 2021 2:48:49

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги| ...

15 05 2021 12:30:40

Женские еврейские имена для девочек (список)

Женские еврейские имена для девочек (список) Женские еврейские имена для девочек (список)| ...

14 05 2021 14:47:47

Как применять соду в чистке ковров

Как применять соду в чистке ковров Как применять соду в чистке ковров| ...

13 05 2021 17:16:40

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатииЧем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии...

12 05 2021 22:55:42

Кашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркивается

Кашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркиваетсяКашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркивается...

11 05 2021 0:32:25

Сонник Ватрушка, к чему снится Ватрушка во сне видеть

Сонник Ватрушка, к чему снится Ватрушка во сне видетьСонник Ватрушка, к чему снится Ватрушка во сне видеть...

10 05 2021 17:17:33

Рекреационная деятельность человека

Рекреационная деятельность человека Рекреационная деятельность человека| ...

09 05 2021 16:45:56

На чём заработать в интернете

На чём заработать в интернете На чём заработать в интернете| ...

08 05 2021 6:54:56

Аксессуары для причёсок

Аксессуары для причёсок Аксессуары для причёсок| ...

07 05 2021 17:22:45

24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря

24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря...

06 05 2021 22:51:13

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику| ...

05 05 2021 10:16:30

Пособие на ребёнка с

Пособие на ребёнка с Пособие на ребёнка с| ...

04 05 2021 22:50:47

Чудеса советской креативности

Чудеса советской креативностиЧудеса советской креативности...

03 05 2021 2:25:30

11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня

11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня...

02 05 2021 7:10:45

Список лучших покупных масок для волос

Список лучших покупных масок для волос Список лучших покупных масок для волос| ...

01 05 2021 10:53:21

19 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

19 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес19 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

30 04 2021 20:18:51

Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть

Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видетьСонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть...

29 04 2021 9:23:56

Козерог и овен: совместимость

Козерог и овен: совместимость Козерог и овен: совместимость| ...

28 04 2021 23:41:14

Сонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видеть

Сонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видетьСонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видеть...

27 04 2021 14:34:49

Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам

Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам Семейные отношения: мать и взрослая дочь, советы дeвoчкам| ...

26 04 2021 8:51:25

Дети с аутизмом, игры с дошкольниками

Дети с аутизмом, игры с дошкольниками Дети с аутизмом, игры с дошкольниками| ...

25 04 2021 12:12:40

Как выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщин

Как выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщинКак выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщин...

24 04 2021 5:50:33

10 важных правил общения с постаревшими родителями

10 важных правил общения с постаревшими родителями10 важных правил общения с постаревшими родителями...

23 04 2021 21:26:17

Несколько страшилок о вреде фастфуда

Несколько страшилок о вреде фастфуда Несколько страшилок о вреде фастфуда| ...

22 04 2021 13:22:40

Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться?

Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться? Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться?| ...

21 04 2021 3:37:59

Как убрать мешки под глазами?

Как убрать мешки под глазами? Как убрать мешки под глазами?| ...

20 04 2021 0:54:19

Сундучок для денег на свадьбу своими руками

Сундучок для денег на свадьбу своими руками Сундучок для денег на свадьбу своими руками| ...

19 04 2021 3:18:44

Управление финансами: семейные денежные разногласия

Управление финансами: семейные денежные разногласия Управление финансами: семейные денежные разногласия| ...

18 04 2021 3:26:24

Менингит и бактерии

Менингит и бактерии Менингит и бактерии| ...

17 04 2021 15:44:30

Время занятий спортом идеальное время

Время занятий спортом идеальное время Время занятий спортом идеальное время| ...

16 04 2021 15:31:35

Как научить ребенка петь

Как научить ребенка петь Как научить ребенка петь| ...

15 04 2021 11:34:58

Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет

Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет Личность ребенка в раннем детстве: кризис трех лет| ...

