Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка > Знания
Знания    

Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка

Что не так с ceкcом в паре после рождения ребенка

Женская ceкcуальность в первые годы материнства устроена иначе, чем в начале семейной жизни, до появления детей. Психолог Екатерина Бурмистрова объясняет, почему ceкcуальные отношения в паре после рождения ребенка могут ухудшаться (и это нормально) и что делать, если это случилось с вами.

Хорошая новость: все поправимо!

Эта тема рассчитана не только на тех, у кого ребенок еще не родился или родился в последние месяцы или недели. Мне кажется, то, о чем я буду сегодня говорить, полезно парам, которые стали родителями в последние 5 лет.

Почему мы говорим на эту тему? Потому что совершенно невозможно закрывать глаза на российскую статистику распадающихся бpaков. Больше 20 лет назад я как психолог начинала работать с парами, которые ждали ребенка: это были занятия по психологической подготовке к родам, к первому году жизни малыша.

Я помню, какими счастливыми и сияющими эти пары были на этапе беременности женщины. Проходит пара лет — и эти же люди приходят ко мне на индивидуальную консультацию, они хотят разводиться. Между ними холод, отчуждение, враждебные взгляды.

Для меня в те годы это было большим потрясением. Настолько обидно терять отношения в самом начале, просто из-за того, что люди не приспособились к произошедшим в их семье изменениям! При этом эти пары хотели ребенка, беременность была желанной, они готовились к появлению малыша.

В какую же ловушку они попали? Для меня в свое время этот вопрос послужил поводом получить образование семейного психолога, потому что я очень хотела разобраться, в чем дело, и научиться помогать в подобных ситуациях.

Прошло много времени, я уже больше 15 лет работаю семейным психологом, и мне стало абсолютно ясно, что происходит. Почему же близкие отношения в паре могут становиться хуже после рождения ребенка, каков этот механизм и как научиться заново понимать друг друга и стать гармоничной парой на новом этапе жизни?

Первая системная ошибка — мы ждем, что это состояние объединения, счастья, гармонии, которое у многих (не у всех, но у многих!) пар было во время начала отношений и беременности женщины, продлится всю жизнь. Но что происходит?

Прибегну к компьютерной метафоре, это сейчас более наглядно. Дело в том, что для того чтобы любовь продлилась, нужны усилия и целенаправленные шаги друг к другу. Гармония в семье в начале отношений — физическая и эмоциональная — это демо-версия любви.

Это то, что работает, но недолго. А потом эту версию нужно дополнить, «докупить», догрузить до полной.

И очень часто окончание демо-версии любви — это конец первого года жизни ребенка.

Почему? Не потому, что что-то пошло не так, нет — на самом деле, это нормальный процесс изменения отношений. По опыту, одна из самых неожиданных трудностей, с которой сталкивается хорошая, настроенная на ребенка пара, — это то, что физическое влечение после родов у женщины меняется.

У 85% женщин в последнюю половину беременности и в первые месяцы после родов ceкcуальное влечение — по чисто физиологическим причинам — падает. Мужчина, причем зрелый, настроенный на ребенка, который хочет быть отцом, который готовился к родам жены (может быть, не на курсах, а мopaльно), — ждет, что сейчас родится ребенок, жена вернется из роддома, и все будет, как после свадьбы, — ведь ребенок уже родился. Но этого не происходит.

Очень часто женщина после родов не то что не готова к физической близости, а это настолько от нее далеко, настолько большие изменения произошли за то время, пока она рожала, пока началась лактация, пока она адаптировалась к тому, что произошло.

Итак, эти неожиданные изменения бывают крайне часто: 30% пар в первые два года после рождения ребенка теряют качественную супружескую близость. Это статистика.

Говорят ли про это? Нет, не говорят.

И никто не говорит о том, что отношениям нужна перезагрузка, что это нормальный, естественный процесс. Многое должно измениться в паре, но никто этого не ждал. Что будут колики — люди знали, что будут зубки резаться — читали, что может быть мастит и трудности с лактацией — да, это было известно, но того, что перезагрузке подвергнутся иHTиMные отношения, люди не ждали.

