Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы > Знания
Знания    

Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы

Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы

Источник: купить киа х, kia в московской области

Идём гулять с ребёнком! Нужны ли прогулки с малышом на улице? Как одеваться?

Сколько гулять? Когда лучше остаться дома?

Если прогулки полезны, то, с какого возраста оправданно знакомить малютку с окружающим миром? Новорождённый и так вынужден адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался.

Кто-то полагает, что гулять можно и нужно начиная с любого возраста. Первая прогулка превращается в целое событие. Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться?

Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»

Содержание статьи:

Есть ли польза от прогулок?

Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма.

  • — На улице телу требуется тратить энергию на поддержание определённой температуры тела.
  • — Кровь насыщается кислородом, а обмен веществ активизируется.
  • — Знакомство с различными погодными явлениями (например, зноем, дождём, холодом) закаляет тело малыша.
  • — Развивается нервная система крохи.
  • — Под воздействием солнечных лучей продуцируется витамин D, нехватка которого часто приводит к возникновению рахита. Хотя, если сама мамочка не страдала дефицитом этого витамина, то новорождённый получит от неё это вещество в избытке. Запаса хватит на 2 месяца. При нахождении на солнце примерно 30 минут в день он восполняется, но при этом должны быть открыты его ручки или ножки и личико крошки.
  • — Предупреждается развитие близорукости. Малышу приходится концентрироваться не только на предметах, расположённых в непосредственной близости. В поле его зрения попадают и объекты, находящиеся на значительном удалении.
  • — Расширяется кругозор ребёнка. Он насыщается массой интересных впечатлений, получает яркие эмоции. Ведь малютка приобретает опыт взаимодействия в социуме. Это благоприятствует её социальному, эмоциональному и интеллектуальному развитию.

От прогулок лучше воздержаться, если:

  • — Малыш простудился или не очень хорошо себя чувствует, например, испытывает слабость или боль. Лучше отправиться на улицу в момент выздоровления. Свежий воздух поспособствует этому процессу. Это окажется особенно актуальным в случае, когда затронуты недугом дыхательные пути крохи.
  • — При ярко выраженных погодных явлениях (морозе, сильной жаре или ветре) также лучше остаться дома. Хотя некоторые убеждены, что гулять можно и нужно абсолютно при любой погоде. Достаточно лишь одеться соответствующим образом. Если ребёнок замёрз, то его можно обнять, стараясь согреть теплом собственного тела или предложить предаться активным играм. Когда ему слишком жарко, то у него возникает чувство жажды. Дайте ему выпить морс, сок, минеральную воду и снимите лишнюю одежду. Понять замерзла крошка или нет можно, пощупав её шейку, запястье или ножку в районе щиколотки. Если они тёплы, значит, крохе комфортно.

Как и сколько гулять?

Для младенцев желательно постепенно увеличивать длительность пребывания на улице. Сначала устраивайте прогулки на балконе.

После того, как кроха заинтересуется происходящим за окном можно выйти и на улицу.

Для деток старших возрастных категорий старайтесь устраивать энергичные, весёлые прогулки. Пусть они вдоволь порезвятся и наиграются.

Движение стимулирует их умственное и физическое развитие.

Медсестры и врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, но всегда ли это оправданно? Хотя есть мнение, что хотя бы первые полтора месяца своей жизни младенец должен провести именно дома. Некоторые мамочки убеждены, что если сам ребёнок не хочет гулять, то его незачем насильно тащить на улицу.

Прогулка должна оставаться желанным событием, а не очередным пунктом в его ежедневном расписании.

Не стоит отправляться на улицу, если он спит. Ему очень важно просыпаться в той же обстановке, в которой он и заснул, чтобы не возникало ощущения дискомфорта.

Первая прогулка

Безусловно, наибольшее волнение и трепет вызывает «первый выход в свет» с малышом. Специалисты рекомендуют выделять на такую прогулку не дольше 15-20 минут при хорошей погоде.

Если холодно или жарко, то время прогулки стоит сократить до десяти минут.

Позволить младенцу ощутить уличные просторы после выписки из роддома, если на улице тепло можно на следующий же день. Если прохладно, то с первой прогулкой лучше повременить примерно две недели.

Зимой, если температура воздуха составляет 10 градусов можно вообще воздержаться от выхода с ребёнком на улицу. Хотя допустимо вынести новорождённого на застекленный балкон, но не более чем на 10 минут.

