Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты
«Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты
Быстрая диета – это так называемый «круг утопающему», который может выручить в самых экстренных случаях. Однако пользоваться ею регулярно нельзя, но как мера крайней необходимости перед торжественным днём – именно то, что надо.
Её тяжело соблюдать, и одно, что успокаивает – это то, что результат заметен зачастую уже на следующий день.
Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:
- В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи. Порции очень миниатюрные, так как в день следует употрeбллять не более 600 грамм. Вся эта порция (600 грамм) делится на три раза – завтpaк, обед, ужин. Можно пить только лишь воду. Согласитесь не просто. Есть ещё такая диета, рассчитанная на три-четыре дня.
- Завтpaк – яйцо и несладкий чай.
- Обед – обезжиренный творог, около 150 грамм и запить все это стаканом овощного сока.
- Полдник – тут уже можно побаловать себя мясом или рыбой, но опять же ограничится 150 граммами. Рыба предпочтительно хек, морской язык и прочие с небольшим содержанием жира. Из мяса же можно выбрать индейку, курицу или кролика.
- Также можно добавить к этому приёму пищи овощной салат, слегка заправленный свежевыжатым лимонным соком. Если же вы решились на эту диету летом, то мясо и рыбу можно заменить 150 граммами клубники или вишни.
- Ужин – стакан травяного успокаивающего чая.
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Но если до знаменательного дня ещё есть время, или же вы просто решили, что пора вплотную заняться своим весом, то тут можно попробовать такой способ, как диета Дюкана отзывы о которой не только переполняют интернет, но и периодическую печать.
Эта удивительная система похудения обязана своим появлением французскому диетологу Пьеру Дюкану. В её основе лежит потрeбление малоуглеводной пищи.
Придерживаться данной диеты следует в течение нескольких месяцев, но при желании ей можно следовать неограниченное количество месяцев, так как она весьма и весьма разнообразна. Кроме эффекта похудения, эта диета позволяет нормализовать обмен веществ и очистить свой организм.
В основе её лежит 4 этапа, в каждом из которых необходимо строго придерживаться правил. Ну и само собой имеется общая часть, которую необходимо выполнять на протяжении всей процесса похудения:
- — Надо выпивать не менее полутора литров воды в день.
- — Ежедневно употрeбллять в пищу овсяные отруби.
- — Ежедневные прогулки не менее получаса.
- — Небольшая зарядка каждый день.
Такая диета довольно эффективна, однако только в том случае, если пройдены все четыре фазы.
Как и везде, в ней можно найти как плюсы, так и минусы, и только полностью ознакомившись с ней, вы сможете понять, подходит она вам или нет.
admin
И считается, что это был момент возникновения стратегической эскадрильи...
26 03 2023 16:44:36
Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни...
25 03 2023 12:46:25
Большинство государств празднуют событие 20 ноября, так как в этот день в 1959 году была принята декларация, а в 1989 году – Конвенция о правах ребенка...
24 03 2023 10:18:39
Лечение болевого синдрома предполагает непосредственное воздействие на причину его появления (и диагноз, и терапевтические методы определяет врач)...
22 03 2023 3:41:26
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
21 03 2023 12:53:30
А также частенько в расчет спиртного на свадьбу не включаются безалкогольные напитки, при том, что на торжествах часто бывают и просто трезвенники, и дети...
20 03 2023 13:57:44
Модельеры сохранили верность традициям, комфортные размеры и отличное качество...
19 03 2023 19:22:46
Во время игры соска может упасть, закатиться под столик или затеряться в игрушках...
18 03 2023 14:29:47
Содержание статьи:Салат с тунцомОтварите 200 г толстой лапши (фетучини), смешайте с чайной ложкой растительного масла...
17 03 2023 5:52:30
К чему снится Вздох: толкование по 100 авторамК чему снится Вздох во снеВздох – Если во сне вы вздыхаете и сильно переживаете по поводу неприятностей или какого то печального события, то наяву на вас обрушится грусть, которая сменится радостью...
16 03 2023 22:53:36
Немного пpaктики, и получится управлять своим телом так, что добиться расположения парня будет очень легко...
15 03 2023 16:56:38
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
14 03 2023 10:19:10
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
13 03 2023 10:17:56
Прозвищное имя легло в основу географического названия — село Прозорово, вотчина князей Прозоровских...