14 04 2021 11:40:49

Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы

Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы| ...

13 04 2021 17:50:46

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку Когда и как делать клизму новорожденному ребенку| ...

12 04 2021 6:59:27

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей| ...

11 04 2021 11:10:27

Как начать разговор с парнем

Как начать разговор с парнем Как начать разговор с парнем| ...

10 04 2021 21:10:45

Болезни новорожденных: сифилиды при наследственном сифилисе

Болезни новорожденных: сифилиды при наследственном сифилисе Болезни новорожденных: сифилиды при наследственном сифилисе| ...

09 04 2021 14:40:25

Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения

Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения| ...

08 04 2021 1:33:42

Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами

Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствамиСвекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами...

07 04 2021 14:32:52

27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря

27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря...

06 04 2021 16:50:27

День рождения 14 сентября какой знак зодиака

День рождения 14 сентября какой знак зодиакаДень рождения 14 сентября какой знак зодиака...

05 04 2021 22:57:36

Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения

Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения| ...

04 04 2021 18:23:42

Приснился Охранник к чему это, что означает во сне Охранник

Приснился Охранник к чему это, что означает во сне ОхранникПриснился Охранник к чему это, что означает во сне Охранник...

03 04 2021 22:20:59

Ушные капли Отинум: инструкция по использованию, отзывы

Ушные капли Отинум: инструкция по использованию, отзывыУшные капли Отинум: инструкция по использованию, отзывы...

02 04 2021 0:35:59

Депрессия ведет к ускоренному старению организма

Депрессия ведет к ускоренному старению организма Депрессия ведет к ускоренному старению организма| ...

01 04 2021 2:28:30

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| ...

31 03 2021 10:44:26

Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки

Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки| ...

30 03 2021 19:33:51

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября...

29 03 2021 14:53:19

Возраст для бpaка

Возраст для бpaка Возраст для бpaка| ...

28 03 2021 11:31:19

Чем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогает

Чем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогаетЧем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогает...

27 03 2021 20:16:35

Оформление уголка класса (шаблоны)

Оформление уголка класса (шаблоны) Оформление уголка класса (шаблоны)| ...

26 03 2021 21:34:30

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу| ...

25 03 2021 7:40:46

Модные цвета: основные тренды сезонов

Модные цвета: основные тренды сезонов Модные цвета: основные тренды сезонов| ...

24 03 2021 3:35:46

Пасха православная

Пасха православная Пасха православная| ...

23 03 2021 22:10:30

Правила съема

Правила съема Правила съема| ...

22 03 2021 18:56:53

Реактивный менингит: что это такое, скоротечная форма

Реактивный менингит: что это такое, скоротечная формаРеактивный менингит: что это такое, скоротечная форма...

21 03 2021 1:40:41

Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтра

Ctrl C, Ctrl V, или Вечное завтраCtrl C, Ctrl V, или Вечное завтра...

20 03 2021 16:20:33

Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль

Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль| ...

19 03 2021 6:13:15

Цветотип - зима

Цветотип - зимаЦветотип - зима...

18 03 2021 10:48:54

Подарки на День Святого Валентина

Подарки на День Святого Валентина Подарки на День Святого Валентина| ...

17 03 2021 22:22:40

Лечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить дома

Лечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить домаЛечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить дома...

16 03 2021 23:52:42

Почему следует ограничивать себя в потрeблении сахара

Почему следует ограничивать себя в потрeблении сахара Почему следует ограничивать себя в потрeблении сахара| ...

15 03 2021 13:17:11

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видетьСонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...

14 03 2021 16:27:58

С чем носить юбку-пачку

С чем носить юбку-пачку С чем носить юбку-пачку| ...

13 03 2021 19:13:51

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть

Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видетьСонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть...

12 03 2021 11:42:54

Меню на свадьбу

Меню на свадьбу Меню на свадьбу| ...

