Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

Notice: Undefined variable: mainpage in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 63

Notice: Undefined variable: rubpage in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 89

Notice: Undefined variable: sitemap in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 131

Notice: Undefined variable: leftmenu in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 144
Чистка кишечника в домашних условиях > Знания
Notice: Undefined variable: keywords in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 64

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/redirs.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 89

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/redirs.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 89

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/redirs.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 89

Notice: Undefined variable: redirs in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 91

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 91

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 108

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 108
Знания    

Notice: Undefined index: source in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 245

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 255

Чистка кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника в домашних условиях

Вы удивитесь, но более 90% болезней берут своё начало в забитом токсинами и шлаками кишечнике. И оттого насколько тщательно мы избавим свое тело от этих отложений, зависит многое:

Содержание статьи:

О важности чистки

В кишечнике содержится до 70% иммунной ткани, поэтому его здоровье влияет на состояние иммунитета. Согласно статистике, каждый второй человек на планете страдает заболеваниями кишечника. Во всем виноват неправильный образ жизни, отсутствие режима питания, другие негативные факторы, которые нарушают нормальное функционирование организма, приводят к возникновению таких неприятных явлений, как:

Если в работе кишечника случаются сбои, часть пищи, проходящая через него, которая не вывелась из организма, начинает накапливаться в виде шлаков со временем они разлагаются, всасываются через стенки кишечника и тем самым отравляют организм токсинами. В связи с этим все процедуры очищения специалисты настоятельно советуют начинать, прежде всего, с кишечника.

Развитие дисбактериоза, заболевания, возникающего в результате избыточного содержания токсинов в толстом кишечнике и изменения микробного состава в толстом, также может предотвратить своевременная чистка, которую необходимо проводить с особой осторожностью, дабы не «вымыть» полезную микрофлору.

Когда начинать

Понаблюдайте за состоянием своего организма, и если вы все чаще стали замечать неприятные симптомы, такие как:

  • • Запоры
  • • Метеоризм
  • • Вздутия живота
  • • Повышенная утомляемость
  • • Сниженная работоспособность
  • • Головные боли
  • • Запах изо рта
  • • Проблемы с кожей

То пора задуматься о чистке, так как орган пищеварения уже перестал справляться со своими «прямыми обязанностями».

Дисбактериоз (одно из проявлений нарушения работы кишечника) можно распознать по следующим явлениям:

  • • Неприятный вкус во рту
  • • Диарея
  • • Тошнота
  • • Частые запоры
  • • Снижение аппетита.

У вас велик риск «заработать» этот недуг, если недавно вы:

  • • Перенесли инфекционное заболевание
  • • Принимали антибиотики
  • • Пережили очередную стрессовую ситуацию
  • • Неполноценно питаетесь
  • • Часто переутомляетесь на работе.

Дисбактериоз способен существенно подорвать защитные силы организма, сделав его уязвимым перед различными инфекциями.

Эффективные способы чистки в домашних условиях

Отметим сразу, проводить очищение желательно под наблюдением врача, он посоветует те методы, которые подойдут именно вам.

