Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время > Знания
Знания    

Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время

Как ухаживать за собой во время беременности? Уход во время

Уход во время беременности

Беременность — радостное чувство, но в то же время ответственный период. Помимо смены настроения, будет меняться ваше тело.

Уже с ранних сроков произойдут ощутимые изменения. Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?

«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими. Но когда первая волна эйфории уляжется, мамочка начинает переживать, как изменится тело и внешность в связи с беременностью.

Несколько советов помогут вам сохранить красивую внешность во время и после беременности.

Содержание статьи:

Полюбите своё новое тело

Многие женщины беспокоятся, что становятся неуклюжими и толстыми. Чтобы избавиться от подобных мыслей, займитесь фитнесом.

Сейчас во многих спортивных центрах есть специальные программы для будущих мамочек. Они включают в себя комплекс упражнений для укрепления и поддержания эластичности всех групп мышц.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом и приступайте к занятиям. Для спокойствия духа и правильного дыхания хорошо подойдёт занятие йогой.

В любом случае, занятия спортом принесут не только пользу, но и хорошее настроение! Приобретайте новые знакомства с дeвyшками, которые, как и вы находятся в интересном положении и получайте ещё больше положительных эмоций!

Хорошее настроение мамочки благоприятно воздействует на развитие вашего малыша и общее состояние организма в целом. Вам нужно только немножко помочь своему телу выглядеть лучше.

Ухаживаем за кожей

Во время беременности, на фоне увеличения эстрогенов, кожа будет становиться сухой. Если она была склонна к жирности, то мамочке повезло: жировой баланс придёт в норму.

В противном случае, придётся усилить уход за кожей. Пользоваться кремами и лосьонами во время беременности можно и нужно, но помните: в этот период обостряется чувствительность кожи, может появиться аллергическая реакция.

Многие будущие мамочки пугаются, что у них появятся «растяжки». Конечно, никто от этого не застрахован, но попытаться предотвратить их возможно.

Возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ, который прекрасно поможет поддерживать эластичность кожи, особенно в области животика и гpyди. Да и лишнее увлажнение не помешает.

Откажитесь от мыла, используйте скраб для тела на основе молотого кофе или, в крайнем случае, гель на кремовой основе.

После душа отличным средством для сохранения эластичности кожи и предотвращения «растяжек» будет слегка подогретое оливковое масло. Вы можете использовать его для всего тела, включая лицо и область декольте.

Особое внимание уделяйте проблемным местам в области гpyди, живота и бёдер. Излишки масла можно убрать мягкой салфеточкой.

Заботимся о волосах и ногтях

Любая женщина знает, что блестящие, густые волосы и крепкие ногти – немаловажный показатель красоты. Но можно ли во время беременности красить волосы и делать маникюр? Всегда придерживайтесь правила: если не уверены, навредит это малышу или нет, лучше не делайте этого.

Существует несколько способов добиться здоровья волос и ногтей безопасным путём.

Нужно обратить пристальное внимание на питание. Правильная и сбалансированная диета поможет избежать многих проблем, в том числе, касающихся волос и ногтей.

Если доктор не дал рекомендаций по этому поводу, то старайтесь кушать побольше продуктов, богатых кальцием, белком и минералами. К ним относится:

При ломкости ногтей можно делать ванночки с морской солью, а также слегка массировать руки с нанесением оливкового масла. Особое внимание уделять проблемным участкам.

Раз в неделю можно наносить на ногти йод для укрепления ногтевой пластины, а от нанесения лака лучше отказаться.

В период беременности полезно делать массаж головы, так как он увеличивает приток крови к корням волос и благотворно влияет на их развитие и восстановление.

А вот от химических воздействий, таких как окраска и химическая завивка, лучше отказаться. Попробуйте заменить уход за волосами в этот период натуральными средствами.

Против ломкости кончиков отличное средство — масло. После мытья головы нанесите его на кончики, и через некоторое время удивитесь результатам!

Для поддержания цвета можно использовать хну и маску из кофе для тёмных волос, а ополаскивание настоем ромашки придадут сияние и здоровый блеск блондинкам. Используя доступные компоненты, такие как растительное масло, мёд, яйцо, можно делать питательные маски, которые придадут здоровый блеск и густоту вашим волосам.

Говорят, что женщин с идеальной красотой не бывает, это действительно так. А беременная женщина красива вдвойне, потому что она носит под сердцем — жизнь!

2019-05-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Близнецы 1 декады знака зодиака

Близнецы 1 декады знака зодиакаБлизнецы 1 декады знака зодиака...

18 10 2021 19:18:50

Сколько живут морские свинки?

Сколько живут морские свинки? Сколько живут морские свинки?| ...

17 10 2021 19:16:40

Лечение микоза стоп в домашних условиях

Лечение микоза стоп в домашних условиях Лечение микоза стоп в домашних условиях| ...

16 10 2021 22:18:53

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения| ...

15 10 2021 2:54:35

Чувство вины: рычаг или тормоз

Чувство вины: рычаг или тормозЧувство вины: рычаг или тормоз...

14 10 2021 23:19:41

Смешные тосты

Смешные тостыСмешные тосты...

13 10 2021 10:46:38

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

12 10 2021 1:37:51

Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?

Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)? Что подарить дeвoчке на 4 года (подарок ребенку на день рождения)?| ...

