Меню ребенка в 10 месяцев
Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание
на каждый день (таблица)
Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?
Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.
Содержание статьи:
Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.
Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.
- • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
- • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
- • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
- • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
- • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.
Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:
- • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
- • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
- • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
- • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.
Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.
Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка
Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.
Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.
Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.
Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.
Они бывают тренировочными и родовыми...
28 06 2022 16:10:16
В любом случае есть время на всестороннюю подготовку...
27 06 2022 16:37:13
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
26 06 2022 1:11:41
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
25 06 2022 18:52:20
На столе не должно быть обилия жирных, соленых или острых закусок...
24 06 2022 18:22:32
Рожденным 23 декабря свойственно почтительное отношение к устоявшимся ценностям...
23 06 2022 15:43:23
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
22 06 2022 23:26:40
Даже двухлетнему ребенку можно сказать, что его ждет, не прибегая к «комарикам»...
21 06 2022 23:11:39
Народные средства от гайморита – это эффективно, надежно и натурально! Народная медицина изобилует разнообразием рецептов, которые помогают вылечить недуг...
20 06 2022 19:48:15
Не говоря уже о прямом, «сонном» назначении...
19 06 2022 10:34:46
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
17 06 2022 16:53:52
Как пить витамины Алфавит? Лекарственное средство рассчитано для профилактического и терапевтического приема...
16 06 2022 11:56:35
Потому как возбудители ангины – бактерии (бетагемолитический стрептококк и стафилококк), главным оружием в борьбе с ней выступают антибиотики...
14 06 2022 7:42:44
И время, когда ещё можно думать о ребёнке, безвозвратно уходит...
13 06 2022 21:33:39
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
12 06 2022 18:39:34
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
11 06 2022 0:58:29
А что такое лающий кашель у взрослых и признаком каких заболеваний он может быть?Если сказать лаконично, то кашель лаем сильно раздражает слизистую оболочку гортани и голосовых складок, а также в целом истощает организм...
10 06 2022 3:23:23
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
09 06 2022 5:40:42
В таком случае, предлагаем вашему вниманию компот из кабачков со вкусом ананаса, который прекрасно освежает и радует необычным сочетанием вкусового букета...
08 06 2022 14:51:39
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
07 06 2022 1:46:52
Сегодня ученые активно изучают его свойства и влияние на организм человека...
06 06 2022 16:25:56
Каким же должен быть идеальный сценарий на лето для детей?Содержание статьи:Дальние путешествия с ребенкомМногие родители, раздумывающие над тем, чем развлечь детей летом, просто решают взять их вместе с собой в большое семейное путешествие...
05 06 2022 5:43:58
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
04 06 2022 17:33:53
При этом за профессиональной помощью обращаются порядка 10-15% жертв насилия, сколько реально женщин преодолевает эту травму – неизвестно из-за недостатка данных...
03 06 2022 21:42:34
Содержание статьи:С другой стороны, мыши и крысы опасны для человека в том смысле, что они зачастую переносят различные инфекции...
02 06 2022 5:20:49
Последние две фамилии могут восходить и к прозвищам Порхун, Поршик от глагола порхать (в XVI в...
31 05 2022 9:35:45
Из-за этого в полости снижается давление...
30 05 2022 0:21:32
Углеводный завтpaк немедленно превращается в сахар, который нeблагоприятно сказывается на работе поджелудочной железы...
29 05 2022 15:45:36
Содержание статьи:Новогодний венок может украшать не только двери, его можно повесить над рабочим столом, в гостиной или даже в спальне...
28 05 2022 10:26:20
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
27 05 2022 12:24:15
Этот положительный эффект полезен для тех, кто страдает диабетом и мечтает о потере лишнего веса...
26 05 2022 11:24:38
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
25 05 2022 9:17:50
Этот факт тоже учитывается в толковании увиденного...
24 05 2022 21:10:29
Возможно всё дело в его жизнерадостном хаpaктере, а быть может причина кроется совсем в другом: посредством подобного поведения он просто маскирует что-то серьёзное и глубинное...
23 05 2022 12:32:37
Лечение ринита отличается в зависимости от его вида и степени запущенности заболевания...
22 05 2022 5:48:55
Но мне общаться с ним не очень хочется, потому что все разговоры у него сводятся к одной теме: время страшное, конец света вот-вот наступит, кругом одни враги...
21 05 2022 20:11:17
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
20 05 2022 22:41:12
Диктует весь стиль, руководит парадом аксессуаров...
19 05 2022 18:11:15
В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...
18 05 2022 4:27:53
Также такое кисломолочное изделие помогает нормализовать уровень гемоглобина в крови...
17 05 2022 9:39:15
Больше всего прекрасную половину человечества интересуют причины возникновения косточек на ногах, и также вопрос о том, почему мужчины подвержены данному заболеванию меньше...
16 05 2022 11:21:23
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
15 05 2022 5:32:14
Тем более, что лишние килограммы вредят не только фигуре, но и здоровью...
14 05 2022 20:46:27
В экстремальных ситуациях это состояние может выражаться в форме экстаза, даже истерии...
13 05 2022 20:20:12
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
12 05 2022 8:13:10
Недомогание может оказаться довольно серьезным и привести к нeблагоприятным последствиям...
11 05 2022 21:54:39
Сплести такой браслет не сложно и сделать это сможет даже ребенок...
10 05 2022 20:37:44
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