Они думали, что все вернется естественным образом. Но естественным образом это возвращается у 15% пар.

Всем остальным нужна перезагрузка, нужно время и бережный подход. При этом ни в коем случае не нужно ждать, что это состояние пройдет само. Ждать не нужно, нужно настраиваться на то, что в этой области семейной жизни нужны последовательные усилия для того, чтобы отношения вновь гармонизировались.

Если на это внимания не обращать и не делать шагов навстречу, начнут копиться обиды, начнется отдаление, а физический контакт будет все хуже и хуже.

Об этих вещах не говорят с мамами и подругами, с гинекологом или акушеркой, потому что кажется, что кормящей женщине вообще неприлично думать про ceкc, ее должно заботить другое. И тогда женщина оказывается в прострaнcтве молчания, недоговоренностей.

Давайте поговорим о том, каковы самые уязвимые места у женщины, родившей ребенка.

Да, ребенок родился, это главное событие. А что происходит в это время с мамой? Что с ней?

Что она пережила? Что это за опыт первых родов, как он влияет?

Меняется все очень сильно. Каждые роды глобальным образом меняют ощущение тела.

Тело после родов становится немножко чужим. К нему нужно вернуться, его нужно по-новому почувствовать. Тело должно забыть шоковые переживания потуг в родах.

Если было кесарево сечение, то нужно время, чтобы восстановиться, и восстановление проходит по-другому.

Это новая эра жизни семьи, и все мысли, все устремления женщины направлены не на себя, а на ребенка. Это естественно, значит, включился материнский инстинкт, и это прекрасно.

Но если мы не поймем, как мы изменились, мы не сможем сделать шаг навстречу себе и нам будет сложно сделать шаг навстречу мужу.

  • Меняются эрогенные зоны

Слышали ли вы об этом? Читали об этом в статьях? Вряд ли.

Часто женщина год или два после родов может не понимать, какая ее эрогенная зона «заснула», а какая — «проснулась», потому что она себя не чувствует, — все ее чувства направлены на ребенка. А тело изменилось, и из-за того, что с ним нет контакта, нет и отклика на призывы мужа.

У разных женщин опыт бывает разным, но в большинстве случае он именно такой.

  • Меняется количество часов сна

Женщина, становясь мамой, не то чтобы теряет свободу, — она оказывается на другой планете. Ты не сама регулируешь, сколько ты спишь, можешь ли ты пойти в душ, ты не можешь так внимательно и долго готовить себе еду или напиток, которые любишь. Все меняется.

И этот материнский недосып, который женщина может не ощущать, тоже очень сильно влияет на ее влечение. Если человек не высыпается, никакого влечения у него нет, это нормально.

При этом мужское и женское влечение устроены по-разному. Мужское влечение не то чтобы работает автономно и проще устроено — нет. Оно устроено иначе.

Грубо говоря, влечение у мужчины не зависит от количества физических сил. Если только речь не идет о сильном истощении, влечение у мужчины сохраняется даже при сильной усталости.

У женщины влечение устроено иначе. Как я это понимаю, влечение женщины — это бутон, который может превратиться в цветок. Но цветы не цветут в засуху.

Для того чтобы расцвести, бутону нужно много влаги. Чтобы у женщины появилось влечение — или даже не влечение, а отклик — нужно нормальное количество часов сна и нужно более-менее нормальное физическое состояние, не истощенное.

Самый простой шаг, который я прошу сделать перед консультацией, — честно записать, сколько часов в неделю вы спите. И если их посчитать, то оказывается, что мамы очень мало спят. А затем предлагаю подумать: а сколько часов сна для вас достаточно?

И постепенно приблизить свою норму сна к желаемой норме. Иногда с этого начинаются маленькие изменения.

Хотите верьте, хотите нет — как только мы высыпаемся, влечение возвращается. Это легко проверяется.

