Знания    

Вред и польза кофе

Вред и польза кофе

Многое количество людей начинают своё утро с чашки вкусного кофе, и так как это даёт прекрасное настроение – совершенно не хочется задумываться о вреде пользе сего продукта.

Хотя Минздрав всегда предупреждает, что в больших количествах кофе вредит здоровью.

Содержание статьи:

Имеются приятные выводы, добытые в ходе очередных исследований, говорящие о том, что в малых количествах, натуральный растворимый кофе весьма полезен.

Польза кофе

  • 1. Увеличивает работоспособность. Споры между медиками велись довольно долго, но в итоге выяснилось, что кофеин, который все хают, прекрасно тонизирует организм.
  • 2. Вкусно. Приятный аромат и настоящий вкус кофе – нравится почти всем. И хотя крепкий кофе любят не многие, есть другие разновидности, которые по душе, например, капучино.
  • 3. Способствует профилактике заболеваний. Было установлено, что всеми любимый кофе, значительно снижает риск появления, довольно тяжёлых патологий, таких как: paк, диабет, астма, инфаркт, атеросклероз, гипертензия, мигрень, желчекаменная болезнь.
  • 4. Помогает людям с низким давлением. Лишь только возникает чувство внезапной слабости, стоит выпить чашечку сладкого кофе. И всё придёт в норму.
  • 5. Избавляет от стресса. Всё теми же учёными доказано, что употрeбление до 3 чашек кофе в день, делает человека менее подверженным стрессу. А всё потому, что помимо бодрости, кофе воздействует на ЦНС, снижая значительно уровень раздражительности. Каким способом это происходит, пока не известно.
  • 6. Средство для похудения. Кофе прекрасно помогает сжигать жиры, за счёт усиления метаболизма. Поэтому, если перед какой-либо тренировкой будет выпита чашечка кофе – эффект будет лучше.
  • 7. Используется в косметологии. Кофе является неотъемлемым средством в косметологии. На его основе создаются различные кремы и скpaбы, а кофейные обёртывания вообще выше всех похвал.

Чем вредит кофе

  • 1. Вымывает кальций. К сожалению. Одним из последствий приёма кофе, является выведение из организма кальция. От чего будут страдать ногти, зубы, волосы, и обмен веществ (кальций участвует в нём). В связи с этим, ценителям данного напитка, рекомендуют приём препаратов кальция.
  • 2. Выводит воду. Организм людей имеет в своём составе 80% воды. При употрeблении кофе этот процент падает, за счёт того, что кофе просто-напросто выводит воду, поэтому после кофе усиливается мочеиспускание. Чтоб не терять драгоценную влагу стоит до кофе и после него употрeбллять по полстакана чистой воды.
  • 3. Страдает нервная система. При употрeблении более 1 литра кофе в день, НС начинает ощущать стресс, в результате чего, клетки постоянно находясь в возбуждении, постепенно истощаются.
  • 4. Нагрузка на ССС. Из-за большого потрeбления кофе появляется тахикардия, из-за которой за 1 единицу времени сердцу приходится пропустить через себя больший обмен крови, чем обычно. Со-временем, это приведёт к гипертрофии одного из желудочков, чаще правого.
  • 5. Вызывает чувство тревоги. При употрeблении большого количества кофе, возникает повышенное чувство тревожности.
  • 6. Повышение АД. Даже небольшого количества кофе достаточно для повышения АД. Что со временем, у многих, приводит к гипертоническому кризу. Так что для людей с гипертонией кофе не рекомендуется.
  • 7. Возникает зависимость. Кофе, своего рода «наркотик» для организма. Если часто употрeбляете кофе, организм начинает требовать больше, что приводит к нeблагоприятным последствиям. А при попытке отказаться от привычного объёма этой жидкости – возникает настоящая ломка.
  • 8. Вызывает бессонницу. Бессонница возникает из-за возбуждающего действия на ЦНС. Поэтому тем, кого постиг этот недуг – стоит отказаться от кофе после обеда.

В итоге о вреде и пользе этого напитка можно говорить бесконечно. Но лучше людям самим решать, сколько и когда пить кофе, ведь каждый организм уникален.

Но если самим сложно решиться, попробуйте использовать правило золотой середины.

2019-01-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как плести браслет Триада из резинок?

Как плести браслет Триада из резинок? Как плести браслет Триада из резинок?| ...