Как правильно одеть малыша?

Любая мамочка будет опасаться, вдруг её чадо озябнет во время прогулки. Однако лучше немного перемёрзнуть, чем перегреться.

Ведь вспотевший ребёнок под воздействием резкого порыва ветра может замерзнуть и потом заболеть.

Помните, у малютки ещё не налажена система терморегуляции. При её сборах на прогулку вступает в действие золотое правило, которое гласит: «одевайте её как себя + 1 слой вещей».

Эту же рекомендацию можно получить и от врачей.

Кроху желательно одевать послойно, чтобы сохранить возможность снять что-то в случае перегрева. Берите с собой дополнительное одеяло, на случай если ей станет прохладно, вы всегда сможете её укрыть.

Необходимо следить за тем, чтобы ребёнку было комфортно. Скажем, если вам потребовалось зайти в супермаркет, но ему нужно расстегнуть курточку или снять шапочку.

Иначе малыш перегреется в помещении, а на улице его обдаст порыв холодного ветра.

Используйте одежду, которая не будет тесной ребёнку. Это особенно актуально с карапузом, уже умеющим ходить.

Он, вряд ли, будет вести себя смирно.

Прогулки в различные времена года

Летом, когда на улице не царит иссушающий зной можно гулять пpaктически весь день. Если слишком жарко, то на улицу выходить желательно вечером.

Зимой продолжительность подобных «вылазок» не должна превышать двух часов в день. Если за окном температура воздуха не вдохновляет на прогулки, то можно ограничиться прострaнcтвом застеклённого балкона.

Весной и осенью при хорошей погоде на улице можно проводить по два – три часа в день или совершить несколько прогулок минут по 40.

Пользу от времени, проведенного на свежем воздухе невозможно отринуть. С ребёнком важно и нужно гулять. Пpaктически всех деток прельщает улица, как нечто заветное, слабо изученное и загадочное.

Зачем им отказывать в удовольствии, постигать и познавать этот мир?

2019-04-04admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Сонник Ад, к чему снится Ад во сне видеть

Сонник Ад, к чему снится Ад во сне видетьСонник Ад, к чему снится Ад во сне видеть...

15 09 2021 22:12:58

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатииЧем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии...

14 09 2021 9:22:58

Флавамед: таблетки, сироп, для детей, форте, отзывы

Флавамед: таблетки, сироп, для детей, форте, отзывы Флавамед: таблетки, сироп, для детей, форте, отзывы| ...

13 09 2021 19:43:26

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото

Кулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фотоКулебяка со сложной мясной начинкой, пошаговый рецепт с фото...

12 09 2021 22:26:43

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время| ...

11 09 2021 23:21:51

Задержка развития у ребёнка, как решить проблему

Задержка развития у ребёнка, как решить проблему Задержка развития у ребёнка, как решить проблему| ...

10 09 2021 19:38:34

Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть

Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видетьСонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть...

09 09 2021 15:57:41

Чего боятся родители

Чего боятся родителиЧего боятся родители...

08 09 2021 8:46:34

10 важных правил общения с постаревшими родителями

10 важных правил общения с постаревшими родителями10 важных правил общения с постаревшими родителями...

07 09 2021 15:47:23

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна| ...

06 09 2021 20:34:43

Тосты на Рождество

Тосты на РождествоТосты на Рождество...

05 09 2021 23:31:56

Шляпа — летний тренд, правила выбора фасона

Шляпа — летний тренд, правила выбора фасона Шляпа — летний тренд, правила выбора фасона| ...

04 09 2021 4:29:25

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)? К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...

03 09 2021 9:25:58

Сонник Бывший парень, к чему снится Бывший парень во сне видеть

Сонник Бывший парень, к чему снится Бывший парень во сне видетьСонник Бывший парень, к чему снится Бывший парень во сне видеть...

02 09 2021 23:53:32

Как использовать разогревающие маски, типы масок

Как использовать разогревающие маски, типы масок Как использовать разогревающие маски, типы масок| ...

01 09 2021 8:40:20

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашельЛечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель...

31 08 2021 8:30:36

Как развестись с мужем

Как развестись с мужем Как развестись с мужем| ...

30 08 2021 19:57:38

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца? Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?| ...

