Как защитить печень во время праздников? > Знания
Знания    

Как защитить печень во время праздников?

Как защитить печень во время праздников?

Скоро наступят зимние праздники. Все люди пытаются сделать этот период особенным и незабываемым.

Женщины готовят множество вкусных блюд, а мужчины отправляются в магазин за продуктами и спиртными напитками. Куда уж без алкоголя?

Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?

  • Никогда ничего не пил и не буду — 12.6% (16)
  • Раньше много пил, но уже бросил — 11.81% (15)
  • Употрeбляю крайне редко и знаю меру — 25.98% (33)
  • Желательно выпить что-нибудь пару раз в неделю — 33.07% (42)
  • Пью каждый день — 16.54% (21)

Красивый стол радует глаза, а алкоголь всегда поднимает настроение и делает зимние праздники более весёлыми. К сожалению, спиртное оказывает пагубное воздействие на нашу печень.

Многие люди, невзирая на этот факт, продолжают употрeбллять алкогольные напитки, причём в больших количествах.

В процессе выполнения своей основной функции печень теряет часть клеток. Поэтому многие люди задаются вопросом: «Как защитить печень во время праздников?»

Не раз затрагивался вопрос о том, как восстановить печень после праздников. Конечно, самое полезное, что вы можете сделать, – это не пить. Но так уж повелось, что 99% людей не следуют этому совету.

Поэтому давайте рассмотрим другие способы защиты печени от алкоголя.

Покупайте натуральные продукты

Токсические вещества – главная угроза для печени. На сегодняшний день трудно встретить продукты питания без консервантов и вредных добавок.

Пищевые добавки делают продукты более долговечными и вкусными, но менее полезными. Поэтому перед покупкой товара читайте этикетку. Не гонитесь за низкими ценами.

Поверьте, здоровье дороже.

«Нет» жирным блюдам

При приготовлении блюд старайтесь как можно меньше добавлять различные жирные продукты: майонез, сметану и т. д. Используйте менее острые приправы для мяса и рыбы. Кстати, рыба и мясо должны быть не жирными.

Идеальная рыба для блюд – треска, пикша или камбала.

Что касается мяса, то лучше нет кролика или курицы. Ещё подходит индейка, если заранее удалить весь жир.

Больше воды и молочных продуктов

Сделайте для себя закон: на каждую рюмку водки – два стакана воды. Также постарайтесь во время трапезы выпить несколько стаканов обезжиренного йогурта или кефира.

Это значительно поможет вашей печени справиться со спиртным.

Полезные чаи

Многие врачи советуют: перед тем, как сесть за стол, выпейте чай из корней одуванчика или ягод можжевельника. Такой полезный чай поможет быстро восстановить печень.

Физические нагрузки

После одного часа трапезы за столом желательно прогуляться или сделать какие-нибудь упражнения, например, отжимания или приседания.

Если вы последуете всем вышеперечисленным советам, то ваша печень не пострадает, а её клетки быстро восстановятся после праздников.

2019-08-03admin


Сонник: к чему снится медведь?

Сонник: к чему снится медведь? Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...

05 02 2025 8:44:20

Беременность: схватки при родах, что ожидать

Беременность: схватки при родах, что ожидать А фигура?! О ней пока лучше не думать...

04 02 2025 4:47:25

Как выбрать посудомоечную машину? (встраиваемую, компактную, отзывы)

Как выбрать посудомоечную машину? (встраиваемую, компактную, отзывы) Размеры и вместимостьЕсли вы решили, что вам нужна посудомоечная машина, как выбрать размеры, поможет простой подсчет...

03 02 2025 21:18:59

Отдых на Чёрном море: туризм в Благовещенской станице

Отдых на Чёрном море: туризм в Благовещенской станице Здешние просторы были заселены запорожскими казаками...

02 02 2025 5:14:45

19 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 19 июня

19 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 19 июня Так называют духов, которые ранее были людьми, но умерли до наступления взрослого возраста либо ушли из жизни добровольно, совершив самоубийство...

01 02 2025 6:24:42

Роль родителей в жизни ребёнка

Роль родителей в жизни ребёнка По своим метапрограммам существует четыре типа людей...

31 01 2025 4:28:32

Клубника: выращивание, уход, посадка (ремонтантная, вьющаяся)

Клубника: выращивание, уход, посадка (ремонтантная, вьющаяся) Кроме пользы, данная ягода ценится за свой утонченный вкус и прекрасный аромат...

