Знания    

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Если хотите иметь чистое, бархатное лицо, чтобы морщинки не выдавали ваш возраст, для этого можно воспользоваться крахмальными масками.

Крахмал – картофельная мука, белый порошок, используемый не только для приготовления киселей, но и для омоложения кожи. Ниже рассмотрим свойства картофельной муки и эффективные рецепты на основе этого продукта.

Содержание статьи:

Полезные свойства

Крахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:

  • — Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон.
  • — Не допускает процесса обезвоживания, поддерживает водно-солевой баланс эпидермиса благодаря натрию и калию.
  • — Обладает противовоспалительным действием, ликвидирует покраснения, делает кожу бархатной и здоровой на вид за счёт входящего в его состав кальция.
  • — Улучшает обмен веществ, обеспечивает упругость эпидермиса. Является отличной профилактикой против морщин. В этом ему помогают витамины группы А, Е, Н, а также фосфор и ниацин.

Универсальное действие

Крахмал подходит для всех типов эпидермиса, помогает справиться с различными проблемами. Так, для обладательниц сухой кожи он помогает насытить эпидермис влагой, не допустить процесса быстрого обезвоживания, избавиться от сухости и зуда.

Для женщин с жирным типом лица – избавиться от сальности, сузить поры, очистить лицо от угрей, прыщей, фурункулов.

Люди с комбинированным типом эпидермиса могут использовать его для обеспечения гладкости и упругости лица. Маски на основе такого порошка помогают убрать с лица пигментные пятна и веснушки. А для женщин после 40 лет крахмал окажется незаменимым средством, с помощью которого можно добиться омолаживающего эффекта.

Через несколько недель применения мелкие морщинки смогут разгладиться, неровности и шероховатости на лице пропадут.

Приготовление крахмальной основы

Для приготовления масок используется большое количество разнообразных ингредиентов. Но независимо от того, какой компонент будет соединяться с картофельным порошком, очень важно правильно приготовить основу.

Так, для базы будущего ухаживающего состава понадобится одна столовая ложка картофельного порошка, а также 0,5 л воды.

Процесс приготовления полисахаридной массы:

  • Картофельную массу высыпать в посудину, залить порошок холодной водой (100 мл). Перемешать крахмал до полного растворения.
  • — В отдельной кастрюльке закипятить 50 мл воды, не спеша влить туда картофельную массу, при этом всё время нужно перемешивать ложкой содержимое кастрюли.
  • — Как только масса начнёт густеть, необходимо убрать ёмкость с огня. Нельзя допускать закипания содержимого кастрюли, иначе все полезные свойства картофельного порошка будут разрушены, и никакого толку от последующего приготовленного средства не будет.
  • — Остывшую полисахаридную массу можно использовать для приготовления различных масок. Такого количества основы должно хватить на три раза. Хранить приготовленную массу нужно в холодильнике.

Рецептах масок для различных типов лица

Понадобятся такие ингредиенты: натуральное молоко, мёд, соль и основной ингредиент. Молоко необходимо подогреть до температуры 60–70 градусов.

Добавить в молоко крахмальную базу (150 мл), две чайных ложки соли и столько же жидкого мёда.

Хорошенько смешать все ингредиенты. С помощью специальной кисточки или просто кончиками пальцев нанести на лицо круговыми движениями.

Через 20 минут можно смыть остатки ухаживающего средства.

  • — Для чувствительной, нежной кожи

Если ваше лицо постоянно подвергается воздействию солнца, на нём появляются пигментные пятна и веснушки, то бороться с ними вам поможет средство с клубнеплодным порошком и соком лимона. В 100 мл основы нужно добавить три чайных ложки выдавленного лимонного сока.

Полученную смесь следует нанести ровным слоем на лицо, выдержать не больше десяти минут.

  • — Против жирности, прыщей, угревой сыпи

Такой рецепт понадобится дeвyшкам в период пoлoвoго созревания, а также всем женщинам, имеющим жирный тип кожи. Следует подготовить такие ингредиенты (кроме основного): яичный белок, масло чайного дерева. Белок следует взбить венчиком, вилкой или миксером до пенообразного состояния, добавить три капли масла чайного дерева.

