Меню ребенка в 10 месяцев
Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание
на каждый день (таблица)
Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?
Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.
Содержание статьи:
Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.
Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.
- • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
- • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
- • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
- • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
- • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.
Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:
- • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
- • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
- • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
- • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.
Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.
Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка
Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.
Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.
Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.
Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Малина во время беременности| ...
Выбираем детские валенки: Котофей, Kuoma, Морозко, Капика| ...
24 10 2021 1:28:36
Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать...
23 10 2021 5:31:21
Красивые женские французские имена для девочек| ...
22 10 2021 8:31:27
Нарушения у детей в связи с травмой головы| ...
21 10 2021 9:12:39
Значение фамилии Кутейников, Кутейщиков...
20 10 2021 6:33:23
Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги| ...
19 10 2021 21:35:53
Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья| ...
18 10 2021 10:32:55
Онемение конечностей| ...
День рождения 21 июля какой знак зодиака...
16 10 2021 13:52:37
Программы лечения за границей: услуги переводчика, как решить вопрос с языком| ...
15 10 2021 12:34:24
Самые известные торты| ...
Аскариды у детей: лечение, симптомы, лекарства| ...
13 10 2021 20:56:53
Почему трескаются губы в уголках: обстоятельства появления| ...
12 10 2021 10:45:38
Камфорное масло: применение в ухо, инструкция, как лечить при отите, лечение...
11 10 2021 15:37:32
Что нужно знать маме призывника...
Реакция манту у детей| ...
Поговорим о беременности| ...
Хаpaктеристика имени Эдуард, сочетание с отчеством...
07 10 2021 8:10:12
Уксусное обертывание для похудения| ...
Immunetika: средство для укрепления иммунитета, отзывы о каплях Иммунетика...
05 10 2021 6:37:24
15 лет: какая свадьба, что дарят на хрустальную годовщину| ...
04 10 2021 12:49:59
Эктропион: причины, диагностика, лечение| ...
03 10 2021 13:55:48
Чем занять дошкольника пока мама занята| ...
02 10 2021 11:53:16
22 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 февраля...
01 10 2021 11:14:28
Какие симптомы болезни Тетрада Фaллo у детей? Как диагностировать?| ...
30 09 2021 18:13:21
Норма показателей ХГЧ при беременности| ...
29 09 2021 10:53:26
Как правильно рассчитать дату родов?| ...
10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь...
27 09 2021 3:55:26
Виды плетения золотых цепочек| ...
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита| ...
25 09 2021 9:39:37
Анемия у новорожденных детей| ...
Сонник Бояться, к чему снится Бояться во сне видеть...
23 09 2021 15:57:48
С чем носить ботфорты (высокие сапоги)?| ...
22 09 2021 15:54:42
Страшный» состав детского печенья| ...
21 09 2021 12:48:51
Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки?| ...
20 09 2021 16:27:55
Воды подтекают| ...
Искаженная любовь: когда говорят о нарушении чувства любви?| ...
18 09 2021 4:30:28
44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется...
17 09 2021 10:14:53
Суп Мышкина радость, пошаговый рецепт с фото...
16 09 2021 7:51:13
26 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 26 июня...
15 09 2021 21:35:36
Как отметить годовщину отношений? 7 вариантов| ...
14 09 2021 1:10:33
Ушные капли Дексона, их применение и отзывы...
13 09 2021 8:34:13
Красные пятна на теле ребенка что делать что могут означать| ...
12 09 2021 1:47:12
Няня, российская или европейская| ...
Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян| ...
10 09 2021 3:25:14
Как сделать выбор среди многообразия мужских часов?| ...
09 09 2021 21:26:49
Воркаут стрит для начинающих: классификация, программа, с чего начать| ...
08 09 2021 10:36:45
Ринопластика: до и после, безоперационная, отзывы после операции| ...
07 09 2021 7:59:28
Портмоне женское, как правильно выбрать| ...
06 09 2021 16:33:20
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
