Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать
Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость
Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.
Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!
Содержание статьи:
Появление седых волос
- У женщин: с 35-40 лет.
- У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).
Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.
Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).
Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.
Мимические морщины
- Женщины: с 22-25 лет.
- Мужчины: после 27-28 лет.
Причины: снижается упругости мягких тканей.
Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).
Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.
- Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
- Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).
Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).
Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).
Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.
Второй подбородок
- Женщины: с 45-50 лет.
- Мужчины: после 50 лет.
Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.
Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.
В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.
Возрастные морщины
- Женщины: с 35-40 лет.
- Мужчины: после 40-45 лет.
Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.
Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.
В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.
«Выцветание» глаз
- Происходит у обоих полов в 70 лет.
Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.
Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы
Выпадение здоровых зубов
- У обоих полов после 70 лет.
Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.
Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)
Лишний вес
- Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
- Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).
Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.
Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.
Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее
- У обоих полов после 60-65 лет.
Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.
Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.
Пигментные пятна
- У женщин после 40-50 лет.
- У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).
Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.
Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.
«Усыхание» тела
- Происходит у обоих полов в 70-75 лет.
Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.
У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.
Обвисание кожи над коленями
- У обоих полов после 50-60 лет.
Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.
Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.
Снижение роста (на 3-5 см), сутулость
- У обоих полов после 70-75 лет.
Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.
Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).
Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)
- У обоих полов после 60-70 лет.
Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.
Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».
У этой проблемы нет конкретного решения.
Изменение размера и формы стоп
- Женщины: с 40-50 лет.
- Мужчины: после 60 лет.
Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.
Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.
admin
В статье вы найдёте массу полезной информации о домашней мезотерапии, а также выберете подходящий мезококтейль для своей кожи...
26 06 2022 4:46:46
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
25 06 2022 20:10:20
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
24 06 2022 8:47:57
К чему снится Водить: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится ВодитьЕсли снится водить своего ребенка куда-то, например, в детский сад, школу, на прогулку, в цирк или в зоопарк, он говорит о том, что вам давно пора обратить внимание на свои домашние обязанности, в частности – на воспитание детей...
23 06 2022 18:44:28
Но почему именно 14 декабря выбрано в качестве даты для события? Зачем вообще отмечать этот праздник? Такие вопросы задают достаточно часто...
22 06 2022 7:20:52
Кроме того, существует теория о том, что при повышенном количество эстрогенов, женский организм начинает увядать намного быстрее...
21 06 2022 21:41:20
Чтобы помочь малышу избавиться от неприятных ощущений можно покрутить ладошкой по животу и сделать незначительную гимнастику ножками...
20 06 2022 11:35:39
Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...
19 06 2022 7:19:27
Содержание статьи:Хаpaктеристика отечественной вакциныСовигрипп вакцина, отзывы о которой начали поступать с начала применения, представляет собой противовирусный препарат, который является бесцветным раствором высокой концентрации...
18 06 2022 23:12:52
Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...
17 06 2022 2:11:51
К чему снится Сухое дерево: толкование по 100 авторамНовый семейный сонник Надежды СоболевойКак понять к чему снилось Сухое дерево во сне?Снится Сухое дерево – отсутствие положительных эмоций, что может привести к ссорам, болезням, финансовым неурядицам...
16 06 2022 8:35:42
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
15 06 2022 14:10:55
К чему снится Весы: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВесы во сне к чему снятсяВесы – Видеть во сне весы – к переменам, вам их дают – к повышению в должности, для женщины весы могут предвещать скорую беременность...
14 06 2022 22:50:58
Содержание статьи:Заморозка вишни на зиму — отличный способ сохранить питательную ценность, и возможность иметь под рукой начинку для вареников и пирогов независимо от сезона...
13 06 2022 7:22:29
Москва), автор книг и статей по христианской психологии...
12 06 2022 14:52:43
Когда у ребенка появляются первые зубы, а происходит это в возрасте от 6 до 8 месяцев, многие родители задумываются о том, когда начинать чистить зубы ребенку...
