Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время
Уход во время беременности
Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.
Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?
«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.
Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.
Содержание статьи:
Полюбите своё новое тело
Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.
Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.
В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!
Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.
Ухаживаем за кожей
Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.
В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.
Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.
Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.
Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.
После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.
Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.
Заботимся о волосах и ногтях
Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.
Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.
Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.
Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:
При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.
Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.
В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.
А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.
Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!
Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.
Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!
admin
Но также на оздоровление, преодоление хронической усталости, апатии, мигреней… И на улучшение состояния волос, ногтей, омоложение кожи...
02 12 2024 0:22:35
Он всегда найдет того, кто будет делать все вместо него...
01 12 2024 22:44:29
Выбирая фрукты в магазине, не стесняйтесь брать их в руки, визуально взвешивать, щупать...
30 11 2024 16:40:44
Первое, с чем сталкивается человек с ограниченными возможностями, это сесть в кресло, и выбраться из него обратно...
29 11 2024 15:38:16
Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний...
28 11 2024 2:18:11
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
27 11 2024 7:17:43
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
26 11 2024 4:51:32
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
25 11 2024 16:23:43
Федосюк приводит поговорку: «Смолоду кривулина, под старость кокора»), либо упрямого, своенравного человека, либо имеющего изрытое оспой лицо: в русском языке было слово кокореватый — «корявый, с бугорками и ямками (о лице, носе)»...
24 11 2024 19:33:10
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
23 11 2024 20:54:40
Не говоря уже о прямом, «сонном» назначении...
22 11 2024 17:44:57
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
21 11 2024 4:28:52
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
20 11 2024 6:15:32
Мозг работает-бурлит, мысли проясняются, и то, до чего доходил раньше окольными путями, и к тому же через грабли, вдруг отчетливо встает перед тобой на примере бега...
19 11 2024 3:49:36
Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими...
17 11 2024 15:43:57
Ведь речь то идет не об отказе кормить кроху гpyдью, а о дальнейшем удобстве для молодой мамочки и малыша...
16 11 2024 6:27:13
Людей с ранних лет старались приучать к тому, что надо уважительно относиться к каждому взрослому...
15 11 2024 14:46:31
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
14 11 2024 10:18:59
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
13 11 2024 4:47:30
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
12 11 2024 19:38:15
Но не всегда это бывает возможно в силу состояния здоровья или самочувствия больного...
11 11 2024 23:51:32
И поначалу мы не замечаем никакой разницы между детьми, разве что картинки на подгузнике разные...
10 11 2024 20:43:20
Как только в дыхательной системе начинают развиваться воспалительные процессы, размножение различных патогенных микроорганизмов становится весьма активным...
09 11 2024 15:16:17
Эти симптомы приводят к слабости и снижению работоспособности...
08 11 2024 7:35:21
Кстати, не стоит думать, что женщины корыстны и ожидают от возлюбленного только «инвестиций»...
07 11 2024 17:29:27
Содержание статьи:Бамбуковый массажБамбуковый массаж делается на определённую точку и является одним из наиболее эффективных видов массажа, когда дело доходит до борьбы с простудой или гриппом...
06 11 2024 4:28:58
Какие есть хорошие детские игры до 7 лет?Содержание статьи:Подвижные игрыРебенок не может без 2 вещей: движения и общения...
05 11 2024 19:43:59
Глубокий реставрационный комплекс, применяемый мастерами парикмахерского искусства, направлен на воссоздание здоровых, ухоженных волос...
04 11 2024 19:34:12
К чему снится Автобус: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАвтобус во сне к чему снится сновидцуАвтобус — увиденный во сне автобус, как правило, символизирует ваши успехи в деловой сфере, или предстоящую интересную и занимательную беседу, или возможность приятного времяпрепровождения...
03 11 2024 10:52:27
Кстати, уже в 1919 году благодаря этому право голоса получили женщины, и произошло это одновременно с США...
01 11 2024 20:50:52
К чему снится Бриться: толкование по 100 авторамК чему снится Бриться во снеБритье – бриться – Если вы наблюдаете за бритьем в своем сновидении, то в действительности вознамеритесь осуществить какое то перспективное дело, но у вас не хватит запала, чтобы достичь успеха...
31 10 2024 11:41:40
Вылечить фарингит несложно при условии своевременного обращения к доктору...
30 10 2024 22:48:25
Неверные действия могут привести к осложнениям...
29 10 2024 0:12:58
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
28 10 2024 5:54:22
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
27 10 2024 12:11:30
Инсульт представляет собой поражение центральной нервной системы вследствие расстройства кровообращения в головном мозге...
26 10 2024 14:33:41
В ней есть все, что радует человеческий глаз – заснеженные вершины гор, перевалы, кристальные водопады, горные реки, сказочные леса, тайга и многое другое...
25 10 2024 2:11:57
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
24 10 2024 2:41:49
К чему снится Верблюд: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВерблюд во сне к чему снится сновидцуВерблюд – Видеть во сне верблюда – означает, что вас ждет счастливое путешествие или серьезное официальное дело, поручение сидеть на нем – означает, что вы возьмете на себя чужую работу видеть мертвого верблюда – к препятствиям в пути, убить его – к веселому времяпрепровождению...
22 10 2024 12:14:33
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
21 10 2024 20:15:10
Содержание статьи:Салат с тунцомОтварите 200 г толстой лапши (фетучини), смешайте с чайной ложкой растительного масла...
20 10 2024 8:20:49
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
19 10 2024 19:29:21
Умение сочетать, казалось бы, не сочетаемые вещи – это вкус и чувство стиля...
18 10 2024 11:32:32
Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...
16 10 2024 3:13:11
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
15 10 2024 12:54:50
К чему снится Вилка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВилка во сне к чему снится сновидцуВилка – Увидеть во сне, как вы пользуетесь вилкой, – к обману, подносить ее ко рту – к неожиданности в делах, уронить ее – к ссоре или коварству друзей, уколоть вилкой кого-то – будьте внимательны: вас кто-то хочет использовать в своих целях...
14 10 2024 20:47:20
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