Часто люди, которые плохо спали в первые годы после рождения ребенка, после того как впервые от души выспались в отпуске, говорят: «На самом-то деле, у нас все неплохо». И отношения у них налаживаются. Я считаю, что совершенно не нужно ждать до первого отпуска, нужно что-то делать с самого начала, чтобы высыпаться.

Попробуйте сделать хотя бы первый шаг — спать на полчаса дольше, чем вы спите сейчас. Делайте это две недели и посмотрите, что будет.

  • Меняется физическое состояние

Здесь речь уже не про сон, а про другое, по большей части про еду. Когда ко мне на консультацию приходит истощенная, изможденная женщина, с эмоциональными срывами на ребенка, с ощущением, что она плохая мама, с давно потерянной близостью с мужем, тогда мы говорим не только про сон, но и про питание.

Что вы едите?

Возьмем маму с двумя детьми, трехлеткой и годовалым. Когда я ее прошу записать, что она ест в течение недели, оказывается, что она уже два или три года недоедает, не ест полноценно. Тут перехватила бутербродик, там кашу растворимую, перекусила в кафе по дороге.

Нет времени на себя. Нет времени на сон.

Если эта ситуация будет сохраняться, не будет времени и на отношения.

  • Меняется психологическое и эмоциональное состояние

Для того чтобы перезагрузились отношения в паре, нужно найти новую гармонию с собой. И это нужно делать со здравым смыслом, потому что образ хорошей мамы и мысли о теории привязанности, слишком радикально понятой у нас в России, этому могут мешать, не давая женщине посмотреть на себя в первые 3-4 года жизни ребенка.

И очень часто супружеские отношения этого не выдерживают.

Я не говорю, что теория привязанности плоха — она очень многим дала много важного. И я не говорю, что не надо обращать внимания на ребенка, нет. Но если вы не научитесь гармонизировать после родов свое состояние, а именно — не будете полноценно есть, спать и бывать на воздухе, то скорее всего, у вас начнется астения, и вы потеряете мир и душевное равновесие, а можете потерять контакт и с мужем.

Потому что если человек постоянно живет на износ, то меняется не только его физическое, но и эмоциональное состояние.

Пара без ребенка сосредоточена друг на друге. У них есть время ухаживать за своими отношениями, говорить на том языке любви, на котором это предпочитает делать партнер.

У пары с ребенком этого времени нет. Это не значит, что его не должно быть и не может быть — может и должно, и у всех семей, которые не развалились, не потеряли близость, а перевели ее на новый уровень, есть собственные ноу-хау, лайфхаки, как возвращать это общее время для двоих.

  • Меняется расклад ролей в семье

То, что расклад семейных ролей после рождения ребенка поменяется, — это совершенно точно, и к гадалке не ходи. Так что же поменялось? Была диада, а стала триада, было двое, а стало трое.

Часто бывает, что на сцену выходит одна-единственная роль матери, и женщина погружается в нее, того не замечая. Любовь, тревога и желание понять маленькое существо затмевает все остальное.

Родительство — это совершенно новая для пары территория, и пока они там освоятся, пройдет какое-то время. Да и гормоны — не шутка. Гормоны, которые выpaбатываются при лактации, глушат физическое влечение.

Слышали ли вы об этом? Эти гормоны не являются пpoтивoзaчaточным средством — легко можно забеременеть на фоне грудного вскармливания, но у 85% женщин, пока есть лактация, влечение изменено.

При нормальном раскладе время на восстановление физического влечения после родов — примерно полгода, при условии внимательного отношения к себе, при условии, что вы полноценно питаетесь, спите, бываете на воздухе и получаете эмоциональную поддержку, у вас нет экстраординарных ситуаций, связанных с ребенком, он родился здоровым. При любых отягчающих обстоятельствах это время продлевается.

Физические ощущения у женщины во время близости совершенно новые. Их может не быть вообще. Иногда женщина спустя месяц, два, три уступает настояниям мужа, не испытывая влечения.

