Notice: Undefined index: source in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 288

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_top.php on line 298

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать

Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость

Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.

Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!

Содержание статьи:

Появление седых волос

У женщин: с 35-40 лет.
У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).

Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.

Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).

Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.

Мимические морщины

Женщины: с 22-25 лет.
Мужчины: после 27-28 лет.

Причины: снижается упругости мягких тканей.

Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).

Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.

Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).

Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).

Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).

Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.

Второй подбородок

Женщины: с 45-50 лет.
Мужчины: после 50 лет.

Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.

Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.

В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.

Возрастные морщины

Женщины: с 35-40 лет.
Мужчины: после 40-45 лет.

Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.

Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.

В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.

«Выцветание» глаз

Происходит у обоих полов в 70 лет.

Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.

Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы

Выпадение здоровых зубов

У обоих полов после 70 лет.

Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.

Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)

Лишний вес

Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).

Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.

Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.

Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее

У обоих полов после 60-65 лет.

Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.

Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.

Пигментные пятна

У женщин после 40-50 лет.
У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).

Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.

Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.

«Усыхание» тела

Происходит у обоих полов в 70-75 лет.

Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.

У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.

Обвисание кожи над коленями

У обоих полов после 50-60 лет.

Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.

Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.

Снижение роста (на 3-5 см), сутулость

У обоих полов после 70-75 лет.

Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.

Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).

Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)

У обоих полов после 60-70 лет.

Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.

Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».

У этой проблемы нет конкретного решения.

Изменение размера и формы стоп

Женщины: с 40-50 лет.
Мужчины: после 60 лет.

Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.

Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.

admin

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

Модный макияж весна-лето: главные тренды

Впрочем, это не мешает воспринимать такие макияжи как арт-объекты, любоваться и думать, что же хотели до нас донести дизайнеры...

20 04 2025 17:12:34

Новорождённый в семье: первые 3 месяца жизни

Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...

19 04 2025 14:57:18

Время занятий спортом идеальное время

С момента пробуждения, начинается отсчёт, до наступления периода высшей активности, который идеально подходит для тяжёлых физических нагрузок...

18 04 2025 17:37:15

Лунный календарь огородника садовода на май 2019

В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь май 2019 года...

17 04 2025 16:11:25

Луна в знаке Стрельца – лунный день

В такое время улучшиться самочувствие людей, физическая форма будет хорошо поддержана...

16 04 2025 21:17:51

С чем носить красные джинсы? Твой яркий и дерзкий стиль

На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...

15 04 2025 6:37:13

Как узнать, что кошка беременная? Признаки беременности

Следом пропадает желание гулять на улице...

14 04 2025 22:12:44

Роль запретов в жизни ребёнка

Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...

13 04 2025 18:25:50

Ранние признаки беременности

Изменение гpyдиВскоре после зачатия ребёнка усиливается выработка прогестерона – ключевого гормона, отвечающего за вынашивание плода...

12 04 2025 7:33:49

Термобельё: основные виды и применение

А одежда в этом может максимально помочь...

11 04 2025 3:30:33

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы

Содержание статьи:Красивые губы с помощью гиалуроновой кислоты: что это?Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует в организме каждого человека...

10 04 2025 22:24:12

Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл

Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...

09 04 2025 12:32:16

Сонник Веник, к чему снится Веник во сне видеть

К чему снится Веник: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеник во сне к чему снится сновидцуВеник – Метла во сне может предвещать конфликт с эгоистом ею мести, трясти – вас ждет мучительная и тяжелая работа мести, разбрызгивая воду, – ждите гостя издалека если вам подают веник – к повышению в должности...

08 04 2025 15:30:39

Токсоплазмоз при беременности — симптомы и лечение

Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...

07 04 2025 0:17:25

Хаpaктеристика имени Лидия, сочетание с отчеством

Обладает мужским складом ума...

06 04 2025 10:32:48

Как отбелить зубы

Опытный врач сам выберет предпочтительный метод и посоветует, как сделать улыбку еще привлекательней...

05 04 2025 13:50:39

Чем кормить хомяка (джунгарского и сирийского)?

Основой рациона является специальная смесь зерен разных видов, которую дают животному до двух раз в день...

04 04 2025 3:15:28

Аэроотит: лечение, диагностика, причины возникновения

Механизм развития болезни и причиныГлавной причиной, вызывающей аэроотит, является резкое снижение или подъем давления окружающей среды...

03 04 2025 22:44:32

Свадебный распорядитель

Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...

02 04 2025 18:15:19

Почему ногти на руках ребристые вдоль

Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...

01 04 2025 22:12:34

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень

ПереводчикКак правило, востребованы в поездках те специалисты, которые владеют устным синхронным переводом – они сопровождают представителей самых разнообразных компаний, дипломатов, политиков, режиссеров...

31 03 2025 0:21:42

Отбеливание кожи лица апельсиновой кожурой

Кроме того, этот тропический фрукт прекрасно выравнивает цвет лица...

30 03 2025 7:28:54

Большая польза от маленьких радостей

Тем более, что время сейчас такое – осень, а осенью отчего-то многим тяжело...

