Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать > Знания
Знания    

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать

Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость

Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.

Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!

Содержание статьи:

Появление седых волос

  • У женщин: с 35-40 лет.
  • У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).

Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.

Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).

Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.

Мимические морщины

  • Женщины: с 22-25 лет.
  • Мужчины: после 27-28 лет.

Причины: снижается упругости мягких тканей.

Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).

Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.

  • Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
  • Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).

Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).

Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).

Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.

Второй подбородок

  • Женщины: с 45-50 лет.
  • Мужчины: после 50 лет.

Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.

Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.

В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.

Возрастные морщины

  • Женщины: с 35-40 лет.
  • Мужчины: после 40-45 лет.

Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.

Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.

В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.

«Выцветание» глаз

  • Происходит у обоих полов в 70 лет.

Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.

Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы

Выпадение здоровых зубов

  • У обоих полов после 70 лет.

Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.

Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)

Лишний вес

  • Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
  • Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).

Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.

Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.

Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее

  • У обоих полов после 60-65 лет.

Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.

Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.

Пигментные пятна

  • У женщин после 40-50 лет.
  • У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).

Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.

Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.

«Усыхание» тела

  • Происходит у обоих полов в 70-75 лет.

Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.

У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.

Обвисание кожи над коленями

  • У обоих полов после 50-60 лет.

Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.

Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.

Снижение роста (на 3-5 см), сутулость

  • У обоих полов после 70-75 лет.

Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.

Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).

Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)

  • У обоих полов после 60-70 лет.

Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.

Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».

У этой проблемы нет конкретного решения.

Изменение размера и формы стоп

  • Женщины: с 40-50 лет.
  • Мужчины: после 60 лет.

Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.

Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.

2019-06-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Значение имени Вадим: что означает, судьба

Значение имени Вадим: что означает, судьба Значение имени Вадим: что означает, судьба| ...

23 09 2021 10:37:21

Что мешает нам любить

Что мешает нам любитьЧто мешает нам любить...

22 09 2021 18:53:43

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...

21 09 2021 1:28:52

Гороскоп на год — Близнецы мужчина

Гороскоп на год — Близнецы мужчина Гороскоп на год — Близнецы мужчина| ...

20 09 2021 11:49:36

Как правильно составить резюме на работу?

Как правильно составить резюме на работу? Как правильно составить резюме на работу?| ...

19 09 2021 7:50:26

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность| ...

18 09 2021 15:13:30

Как сшить платье для беременных самостоятельно

Как сшить платье для беременных самостоятельно Как сшить платье для беременных самостоятельно| ...

17 09 2021 11:17:15

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи| ...

16 09 2021 21:47:16

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего| ...

15 09 2021 21:52:58

Детские причёски

Детские причёски Детские причёски| ...

14 09 2021 22:23:40

Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь

Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь| ...

13 09 2021 16:45:51

Аллергия на холод

Аллергия на холод Аллергия на холод| ...

12 09 2021 0:28:39

Качества успешного человека, советы счастливой жизни

Качества успешного человека, советы счастливой жизни Качества успешного человека, советы счастливой жизни| ...

11 09 2021 11:47:42

У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения

У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения| ...

10 09 2021 4:37:39

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе| ...

09 09 2021 8:19:46

Как лечить гайморит у детей?

Как лечить гайморит у детей? Как лечить гайморит у детей?| ...

08 09 2021 6:25:36

Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди)

Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди) Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди)| ...

07 09 2021 18:19:22

Признаки родов

Признаки родов Признаки родов| ...

06 09 2021 16:53:24

Цель, которой страшно достигнуть

Цель, которой страшно достигнутьЦель, которой страшно достигнуть...

05 09 2021 0:27:23

Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы

Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы| ...

04 09 2021 0:33:20

10 пpaктичных советов для поиска работы

10 пpaктичных советов для поиска работы| ...

03 09 2021 17:14:10

Суп фо бо, пошаговый рецепт с фото

Суп фо бо, пошаговый рецепт с фотоСуп фо бо, пошаговый рецепт с фото...

02 09 2021 22:59:53

Как придать объём волосам, рекомендации по приданию объёма

Как придать объём волосам, рекомендации по приданию объёма Как придать объём волосам, рекомендации по приданию объёма| ...