Она его отчасти жалеет, отчасти руководствуется чувством долга. Иногда это хорошо: в том случае, если влечение возникает уже во время прелюдии, во время близости. Но иногда бывает ощущение, что ты абсолютно заморожена.

Что не работает ничего, ничто внутри не откликается. Плюс женщина во время близости внимательно слушает, не проснулся ли ребенок.

Но даже если какие-то ощущения есть, они другие. В родах тело женщины меняется, возможно, появились смещения в тазу, возникли болевые ощущения.

Это состояние, когда тело не откликается, а женщина принуждает себя к близости, очень трудное. И этим нельзя пренебрегать.

Потому что несколько таких неудачных попыток без женского отклика — и женщина теряет интерес к близости, и ее ceкcуальность блокируется. Это очень частая история.

Часто бывает и так, что этот опыт кладет конец супружеским отношениям, они заканчиваются, супруги становятся «товарищами», могут спать в разных комнатах и заниматься исключительно бытом и воспитанием ребенка.

Во-первых, что состояние физического бессилия у женщины — это не то состояние, когда возможен отклик на ceкcуальное предложение со стороны мужчины. Принудительный отклик дает последующий эффект отдаления. Мужчины об этом не знают.

Женщины это о себе знают, но обычно никому не рассказывают, в нашем обществе это табуированная тема. Редкая пара может спокойно, без обид, говорить на эти темы.

Кроме физического бессилия еще может мешать состояние физического и психологического напряжения, общего состояния тревоги. Очень часто женщина в первые год-полтора жизни ребенка не понимает, в каком напряжении находится. Она постоянно прислушивается к ребенку, она должна постоянно реагировать на его сигналы.

Сложно… Мы к этому привыкаем, мы в это вживаемся, но то, что на это уходит весь объем нашего оперативного внимания и ни на что другое не остается, — это тоже закономерно.

Плюс меняется гормональный статус. Обычно, если у женщины регулярный мecячный цикл, то она годам к 25-30 научается понимать, как стадии этого цикла влияют на ее эмоциональное состояние. Когда-то мы более злые, когда-то менее, в период овуляции мы более склонны к близости, в период перед мecячными — менее склонны.

Этих привычных ритмов в период после родов нет, поскольку нет долгое время мecячных. Часто женщина не понимает, что сейчас у нее не обида на мужа, а просто определенный гормональный статус.

Нередко женщина себя ругает за отсутствие влечения. Это очень хорошая ответственная женщина, которая сетует: «что же это такое, я и здесь недоpaбатываю». «И пол у меня немытый, и в кубики развивающие сегодня не поиграли, и еще и к мужу никакого влечения нет».

Очень важно отличать гормональный статус от обиды, не смешивать их.

Мужчина зачастую не понимает, насколько полная настроенность мамы на ребенка обусловлена гормонально. Пока малышу нет 2 лет, мама готова услышать его сигналы, его писк — даже в состоянии глубокого сна. Есть исследования, в которых говорится, что молодые матери не спят полноценно, поскольку не погружаются в самую глубокую фазу сна, когда можно пропустить звуки, исходящие от младенца.

Мы слышим эти звуки всегда, даже во время подступающего opгaзма, — писк ребенка может женщину абсолютно переключить. И это естественно, и это должны понимать оба супруга. Мужчина, который этого не понимает, может чувствовать, что женщина не до конца с ним, и быть в напряжении из-за этого.

И такая ситуация может длиться годами.

А бывает полная гормональная блокировка влечения, когда у женщины вообще нет никакого отклика. Женщине становятся неприятны прикосновения мужа, она специально с ним ссорится, чтобы не подпускать его к себе.

Но это крайность.

Если резюмировать, есть 15% женщин, у которых через несколько недель после родов наступает гормональный ренессанс, супружеская жизнь улучшается, превращается пpaктически в райский сад. Есть небольшой процент тех, кто «засыпает» совсем и испытывает влечение со знаком «минус», отторжение. А есть женщины, которые не хотят близости, но не испытывают отвращения и из чувства долга могут делать какие-то шаги навстречу мужу, — и их большинство.