29 03 2025 2:46:38

Чтобы дети не утонули в беспорядке

Можно ли с ним бороться? Как приучить детей к порядку? Отвечает семейный психолог Екатерина Бурмистрова, мама одиннадцати детей...

28 03 2025 2:59:31

Самый полезный завтpaк: вкусный, для похудения, для мужчины

Углеводный завтpaк немедленно превращается в сахар, который нeблагоприятно сказывается на работе поджелудочной железы...

27 03 2025 19:35:10

Как покрывать ногти шеллаком в домашних условиях?

В этом вам поможет наша статья...

26 03 2025 11:38:49

Новогодний венок своими руками

Содержание статьи:Новогодний венок может украшать не только двери, его можно повесить над рабочим столом, в гостиной или даже в спальне...

25 03 2025 15:23:19

Советы будущим родителям

Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...

24 03 2025 11:23:13

Как подготовиться к зачатию ребенка

В любом случае есть время на всестороннюю подготовку...

23 03 2025 15:53:40

Какие преимущества пастилок от кашля при применении у детей?

А неокрепший детский организм переживает симптомы простуды и гриппа еще тяжелее...

22 03 2025 4:12:56

Значение фамилии Полунин, Полюшкин, Полянин

, например, фамилии Полтинин, Рублев)...

21 03 2025 18:59:10

Врастают волосы после депиляции? Избавляемся от проблемы легко

Что интересно, это никак не зависит о того, какой метод удаления волос выбран, будь то электроэпиляция либо же обычное бaнaльное бритье, применение кремов и прочее...

20 03 2025 22:39:22

Кератиновое восстановление волос (отзывы)

Неудивительно, что со временем волосы превращаются в паклю, которую не то что расчесать трудно – смотреть страшно...

19 03 2025 4:24:32

ЗОЖ: противопоказания при посещении бани и сауны

При каких заболеваниях не следует посещать баню или саунуВо время начинающейся простуды посещение бани может принести пользу и таким образом удастся даже ускорить процесс выздоровления, однако следует знать, что во время повышения температуры придётся воздержаться от посещения таких мест, иначе температура может подняться ещё сильней...

18 03 2025 8:36:35

Где учить маломобильных детей

В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...

17 03 2025 13:37:49

Что делать, если муж разлюбил?

Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...

16 03 2025 0:59:53

Как создать счастливую семью

Кто-то любит экстремальные приключения и фри-лав, а кто-то – тихие вечера вдвоем возле телевизора...

15 03 2025 7:27:13

Зачем кальций при беременности? Препарат Кальцемин

В этом случае каждый лечащий врач советует будущей мамочке следить за своим рационом, правильно и полноценно питаться...

14 03 2025 17:45:35

С чем носить женские броги? Последний писк моды

Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...

13 03 2025 9:18:17

Что делать если болит ухо: как лечить боль, лечение, лекарства, обезболивающие

Недомогание может оказаться довольно серьезным и привести к нeблагоприятным последствиям...

12 03 2025 5:28:55

Что мне дороже: любовь или обида

Слезы текут, текут, не переставая, — чувство своей ненужности, ни себе, ни ему, ни миру… Теоретически знаешь, что нужна Богу, но на пике обиды молиться не можешь… Колоссальная жалость к себе, потерянность, безысходность…Эти состояния сопровождали меня на протяжении всей нашей семейной жизни с завидной регулярностью, раз в полгода или чаще, от случая к случаю...

11 03 2025 13:37:45

39 неделя беременности: каменеет живот, предвестники и признаки родов

Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...

10 03 2025 6:24:26

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения

Косметические салоны сегодня предлагают множество разнообразных вариантов в этом направлении...

09 03 2025 12:17:43

Варенье из вишни без косточек, с косточкой: рецепты, пятиминутка

Рецептов вишневого варенья много, но в любой версии главные ингредиенты – это плоды и сахар...

08 03 2025 22:21:18

Замки невидимки: нюансы эксплуатации

Всё, до смешного, просто...

07 03 2025 8:21:16

Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи

Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...

06 03 2025 12:21:27

Пищевая моль: как избавиться, как бороться, как вывести?

Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...

05 03 2025 23:21:21

Что такое ультразвуковой пилинг: какой эффект и ограничения?

Это химический, лазерный, ультразвуковой, алмазный, пилинг кислотами и гликолевый...

04 03 2025 5:54:50

У ребенка болят суставы

Это связано со многими факторами...

03 03 2025 1:58:14

Warning: include(/home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/lessons/139704.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/index-add.php on line 72

Warning: include(): Failed opening '/home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/lessons/139704.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php71/usr/share/pear') in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/index-add.php on line 72

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 12

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?|

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?| Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...

02 03 2025 8:19:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

Развитие ребёнка|

Notice: Undefined variable: yarss in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 12

Notice: Undefined variable: sitemap in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 120

Notice: Undefined variable: nooutput in /home/users/9/9165884745/domains/bookcovers.ru/i_main.php on line 133

Продувание ушей в домашних условиях, как сделать самопродувание уха