Вред и польза кофе > Знания
Знания    

Вред и польза кофе

Вред и польза кофе

Многое количество людей начинают своё утро с чашки вкусного кофе, и так как это даёт прекрасное настроение – совершенно не хочется задумываться о вреде пользе сего продукта.

Хотя Минздрав всегда предупреждает, что в больших количествах кофе вредит здоровью.

Содержание статьи:

Имеются приятные выводы, добытые в ходе очередных исследований, говорящие о том, что в малых количествах, натуральный растворимый кофе весьма полезен.

Польза кофе

  • 1. Увеличивает работоспособность. Споры между медиками велись довольно долго, но в итоге выяснилось, что кофеин, который все хают, прекрасно тонизирует организм.
  • 2. Вкусно. Приятный аромат и настоящий вкус кофе – нравится почти всем. И хотя крепкий кофе любят не многие, есть другие разновидности, которые по душе, например, капучино.
  • 3. Способствует профилактике заболеваний. Было установлено, что всеми любимый кофе, значительно снижает риск появления, довольно тяжёлых патологий, таких как: paк, диабет, астма, инфаркт, атеросклероз, гипертензия, мигрень, желчекаменная болезнь.
  • 4. Помогает людям с низким давлением. Лишь только возникает чувство внезапной слабости, стоит выпить чашечку сладкого кофе. И всё придёт в норму.
  • 5. Избавляет от стресса. Всё теми же учёными доказано, что употрeбление до 3 чашек кофе в день, делает человека менее подверженным стрессу. А всё потому, что помимо бодрости, кофе воздействует на ЦНС, снижая значительно уровень раздражительности. Каким способом это происходит, пока не известно.
  • 6. Средство для похудения. Кофе прекрасно помогает сжигать жиры, за счёт усиления метаболизма. Поэтому, если перед какой-либо тренировкой будет выпита чашечка кофе – эффект будет лучше.
  • 7. Используется в косметологии. Кофе является неотъемлемым средством в косметологии. На его основе создаются различные кремы и скpaбы, а кофейные обёртывания вообще выше всех похвал.

Чем вредит кофе

  • 1. Вымывает кальций. К сожалению. Одним из последствий приёма кофе, является выведение из организма кальция. От чего будут страдать ногти, зубы, волосы, и обмен веществ (кальций участвует в нём). В связи с этим, ценителям данного напитка, рекомендуют приём препаратов кальция.
  • 2. Выводит воду. Организм людей имеет в своём составе 80% воды. При употрeблении кофе этот процент падает, за счёт того, что кофе просто-напросто выводит воду, поэтому после кофе усиливается мочеиспускание. Чтоб не терять драгоценную влагу стоит до кофе и после него употрeбллять по полстакана чистой воды.
  • 3. Страдает нервная система. При употрeблении более 1 литра кофе в день, НС начинает ощущать стресс, в результате чего, клетки постоянно находясь в возбуждении, постепенно истощаются.
  • 4. Нагрузка на ССС. Из-за большого потрeбления кофе появляется тахикардия, из-за которой за 1 единицу времени сердцу приходится пропустить через себя больший обмен крови, чем обычно. Со-временем, это приведёт к гипертрофии одного из желудочков, чаще правого.
  • 5. Вызывает чувство тревоги. При употрeблении большого количества кофе, возникает повышенное чувство тревожности.
  • 6. Повышение АД. Даже небольшого количества кофе достаточно для повышения АД. Что со временем, у многих, приводит к гипертоническому кризу. Так что для людей с гипертонией кофе не рекомендуется.
  • 7. Возникает зависимость. Кофе, своего рода «наркотик» для организма. Если часто употрeбляете кофе, организм начинает требовать больше, что приводит к нeблагоприятным последствиям. А при попытке отказаться от привычного объёма этой жидкости – возникает настоящая ломка.
  • 8. Вызывает бессонницу. Бессонница возникает из-за возбуждающего действия на ЦНС. Поэтому тем, кого постиг этот недуг – стоит отказаться от кофе после обеда.

В итоге о вреде и пользе этого напитка можно говорить бесконечно. Но лучше людям самим решать, сколько и когда пить кофе, ведь каждый организм уникален.

Но если самим сложно решиться, попробуйте использовать правило золотой середины.

2019-01-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения

Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения| ...

23 09 2021 21:22:41

Греческие мужские имена для мальчиков

Греческие мужские имена для мальчиков Греческие мужские имена для мальчиков| ...

22 09 2021 4:26:44

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца Перепелиные яйца| ...

21 09 2021 0:22:25

Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья

Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья Варенье из грецких зеленых орехов, рецепт простого орехового варенья| ...

20 09 2021 18:55:38

В какие развивающие игры родители играют с детьми

В какие развивающие игры родители играют с детьми В какие развивающие игры родители играют с детьми| ...

19 09 2021 8:38:15

Как избавиться от волос на руках, как убрать, удалить навсегда

Как избавиться от волос на руках, как убрать, удалить навсегда Как избавиться от волос на руках, как убрать, удалить навсегда| ...

18 09 2021 2:13:27

Как распознать гарднерелу

Как распознать гарднерелу Как распознать гарднерелу| ...

17 09 2021 15:28:42

Рецепты масок — медовые маски|

Рецепты масок — медовые маски| Содержание статьи:Эффект от использования мёда— Отличное увлажнение...