Это связано исключительно с гормонами — и можно даже определить уровень своего влечения, сдав анализ крови на гормоны.

Интересный нюанс: бывает, что в разные беременности у женщины влечение работает по-разному. Скажем, с первым ребенком все заснуло, и очень долго было трудно, и все восстанавливалось большими обоюдными усилиями. А со вторым ребенком, наоборот, — ренессанс.

А бывает и наоборот. Так что после каждых родов нужно приспосабливаться к тем изменениям, которые произошли сейчас.

Это сомнения в собственной красоте и привлекательности. Они могут длиться у женщины первые 2-3 года после родов.

Для мужчины это абсолютно загадочная и непонятная история. Эти сомнения есть почти у всех женщин, даже у тех, кто работает моделями и никакую форму не потерял. Этот страх, что тело поменялось и стало некрасивым, — это женский «таpaкан».

С ним нужно что-то делать, не раскармливать его, не давать ему портить отношения.

Есть несколько шагов, чтобы вновь почувствовать себя в хорошем форме:

Первый шаг — пойти навстречу своей интуиции и своему ощущению красоты и сделать хотя бы минимальные шаги в сторону обновления гардероба. Часто после родов женщина открывает шкаф и говорит: «Я ничего отсюда надеть не могу».

И вот это ощущение, что тело поменялось, и надеть нечего, и размер не вернулся, как вы надеялись, или вернулся, но не тот, который хотелось, — это часто блокирует вообще все, связанное с телом. Есть такой маркер: если женщина перестала смотреть на себя в зеркале, перестала принимать свою внешность — будут проблемы и с близостью тоже.

На обновление гардероба нужны какие-то средства, и я рекомендую откладывать уже во время беременности совместно с мужем — специально для этих целей. Чтобы пойти и выбрать комфортную и красивую одежду, нужно собственное внутреннее разрешение и, конечно, одобрение мужа.

Очень важны комплименты, слова принятия и поддержки. Часто, если мужчина уже напряжен из-за проблем с близостью, он не говорит жене комплименты из-за этого напряжения, не смотрит на нее с этого paкурса.

А иногда и нет привычки говорить комплименты, есть привычка критиковать. Однако нехватка комплиментов и избыток критики — это дополнительный блокировщик влечения.

Помимо обновления гардероба очень важно делать подарки своему телу, которое родило ребенка. У всех нас разные обстоятельства, и часто в первый год нет возможности что-то особенное себе позволить, но это не поздно делать и на второй, и на третий год жизни ребенка.

Что это может быть? Какой-то тип массажа, восстановительных процедур. Это могут быть банные процедуры, или антицеллюлитный массаж, или послеродовый массаж.

Это может быть остеопатическая правка, или рефлексотерапия, или телесная терапия. Что-то, благодаря чему вы почувствуете, что вы вернулись в свое тело, по-новому почувствовали его.

Я большой сторонник послеродового пеленания, эта мощнейшая процеДypa часто помогает женщине быстро вернуть ощущение своего тела.

Если вы чувствуете себя плохо, как будто тело уснуло, то важно уделить внимание именно телу, позаботиться о нем. И важнейшая часть этой заботы и возвращения к себе — это движение.

Очень часто мы попадаем в ловушку, которая блокирует наше влечение, из-за того, что наше тело вообще не получает никакой радости, а только нагрузку. Женщина после родов часто меньше двигается: да, гуляет с коляской, но не в том темпе и не в те места, куда бы хотелось, перестает ходить на тренировки, плавать.

Очень важно, чтобы хотя бы спустя 3-4 месяца после родов вы гармонизировали количество движения, чтобы телу было комфортно. Это правда важно.

Не только для тела, но и для состояния психики тоже.

Какой вид движения повышает у вас количество энергии? Может быть, вы о нем знаете, но сейчас совсем нет возможности его пpaктиковать?

Или возможность есть, но вы себе не разрешаете? Проанализируйте ситуацию и посмотрите, что вы тут можете поменять.