  1. • Применение клизмы. Данный метод потребует от вас определённого навыка, а именно умения ставить клизму. Приобретите кружку Эсмарха и обязательно продезинфицируйте ее (обдайте кипятком) перед использованием. Уделите особое внимание воде главное требование – кипяченая, комнатной температуры (если она будет 36–37 °C, эффекта вы не получите, кишечник просто впитает воду и не станет сокращаться, горячая вода выше 40 °C приведет к ожогам прямой кишки).Как поставить? Исходное положение: встать на четвереньки и опустить голову. Наконечник вводится в задний проход на 7 см и вынимается, когда вся вода окажется внутри (удерживать ее следует не более семи минут). Чтобы повысить эффективность, добавьте в воду тертое детское мыло (половина чайной ложки) или отвар из трав. Например, попробуйте приготовить настой из ромашки аптечной и использовать для клизмы. Залейте 50 г. сухоцвета кипятком (400 мл) и оставьте на полчаса, не забудьте процедить. Либо растворите в 300 мл теплой воды 3 столовой ложки сахара и используйте «сладкую водичку» для процедуры (2 раза днем, 1 раз на ночь).Клизма на основе масла поможет при запорах. Просто нагрейте 80 мл растительного масла до t 37 °C, затем введите спринцовкой в прямую кишку. Противопоказания к проведению процедур: наличие грыжи (брюшной, паховой), послеоперационный период, кровотечение.
  2. • Очищение яблоками. В яблоках, как и в других овощах и фруктах, присутствует клетчатка, которая благоприятно влияет на процесс чистки. Курс – 60 дней. Первые 30 дней натощак необходимо съедать по 2 тертых яблока (кожуру также следует использовать). После яблочного завтpaка пищу принимать разрешается через несколько часов. На второй месяц курса яблоки необходимо есть уже раз в 2 дня.
  3. • Мед и сопутствующие продукты.
    • • На голодный желудок съедать 60–80 грамм меда (либо разбавлять его водой и выпивать). Кушайте цветочный мед по 30 г. на завтpaк и ужин, и 40 г. в обед, запивая при этом одним стаканом яблочного сока. Курс – 20 дней.
    • • Возьмите 2 г. мумие и разведите его в 1 литре кипятка. Принимать раствор утром натощак по 150 мл, запивая кипяченой водой. Либо употрeбляйте 2 раза в день перед очередной трапезой молоко с добавлением мумие и меда. Курс – 4 недели.
    • • Улучшит двигательную и секреторную функции кишечника следующий настой. Возьмите тысячелистник, крапиву в равных пропорциях 1 столовую ложку травяного сбора залейте кипятком (200 мл). После того как смесь настоится (потребуется 3 часа), процедите его и добавьте мед (2 ст ложки). Пить по 50 г. 4 раза в день на голодный желудок.
    • • Очищение отрубями. Смешайте отруби с мукой и принимайте по 30 г. натощак (в день достаточно 3-х раз). Обязательно запивайте какой-либо жидкостью (200–400 мл) подойдет обычная вода, сок, некрепкий чай без сахара. Курс – 30 дней. Отруби, соединяясь с водой, набухают и начинают «давить» на стенки кишечника в результате выводится клетчатка, а с ней каловые массы. Подобный способ поможет не только очистить кишечник, но и вывести из организма избыточный холестерин, продукты распада пищи, тяжелые металлы.Можно приготовить настой из пшеничных отрубей. Залейте 15 г. сырья кипятком (500 мл). Заваривать 3 часа. Употрeбллять перед завтpaком.
    • • Терапия соком. Самые подходящие для очищения соки те, в которых содержится фруктовая кислота (из яблок, мaндарин, апельсин, лимонов и грейпфрута). Подобные напитки удалят шлаки, насытят организм витаминами, помогут избавиться от лишних килограммов. За день необходимо выпивать 2 литра сока, через каждые полтора часа, и больше никакой жидкости в течение суток пить нельзя напиток должен быть свежевыжатым, его не следует сдабривать сахаром, лимонной кислотой и другими добавками. Достаточно двух раз в месяц обращаться к подобной терапии при помощи соков.Прекрасно выводит шлаки из организма глиняная вода. Возьмите 10 г. глины и залейте ее водой (200 мл), затем тщательно перемешайте. Данное количество жидкости необходимо выпить в течение дня. Курс – 21 день.
      • • Сок лука. Натощак принимайте по 1 чайной ложке, не менее трех раз за сутки.
      • • Картофельный сок. Утром, за полчаса до еды, выпивайте 1 стакан напитка. Завтpaкать можно только через 2 часа. Курс рассчитан на 10 дней, затем неделя перерыв, после чего курс возобновляется.
      • • Тыквенный и морковный соки не только очистят кишечник, но и избавят от хронических запоров. Выпивать по 150 мл в день также тыкву полезно есть в запеченном виде.
      • • Смешайте соки сельдерея, моркови и свёклы (по 50 мл каждого).
      • • Голодание. Постарайтесь не принимать пищу полтора суток. Разрешается при этом пить воду. Повторять процедуру достаточно 1 раз в неделю. После того как вы закончили голодать, съешьте салат из капусты и моркови (свежих!), нельзя заправлять его специями, растительным маслом. Такая трапеза освободит от каловых отложений.
      • • Фитотерапия. При различных чистках можно обойтись и без сильнодействующих препаратов, применяя исключительно продукты растительного происхождения (лечебные травы в частности). Каждое лекарственное растение обладает широкими лечебными показателями. Мы остановимся на тех, которые помогают в выведении шлаков, имеют показания к применению в медицинской пpaктике. Курс рассчитан на 20–28 дней.
        • • Алоэ. Его сок принимают на голодный желудок по 1 чайной ложке достаточно трех раз в день. Нормализует стул, улучшает аппетит, помогает при запорах.
        • • Приготовьте отвар на основе полевого хвоща. На пол-литра жидкости возьмите 50 г. сырья. Кипятить не более 3-х минут. Перед употрeблением процедить и остудить. В течение дня вы должны будете все выпить.
        • • Настой на основе календулы, зверобоя, крапивы и спорыша. Компоненты берутся в равных частях. Для суточной дозы: на 1 литр жидкости 50 г. травяного сбора. Настаивается целебная смесь в теплом месте примерно 2 часа. Принимать по 1/2 стакана достаточно трех раз.
        • • Из перечной мяты можно приготовить настой. Чтобы получить 1 стакан ароматного напитка, возьмите 20 г. мяты и залейте кипятком. Можно принимать без ограничений. А вот на основе мелиссы попробуйте приготовить отвар. Берут 15 г. травы, и заливают водой (1 стакан). Смесь должна закипеть на плите, после чего настояться в течение получаса. Постарайтесь выпить за несколько подходов.
        2019-09-18admin