12 03 2023 13:20:49
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
11 03 2023 7:19:27
К чему снится Веранда: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеранда во сне к чему снится сновидцуВеранда – Сон, в котором вы находитесь на веранде, предвещает вам удачу в новом деле, которое вас очень волнует и беспокоит...
10 03 2023 12:21:51
Не малыш руководит ситуацией, а она обуславливает его действия...
09 03 2023 15:19:22
Здесь вы можете найти развлечения для всей семьи...
08 03 2023 23:59:39
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
07 03 2023 8:18:59
Содержание статьи:Какой срок беременности у собакНужно знать, что продолжительность беременности у собак зависит от размеров собаки и, соответственно, от ее породы...
06 03 2023 2:17:58
Само заболевание серьёзное, и если вовремя не обратиться к специалисту (обычным людям будет трудно понять, что у больного именно этот недуг), всё может закончиться самоубийством...
05 03 2023 10:51:17
День посвящен воспоминаниям о том, как над Иисусом Христом был суд, после чего он был приговорен к распятию, о его cмepти на Голгофе, снятии тела Его с креста и погребении...
04 03 2023 7:38:30
Возьмём, к примеру, Maндалу...
03 03 2023 10:29:40
Состав Карепроста и его выпускГлавным действующим веществом препарата стал биматопрост в дозировке 0,03 мг/г...
02 03 2023 19:41:44
Нормальные показатели гемоглобина:— Мужчины: 13...
01 03 2023 12:16:45
В такое время улучшиться самочувствие людей, физическая форма будет хорошо поддержана...
28 02 2023 12:44:30
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
27 02 2023 3:53:29
Вот только можно ли назвать это игрой? Да, конечно, в процессе исследования всего домашнего и уличного малыш, несомненно, развивается...
26 02 2023 15:54:18
Однако Бог вновь призвал его уйти в монашество...
24 02 2023 21:59:12
Содержание статьи:Что такое «гepпeс»?Герпетическая инфекция — это вирусное заболевание, которое поражает как кожные покровы, так и слизистые оболочки...
23 02 2023 3:41:22
И в погоне за новшествами мы не замечаем, что в доме под рукой у нас всегда есть прекрасные средства для волос, которыми мы пользуемся каждый день, но по другому назначению...
20 02 2023 13:16:37
Содержание статьи:Достоверно известно, что употрeбление алкоголя и никотин способствуют дистрофии клеток печени, ведь частичная и полная интоксикация организма первым делом отражается на состоянии жизненно важного органа...
19 02 2023 12:49:38
Для начала следует отметить то, что многие даже не подозревают о том, как правильно называются эти ненавистные черные точки...
18 02 2023 21:16:22
Декор своими руками для дома – тема нашей статьи...
17 02 2023 19:39:44
Даже в самые сложные с продуктовой точки зрения времена испечь его можно было всегда...
16 02 2023 1:18:44
— Непропорциональный гипергидроз – если человека беспокоят мокрые пятна на одежде только с одной стороны...
15 02 2023 11:22:52
Строчки из стишка про «драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота» — во многом про меня...
14 02 2023 16:25:21
Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного)...
13 02 2023 8:47:14
Наиболее подходящее время для приготовления все возможных лекарственных форм...
12 02 2023 1:19:35
Не стоит бояться проявлять инициативу, браться за новые дела...
11 02 2023 6:22:54
Именно поэтому от недуга хочется избавиться как можно скорее, а можно ли вылечить ангину дома или понадобится стационарное лечение?Сразу же хотелось бы отметить, что в каждом отдельном случае могут понадобиться разные способы лечения, схема, которая помогла одному, не обязательно применима к другой ситуации...
10 02 2023 5:56:40
наблюдался так называемый этап «Продолжения войны», которая велась на стороне Германии...
09 02 2023 3:49:17
Содержание статьи:Стрижка каскад на длинные волосы – лучший выбор для дeвyшек, которые не хотят убирать длину, но при этом стремятся что-то изменить в своей внешности...
08 02 2023 20:45:28
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
07 02 2023 21:55:54
Содержание статьи:Как рафинируют масло?На сегодняшний день существует три метода отжима, осуществляемого с применением различного растительного сырья:Холодный...
06 02 2023 9:16:59
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
05 02 2023 2:32:34
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