11 06 2022 6:17:22
Содержание статьи:Почва для рассадыМорковь-растение, которое любит солнце, поэтому его лучше сажать на солнечной стороне...
09 06 2022 20:45:18
Просто некоторые соискатели совершают распространённые ошибки, что и мешает им устроиться на желаемую должность...
08 06 2022 15:53:55
В Германии – «янтарная», в Нидерландах – «шелковая», в странах Западной Европы – «восковая»...
07 06 2022 7:46:45
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
06 06 2022 18:12:39
Это очень точно передает супружеские отношения на 3 год после бpaкосочетания...
05 06 2022 14:19:26
К чему снится Виски: толкование по 100 авторамК чему снится Виски во снеВиски – Сон о виски в бутылках означает, что вы будете рьяно защищать свои интересы и проявлять осмотрительность, одновременно расширяя их...
04 06 2022 0:18:33
Коротко об аденоидахАденоидами называется патологически увеличенная носоглоточная миндалина...
03 06 2022 9:25:12
Содержание статьи:Рецепт варенья из целых яблокВаренье из цельных яблок, приготовленное по этому рецепту, не только удивляет изысканным вкусом, но и очаровательно выглядит в банках...
02 06 2022 12:40:19
Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...
01 06 2022 21:42:40
Щитовидная железа производит два гормона — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4)...
31 05 2022 23:16:34
Если же кашель не осложнен, то можно попробовать вылечить его самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом и находясь все это время под его наблюдением...
30 05 2022 19:31:35
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
29 05 2022 16:18:44
И не только массовые производители, но и известнейшие дома моды...
28 05 2022 23:20:43
39-ю годовщину со дня заключения брачных уз называют креповой свадьбой, и название это довольно символично...
27 05 2022 17:12:51
Каких либо определённых правил по выбору фасона нет, главное чтоб подходило по внешности...
26 05 2022 17:20:13
Содержание статьи:В садовых зонах, на дачных участках высаживают различные сорта всех видов смородины, как правило, они хорошо приживаются и дают хороший урожай на 3-4 год после посадки, при образовании веток с мощными ответвлениями по бокам...
25 05 2022 17:30:41
Потому как возбудители ангины – бактерии (бетагемолитический стрептококк и стафилококк), главным оружием в борьбе с ней выступают антибиотики...
23 05 2022 4:42:43
Но многие будущие мамы не знают, чем полезно грудное молоко и есть ли в нем необходимость, ведь существует множество заменителей...
22 05 2022 0:57:16
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
21 05 2022 4:53:24
Я считала, что раз у меня дети, то я должна устроить им праздник, — и ездила по пробкам, тратила деньги и кричала из-за беспорядка дома, — ради того, чтобы устроить детям «волшебное рождественское утро»...
20 05 2022 2:22:46
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
19 05 2022 14:28:12
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
18 05 2022 5:40:31
В 2019 году планируется упразднить военную кафедру в вузах...
16 05 2022 7:17:30
Содержание статьи:Длительное нахождение в теле женщины ВПЧ 18 риск развития paка возрастает в 65 раз...
15 05 2022 4:34:44
Губчатые кости не дают жира, зато прилегающие к ним в большом количестве хрящи и пленки делают бульон «наваристым», то есть богатым полезным коллагеном...
14 05 2022 2:56:46
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
13 05 2022 21:46:52
Именно по этой причине пенициллиновую группу антибиотиков сегодня так редко назначают, несмотря на относительную безвредность для организма маленьких детей...
12 05 2022 20:27:55
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
11 05 2022 15:27:48
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
10 05 2022 18:27:50
И мы расскажем о сенсорных и ролевых играх, которые помогают детям справляться с множеством сенсорных ощущений и развивают коммуникативные навыки, которые потребуются детям в дальнейшем...
09 05 2022 9:28:33
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
08 05 2022 0:18:25
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
