Как защитить печень во время праздников?
Скоро наступят зимние праздники. Все люди пытаются сделать этот период особенным и незабываемым.
Женщины готовят множество вкусных блюд, а мужчины отправляются в магазин за продуктами и спиртными напитками. Куда уж без алкоголя?
Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?
- Никогда ничего не пил и не буду — 12.6% (16)
- Раньше много пил, но уже бросил — 11.81% (15)
- Употрeбляю крайне редко и знаю меру — 25.98% (33)
- Желательно выпить что-нибудь пару раз в неделю — 33.07% (42)
- Пью каждый день — 16.54% (21)
Красивый стол радует глаза, а алкоголь всегда поднимает настроение и делает зимние праздники более весёлыми. К сожалению, спиртное оказывает пагубное воздействие на нашу печень.
Многие люди, невзирая на этот факт, продолжают употрeбллять алкогольные напитки, причём в больших количествах.
В процессе выполнения своей основной функции печень теряет часть клеток. Поэтому многие люди задаются вопросом: «Как защитить печень во время праздников?»
Не раз затрагивался вопрос о том, как восстановить печень после праздников. Конечно, самое полезное, что вы можете сделать, – это не пить. Но так уж повелось, что 99% людей не следуют этому совету.
Поэтому давайте рассмотрим другие способы защиты печени от алкоголя.
Покупайте натуральные продукты
Токсические вещества – главная угроза для печени. На сегодняшний день трудно встретить продукты питания без консервантов и вредных добавок.
Пищевые добавки делают продукты более долговечными и вкусными, но менее полезными. Поэтому перед покупкой товара читайте этикетку. Не гонитесь за низкими ценами.
Поверьте, здоровье дороже.
«Нет» жирным блюдам
При приготовлении блюд старайтесь как можно меньше добавлять различные жирные продукты: майонез, сметану и т. д. Используйте менее острые приправы для мяса и рыбы. Кстати, рыба и мясо должны быть не жирными.
Идеальная рыба для блюд – треска, пикша или камбала.
Что касается мяса, то лучше нет кролика или курицы. Ещё подходит индейка, если заранее удалить весь жир.
Больше воды и молочных продуктов
Сделайте для себя закон: на каждую рюмку водки – два стакана воды. Также постарайтесь во время трапезы выпить несколько стаканов обезжиренного йогурта или кефира.
Это значительно поможет вашей печени справиться со спиртным.
Полезные чаи
Многие врачи советуют: перед тем, как сесть за стол, выпейте чай из корней одуванчика или ягод можжевельника. Такой полезный чай поможет быстро восстановить печень.
Физические нагрузки
После одного часа трапезы за столом желательно прогуляться или сделать какие-нибудь упражнения, например, отжимания или приседания.
Если вы последуете всем вышеперечисленным советам, то ваша печень не пострадает, а её клетки быстро восстановятся после праздников.
adminДля этого использовали острые ножи, завершалась процеДypa втиранием в кожу различных растительных экстpaктор и эфирных масел...
08 11 2024 9:25:25
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
07 11 2024 1:59:21
Ведь чистая кожа облагораживает внешний вид, кроме того, избавившись от прыщей, ты сможешь забыть о комплексах...
06 11 2024 2:18:16
Попробуем разобраться, почему возникает такая проблема и можно ли избежать её появления...
05 11 2024 20:37:20
Содержание статьи:Волосы на руках у дeвyшек – опасно ли этоПрежде чем искать ответ на вопрос, можно ли брить волосы на руках дeвyшкам, стоит понять причины их активного роста...
04 11 2024 17:59:44
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
03 11 2024 10:13:59
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
02 11 2024 15:23:22
Однако каждая семья способна самостоятельно выработать секреты собственного счастья...
01 11 2024 2:22:15
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
31 10 2024 19:30:33
Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...
30 10 2024 19:11:17
Медики же считают, что наиболее благоприятный возрастной период для рождения первенца — от 20 до 30 лет...
29 10 2024 8:48:58
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
28 10 2024 6:57:39
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
26 10 2024 22:20:11
Самая первая годовщина после дня бpaкосочетания молодоженов называется именно ситцевой, в связи с особенностями одноименной ткани...
25 10 2024 21:14:31
Понятно, что мама, не имеющая опыта, такую клизму приобретает, а потом долгу мучается вопросом ее необходимости...
24 10 2024 19:22:57
Что это значит? Опасно ли это и насколько? Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих будущих мамочек, ведь такой диагноз беременным женщинам ставят нередко...
23 10 2024 20:20:26
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
22 10 2024 1:21:35
Сам же праздник начинается с появления на небе первой звезды...
21 10 2024 7:20:54
19 10 2024 20:39:17
Но больше всего производится эндокринной системой, которая состоит из желез внутренней секреции, таких как:• поджелудочная, вилочковая, щитовидная и паращитовидная железы• надпочечники• яичники• гипофиз• гипоталамус...
18 10 2024 4:24:51
Более чем в 40% случаев от всех зачатий происходят выкидыши при этом более половины из них приходятся именно на такие ранние сроки, что женщины даже не замечают их (по этой причине при клинически установленных беременностях процент выкидышей остаётся низким)...
17 10 2024 13:45:28
Содержание статьи:Однако стоит помнить, что петуния, с виду такая красивая, очень привередливая и сложная в росте...
16 10 2024 12:28:25
Чадо, в свою очередь, кроме качественного питания получает ощущение защищенности, быстро успокаивается, хорошо засыпает...
15 10 2024 5:54:17
Принятие важного решения, особенно такого, которое может внести существенные изменения в их жизнь, к сожалению, занимает у них слишком много времени...
14 10 2024 8:48:16
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
12 10 2024 23:24:14
Чтобы разобраться, к чему снится война, нужно вспомнить максимум деталей...
11 10 2024 18:51:46
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
10 10 2024 20:11:22
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
08 10 2024 4:52:45
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
07 10 2024 13:39:12
Можно ли поправиться от сала? Ответ ты узнаешь в данной статье...
06 10 2024 8:48:13
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
05 10 2024 10:51:29
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
04 10 2024 9:50:57
Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......
03 10 2024 10:36:53
Содержание статьи:Разбираемся в причинахПрежде чем начинать выбирать себе подходящую маску для жирных волос, необходимо разобраться в истоках проблемы...
01 10 2024 12:46:29
Состав Карепроста и его выпускГлавным действующим веществом препарата стал биматопрост в дозировке 0,03 мг/г...
30 09 2024 16:41:40
Косметические салоны сегодня предлагают множество разнообразных вариантов в этом направлении...
29 09 2024 8:30:35
Но в такой день никак нельзя оставить любимого без подарка…Что же делать? Какой подарок подарить?Особенно сложен выбор, если вы ещё не встречаетесь, а значит и не знаете досконально предпочтений друг друга...
28 09 2024 6:38:42
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
27 09 2024 14:40:55
Размеры и вместимостьЕсли вы решили, что вам нужна посудомоечная машина, как выбрать размеры, поможет простой подсчет...
26 09 2024 2:11:37
ПроцеДypa подразумевает некоторую подготовку...
25 09 2024 10:14:19
При этом выбор падает на капли в нос от заложенности носа...
24 09 2024 23:39:55
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
22 09 2024 7:18:58
Содержание статьи:Ходите пешкомОтличное упражнение для ног, укрепления ягoдиц и развития выносливости...
21 09 2024 22:20:38
Жители Японии уделяют большое внимание их значению:• красный – удача, процветание• белый – чистота, перерождение...
20 09 2024 20:48:55
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::