11 03 2021 18:50:58

Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун

Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун| ...

10 03 2021 10:22:58

Драцена: как ухаживать

Драцена: как ухаживать Драцена: как ухаживать| ...

09 03 2021 18:26:23

Интернет заработок

Интернет заработок Интернет заработок| ...

08 03 2021 11:14:37

29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки

29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки...

07 03 2021 6:24:36

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля...

06 03 2021 7:52:32

Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела

Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела Нужно ли сегодня дeвyшкам брить ноги? Эстетика гладкого тела| ...

05 03 2021 14:12:41

Сонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видеть

Сонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видетьСонник Акробат, к чему снится Акробат во сне видеть...

04 03 2021 3:28:58

День рождения 4 апреля какой знак зодиака

День рождения 4 апреля какой знак зодиакаДень рождения 4 апреля какой знак зодиака...

03 03 2021 16:58:50

Сифилис лечение и профилактика

Сифилис лечение и профилактика Сифилис лечение и профилактика| ...

02 03 2021 23:52:50

Модные стрижки весна лето

Модные стрижки весна лето Модные стрижки весна лето| ...

01 03 2021 23:18:15

Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком

Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком| ...

28 02 2021 16:18:22

Что делать, если не отходит мокрота при кашле и не отхаркивается в горле

Что делать, если не отходит мокрота при кашле и не отхаркивается в горлеЧто делать, если не отходит мокрота при кашле и не отхаркивается в горле...

27 02 2021 14:55:12

Варенье из кабачков в мультиварке

Варенье из кабачков в мультиварке Варенье из кабачков в мультиварке| ...

26 02 2021 4:25:59

Ах, как бы чего не вышло

Ах, как бы чего не вышлоАх, как бы чего не вышло...

25 02 2021 6:34:46

42 неделя беременности, а родов нет

42 неделя беременности, а родов нет 42 неделя беременности, а родов нет| ...

24 02 2021 14:48:31

Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть

Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видетьСонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть...

23 02 2021 1:30:20

Капли в нос Називин, инструкция по применению для детей

Капли в нос Називин, инструкция по применению для детейКапли в нос Називин, инструкция по применению для детей...

22 02 2021 12:23:27

Чёрно-белая история

Чёрно-белая историяЧёрно-белая история...

21 02 2021 15:12:19

Какую кровать выбрать детская кровать

Какую кровать выбрать детская кровать Какую кровать выбрать детская кровать| ...

20 02 2021 14:52:18

Все о женских капроновых колготках

Все о женских капроновых колготках Все о женских капроновых колготках| ...

19 02 2021 14:57:37

Самая низкокалорийная еда (для похудения)

Самая низкокалорийная еда (для похудения) Самая низкокалорийная еда (для похудения)| ...

18 02 2021 18:58:12

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение| ...

17 02 2021 17:16:15

Боди-арт для беременных: рисуем на животике

Боди-арт для беременных: рисуем на животике Боди-арт для беременных: рисуем на животике| ...

16 02 2021 10:20:19

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня...

15 02 2021 12:19:26

Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака

Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака| ...

14 02 2021 4:35:24

Отжимания на брусьях: программа, схема, как научиться, с отягощением

Отжимания на брусьях: программа, схема, как научиться, с отягощением Отжимания на брусьях: программа, схема, как научиться, с отягощением| ...

13 02 2021 3:58:56

Как научить ребенка рисовать?

Как научить ребенка рисовать? Как научить ребенка рисовать?| ...

12 02 2021 15:28:12

Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка

Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка| ...

11 02 2021 19:42:17

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла

Декасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горлаДекасан: инструкция по применению в нос и для полоскания горла...

10 02 2021 10:12:22

Дефицит веса у грудных детей

Дефицит веса у грудных детей Дефицит веса у грудных детей| ...

09 02 2021 23:25:22

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников? Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?| ...

08 02 2021 17:50:38

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::