Судьба и перемены > Знания
Знания    

Судьба и перемены

Судьба и перемены

Говорят, Новый год не наступит, если не загадать самые заветные желания. Но настоящий-то праздник придет, когда они начнут сбываться.

Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы!

Содержание статьи:

Свежий имидж начинается с избавления от прежнего. Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом.

Лучше представлять, как прекрасно подчеркнет новую фигуру новая одежда! Кстати, избавление под Новый год от старых вещей (в том числе тех, что уже не носим и вряд ли когда наденем) имеет символический смысл: чем успешнее пройдет генеральная уборка, тем больше возможностей откроется в самых разных аспектах жизни.

Стать счастливее

Даже небольшие изменения улучшают эмоциональное состояние. Если ищете утешения, утешьте кого-то сами. Если нуждаетесь в радости, доставьте ее другому.

Хорошо бы привнести в жизнь немного авантюры: для одних это может быть курс по дайвингу, для других — новый проект на работе. Выберите “авантюру” по душе и действуйте, пытаясь хоть на один шаг выйти из зоны комфорта, это только расширит ее.

Заведите свою “копилку радости”: складывайте в нее добрые воспоминания, любимую музыку, яркие моменты — все, что делает жизнь прекраснее.

Найти время на фитнес

Увы, даже покупка абонемента не является гарантией, что вы весь год будете исправно посещать тренажерный зал. Ну и не надо!

Национальный институт здоровья США приводит данные, согласно которым четыре 10-минутные сессии в день дают такой же эффект, как ежедневные 40-минутные занятия на тренажерах. Давайте использовать преимущества дробного подхода в течение рабочего дня. Составляя отчет за компьютером, можно тренировать мышцы бедер и ягoдиц — просто напрягать их, бегать подписывать бумаги тоже можно буквально: по лестнице

Сделать то, чего боишься

Список таких дел у каждого свой, и единственное, что нас останавливает, — страх неудачи. Съесть пирожное или яблоко?

Записаться к врачу или выпить aнaльгетик? Психологи считают: вести более здоровый образ жизни можно даже с помощью полумер.

Да, вы съели десерт, но лишь половину поднялись по лестнице, пусть всего до 3-го этажа, а дальше на лифте… Даже маленькие успехи двигают нас вперед.

Обрести любовь

К этой встрече надо активно готовиться. Психологи и дизайнеры интерьеров советуют сосредоточить усилия на спальне.

Она должна выглядеть как уютное гнездышко для двоих. Многие одинокие дамы считают, что любой намек на романтику только усилит чувство одиночества, но все работает с точностью до наоборот.

Все аксессуары должны быть парными и в стиле униceкc: одинаковые светильники в изголовье, 2 (или 4, 6 и т. д.) подушки, 2 коврика у кровати. Тенденция понятна?

Развить силу воли

Главное — помнить: чем мы требовательнее к себе, тем выше риск ошибиться. Директор Центра изучения зависимостей и поведения Университета Вашингтона доктор Алан Марлатт, наблюдая за людьми, которые хотят бросить курить, пришел к выводу: те, кто возвращается к здоровому образу жизни даже после рецидива зависимости, в конце концов в 3 раза чаще избавляются наконец от вредной привычки, чем те, кто использует срыв как повод ничего не делать.

Мораль: даже если сорвались, не надо записывать себя в лузеры. Ошибки — неизбежные спутники на дороге к цели.

Разжечь в себе страсть… снова

“Полагаете, что физическое удовлетворение от близости обязательно связано с соответствующим настроем и, если желания нет, значит, вам просто не до ceкcа? Ничего подобного! — утверждает специалист по семейным отношениям и автор книги “Бpaк, изголодавшийся по ceкcу” Мишель Вайнер. — Пойдите навстречу желанию партнера просто из любопытства и посмотрите, что будет”.

Этот совет оказывается полезным для большинства женщин 35–45 лет.

Научиться справляться со стрессом

Причем самым простым, но весьма действенным способом: ненавязчивые приемы релаксации в повседневной жизни как профилактика, не надо дожидаться поводов для стресса.