В конце влить три столовых ложки крахмальной основы. После тщательного размешивания всей субстанции её нужно наложить на лицо.

Выдержать 20 минут, после чего смыть вначале тёплой, а затем холодной водой.

  • — Для борьбы с расширенными порами

В основу добавить одну чайную ложку овсяной муки (овсянку перемолоть в блендере), а также яичный белок. Нанести хорошо перемешанную субстанцию на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой.

Особенности применения крахмала. Важные рекомендации

Такие маски можно использовать в любое время года, но обязательно их необходимо применять при авитаминозе осенью, зимой и весной, при угревой сыпи, а также при первых признаках старения.

Запрещается наносить маску при потрескавшейся, шелушащейся коже, на открытые раны, а также при инфекционных кожных проблемах.

Чтобы средство произвело лучший эффект нужно перед его нанесением подготовить лицо. Для этого необходимо избавиться от всей косметики, потом нужно распарить лицо (сделать паровую ванночку или принять десятиминутный горячий душ). Когда поры будут максимально расширены, тогда лучше всего и наносить домашнее косметологическое средство.

Так, активные вещества лучше проникнут под эпидермис и начнут производить терапевтическое действие.

После наложения косметологического средства желательно принять горизонтальное положение и расслабиться, чтобы лицевые мышцы не напрягались.

2019-03-04admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю

Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю Рецепты здоровой пищи: Как легко похудеть за 1 неделю| ...

08 05 2021 5:14:22

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером

Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзеромИнгаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером...

07 05 2021 21:53:19

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок| ...

06 05 2021 7:57:16

Как выбрать профессию после окончания школы

Как выбрать профессию после окончания школы Как выбрать профессию после окончания школы| ...

05 05 2021 2:26:11

Как выбрать фотографа на свадьбу

Как выбрать фотографа на свадьбу Как выбрать фотографа на свадьбу| ...

04 05 2021 14:35:50

Оригинальный подарок женщине на 8 Марта

Оригинальный подарок женщине на 8 Марта Оригинальный подарок женщине на 8 Марта| ...

03 05 2021 18:24:57

Дом для кошки (для кота) своими руками: как сделать?

Дом для кошки (для кота) своими руками: как сделать? Дом для кошки (для кота) своими руками: как сделать?| ...

02 05 2021 14:38:53

Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты

Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты| ...

01 05 2021 18:34:24

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне? Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?| ...

30 04 2021 17:38:38

Ребенок часто болеет, что делать? Как закалять часто болеющего ребенка?

Ребенок часто болеет, что делать? Как закалять часто болеющего ребенка? Ребенок часто болеет, что делать? Как закалять часто болеющего ребенка?| ...

29 04 2021 21:11:19

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания| ...

28 04 2021 17:59:33

Сонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видеть

Сонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видетьСонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видеть...

27 04 2021 19:41:51

2 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 сентября

2 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 сентября2 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 сентября...

26 04 2021 23:46:10

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи| ...

25 04 2021 11:17:34

Фетоплацентарная недостаточность при беременности

Фетоплацентарная недостаточность при беременности Фетоплацентарная недостаточность при беременности| ...

24 04 2021 8:36:35

Как научить ребенка запоминать стихи?

Как научить ребенка запоминать стихи? Как научить ребенка запоминать стихи?| ...

23 04 2021 11:45:31

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни| ...

22 04 2021 19:51:32

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение| ...

21 04 2021 20:16:20

Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания

Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания| ...

20 04 2021 2:39:44

Вредители сада

Вредители сада Вредители сада| ...

19 04 2021 23:22:15

Плацента по передней стенке (предлежание, расположение, прикрепление)

Плацента по передней стенке (предлежание, расположение, прикрепление) Плацента по передней стенке (предлежание, расположение, прикрепление)| ...