09 05 2021 12:38:14

Как подготовить тело к лету: ванна с содой для похудения

Как подготовить тело к лету: ванна с содой для похудения Как подготовить тело к лету: ванна с содой для похудения| ...

08 05 2021 12:49:11

Как мотивировать мужа делать карьеру и заpaбатывать больше

Как мотивировать мужа делать карьеру и заpaбатывать больше Как мотивировать мужа делать карьеру и заpaбатывать больше| ...

07 05 2021 12:14:44

Что мешает нам любить

Что мешает нам любитьЧто мешает нам любить...

06 05 2021 23:15:54

Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав

Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав Энтерол для детей: инструкция, применение, как давать, состав| ...

05 05 2021 21:32:15

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание| ...

04 05 2021 12:51:53

Компот из крыжовника и смородины на зиму

Компот из крыжовника и смородины на зиму Компот из крыжовника и смородины на зиму| ...

03 05 2021 12:30:51

Значение фамилии Кутузов

Значение фамилии КутузовЗначение фамилии Кутузов...

02 05 2021 0:48:10

Гороскоп на год — Овен мужчина

Гороскоп на год — Овен мужчина Гороскоп на год — Овен мужчина| ...

01 05 2021 23:27:13

Модные цвета: основные тренды сезонов

Модные цвета: основные тренды сезонов Модные цвета: основные тренды сезонов| ...

30 04 2021 11:31:52

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас? Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?| ...

29 04 2021 9:20:28

Рецепт каши из пшеницы с курицей

Рецепт каши из пшеницы с курицей Рецепт каши из пшеницы с курицей| ...

28 04 2021 20:46:42

Заправка винегрет (Vinaigrette), пошаговый рецепт с фото

Заправка винегрет (Vinaigrette), пошаговый рецепт с фотоЗаправка винегрет (Vinaigrette), пошаговый рецепт с фото...

27 04 2021 8:55:56

Что подарить на девичник невесте? Что подарить подруге на девичник?

Что подарить на девичник невесте? Что подарить подруге на девичник? Что подарить на девичник невесте? Что подарить подруге на девичник?| ...

26 04 2021 23:11:43

26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября

26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября26 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 октября...

25 04 2021 5:21:14

Компрессы от кашля для детей

Компрессы от кашля для детей Компрессы от кашля для детей| ...

24 04 2021 23:20:38

Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть

Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видетьСонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть...

23 04 2021 20:58:36

Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука

Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука Советы огородникам: как избавиться от колорадского жука| ...

22 04 2021 19:48:29

Лечение неврологических заболеваний

Лечение неврологических заболеваний Лечение неврологических заболеваний| ...

21 04 2021 8:31:56

Без чего я могу обойтись

Без чего я могу обойтисьБез чего я могу обойтись...

20 04 2021 0:24:39

Лунный календарь на февраль 2019, Благоприятные дни в феврале 2019

Лунный календарь на февраль 2019, Благоприятные дни в феврале 2019Лунный календарь на февраль 2019, Благоприятные дни в феврале 2019...

19 04 2021 8:10:25

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы| ...

18 04 2021 11:58:47

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты| ...

17 04 2021 1:12:41

Значение фамилии Анастасьев, Настюков, Стасов

Значение фамилии Анастасьев, Настюков, СтасовЗначение фамилии Анастасьев, Настюков, Стасов...

16 04 2021 12:37:44

Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях

Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях| ...

15 04 2021 8:54:14

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение| ...

14 04 2021 11:12:42

Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно

Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно| ...

13 04 2021 0:38:48

Понос при беременности — что делать?

Понос при беременности — что делать? Понос при беременности — что делать?| ...

12 04 2021 14:38:16

Полоска на животе при беременности

Полоска на животе при беременности Полоска на животе при беременности| ...

11 04 2021 4:53:50

Причины боли в правом подреберье

Причины боли в правом подреберье Причины боли в правом подреберье| ...

10 04 2021 14:33:42

Рецепт желейного десерта: советы по выбору фруктов и ягод для

Рецепт желейного десерта: советы по выбору фруктов и ягод для Рецепт желейного десерта: советы по выбору фруктов и ягод для| ...

09 04 2021 21:12:52

Лечение гайморита насморк симтоматика

Лечение гайморита насморк симтоматика Лечение гайморита насморк симтоматика| ...

08 04 2021 13:15:31

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания| ...

07 04 2021 23:14:22

Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта

Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта Ананас: особенности и питательные свойства экзотического фрукта| ...