Иметь больше денег

Редко кому удается разбогатеть в одночасье, но музыку небесных сфер можно настроить так, чтобы ничто не мешало свободному потоку энергии процветания. Вот пpaктичные идеи фэншуй. Купить новое портмоне, лучше красного цвета, в которое купюры помещались бы целиком, без сгибов, и обязательно с отделением для мелочи (ничто так не отпугивает финансовую удачу, как беспорядочно рассыпанная мелочь!).

Или хотя бы провести “тюнинг” имеющегося кошелька: выбросить старые чеки, просроченные талоны на проезд, выложить засаленные купюры, поместить внутрь 3 китайские монетки, перевязанные красной нитью.

Обновить дом

Начинать новую жизнь необязательно с нового дома. Достаточно привести в порядок и обжить по-новому то жилище, что есть.

Прежде всего навести чистоту во всех углах, тщательно вымыть входную дверь, чтобы в дом чаще приходили хорошие новости. Затем избавиться от негативной энергии.

Можно воспользоваться ароматическими свечами с запахом лаванды, чтобы создать безмятежное настроение, или эвкалипта — для улучшения самочувствия и настроения, или мяты — для процветания.

Наладить отношения с боссом

Это важно, чтобы успешно двигаться по карьерной лестнице, ходить на службу с удовольствием, работать со здоровым энтузиазмом, да и для общей деловой атмосферы. Эксперт по фэншуй Кэтрин Веббер считает, что лучше всего для этих целей подходит стекло.

Например, поставить по возможности прямо в центре офиса стеклянное украшение (вазу или игрушечную стеклянную сферу со снегопадом внутри). Согласно восточному учению рабочая обстановка станет более гармоничной.

2019-03-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной)

Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной) Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной)| ...

18 06 2021 22:51:18

Глазированные говяжьи щечки с пюре из сельдерея и имбирной грушей, пошаговый рецепт с фото

Глазированные говяжьи щечки с пюре из сельдерея и имбирной грушей, пошаговый рецепт с фотоГлазированные говяжьи щечки с пюре из сельдерея и имбирной грушей, пошаговый рецепт с фото...

17 06 2021 13:21:56

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| ...

16 06 2021 13:16:44

Диета при язве желудка

Диета при язве желудка Диета при язве желудка| ...

15 06 2021 13:20:32

Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится?

Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится? Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится?| ...

14 06 2021 4:21:11

26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября

26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября...

13 06 2021 11:34:33

День рождения 14 октября какой знак зодиака

День рождения 14 октября какой знак зодиакаДень рождения 14 октября какой знак зодиака...

12 06 2021 2:35:11

Комплекты постельного белья из бязи

Комплекты постельного белья из бязи Комплекты постельного белья из бязи| ...

11 06 2021 17:32:22

Куспид Дева – Весы

Куспид Дева – ВесыКуспид Дева – Весы...

10 06 2021 2:53:53

Хаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством...

09 06 2021 9:15:38

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение| ...

08 06 2021 7:48:40

Еда, как источник энергии, а не увлечение

Еда, как источник энергии, а не увлечение Еда, как источник энергии, а не увлечение| ...

07 06 2021 16:14:20

Роды близнецов роды за границей Монако

Роды близнецов роды за границей Монако Роды близнецов роды за границей Монако| ...

06 06 2021 3:51:34

Где и как удаляют аденоиды у детей?

Где и как удаляют аденоиды у детей? Где и как удаляют аденоиды у детей?| ...

05 06 2021 22:27:47

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты| ...

04 06 2021 16:10:21

Преимущества грудного вскармливания

Преимущества грудного вскармливания Преимущества грудного вскармливания| ...

03 06 2021 1:25:31

Диета Усама Хамдий: яичная, творожная (отзывы врачей)

Диета Усама Хамдий: яичная, творожная (отзывы врачей) Диета Усама Хамдий: яичная, творожная (отзывы врачей)| ...

02 06 2021 9:51:52

Сонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видеть

Сонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видетьСонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видеть...

01 06 2021 20:40:21

Рецепт ленивых пельменей

Рецепт ленивых пельменей Рецепт ленивых пельменей| ...

31 05 2021 7:15:40

Как проявляется внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность Как проявляется внематочная беременность| ...

