Notice: Undefined index: source in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 288
Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 298
Как правильно рассчитать дату родов?
Многим будущим мамочкам всегда не терпится узнать дату своих родов. Конечно, все из них понимают, что с точностью до дня рассчитать дату родов не способны даже новейшие методы диагностики, но плюс-минус все-таки узнать можно и иногда нужно. Это можно сделать по многим показателям, таким как дата зачатия, овуляция, а также благодаря медицинскому обследованию – анализам, УЗИ при беременности и т.д.
О них и поговорим.
Содержание статьи:
Для начала стоит отметить, что рассчитать предполагаемую дату родов нужно не только ради интереса будущей мамы. Иногда она очень важна для врача, когда беременная женщина имеет какие-либо заболевания, угрожающие плоду и ей самой, или имела опыт неудачной беременности. Если женщине предстоит кесарево, то тут уже не до интереса.
Преждевременная или, наоборот, запоздалая операция может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Итак, для чего нужно рассчитать предполагаемую дату родов, мы теперь знаем.
Теперь поговорим о том, как это делать, и переходим к основной теме статьи – как правильно рассчитать дату родов. Рассмотрим самые распространенные методы вычисления.
Как рассчитать дату родов по мecячным?
Это довольно простой способ, которым пользуется не только будущая мама, но и врач-гинеколог при первой встрече с пациенткой. Чтобы рассчитать дату родов по мecячным, применим формулу Негеля: первый день последних мecячных – 3 месяца + 7 дней.
То есть, если у вас мeнcтpуация была с 10 апреля, то от этой даты нужно отнять три месяца. Получится 10 января. Прибавляем 7 дней и получаем 17 января.
Именно в этот день, согласно Негелю, будут именины у будущей крохи. Это не стопроцентная, но примерная дата родов, рассчитать которую может каждая женщина самостоятельно. Все довольно просто, но есть одно «но».
Данный метод базируется на наличии регулярного мeнcтpуального цикла женщины, длящегося 28 дней. Если есть какие-то отклонения от данных параметров, значит, рассчитать дату родов по мecячным не получится.
Ну, по крайней мере, это будет не самый точный подсчет.
Как рассчитать роды по дате зачатия и овуляции?
Женщина способна забеременеть лишь во время овуляции, т.е. в период созревания яйцеклетки. Овуляция наступает обычно в середине цикла мeнcтpуации, который длится 25-35 дней.
Женщина сможет рассчитать дату родов по овуляции, зная ее точный день. От него нужно будет вычесть половину периода мeнcтpуального цикла, после чего получится дата зачатия, а к ней уже прибавить 280 дней (период беременности).
Рассчитать роды по дате зачатия можно, но также приблизительно, как и по мecячным.
Как рассчитать дату родов по УЗИ?
На сегодняшний день определить прогноз даты родов врачи в большей степени доверяют УЗИ. Большинство специалистов считает, что рассчитать точную дату родов способно УЗИ будущего ребенка только до 12 недель.
Именно до этого времени у врача и будущей мамы есть возможность правильно рассчитать дату родов с точностью до 2-3 дней. На более поздних сроках вычислить так точно уже не удастся. Поэтому тем женщинам, которым важно то, как точно рассчитать дату родов, стоит не упустить момент и обследоваться у специалиста УЗИ не позднее 12-недельного срока беременности.
Хотя рассчитать дату родов по УЗИ можно на любом сроке – по размерам плода, по состоянию плаценты и т.д., но все это будет лишь приблизительно.
Как рассчитать дату родов на приеме у врача?
Определить срок родов может врач при осмотре пациентки. С помощью пальпации и определенных замеров гинеколог может рассчитать дату родов по неделям. Обычно это возможно после 18-20 недели беременности, когда возможно измерить объем живота и высоту дна матки, которая равняется сроку беременности.
То есть, если высота матки равна 20 см, значит, и срок беременности – 20 недель. Плюс-минус – 2 недели. Рассчитать точную дату родов таким образом невозможно.