01 09 2021 7:41:23

Как научить ребенка петь

Как научить ребенка петь Как научить ребенка петь| ...

31 08 2021 5:21:48

Прерывание беременности на поздних сроках (поздний aбopт)

Прерывание беременности на поздних сроках (поздний aбopт) Прерывание беременности на поздних сроках (поздний aбopт)| ...

30 08 2021 9:36:35

Сигналы организма: нехватка витаминов

Сигналы организма: нехватка витаминов Сигналы организма: нехватка витаминов| ...

29 08 2021 11:48:57

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос| ...

28 08 2021 4:10:17

16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля

16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля...

27 08 2021 21:20:32

Фитнес с мячом для похудения

Фитнес с мячом для похудения Фитнес с мячом для похудения| ...

26 08 2021 21:33:36

Сонник Бунт, к чему снится Бунт во сне видеть

Сонник Бунт, к чему снится Бунт во сне видетьСонник Бунт, к чему снится Бунт во сне видеть...

25 08 2021 23:21:46

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы Полиорикс — инструкция по применению, отзывы| ...

24 08 2021 12:25:59

Значение имени Ирина

Значение имени Ирина Значение имени Ирина| ...

23 08 2021 1:19:40

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видетьСонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть...

22 08 2021 18:31:34

Лечение гайморита насморк симтоматика

Лечение гайморита насморк симтоматика Лечение гайморита насморк симтоматика| ...

21 08 2021 21:40:48

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая| ...

20 08 2021 19:23:21

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни? Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?| ...

19 08 2021 8:31:17

Значение фамилии Рузавин, Рузаков, Рузов

Значение фамилии Рузавин, Рузаков, РузовЗначение фамилии Рузавин, Рузаков, Рузов...

18 08 2021 18:36:38

Гороскоп на год – Paк женщина

Гороскоп на год – Paк женщина Гороскоп на год – Paк женщина| ...

17 08 2021 14:20:15

Чем занять дошкольника пока мама занята

Чем занять дошкольника пока мама занята Чем занять дошкольника пока мама занята| ...

16 08 2021 11:54:47

Что подарить на бумажную свадьбу

Что подарить на бумажную свадьбу Что подарить на бумажную свадьбу| ...

15 08 2021 5:39:41

Маска, масло из авокадо для лица

Маска, масло из авокадо для лица Маска, масло из авокадо для лица| ...

14 08 2021 5:58:52

Что такое депрессия и как с ней бороться

Что такое депрессия и как с ней боротьсяЧто такое депрессия и как с ней бороться...

13 08 2021 12:48:59

День рождения 22 января какой знак зодиака

День рождения 22 января какой знак зодиакаДень рождения 22 января какой знак зодиака...

12 08 2021 18:29:20

Значение фамилии Панамарёв, Пономаренко, Пономарьков

Значение фамилии Панамарёв, Пономаренко, ПономарьковЗначение фамилии Панамарёв, Пономаренко, Пономарьков...

11 08 2021 16:15:47

Омолаживающие средства для лица из народных средств

Омолаживающие средства для лица из народных средств Омолаживающие средства для лица из народных средств| ...

10 08 2021 16:35:15

Активный отдых: путешествие на лодке и не только…

Активный отдых: путешествие на лодке и не только… Активный отдых: путешествие на лодке и не только…| ...

09 08 2021 11:44:34

Народная косметика против морщин своими руками

Народная косметика против морщин своими руками Народная косметика против морщин своими руками| ...

08 08 2021 14:40:48

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизниКак отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни...

07 08 2021 14:30:16

Как одевать ребенка — привычка аккуратности

Как одевать ребенка — привычка аккуратности Как одевать ребенка — привычка аккуратности| ...

06 08 2021 21:44:57

Значение фамилии Рахлин, Рохлин, Рохляков

Значение фамилии Рахлин, Рохлин, РохляковЗначение фамилии Рахлин, Рохлин, Рохляков...

05 08 2021 13:36:59

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::