18 04 2021 13:33:25

2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы

2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы 2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы| ...

17 04 2021 23:48:58

Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы

Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы| ...

16 04 2021 14:53:44

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы) Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| ...

15 04 2021 16:26:21

Варианты подарка любимому на год отношений

Варианты подарка любимому на год отношений Варианты подарка любимому на год отношений| ...

14 04 2021 5:33:41

Как проявляется внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность Как проявляется внематочная беременность| ...

13 04 2021 5:56:57

Значение фамилии Пестель, Пёстеров, Пёхтелев

Значение фамилии Пестель, Пёстеров, ПёхтелевЗначение фамилии Пестель, Пёстеров, Пёхтелев...

12 04 2021 0:30:14

Ощущения при беременности движения внутри организма

Ощущения при беременности движения внутри организма Ощущения при беременности движения внутри организма| ...

11 04 2021 21:59:41

Тосты на 1 апреля

Тосты на 1 апреляТосты на 1 апреля...

10 04 2021 4:21:45

Какого числа день гражданской авиации в 2019

Какого числа день гражданской авиации в 2019Какого числа день гражданской авиации в 2019...

09 04 2021 14:21:45

Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации

Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации| ...

08 04 2021 4:36:38

Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия

Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия| ...

07 04 2021 18:15:16

Значение фамилии Лапиков, Лапин, Лапкин

Значение фамилии Лапиков, Лапин, ЛапкинЗначение фамилии Лапиков, Лапин, Лапкин...

06 04 2021 23:53:55

Пособие на ребёнка с

Пособие на ребёнка с Пособие на ребёнка с| ...

05 04 2021 10:36:24

Общее развитие ребёнка дошкольного возраста

Общее развитие ребёнка дошкольного возраста Общее развитие ребёнка дошкольного возраста| ...

04 04 2021 15:31:12

Миома матки, симптомы

Миома матки, симптомы Миома матки, симптомы| ...

03 04 2021 8:12:16

Я выбрала йогу

Я выбрала йогу| ...

02 04 2021 11:21:17

Значение фамилии Осадченко, Осадчиев, Осадчий

Значение фамилии Осадченко, Осадчиев, ОсадчийЗначение фамилии Осадченко, Осадчиев, Осадчий...

01 04 2021 22:18:59

Лунный календарь комнатных растений на 2019 год

Лунный календарь комнатных растений на 2019 годЛунный календарь комнатных растений на 2019 год...

31 03 2021 8:32:39

Лечение неврологических заболеваний

Лечение неврологических заболеваний Лечение неврологических заболеваний| ...

30 03 2021 1:10:39

Ребёнок шести лет

Ребёнок шести лет Ребёнок шести лет| ...

29 03 2021 4:32:36

Луна в Скорпионе для растений и садовых работ

Луна в Скорпионе для растений и садовых работЛуна в Скорпионе для растений и садовых работ...

28 03 2021 14:39:49

Как купить женскую рубашку и не разочароваться

Как купить женскую рубашку и не разочароваться Как купить женскую рубашку и не разочароваться| ...

27 03 2021 7:32:10

Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках

Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках| ...

26 03 2021 9:41:23

Значение имени Борис: что означает и происхождение

Значение имени Борис: что означает и происхождение Значение имени Борис: что означает и происхождение| ...

25 03 2021 0:55:55

Детское меню на день рождения, что приготовить детям

Детское меню на день рождения, что приготовить детям Детское меню на день рождения, что приготовить детям| ...

24 03 2021 10:42:54

Как правильно создать отношения и общение в семье

Как правильно создать отношения и общение в семье Как правильно создать отношения и общение в семье| ...

23 03 2021 17:57:30

Массаж для беременных

Массаж для беременных Массаж для беременных| ...

22 03 2021 9:12:19

Сувениры и подарки гостям на свадьбе

Сувениры и подарки гостям на свадьбе Сувениры и подарки гостям на свадьбе| ...

21 03 2021 22:54:47

Лечится ли алкоголизм

Лечится ли алкоголизм Лечится ли алкоголизм| ...