30 01 2025 6:28:27

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...

29 01 2025 11:47:11

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...

28 01 2025 0:34:50

Гороскоп на год — Овен мужчина

Гороскоп на год — Овен мужчина Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...

27 01 2025 2:24:19

Самые популярные ароматы женских и мужских духов

Самые популярные ароматы женских и мужских духов Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...

26 01 2025 16:46:38

Чудо в трамвае

Чудо в трамвае Приближалось время дневного сна, сын начал капризничать, и, пытаясь его успокоить, я взяла его на руки, на автомате отложив в сторону, на соседнее сиденье, свой телефон, в котором до этого переписывалась с уехавшим в комaндировку мужем...

25 01 2025 10:47:22

Свадебные клятвы

Свадебные клятвы И, если в зале регистрации слова подсказывает дама-церемониймейстер, то текст свадебной клятвы, произносимой перед гостями, может быть совершенно любым...

24 01 2025 20:13:13

Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы

Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы Этому есть много причин, мелких и не очень, но одной из самых больших проблем супружеских отношений становится отсутствие гармонии в ceкcуальной жизни...

23 01 2025 22:39:12

Сонник Бриллиант, к чему снятся Бриллианты во сне видеть

Сонник Бриллиант, к чему снятся Бриллианты во сне видеть К чему снится Бриллианты: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБриллианты во сне к чему снятсяБриллианты – Видеть во сне бриллианты – очень хороший сон, предвещающий успех, удачу, почести, повышение по службе...

22 01 2025 20:31:46

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...

21 01 2025 4:49:12

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...

19 01 2025 2:36:19

Семечки — польза и вред, правильное употрeбление

Семечки — польза и вред, правильное употрeбление Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...

18 01 2025 23:53:10

Французская кулинария песочные хрустящие

Французская кулинария песочные хрустящие Итак, для приготовления эклеров французских с песочным хрустящим верхом и лёгким кремом понадобится набор из следующих компонентов:— Кукурузный крахмал (32 г)— Сливочное масло самого лучшего качества для крема, заварного теста и песочного теста (соответственно, 25 г, 80 г, 110 г)— Молоко с самым высоким процентом жирности для крема и заварного теста (соответственно, 400 мл и 100 мл)— Ванилин в порошке (на свое усмотрение)— Соль поваренная (одна щепотка)— Вода отфильтрованная (110 мл)— Пшеничная мука самого лучшего качества для заварного и песочного теста (соответственно, 120 и 125 г)— Куриное сырое яйцо для заварного теста (четыре штуки)— Желтки куриные для крема (четыре штуки)— Сливки с самым большим процентом жирности (110 мл)— Песок сахарный для крема и песочного теста (соответственно, 130 и 125 г)...

17 01 2025 19:37:31

Почему новорожденный часто срыгивает

Почему новорожденный часто срыгивает Еще одной причиной, почему новорожденный часто срыгивает, может быть то, что малыш недоношен или у него небольшой вес...

16 01 2025 19:59:36

Отирелакс (ушные капли): отзывы, инструкция, показания и действие

Отирелакс (ушные капли): отзывы, инструкция, показания и действие Состав и действиеЛекарственное средство выпускается в каплях...

15 01 2025 11:19:46

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян Содержание статьи:Начальные условияНесмотря на то, что Франция является страной с прозрачной системой ведения бизнеса и высоким уровнем жизни, всё же победить безработицу властям пока удаётся не до конца...

13 01 2025 0:47:40

Психология семейных отношений, этика взаимоотношений в семье

Психология семейных отношений, этика взаимоотношений в семье Вообще этой обширной теме посвящается много работ психологов и педагогов, социологов и демографов, и мы в этой статье решили обсудить некоторые самые распространенные проблемы семейных взаимоотношений, поговорить об этике и психологии семейной жизни...

12 01 2025 23:36:11

Дневной макияж для гoлyбых глаз

Дневной макияж для гoлyбых глаз Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...

11 01 2025 15:37:28

Лекарства от кашля взрослым: эффективные средства, чем вылечить, что принимать

Лекарства от кашля взрослым: эффективные средства, чем вылечить, что принимать Приступы беспокоят курильщиков, людей, проживающих в регионах с нeблагоприятной экологической ситуацией, а также тех, кто на постоянной основе принимает определенные медикаменты...

