Меню ребенка в 10 месяцев
Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание
на каждый день (таблица)
Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?
Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.
Содержание статьи:
Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.
Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.
- • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
- • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
- • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
- • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
- • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.
Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:
- • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
- • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
- • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
- • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.
Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.
Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка
Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.
Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.
Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.
Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Отдых в августе: лучшее время для отдыха в Крыму| ...
27 07 2021 19:56:33
Можно ли есть клюкву при беременности| ...
Потуги при родах — что это такое, чем отличаются, больнее ли схваток?| ...
25 07 2021 6:13:25
Расторопша для похудения: отзывы| ...
Как сделать выбор среди многообразия мужских часов?| ...
23 07 2021 7:36:48
Черная кошка...
Самая низкокалорийная еда (для похудения)| ...
21 07 2021 8:40:40
Детский энурез: корни проблемы| ...
Сонник Виолончель, к чему снится Виолончель во сне видеть...
19 07 2021 9:41:55
11 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 октября...
18 07 2021 14:47:31
Как можно избежать головной боли| ...
Реабилитация после имплантации: восстановление слуха у детей| ...
16 07 2021 23:23:37
Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время| ...
15 07 2021 15:34:28
Меню на свадьбу| ...
Как сшить платье для беременных самостоятельно| ...
13 07 2021 3:43:39
Беременность и роды: родить ребёнка «для себя»| ...
12 07 2021 18:58:25
Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...
11 07 2021 4:33:53
Польза и вред цикория растворимого| ...
Духовные пpaктики: 5 медитаций для всех органов чувств| ...
09 07 2021 11:37:34
Алкоголизм – болезнь или вредная привычка? О страшном заболевании, которое постепенно превращает человека в слабоумного инвалида| ...
08 07 2021 5:47:42
Чем занять ребенка летом (сценарии, мероприятия, развлечения)| ...
07 07 2021 8:56:53
Домашняя пекарня – аксессуары и продукты| ...
06 07 2021 14:41:33
Органайзер своими руками: для белья, косметики, мелочей, рукоделия| ...
05 07 2021 17:17:49
25 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 сентября...
04 07 2021 15:43:24
Таблица ХГЧ при ЭКО (по дням)| ...
Как очистить сковороду от нагара? (чугунную, старую, пригоревшую)| ...
02 07 2021 17:48:20
Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать...
01 07 2021 7:34:47
Сонник Боец, к чему снится Боец во сне видеть...
30 06 2021 8:19:26
Сонник Веранда, к чему снится Веранда во сне видеть...
29 06 2021 16:55:29
Ощущения при беременности движения внутри организма| ...
28 06 2021 2:39:16
Плюсы и минусы кастрации котов| ...
Как похудеть вес с помощью диеты| ...
Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих| ...
25 06 2021 9:48:27
Значение фамилии Рылеев, Рыльщиков...
12 лунный день, Двенадцатые лунные сутки...
23 06 2021 8:17:57
Молодая семья: кризис первого года семейной жизни| ...
22 06 2021 19:31:46
Выращивание овощей| ...
Встречаем год Жёлтой Собаки: как украсить квартиру, какие блюда| ...
20 06 2021 8:34:24
Буквы-подушки: как сделать выкройки| ...
Роды близнецов роды за границей Монако| ...
18 06 2021 3:46:20
15 недель беременности: ощущения, что происходит, развитие плода| ...
17 06 2021 17:40:18
Упражнения для беременных 3 триместр| ...
Жилье в Израиле купить недвижимость| ...Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?| ...
14 06 2021 22:32:24
Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта| ...
13 06 2021 21:59:31
Женские сожаления о случайных связях| ...
11 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 11 февраля...
11 06 2021 7:38:29
Луна в Paке – стрижка волос...
Правила съема| ...Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