16 09 2021 3:11:21

Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты

Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты| ...

15 09 2021 15:14:47

Как научить читать ребёнка 4-5 лет

Как научить читать ребёнка 4-5 лет Как научить читать ребёнка 4-5 лет| ...

14 09 2021 7:57:17

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019...

13 09 2021 16:21:25

Сонник: укусила змея (к чему снится)

Сонник: укусила змея (к чему снится) Сонник: укусила змея (к чему снится)| ...

12 09 2021 9:52:23

Новогодние традиции празднование семейных праздников

Новогодние традиции празднование семейных праздников Новогодние традиции празднование семейных праздников| ...

11 09 2021 9:46:10

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября...

10 09 2021 18:35:38

Хаpaктеристика имени Герман, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Герман, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Герман, сочетание с отчеством...

09 09 2021 5:31:39

Совместимость: рыбы и рыбы

Совместимость: рыбы и рыбы Совместимость: рыбы и рыбы| ...

08 09 2021 7:40:10

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя? Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?| ...

07 09 2021 5:17:35

Ламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование волос в домашних условиях Ламинирование волос в домашних условиях| ...

06 09 2021 0:50:20

Программа отжиманий от пола: схема, система, виды

Программа отжиманий от пола: схема, система, виды Программа отжиманий от пола: схема, система, виды| ...

05 09 2021 19:50:39

Paк и скорпион: совместимость знаков

Paк и скорпион: совместимость знаков Paк и скорпион: совместимость знаков| ...

04 09 2021 19:46:30

Как определить (посчитать) срок беременности

Как определить (посчитать) срок беременности Как определить (посчитать) срок беременности| ...

03 09 2021 5:55:45

Как стать красивой

Как стать красивой Как стать красивой| ...

02 09 2021 19:39:29

Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы

Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы Диета Ларисы Долиной: на 7 дней, 7 кг за неделю, отзывы| ...

01 09 2021 6:54:36

Как организовать смешанное вскармливание грудничка?

Как организовать смешанное вскармливание грудничка? Как организовать смешанное вскармливание грудничка?| ...

31 08 2021 5:54:30

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли| ...

30 08 2021 14:25:51

Капли в нос Називин, инструкция по применению для детей

Капли в нос Називин, инструкция по применению для детейКапли в нос Називин, инструкция по применению для детей...

29 08 2021 12:45:36

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы| ...

28 08 2021 15:33:57

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры| ...

27 08 2021 18:19:58

Что подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папу

Что подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папуЧто подарить папе на 23 февраля, Как поздравить папу...

26 08 2021 22:45:20

Подростки и интернет самоопределение развитие

Подростки и интернет самоопределение развитие Подростки и интернет самоопределение развитие| ...

25 08 2021 20:29:47

Рецепты с фото новогодних блюд

Рецепты с фото новогодних блюд Рецепты с фото новогодних блюд| ...

24 08 2021 18:27:15

Как привлекать внимание

Как привлекать внимание Как привлекать внимание| ...

23 08 2021 18:57:14

Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения

Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения| ...

22 08 2021 12:23:25

Как носить палантин|

Как носить палантин| Откровенно говоря, название совершенно не меняет сути дела...

21 08 2021 17:58:27

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших| ...

20 08 2021 22:27:52

Редкие мужские имена (имена для мальчиков)

Редкие мужские имена (имена для мальчиков) Редкие мужские имена (имена для мальчиков)| ...

19 08 2021 8:39:59

Кекс из растопленных шоколадных конфет, пошаговый рецепт с фото

Кекс из растопленных шоколадных конфет, пошаговый рецепт с фотоКекс из растопленных шоколадных конфет, пошаговый рецепт с фото...

18 08 2021 5:29:25

Размножение замиокулькаса (листом и черенками)

Размножение замиокулькаса (листом и черенками) Размножение замиокулькаса (листом и черенками)| ...

17 08 2021 15:55:31

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами| ...

16 08 2021 8:46:54

Отипакс: ушные капли, при беременности, отзывы, аналоги

Отипакс: ушные капли, при беременности, отзывы, аналоги Отипакс: ушные капли, при беременности, отзывы, аналоги| ...

15 08 2021 9:33:23

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля...

14 08 2021 1:14:29

Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс

Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс Папа и малыш: папа может всё, воспитательный процесс| ...

13 08 2021 1:25:20

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца? Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?| ...

12 08 2021 12:24:21

Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?

Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это? Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?| ...

11 08 2021 23:28:52

Люцерна — полезные свойства и противопоказания

Люцерна — полезные свойства и противопоказания Люцерна — полезные свойства и противопоказания| ...

10 08 2021 7:50:14

Какое бельё выбрать для невесты, для чего использовать нижнее бельё?

Какое бельё выбрать для невесты, для чего использовать нижнее бельё?| ...

09 08 2021 10:24:42

Скандинавская диета

Скандинавская диета Скандинавская диета| ...

08 08 2021 1:59:42

Досуг во время беременности

Досуг во время беременности Досуг во время беременности| ...

07 08 2021 23:31:46

Замки невидимки: нюансы эксплуатации

Замки невидимки: нюансы эксплуатации Замки невидимки: нюансы эксплуатации| ...

06 08 2021 13:36:55

Планирование беременности: почему меняется круг общения

Планирование беременности: почему меняется круг общения Планирование беременности: почему меняется круг общения| ...

05 08 2021 1:53:20

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::