        

        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Воспитание детей: ребёнок убежал из дома, что делать?

        Воспитание детей: ребёнок убежал из дома, что делать? Содержание статьи:Причины побега из домаКогда ребёнок совершает побег из дома, это громкий крик о помощи...

        16 10 2026 9:14:35


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется

        44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется И конечно, этот день несет в себе особый смысл и символическое значение...

        15 10 2026 14:35:34


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить

        Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить Поэтому важно знать какие витамины принимать весной, чтобы улучшить свое психическое и физическое состояние...

        14 10 2026 4:33:38


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Что одеть на пляж пляжная мода

        Что одеть на пляж пляжная мода Разнообразие и необыкновенное смешение стилей моды летнего отдыха года помогает подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность...

        13 10 2026 22:25:45


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс

        Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...

        12 10 2026 4:58:48


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля

        27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля Тогда американские вооруженные силы спровоцировали самый крупный вооруженный конфликт, имевший место после Второй мировой войны и таивший угрозу для всего мира...

        10 10 2026 8:35:24


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде

        Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...

        09 10 2026 5:11:54


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Овен и весы: совместимость знаков зодиака

        Овен и весы: совместимость знаков зодиака Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...

        08 10 2026 19:20:47


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы

        Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы Показания для назначения медикаментозного леченияСамым частым провоцирующим болезненность в горле фактором является острая респираторная инфекция...

        07 10 2026 10:28:17


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей

        Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей В основном – это структурированный процесс усвоения новых навыков...

        06 10 2026 13:36:20


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        С чем носить красное платье

        С чем носить красное платье Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины Востока настолько притягательны? Почему их покрывают золотом и оберегают, словно драгоценный цветок? Они в совершенстве владеют техникой покорять одним лишь взглядом и умопомрачительным нарядом (конечно, мы сейчас говорим именно о женщинах с большой буквы)...

        05 10 2026 23:10:12


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством

        Хаpaктеристика имени Иван (Иоанн), сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени ИванИван — распространенное русское имя...

        04 10 2026 1:19:47


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как вырастить базилик на подоконнике?

        Как вырастить базилик на подоконнике? Содержание статьи:Подготовка к посадкеСовсем несложное дело – выращивание базилика на подоконнике, если придерживаться некоторых его требований:• во-первых, ему нужно много света и солнца, поэтому заранее определите, где будут находиться горшки с растением• во-вторых, он любит влагу, поэтому приготовьтесь к частому поливу• в-третьих, заранее подготовьте землю• в-четвертых, выращивание базилика в домашних условиях с большим количеством всходов получается лучше из семян, поэтому требуется их правильный посевРассада базилика в домашних условиях тоже подходит для посадки, но урожай будет значительно меньше, чем от взращивания семян...

        03 10 2026 5:30:59


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        20 советов по укреплению иммунитета

        20 советов по укреплению иммунитета Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...

        02 10 2026 11:28:48


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям

        Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...

        01 10 2026 0:47:42


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Гороскоп для женщины Весы на год зодиак

        Гороскоп для женщины Весы на год зодиак Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...