29 08 2021 10:53:23

Значение фамилии Мазин, Мазлов, Мазунин

Значение фамилии Мазин, Мазлов, МазунинЗначение фамилии Мазин, Мазлов, Мазунин...

28 08 2021 15:20:58

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты| ...

27 08 2021 10:32:28

Первая щетина – как должен бриться подросток

Первая щетина – как должен бриться подросток Первая щетина – как должен бриться подросток| ...

26 08 2021 20:32:22

Сонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видеть

Сонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видетьСонник Алтарь, к чему снится Алтарь во сне видеть...

25 08 2021 23:53:19

Отдых в Алтайском крае

Отдых в Алтайском крае Отдых в Алтайском крае| ...

24 08 2021 23:40:28

Какие прививки делают детям до года?

Какие прививки делают детям до года? Какие прививки делают детям до года?| ...

23 08 2021 10:36:30

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в носГексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос...

22 08 2021 4:41:43

Луна в Весах: любовь, отношения, иHTиM

Луна в Весах: любовь, отношения, иHTиMЛуна в Весах: любовь, отношения, иHTиM...

21 08 2021 1:24:55

Как лучше очищать воду?

Как лучше очищать воду? Как лучше очищать воду?| ...

20 08 2021 0:41:44

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра| ...

19 08 2021 23:26:37

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...

18 08 2021 11:25:35

Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро

Течет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстроТечет из носа: как остановить и чем лечить насморк быстро...

17 08 2021 9:40:20

Рецепты масок — медовые маски

Рецепты масок — медовые маски Рецепты масок — медовые маски| ...

16 08 2021 9:18:18

Детское платье на праздник: как выбрать наряд

Детское платье на праздник: как выбрать наряд Детское платье на праздник: как выбрать наряд| ...

15 08 2021 21:53:50

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видетьСонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть...

14 08 2021 1:13:32

20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля

20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля20 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 20 февраля...

13 08 2021 0:40:19

Самый полезный завтpaк: вкусный, для похудения, для мужчины

Самый полезный завтpaк: вкусный, для похудения, для мужчины Самый полезный завтpaк: вкусный, для похудения, для мужчины| ...

12 08 2021 23:18:49

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать 17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать| ...

11 08 2021 7:13:53

Как подобрать подарок ребёнку на окончание начальной школы

Как подобрать подарок ребёнку на окончание начальной школы Подарок ребёнку на окончание начальной школы Последние пару лет модно организовывать выпускной на окончание начальной школы. Да, это ещё не вступление во...

10 08 2021 4:59:30

23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря

23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря23 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 23 декабря...

09 08 2021 11:24:38

Приснился Штирлиц к чему это, что означает во сне Штирлиц

Приснился Штирлиц к чему это, что означает во сне ШтирлицПриснился Штирлиц к чему это, что означает во сне Штирлиц...

08 08 2021 17:30:28

Часто болеющий ребёнок, чем занять во время болезни

Часто болеющий ребёнок, чем занять во время болезни Часто болеющий ребёнок, чем занять во время болезни| ...

07 08 2021 14:10:50

Ушные капли Дексона, их применение и отзывы

Ушные капли Дексона, их применение и отзывыУшные капли Дексона, их применение и отзывы...

06 08 2021 13:35:44

Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы

Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы| ...

05 08 2021 13:10:50

Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом

Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом| ...

04 08 2021 14:55:54

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019

Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019...

03 08 2021 0:25:58

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая...

02 08 2021 12:25:41

Пасха Христова: крашеные яйца, сдобный кулич, пасхальный стол

Пасха Христова: крашеные яйца, сдобный кулич, пасхальный стол Пасха Христова: крашеные яйца, сдобный кулич, пасхальный стол| ...

01 08 2021 17:12:39

День рождения 4 августа какой знак зодиака

День рождения 4 августа какой знак зодиакаДень рождения 4 августа какой знак зодиака...

31 07 2021 7:30:25

Наказания для ребенка, их виды и последствия

Наказания для ребенка, их виды и последствия Наказания для ребенка, их виды и последствия| ...

30 07 2021 19:19:28

Наклоны в стороны для талии

Наклоны в стороны для талии Наклоны в стороны для талии| ...

29 07 2021 23:14:55

Можно ли есть клюкву при беременности

Можно ли есть клюкву при беременности Можно ли есть клюкву при беременности| ...

28 07 2021 12:26:33

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::