Ведь беременности у всех протекает по-разному. У кого-то может быть маловодие, при котором размеры живота и матки будет меньше, а у кого-то наоборот, многоводие или слишком крупный плод.
Как рассчитать дату родов по шевелению?
У первородящих мам первые шевеления начинаются обычно к 20-22 неделе. Повторнородящие же женщины начинают ощущать толчки плода чуть раньше – на 18 неделе—19 неделе беременности.
Учитывая начало шевеления, можно рассчитать примерную дату родов. Этот способ подсчета считается лишь приблизительным.
Если у женщины многоплодная беременность, рассчитать дату родов уже будет намного сложнее, т.к. двойня или тройня дают знать о себе намного раньше.
Как рассчитать дату родов по неделям?
Многие беременные женщины жалуются на то, что врачи добавляют к дате зачатия одну-две недели. Например, вместо 3-4 недель они приписывают 5-6. И как правильно рассчитать дату родов, если так не совпадают подсчеты будущей мамы и врача?
Все на самом деле просто, и врачи ни в чем не виноваты. Дело в том, что они считают начало последних мecячных началом беременности. То есть врачи начинают считать с того времени, когда женщина уже может забеременеть.
Конечно, подавляющее большинство зачатий происходит через неделю-другую после мeнcтpуации женщины. Однако это большинство, а не все.
А гинеколог не полагается на авось, и рассчитывает дату родов по неделям, начиная со дня мecячных.
Чтобы будущей мамочке самой разобраться со сроком, можно просто отнять от предполагаемой даты, установленной врачом, неделю, но не больше. Затем к результату добавить недостающие недели (до 40) и получить срок родов.
Но, как уже понятно, таким образом точно рассчитать дату родов вряд ли получится.
Если врачу нужно знать наверняка, какая у беременной предположительная дата родов, рассчитать ее лучше всеми известными способами. Наиболее точный прогноз может дать УЗИ, но нельзя исключать и другие способы определения срока родов, которые можно сложить и вычислить среднее. В любом случае, никакой специалист и никакая техника не даст точный прогноз.
Рассчитать дату родов – одно, а как же особенности протекания беременности? Ведь не всегда она длится 40 недель, или 280 дней.
Ребенок может родиться и на 38 неделе, и на 37, что является нормой. А некоторые женщины перехаживают беременность и рожают на 42 неделе.
Предварительная дата родов, рассчитать которую не так сложно, может совсем не совпасть с реальной датой. Поэтому для женщины важнее всего регулярно наблюдаться у врача.
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
09 07 2025 16:14:19
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Богохульство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогохульство во сне к чему снится сновидцуБогохульство – Увидеть во сне, как кто-то рядом богохульствует, – предостережение о том, что по отношению к вам готовится какая-то несправедливость...
08 07 2025 9:10:29
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
За Болгарией закреплялось государственное устройство в виде конституционной монархией, в которой законодательная власть находилась в руках парламента...
07 07 2025 14:42:36
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
06 07 2025 14:37:13
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Каждым родителям хочется для своего малыша выбрать не только удачное, но и красивое имя, и поэтому многие ищут необычные или иностранные имена...
05 07 2025 1:53:47
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Заинтересованность и уверенностьОбеспечить вниманием и искренним интересом каждый самый маленький диалог со своим ребёнком – вот ключ к позитивной самооценке и развитию ребёнка...
04 07 2025 4:33:46
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Среди этого многообразия каждый сможет выбрать то, что придётся ему по душе...
03 07 2025 20:23:41
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...
02 07 2025 16:12:18
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но в такой день никак нельзя оставить любимого без подарка…Что же делать? Какой подарок подарить?Особенно сложен выбор, если вы ещё не встречаетесь, а значит и не знаете досконально предпочтений друг друга...
01 07 2025 19:53:58
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
29 06 2025 10:18:45
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Подробнее…Эмоции лунного ОвнаУже с раннего детства лунные Овны испытывают весьма сильную потребность оставаться надолго в центре внимания...