        30 09 2026 4:45:56


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Лекарства АЦЦ при сухом кашле: как принимать, отзывы, инструкция препарата

        Лекарства АЦЦ при сухом кашле: как принимать, отзывы, инструкция препарата Особенности составаПрепарат выпускается в таких дозировках: по сто, двести и шестьсот миллиграмм...

        29 09 2026 0:22:10


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Что взять с собой в роддом: универсальные советы

        Что взять с собой в роддом: универсальные советы Начинать их нужно преждевременно...

        28 09 2026 0:56:36


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Виды химических аддикций: морфинизм, каннабизм, кокаинизм

        Виды химических аддикций: морфинизм, каннабизм, кокаинизм Содержание статьи:По праву самое болезненное место среди наркоманий занимает злоупотрeбление опием и опиатами, как уже вы поняли из подзаголовка: основным производным (алкалоид опия) – морфином...

        27 09 2026 20:25:23


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

        Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...

        26 09 2026 13:26:22


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Увеличение размера ноги после беременности

        Увеличение размера ноги после беременности В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...

        25 09 2026 7:57:18


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи

        Коврики вязанные крючком: схемы, как связать своими руками из пряжи Содержание статьи:Также следует учитывать место, где будет находиться ковер...

        24 09 2026 0:28:41


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Paк и скорпион: совместимость знаков

        Paк и скорпион: совместимость знаков Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...

        23 09 2026 12:49:10


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Заготовки из яблок на зиму для пирогов

        Заготовки из яблок на зиму для пирогов Содержание статьи:Как заготовить яблоки для пирогов на зимуЧем больше целебных свойств сохранит в себе начинка из яблок для пирогов, на зиму «запакованная» в банки, тем полезнее окажется десерт, приготовленный с ее помощью...

        22 09 2026 20:18:14


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни

        Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни Почему именно лаванда? А неспроста...

        21 09 2026 11:58:48


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Важная помощь

        Важная помощь Первое, с чем сталкивается человек с ограниченными возможностями, это сесть в кресло, и выбраться из него обратно...

        20 09 2026 5:45:35


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Новогодние традиции празднование семейных праздников

        Новогодние традиции празднование семейных праздников Проведение этого праздника не только удивляет разнообразием замысловатых идей, но так же поражает своей оригинальностью, а иногда даже вызывают улыбку...

        19 09 2026 18:56:22


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания

        Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...

        18 09 2026 13:13:58


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину

        Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...

        17 09 2026 10:43:33


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото

        Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...

        16 09 2026 8:36:44


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?

        Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать? Дeвyшке еще на свадьбе завязывали на шее шерстяную нить...

        15 09 2026 11:37:29


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Значение фамилии Майданов, Майданников

        Значение фамилии Майданов, Майданников Отсюда глаголы майданить, майданничать — «мошенничать, промышлять игрою мотать, прогуливать и проигрывать свое»...

        14 09 2026 17:43:29


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как ухаживать за нарощенными ресницами?

        Как ухаживать за нарощенными ресницами? Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...

        13 09 2026 6:54:28


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Как очистить утюг от накипи

        Как очистить утюг от накипи Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...

        12 09 2026 21:54:24


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Сонник Вегетарианство, к чему снится Вегетарианство во сне видеть

        Сонник Вегетарианство, к чему снится Вегетарианство во сне видеть К чему снится Вегетарианство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВегетарианство во сне к чему снится сновидцуВегетарианство – Приснившийся вам вегетарианец может быть символом вашего душевного одиночества...

        11 09 2026 7:15:33


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Свадебные клятвы

        Свадебные клятвы И, если в зале регистрации слова подсказывает дама-церемониймейстер, то текст свадебной клятвы, произносимой перед гостями, может быть совершенно любым...

        10 09 2026 7:26:53


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        5 неделя беременности: симптомы, узи, фото

        5 неделя беременности: симптомы, узи, фото Размер плода на 5 неделе беременности и его развитиеРазмер плода на 5 неделе беременности достигает уже семи миллиметров, вес эмбриона составляет целых 5 граммов, и у него уже есть околоплодная жидкость, в которой он благополучно «зависает», скрутившись калачиком...

        09 09 2026 17:20:34


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Меню ребенка в 10 месяцев

        Меню ребенка в 10 месяцев Содержание статьи:Рацион питания ребёнка в 10 месяцевВ этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу...