06 04 2021 19:25:57

Итальянская кухня гастрономический туризм

Итальянская кухня гастрономический туризм Итальянская кухня гастрономический туризм| ...

05 04 2021 4:52:23

Рецепты масок — медовые маски|

Рецепты масок — медовые маски| Содержание статьи:Эффект от использования мёда— Отличное увлажнение...

04 04 2021 14:16:45

Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща

Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща| ...

03 04 2021 17:51:29

11 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

11 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес11 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

02 04 2021 13:12:21

Сонник Вода, к чему снится Вода во сне видеть

Сонник Вода, к чему снится Вода во сне видетьСонник Вода, к чему снится Вода во сне видеть...

01 04 2021 16:27:40

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах| ...

31 03 2021 9:28:45

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика

Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика Цинга у детей: симптоматика, лечение и профилактика| ...

30 03 2021 11:34:21

Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы

Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы| ...

29 03 2021 1:28:50

Продувание ушей по Политцеру и восстановление проходимости слуховых труб

Продувание ушей по Политцеру и восстановление проходимости слуховых трубПродувание ушей по Политцеру и восстановление проходимости слуховых труб...

28 03 2021 7:54:31

Декупаж бутылок своими руками: мастер-класс тканью салфетками

Декупаж бутылок своими руками: мастер-класс тканью салфетками Декупаж бутылок своими руками: мастер-класс тканью салфетками| ...

27 03 2021 6:14:38

Как распознать гарднерелу

Как распознать гарднерелу Как распознать гарднерелу| ...

26 03 2021 11:41:46

Сонник Видеть ceкc, к чему снится подглядывать за ceкcом во сне видеть

Сонник Видеть ceкc, к чему снится подглядывать за ceкcом во сне видетьСонник Видеть ceкc, к чему снится подглядывать за ceкcом во сне видеть...

25 03 2021 21:40:44

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября...

24 03 2021 23:53:55

Размножение замиокулькаса (листом и черенками)

Размножение замиокулькаса (листом и черенками) Размножение замиокулькаса (листом и черенками)| ...

23 03 2021 0:21:16

Беременность и спорт

Беременность и спорт Беременность и спорт| ...

22 03 2021 17:39:46

Массаж для беременных

Массаж для беременных Массаж для беременных| ...

21 03 2021 18:26:18

Европейские горнолыжные курорты

Европейские горнолыжные курорты| ...

20 03 2021 12:44:15

Детские развивайки

Детские развивайки Детские развивайки| ...

19 03 2021 5:19:38

Нарушения у детей в связи с травмой головы

Нарушения у детей в связи с травмой головы Нарушения у детей в связи с травмой головы| ...

18 03 2021 7:20:59

Женский фитнес: мифы и реальность

Женский фитнес: мифы и реальность Женский фитнес: мифы и реальность| ...

17 03 2021 4:56:41

Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы

Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы| ...

16 03 2021 17:52:24

Сонник Валет, к чему снится Валет во сне видеть

Сонник Валет, к чему снится Валет во сне видетьСонник Валет, к чему снится Валет во сне видеть...

15 03 2021 5:39:57

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналогиКапли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги...

14 03 2021 23:12:28

Бронхипрет: сироп для детей, таблетки от кашля, отзывы

Бронхипрет: сироп для детей, таблетки от кашля, отзывы Бронхипрет: сироп для детей, таблетки от кашля, отзывы| ...

13 03 2021 20:42:16

Что можно есть ребенку при отравлении

Что можно есть ребенку при отравлении Что можно есть ребенку при отравлении| ...

12 03 2021 3:34:48

Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины

Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины Здоровье ребёнка: как распознать гипеpaктивность и причины| ...

11 03 2021 18:47:38

Лунные Близнецы — гороскоп родившихся под Луной в Близнецах

Лунные Близнецы — гороскоп родившихся под Луной в Близнецах Лунные Близнецы — гороскоп родившихся под Луной в Близнецах| ...

10 03 2021 15:18:56

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности Первый триместр беременности| ...

09 03 2021 12:32:19

Вода Сасси: рецепт, отзывы, результат

Вода Сасси: рецепт, отзывы, результат Вода Сасси: рецепт, отзывы, результат| ...

08 03 2021 15:36:58

Как открыть частный детский сад

Как открыть частный детский сад Как открыть частный детский сад| ...