11 10 2021 21:45:26

Пересадка замиокулькаса

Пересадка замиокулькаса Пересадка замиокулькаса| ...

10 10 2021 17:35:27

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги| ...

09 10 2021 16:22:40

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкцияАмбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция...

08 10 2021 10:55:49

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность| ...

07 10 2021 2:30:23

Всё о подгузниках за и против подгузников

Всё о подгузниках за и против подгузников Всё о подгузниках за и против подгузников| ...

06 10 2021 16:41:36

Бисероплетение для самых-самых начинающих

Бисероплетение для самых-самых начинающих Бисероплетение для самых-самых начинающих| ...

05 10 2021 11:17:16

Рецепты смузи для похудения (в блендере)

Рецепты смузи для похудения (в блендере) Рецепты смузи для похудения (в блендере)| ...

04 10 2021 3:57:40

Делаем медовое обертывание для похудения, прямо у себя дома

Делаем медовое обертывание для похудения, прямо у себя дома Делаем медовое обертывание для похудения, прямо у себя дома| ...

03 10 2021 2:20:40

Как назвать ребёнка выбор имени для малыша

Как назвать ребёнка выбор имени для малыша Как назвать ребёнка выбор имени для малыша| ...

02 10 2021 3:31:29

Депрессия ведет к ускоренному старению организма

Депрессия ведет к ускоренному старению организма Депрессия ведет к ускоренному старению организма| ...

01 10 2021 20:13:22

Дети с аутизмом, от года до трёх лет

Дети с аутизмом, от года до трёх лет Дети с аутизмом, от года до трёх лет| ...

30 09 2021 7:42:27

Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать

Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать| ...

29 09 2021 0:45:52

Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы

Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы| ...

28 09 2021 23:55:26

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок| ...

27 09 2021 14:27:33

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра

Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра Здоровье для двоих: как вовремя распознать болезни партнёра| ...

26 09 2021 0:27:49

Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям

Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям| ...

25 09 2021 14:58:27

Английский язык для детей

Английский язык для детей Английский язык для детей| ...

24 09 2021 20:57:20

Пирог с черносливом, пошаговый рецепт с фото

Пирог с черносливом, пошаговый рецепт с фотоПирог с черносливом, пошаговый рецепт с фото...

23 09 2021 1:39:16

Сонник: к чему снится копать картошку, собирать, сажать?

Сонник: к чему снится копать картошку, собирать, сажать? Сонник: к чему снится копать картошку, собирать, сажать?| ...

22 09 2021 7:57:56

День рождения 21 апреля какой знак зодиака

День рождения 21 апреля какой знак зодиакаДень рождения 21 апреля какой знак зодиака...

21 09 2021 22:55:20

Деметры и Персефоны наших дней

Деметры и Персефоны наших днейДеметры и Персефоны наших дней...

20 09 2021 7:58:10

Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота

Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота| ...

19 09 2021 8:33:20

Какие симптомы болезни Тетрада Фaллo у детей? Как диагностировать?

Какие симптомы болезни Тетрада Фaллo у детей? Как диагностировать? Какие симптомы болезни Тетрада Фaллo у детей? Как диагностировать?| ...

18 09 2021 10:59:15

Лысые морские свинки скинни

Лысые морские свинки скинни Лысые морские свинки скинни| ...

17 09 2021 4:52:28

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос| ...

16 09 2021 1:31:11

20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта

20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта20 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 20 марта...

15 09 2021 18:59:58

Вы летите на самолете

Вы летите на самолете Вы летите на самолете| ...

14 09 2021 10:58:28

Как стать красивой

Как стать красивой Как стать красивой| ...

13 09 2021 19:45:39

Сeкcуальные рекорды

Сeкcуальные рекорды Сeкcуальные рекорды| ...

12 09 2021 10:29:40

25 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 сентября

25 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 сентября25 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 25 сентября...

11 09 2021 18:27:36

Массаж для беременных

Массаж для беременных Массаж для беременных| ...

10 09 2021 4:57:17

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзеромИнгаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером...

09 09 2021 2:57:52

Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог

Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог Совместимость женщина Козерог, мужчина Козерог| ...

08 09 2021 23:41:34

Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой

Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой| ...

07 09 2021 19:53:16

Советы будущим родителям

Советы будущим родителям Советы будущим родителям| ...

06 09 2021 23:10:19

Оформление уголка класса (шаблоны)

Оформление уголка класса (шаблоны) Оформление уголка класса (шаблоны)| ...

05 09 2021 14:18:26

Наркоз при кесаревом сечении

Наркоз при кесаревом сечении Наркоз при кесаревом сечении| ...

04 09 2021 15:43:40

10 важных правил общения с постаревшими родителями

10 важных правил общения с постаревшими родителями10 важных правил общения с постаревшими родителями...

03 09 2021 9:43:56

На дачу на всё лето

На дачу на всё лето На дачу на всё лето| ...

02 09 2021 12:11:33

Как сплести вишню из резинок?

Как сплести вишню из резинок? Как сплести вишню из резинок?| ...

01 09 2021 20:45:43

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты| ...

31 08 2021 14:21:47

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей

Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей Как укрепить ногти: ванночки для укрепления ногтей| ...

30 08 2021 18:40:19

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::