Итого: пара вещей в гардероб, курс массажа, полчаса хождения, когда муж вернулся или еще не ушел на работу — и часто в сфере близости вообще все меняется. Проверьте, попробуйте!

Вложите немного в себя, а не только в ребенка. Это инвестиция не только в вас, но и в семью.

Мама, которая себя хорошо чувствует и поддерживает хорошие отношения с папой, — это гораздо более ценно для ребенка, чем измученная, несчастная мама, которая рушит отношения в паре, сама того не понимая. Ребенку не нужно бы вырастать на руинах семьи. Кто-то сразу растет с одним родителем — и это не приговор, в такой ситуации тоже можно сделать так, чтобы все было гармонично.

Но кто-то родился в счастливом бpaке, а к моменту попадания в школу это либо разрушенный бpaк, либо распавшийся. Лучшее, что мы можем дать ребенку, — даже не наше постоянное присутствие рядом с ним, это сохраненные отношения в паре.

Как тема физической близости после рождения ребенка выглядит со стороны мужчины и чем муж может поддержать свою жену в период после родов — читайте завтра в продолжении материала.

2019-09-09admin


Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет?

Как подобрать цвет волос, в какой цвет покрасить, какой подойдет? По цвету локонов люди делятся на брюнетов, блондинов и шатенов...

26 02 2024 6:31:31

Как организовать смешанное вскармливание грудничка?

Как организовать смешанное вскармливание грудничка? Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...

25 02 2024 13:11:47

Как испечь хлеб, вкусный и полезный

Как испечь хлеб, вкусный и полезный Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...

24 02 2024 23:55:17

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...

23 02 2024 23:27:53

Отдых в посёлке Щурово: красота Гoлyбых озёр и рек

Отдых в посёлке Щурово: красота Гoлyбых озёр и рек Щурово – курортное поселение, расположенное в Донецкой области...

22 02 2024 5:29:50

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины Для этого и предназначены народные рецепты...

21 02 2024 9:35:38

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших Диета Магги получила свое наименование по фамилии своей создательницы, несмотря на то, что правила соблюдения рациона питания строгие, переносится она легко, за счет разнообразия ежедневного меню...

20 02 2024 19:29:47

Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей

Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей Дети становятся неусидчивыми, не слушаются и постоянно стараются привлечь к себе внимание...

19 02 2024 17:25:17

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...

18 02 2024 1:11:41

Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа

Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа правильно подстричь брови, а затем красиво накрасить их карандашом...

17 02 2024 15:43:42

Сонник Влагалище, к чему снится Влагалище во сне видеть

Сонник Влагалище, к чему снится Влагалище во сне видеть К чему снится Влагалище: толкование по 100 авторамВлагалище к чему снитсяВлагалище — влагалище для женщины – принятие своей ceкcуальности возможность иметь детей...

16 02 2024 22:48:24

Ламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование волос в домашних условиях Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...

15 02 2024 16:38:51

Первый день рождения ребенка (идеи, сценарии, шаблоны)

Первый день рождения ребенка (идеи, сценарии, шаблоны) Считается, что именно с этих пор человек становится менее уязвимым и присоединяется к жизни взрослых: отныне дни рождения уже не будут считаться по месяцам, как это было до года: дети научатся говорить первые слова, ходить, пытаться есть с ложки, повторять за взрослыми и понимать, что происходит вокруг них...

14 02 2024 14:46:13

Что делать, если ребенок писается ночью во сне?

Что делать, если ребенок писается ночью во сне? И в этом нет ничего страшного...

13 02 2024 8:13:51

Стоптуссин: капли, сироп, таблетки, аналоги

Стоптуссин: капли, сироп, таблетки, аналоги Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ СТОПТУССИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаСтоптуссин капли для приема внутрь:1 мл содержат гвайфенезин 100 мг, бутамирата цитрат 4 мгвспомогательные вещества: этанол 96%, вода очищенная, аромат альпийских цветов, полисорбат 80, солодки экстpaкт жидкий, пропиленгликоль...