        08 09 2026 9:25:27


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        9 недель беременности: что происходит, ощущения

        9 недель беременности: что происходит, ощущения Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...

        07 09 2026 12:22:26


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Чтобы дети не утонули в беспорядке

        Чтобы дети не утонули в беспорядке Можно ли с ним бороться? Как приучить детей к порядку? Отвечает семейный психолог Екатерина Бурмистрова, мама одиннадцати детей...

        06 09 2026 9:21:14


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Интернет заработок

        Интернет заработок Перед тем, как регистрироваться, никому не помешает почитать самые разные советы и отзывы в сети «Интернет» на тему «Продажа текстов на биржах статей»...

        05 09 2026 20:46:38


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Роспись по стеклу: точечная, акриловыми красками, своими руками

        Роспись по стеклу: точечная, акриловыми красками, своими руками Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...

        04 09 2026 21:12:27


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Что расскажет о мужчине манера вождения автомобиля

        Что расскажет о мужчине манера вождения автомобиля Его манера вождения и поведение на дороге смогут многое рассказать о его хаpaктере и привычках, а также о том, каков он в любви и семейной жизни...

        03 09 2026 14:36:31


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Мошки в комнатных цветах и растениях

        Мошки в комнатных цветах и растениях Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...

        02 09 2026 6:57:54


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Восточный гороскоп для Дpaкона на 2019 год

        Восточный гороскоп для Дpaкона на 2019 год Перед вами откроются совершенно новые горизонты, в течение года вы сумеете достигнуть значительных успехов и в профессиональной области, и в личной жизни...

        01 09 2026 11:23:45


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Детское платье на праздник: как выбрать наряд

        Детское платье на праздник: как выбрать наряд Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...

        31 08 2026 23:27:34


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть

        Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть К чему снится Взвешивать: толкование по 100 авторамК чему снится Взвешивать во снеВзвешивание – Если вы взвешиваетесь во сне, то приближаетесь к периоду процветания, и если настроитесь на успех, то в полной мере пожнете плоды своих трудов...

        30 08 2026 4:35:13


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Туры на остров Крит туризм отдых Греция

        Туры на остров Крит туризм отдых Греция Он считается одним из самых популярных курортов Европы...

        29 08 2026 23:46:34


        Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

        Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
        Луна в Рыбах для растений и садовых работ

        Луна в Рыбах для растений и садовых работ посев, посадка и пересадка любых растений, особенно овощных — тыквенных и паслёновых посадка картофеля (особенно, если это третий день после полнолуния), посев цветочных растений, высадка рассадыпрививка, окулировка, заготовка черенков для прививок, укоренение черенков, обрезка деревьев и кустарников (лучше в новолуние, 3 и 4 фазе Луны), прищипкарыхление (лучше в 3 и 4 фазе Луны), полив (лучше на растущей Луне), подкормки (возможны), особенно минеральные некорневые (органическими удобрениями и в небольших дозах — на убывающей Луне) однако не рекомендуется заливать и перекармливать растения, это может привести к развитию грибных болезней и гнилейпокос трав заготовка листьев лекарственных растений, закладка компоста...

        28 08 2026 22:45:56

        Еще:
        Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::


        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//144891.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//144891.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//144891.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137465.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137465.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137465.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134755.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134755.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134755.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136849.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136849.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136849.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130953.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130953.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130953.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134327.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134327.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134327.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135695.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135695.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135695.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140848.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140848.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140848.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146061.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146061.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146061.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130195.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130195.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130195.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130438.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130438.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130438.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135348.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135348.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135348.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130277.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130277.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130277.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//129195.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//129195.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//129195.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135877.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135877.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135877.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145478.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145478.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145478.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135752.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135752.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135752.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130446.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130446.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130446.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139087.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139087.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139087.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137158.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137158.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137158.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131153.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131153.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131153.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145449.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145449.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145449.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130374.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130374.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130374.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136663.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136663.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136663.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128632.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128632.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128632.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//126962.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//126962.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//126962.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146239.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146239.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146239.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130931.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130931.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130931.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141039.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141039.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141039.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133657.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133657.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133657.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40


        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/../i_counter/counter.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 82

        Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/../i_counter/counter.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 82

        Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/../i_counter/counter.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 82