28 06 2025 7:42:25
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
27 06 2025 9:46:26
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
26 06 2025 9:14:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Поэтому прерванный пoлoвoй акт, отзывы о котором наглядно свидетельствуют о многочисленных «залетах», был и остается в фаворе...
25 06 2025 1:59:44
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
С праздником! 1 апреля – никому не верю! Мы желаем вам самого удачного розыгрыша в этот день! Пусть вашей шутке поверят и посмеются над ней вместе с вами! С праздником! 1 апреля надо встречать весело...
24 06 2025 0:46:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Является дикорастущей и посевной...
23 06 2025 23:16:43
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Подобные именования документированы в XV — XVII вв...
22 06 2025 9:38:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...
21 06 2025 6:15:26
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
20 06 2025 14:56:42
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Особенно осторожны в эти дни должны быть женщины, ожидающие ребенка, так как самая минимальная нагрузка или стресс могут вызвать выкидыш, а то и преждевременные роды на большом сроке беременности...
19 06 2025 18:21:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Понятно, что мама, не имеющая опыта, такую клизму приобретает, а потом долгу мучается вопросом ее необходимости...
18 06 2025 23:58:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
17 06 2025 12:16:44
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
16 06 2025 2:33:46
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Токсины растительного происхождения проникают в организм и другим путём, кроме непосредственного употрeбления растения внутрь:— вдыхание опасных выделений— контакт кожи с растением...
15 06 2025 4:37:14
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...
14 06 2025 21:12:36
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...
13 06 2025 12:43:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Кроме этого, необходимо учитывать и ряд негативных последствий, о которых многие пациенты не знают...
12 06 2025 5:38:31
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Bon Appetit!Какой к вечеринке придумать дресс-код? «Гламурки», романтика, полный улёт!Фланелевая пижамка и ночнушечка? Не всё так просто! Танцуйте и бейте в бубен оригиналы, маргиналы и прочие неординарные личности...
11 06 2025 18:21:11
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
• Во-первых, должен быть определённый порядок в нём...
10 06 2025 4:23:50
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
09 06 2025 3:56:48
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но настоящая проблема начинается тогда, когда малыша становится трудно оторвать от телевизора...
08 06 2025 12:54:44
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В этом вам поможет наша статья...
07 06 2025 22:57:29
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Лечение ринита отличается в зависимости от его вида и степени запущенности заболевания...
06 06 2025 11:10:56
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...
05 06 2025 2:14:57
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного)...
04 06 2025 8:44:11
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
И начнём мы, пожалуй, с первого типа, так как в них можно заpaбатывать гораздо больше, нежели с партнёрских разнообразных сервисов…Итак, партнёрки информационных продуктов — специальный скрипт, специальная область, в которой может зарегистрироваться любой желающий абсолютно бесплатно...
03 06 2025 3:53:55
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Запоминание какой-то информации происходит каждый день...
02 06 2025 11:45:25
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Симптомы и диагностикаКонъюнктивит имеет ярко выраженные симптомы, по которым родители легко могут его распознать и вовремя принять меры...
01 06 2025 20:28:16
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Язва желудка – это не одиночное заболевание, в патологический процесс могут быть вовлечены остальные органы и системы пищеварения, причём иногда с осложнениями, которые могут угрожать жизни больного...
30 05 2025 8:45:14
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Для борьбы с ними применяется лекарственный препарат Клотримaзoл...
29 05 2025 16:33:15
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Сами судороги опасности особой не представляют, однако факт их возникновения должен насторожить...
28 05 2025 7:51:42
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
27 05 2025 18:36:24
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Соответственно, они упopно стремятся к комaндному положению, дающему им право производить подобные перемены...
26 05 2025 20:16:25
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Дрожать: толкование по 100 авторамСнится во сне Дрожать – что это значит?Снится Дрожать – неожиданная встреча...
25 05 2025 8:40:14
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
24 05 2025 20:46:50
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...
22 05 2025 19:45:28
Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В этом случае каждый лечащий врач советует будущей мамочке следить за своим рационом, правильно и полноценно питаться...
21 05 2025 7:30:26
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::