12 02 2024 14:45:57

13 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

13 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес Тринадцатый лунный день — лучший день для лечения и омоложения кожи, волос, всего организма...

11 02 2024 0:31:45

Моя невестка вегетарианка

Моя невестка вегетарианка Я питаюсь абсолютно разнообразной пищей...

10 02 2024 0:55:26

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...

09 02 2024 4:22:39

Остеохондроз, лечение

Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...

08 02 2024 13:56:43

Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка

Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка Рецептов вишневого варенья много, но в любой версии главные ингредиенты – это плоды и сахар...

07 02 2024 23:58:28

Можно ли беременным ходить в баню

Можно ли беременным ходить в баню Ведь многие необдуманные действия могут повлиять на развитие ребенка и привести к серьезным последствиям...

06 02 2024 22:26:35

Сонник Бузина, к чему снится Бузина во сне видеть

Сонник Бузина, к чему снится Бузина во сне видеть К чему снится Бузина: толкование по 100 авторамК чему снится Бузина во снеБузина – Густые кусты бузины снятся к счастью в семье и милому деревенскому дому со средствами для путешествия и отдыха...

05 02 2024 10:53:37

Где и как найти мужа? (в большом городе, после 30)

Где и как найти мужа? (в большом городе, после 30) И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...

04 02 2024 23:24:56

Детское платье на праздник: как выбрать наряд

Детское платье на праздник: как выбрать наряд Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...

03 02 2024 0:27:54

С чем носить юбку-карандаш

С чем носить юбку-карандаш История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...

02 02 2024 10:59:43

Как одевать ребенка — привычка аккуратности

Как одевать ребенка — привычка аккуратности При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...

01 02 2024 22:36:32

Сонник Взгляд, к чему снится Взгляд во сне видеть

Сонник Взгляд, к чему снится Взгляд во сне видеть К чему снится Взгляд: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваСнится Взгляд , что это означаетВзгляд — Видеть во сне пристальный взгляд, направленный на вас – то это предупреждение о том, что некто за вами внимательно наблюдает, присматривается к вам, чтобы принять важное решение...

31 01 2024 4:31:10

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы Интересно знать, что ещё в V веке до н...

30 01 2024 10:49:16

Задержка речевого развития у детей

Задержка речевого развития у детей Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...

29 01 2024 21:19:36

Касторовое масло: помощь от преждевременной эякуляции

Касторовое масло: помощь от преждевременной эякуляции Это состояние также известно, как быстрая эякуляция или преждевременный климaкc...

28 01 2024 7:30:47

День рождения 21 марта какой знак зодиака

День рождения 21 марта какой знак зодиака Люди, чей день рождения 21 марта часто встречают непонимание со стороны окружающих, которые считают их не способными и не желающими вписываться в существующие социальные модели...

27 01 2024 22:19:17

Самые низкокалорийные сладости (таблица)

Самые низкокалорийные сладости (таблица) Содержание статьи:Сладости: зачем они нужны организмуКак гласит популярная сегодня теория интуитивного питания, ограничение в выборе продуктов наносит организму куда больший вред, чем переедание или же избыток жиров и сахара...

26 01 2024 1:11:39

Идеальные роды с точки зрения остеопатия

Идеальные роды с точки зрения остеопатия А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...

25 01 2024 19:56:43

Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские

Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские Итак, какие существуют красивые имена для девочек и как их можно выбирать...

24 01 2024 7:32:56

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни? Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...

23 01 2024 6:30:48

Как тренировать ребенка по дороге?

Как тренировать ребенка по дороге? Главное, что умственная деятельность формирует нейронные связи, которые, как мускулы, если не тренировать, в мозгу не появятся...