07 03 2021 2:45:36

Что нужно ребенку в детский сад?

Что нужно ребенку в детский сад? Что нужно ребенку в детский сад?| ...

06 03 2021 17:35:37

Как привлекать внимание

Как привлекать внимание Как привлекать внимание| ...

05 03 2021 17:53:17

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг| ...

04 03 2021 11:46:44

Словесные игры для дошкольника

Словесные игры для дошкольника Словесные игры для дошкольника| ...

03 03 2021 2:36:54

Что нельзя говорить детям никогда

Что нельзя говорить детям никогда Что нельзя говорить детям никогда| ...

02 03 2021 4:38:27

Как сделать эмо-макияж

Как сделать эмо-макияж Как сделать эмо-макияж| ...

01 03 2021 2:18:26

Здоровье во время беременности

Здоровье во время беременности Здоровье во время беременности| ...

28 02 2021 19:48:51

Понос у собаки: что делать, что дать, чем лечить?

Понос у собаки: что делать, что дать, чем лечить? Понос у собаки: что делать, что дать, чем лечить?| ...

27 02 2021 16:12:19

Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия

Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия| ...

26 02 2021 16:13:45

Ангина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патология

Ангина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патологияАнгина без температуры: симптомы, лечение, бывает ли такая патология...

25 02 2021 22:56:41

Загадочные суперфуды: правда и мифы о полезности продуктов

Загадочные суперфуды: правда и мифы о полезности продуктов Загадочные суперфуды: правда и мифы о полезности продуктов| ...

24 02 2021 3:35:34

Как научиться правильно целоваться

Как научиться правильно целоваться Как научиться правильно целоваться| ...

23 02 2021 20:36:31

Кефалогематома у новорожденного (последствия)

Кефалогематома у новорожденного (последствия) Кефалогематома у новорожденного (последствия)| ...

22 02 2021 2:48:59

Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи

Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи Поздравления с днем рождения мальчику 7 лет: сценарий, стихи| ...

21 02 2021 5:36:29

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая

16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая16 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 16 мая...

20 02 2021 6:14:23

Сонник Вобла, к чему снится Вобла во сне видеть

Сонник Вобла, к чему снится Вобла во сне видетьСонник Вобла, к чему снится Вобла во сне видеть...

19 02 2021 6:43:23

На дачу на всё лето

На дачу на всё лето На дачу на всё лето| ...

18 02 2021 18:13:33

Уход за кошками

Уход за кошками Уход за кошками| ...

17 02 2021 3:33:20

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019...

16 02 2021 1:45:40

Детокс-диета: отзывы

Детокс-диета: отзывы Детокс-диета: отзывы| ...

15 02 2021 19:11:22

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий| ...

14 02 2021 10:49:19

Новогодние сценарии для школьников

Новогодние сценарии для школьников Новогодние сценарии для школьников| ...

13 02 2021 15:14:19

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах| ...

12 02 2021 7:56:47

Греческие мужские имена для мальчиков

Греческие мужские имена для мальчиков Греческие мужские имена для мальчиков| ...

11 02 2021 21:58:38

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза| ...

10 02 2021 13:14:10

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомыМедикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы...

09 02 2021 10:46:27

Мода: сельский гламур

Мода: сельский гламур Мода: сельский гламур| ...

08 02 2021 18:18:35

Детский сад

Детский сад Детский сад| ...

07 02 2021 0:42:58

Дело в шляпе

Дело в шляпеДело в шляпе...

06 02 2021 11:38:31

Окружность головы плода по неделям (таблица)

Окружность головы плода по неделям (таблица) Окружность головы плода по неделям (таблица)| ...

05 02 2021 22:51:55

Воспитание успешного ребёнка

Воспитание успешного ребёнка Воспитание успешного ребёнка| ...

04 02 2021 5:32:49

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине| ...

03 02 2021 19:37:38

Почему новорожденный часто срыгивает

Почему новорожденный часто срыгивает Почему новорожденный часто срыгивает| ...

02 02 2021 9:53:40

Семейный туризм отдых вместе с семьей

Семейный туризм отдых вместе с семьей Семейный туризм отдых вместе с семьей| ...

01 02 2021 23:56:28

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки...

31 01 2021 7:53:49

Как предупредить проблемы с почками во время беременности?

Как предупредить проблемы с почками во время беременности? Как предупредить проблемы с почками во время беременности?| ...

30 01 2021 5:53:11

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::