10 01 2025 1:57:45

Компот из абрикосов на зиму (рецепт)

Компот из абрикосов на зиму (рецепт) Содержание статьи:Вернувшись, домой после трудного дня, так приятно посидеть перед камином и выпить приятный желтый напиток, который прибавит сил и напомнит о теплых деньках...

09 01 2025 14:41:33

Сонник Виолончель, к чему снится Виолончель во сне видеть

Сонник Виолончель, к чему снится Виолончель во сне видеть К чему снится Виолончель: толкование по 100 авторамСонник мисс ХассеВиолончель как образ во снеВиолончель – Если приснился сон, в котором вы слушали или видели виолончель, вы явно нуждаетесь в посторонней помощи...

08 01 2025 19:55:20

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...

07 01 2025 3:39:31

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой Они очень неспецифичны: им всё равно с кем бороться, их задача сократить число чужеродных агентов, которые через этот слой пробьются и попадут собственно в кровоток...

06 01 2025 7:52:30

Хроническая молочница

Хроническая молочница Сегодня поднимем деликатный вопрос, который волнует многих моих подписчиц...

05 01 2025 1:46:15

Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей

Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...

04 01 2025 2:45:51

Сценарии последнего звонка

Оборудование: пионерские галстуки, подарки учителям, фонограммы, колокольчик...

03 01 2025 3:44:14

ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы

ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...

02 01 2025 15:50:18

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая Также Феодосий был известен своей крепкой верой...

01 01 2025 10:56:47

Пасха творожная с маковой начинкой, пошаговый рецепт с фото

Пасха творожная с маковой начинкой, пошаговый рецепт с фото Благодаря живой закваске и бережной технологии производства творожное зерно становится очень ароматным и нежным...

31 12 2024 1:51:59

Хорек: уход и содержание в домашних условиях

Хорек: уход и содержание в домашних условиях Именно это больше всего привлекает...

30 12 2024 21:21:11

Может ли беременная женщина крестить ребенка?

Может ли беременная женщина крестить ребенка? Именно поэтому их выбор очень важен и у родителей возникает много вопросов, как правильно сделать этот выбор...

29 12 2024 21:26:44

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января Именно поэтому, она была поставлена дианонисой в один из храмов Рима и выполняла все церковные обязанности с огромным рвением...

28 12 2024 23:22:21

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца? С 30 лет организм женщины достигает своего пика в развитии...

27 12 2024 19:32:22

День рождения 13 июля какой знак зодиака

День рождения 13 июля какой знак зодиака Однако в большинстве своем рожденные 13 июля чувствуют момент и, ухватившись за плывущую в руки возможность, рано или поздно вступают на путь, ведущий к успеху...

26 12 2024 1:31:36

Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания

Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...

25 12 2024 9:17:47

Значение фамилии Попков, Попов, Попок

Значение фамилии Попков, Попов, Попок По наблюдениями В...

24 12 2024 5:54:43

День энергетика в 2019 году какого числа

День энергетика в 2019 году какого числа День Энергетика в 2019 году какого числа – 22 декабря 2019 годаДень Энергетика в нашей стране был учрежден еще в 1966 году...

23 12 2024 1:37:21

Сонник Вилы, к чему снятся Вилы во сне видеть

Сонник Вилы, к чему снятся Вилы во сне видеть К чему снится Вилы: толкование по 100 авторамК чему снятся Вилы во снеВилы – Вилы во сне сулят борьбу за лучшую долю, которая потребует от вас огромных усилий, как физических, так и душевных...

22 12 2024 20:58:24

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе) Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни...

21 12 2024 21:53:44

Суп из тыквы и копченой рыбы, пошаговый рецепт с фото

Суп из тыквы и копченой рыбы, пошаговый рецепт с фото 3 картофеля среднего размераморковь – 1 шт1 ч...

20 12 2024 22:29:16

Формы стоматита, симптомы и способы его лечения

Формы стоматита, симптомы и способы его лечения Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...

19 12 2024 11:41:11

Реакция манту у детей

Реакция манту у детей В том случае, если оно превышает норму, ребенка направляют на дополнительное обследование к фтизиатру...

18 12 2024 22:22:36

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::