30 05 2021 7:50:20

Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы

Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы| ...

29 05 2021 5:42:41

Как научиться ходить на шпильках? Хитрости женщин

Как научиться ходить на шпильках? Хитрости женщин Как научиться ходить на шпильках? Хитрости женщин| ...

28 05 2021 5:55:28

Как выбрать детский лагерь: разновидности лагерей

Как выбрать детский лагерь: разновидности лагерей Как выбрать детский лагерь: разновидности лагерей| ...

27 05 2021 23:56:55

Калорийность гороха (вареного)

Калорийность гороха (вареного) Калорийность гороха (вареного)| ...

26 05 2021 10:20:53

Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка

Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка| ...

25 05 2021 23:41:13

Значение фамилии Поспёхин, Поспёхов

Значение фамилии Поспёхин, ПоспёховЗначение фамилии Поспёхин, Поспёхов...

24 05 2021 19:37:53

Появление первого зуба Первые зубки

Появление первого зуба Первые зубки Появление первого зуба Первые зубки| ...

23 05 2021 15:44:56

Пищевая моль: как избавиться, как бороться, как вывести?

Пищевая моль: как избавиться, как бороться, как вывести? Пищевая моль: как избавиться, как бороться, как вывести?| ...

22 05 2021 15:36:30

Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение| ...

21 05 2021 18:33:14

Причины возникновения осуждения

Причины возникновения осуждения Причины возникновения осуждения| ...

20 05 2021 23:40:30

15 января - какой праздник сегодня, Рожденные 15 января

15 января - какой праздник сегодня, Рожденные 15 января15 января - какой праздник сегодня, Рожденные 15 января...

19 05 2021 1:39:26

С чем носить свитер

С чем носить свитер С чем носить свитер| ...

18 05 2021 19:49:25

Как и с чем носить гетры?

Как и с чем носить гетры? Как и с чем носить гетры?| ...

17 05 2021 11:45:40

Уход за новорожденным в первый месяц жизни

Уход за новорожденным в первый месяц жизни Уход за новорожденным в первый месяц жизни| ...

16 05 2021 10:38:20

Обзор любимых игрушек для мальчиков

Обзор любимых игрушек для мальчиков Обзор любимых игрушек для мальчиков| ...

15 05 2021 5:13:30

Касторовое масло: помощь от преждевременной эякуляции

Касторовое масло: помощь от преждевременной эякуляции Касторовое масло: помощь от преждевременной эякуляции| ...

14 05 2021 7:40:55

Лучшие корма для кошек: рейтинг кошачьих кормов

Лучшие корма для кошек: рейтинг кошачьих кормов Лучшие корма для кошек: рейтинг кошачьих кормов| ...

13 05 2021 15:35:30

Финские дома из клееного бруса: особенности жилища и материала

Финские дома из клееного бруса: особенности жилища и материала Финские дома из клееного бруса: особенности жилища и материала| ...

12 05 2021 2:11:21

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания| ...

11 05 2021 11:23:20

Ощущения при беременности движения внутри организма

Ощущения при беременности движения внутри организма Ощущения при беременности движения внутри организма| ...

10 05 2021 11:29:28

Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное

Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное| ...

09 05 2021 0:33:31

ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда

ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда| ...

08 05 2021 10:51:43

Живот каменеет при беременности

Живот каменеет при беременности Живот каменеет при беременности| ...

07 05 2021 10:55:46

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица Мезотерапия лица| ...

06 05 2021 9:42:59

Болезнь Альцгeймера и её лечение

Болезнь Альцгeймера и её лечение Болезнь Альцгeймера и её лечение| ...

05 05 2021 8:45:20

Комнатные цветы, цветущие круглый год

Комнатные цветы, цветущие круглый год Комнатные цветы, цветущие круглый год| ...

04 05 2021 6:44:49

Давайте говорить друг другу комплименты

Давайте говорить друг другу комплиментыКак только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......

03 05 2021 1:53:42

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами| ...

02 05 2021 3:10:53

Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы

Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы| ...

01 05 2021 23:21:56

Значение имени Анна: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Анна: что означает, судьба и происхождение Значение имени Анна: что означает, судьба и происхождение| ...

30 04 2021 11:16:26

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::