22 01 2024 1:59:11

Луна в Водолее для растений и садовых работ

Луна в Водолее для растений и садовых работ вспашка, рыхление (лучше в 3 и 4 фазе Луны и без полива), окучиваниепрополка, прореживание всходовформирование кроны (на убывающей Луне), обрезка усов у земляники, удаление лишних побегов и цветов, больных растений прищипка, пасынкованиеопрыскивание от вредителей и болезнейуборка урожая на долгое хранение и на семена всех культур, включая выкопку картофеля, уборку зерновых заготовка цветков, плодов и семян лекарственных растений срезка цветов (лучше хранятся при трaнcпортировке и долго не вянут в букете), выкопка луковиц (клубней, клубнелуковиц и корнеклубней) для храненияпосев и посадка цветов с большой вероятностью получения экземпляров, необычных по форме и расцветке, а также лука-севка и луковичных цветовукоренение и пересадка растений — абутилон (комнатный клён), алоказия Сандера, бокарнея отогнутая, драцена Годсефа, калатея (Лубберса, полосатая, украшенная, розовато-раскрашенная, Маккоя), каллистемон лимонно-жёлтый, кокколоба ягодоносная, колеус (карликовый, Блюмс, Фершаффельта), крестовик Роули, ктенанта Оппенгeйма, маранта беложилковатая, пуансеттия (молочай прекраснейший), роголистник, строманта приятная, ятрофа...

21 01 2024 7:17:27

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения Косметические салоны сегодня предлагают множество разнообразных вариантов в этом направлении...

20 01 2024 20:14:55

Признаки того, что Вы беременны мальчиком

Признаки того, что Вы беременны мальчиком Будущие мамочки, которые были худышками, выглядят гораздо здоровее, просто расцветают...

19 01 2024 2:28:10

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...

18 01 2024 23:37:14

Аденоиды: что это такое, симптомы у детей, признаки воспаления, причины

Аденоиды: что это такое, симптомы у детей, признаки воспаления, причины Симптомы аденоидов у детей часто одни и те же – затрудненное дыхание, частые простуды и затяжные риниты...

17 01 2024 10:45:10

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение

Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение Примечательно, что спектр полезных свойств этого натурального продукта позволяет использовать его для лечения ринита как взрослому человеку, ребенку, а также женщинам во время беременности...

16 01 2024 11:35:14

Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период

Сохранить здоровье: как поддержать иммунитет в осенний период Даже человек с хорошим иммунитетом может быть подвержен вирусу, если будет пребывать длительное время с инфицированным коллегой или родственником в одном помещении...

15 01 2024 22:59:20

Как лечить геморрой

Как лечить геморрой Содержание статьи:Этапы развития болезни и основные симптомыГеморрой (геморроидальная болезнь) – это заболевание, представляющее собой образование узлов вокруг прямой кишки, что происходит в четыре этапа:На первом этапе человек чувствует дискомфорт и зуд в области заднего прохода, возможно появление боли, запора, выделение крови (при поднятии тяжести)...

14 01 2024 10:40:36

Чем повысить гемоглобин при беременности

Чем повысить гемоглобин при беременности Почему зачастую падает гемоглобин у беременных: причины и признаки отклоненийСнижение количества данного белка в крови называют анемией, или малокровием...

13 01 2024 2:29:50

Депрессия у подростков проблематика и причины

Депрессия у подростков проблематика и причины Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...

12 01 2024 8:12:23

Не рожайте, если не готовы

Не рожайте, если не готовы Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...

11 01 2024 5:57:27

Как сделать эмо-макияж

Как сделать эмо-макияж В итоге одним из способов самовыражения стал макияж...

10 01 2024 14:18:23

Орхидея: уход в домашних условиях

Орхидея: уход в домашних условиях Тот, кто однажды приобрел себе орхидею надолго останется в ее плену, и будет только пополнять свою коллекцию...

09 01 2024 1:55:19

Беременность и роды: как родить здорового ребёнка

Беременность и роды: как родить здорового ребёнка Что же является наиболее важным, и что родители могут сделать, чтобы как можно лучше подготовиться к рождению своего ребёнка?Вполне понятно, что наибольшую озабоченность всех родителей вызывает здоровье будущего нового члeна семьи...

08 01 2024 19:11:49

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::