20 03 2021 11:44:55

Роль запретов в жизни ребёнка

Роль запретов в жизни ребёнка Роль запретов в жизни ребёнка| ...

19 03 2021 15:54:46

Как плести Русалку из резинок?

Как плести Русалку из резинок? Как плести Русалку из резинок?| ...

18 03 2021 18:12:10

21 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 21 декабря

21 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 21 декабря21 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 21 декабря...

17 03 2021 11:31:35

Модные женские сумки: весенне-летний сезон

Модные женские сумки: весенне-летний сезон Модные женские сумки: весенне-летний сезон| ...

16 03 2021 8:46:46

День рождения 10 декабря какой знак зодиака

День рождения 10 декабря какой знак зодиакаДень рождения 10 декабря какой знак зодиака...

15 03 2021 13:11:11

Распространенные причины нарушения сна, о которых вы не задумывались

Распространенные причины нарушения сна, о которых вы не задумывались Распространенные причины нарушения сна, о которых вы не задумывались| ...

14 03 2021 6:32:29

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца Перепелиные яйца| ...

13 03 2021 6:59:31

Как убрать растяжки на ляжжках? Возвращаем подтянутое тело

Как убрать растяжки на ляжжках? Возвращаем подтянутое тело Как убрать растяжки на ляжжках? Возвращаем подтянутое тело| ...

12 03 2021 10:53:53

Лазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носа

Лазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носаЛазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носа...

11 03 2021 2:45:50

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица| ...

10 03 2021 6:43:19

Новогодние игрушки на ёлку своими руками

Новогодние игрушки на ёлку своими руками Новогодние игрушки на ёлку своими руками| ...

09 03 2021 12:38:29

Домашняя пекарня – аксессуары и продукты

Домашняя пекарня – аксессуары и продукты Домашняя пекарня – аксессуары и продукты| ...

08 03 2021 1:42:26

Черная кошка

Черная кошкаЧерная кошка...

07 03 2021 4:48:56

Пилинг морской солью: для волос, кожи головы, лица, тела

Пилинг морской солью: для волос, кожи головы, лица, тела Пилинг морской солью: для волос, кожи головы, лица, тела| ...

06 03 2021 10:50:58

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Благоприятные дни для зачатия ребенка Благоприятные дни для зачатия ребенка| ...

05 03 2021 0:34:48

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видетьСонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть...

04 03 2021 7:37:44

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно| ...

03 03 2021 23:25:18

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 10 июня

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 10 июняГороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 10 июня...

02 03 2021 13:56:30

Как правильно держать новорожденного

Как правильно держать новорожденного Как правильно держать новорожденного| ...

01 03 2021 19:14:25

Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором

Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором| ...

28 02 2021 8:55:21

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизниКак отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни...

27 02 2021 4:44:29

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты| ...

26 02 2021 12:47:56

Толстые дети

Толстые дети Толстые дети| ...

25 02 2021 19:23:33

Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица

Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица Как быть стepвой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица| ...

24 02 2021 0:42:31

Хронический ринит: лечение, симптомы, как лечить народными средствами, причины

Хронический ринит: лечение, симптомы, как лечить народными средствами, причиныХронический ринит: лечение, симптомы, как лечить народными средствами, причины...

23 02 2021 13:45:20

Определение, кто такая стepва

Определение, кто такая стepва Определение, кто такая стepва| ...

22 02 2021 5:31:55

Каметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горла

Каметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горлаКаметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горла...

21 02 2021 12:34:47

Сироп и таблетки Бромгексин при сухом кашле: как принимать, инструкция

Сироп и таблетки Бромгексин при сухом кашле: как принимать, инструкцияСироп и таблетки Бромгексин при сухом кашле: как принимать, инструкция...

20 02 2021 4:16:30

Как диагностировать и лечить миому матки

Как диагностировать и лечить миому матки Как диагностировать и лечить миому матки| ...

19 02 2021 19:27:15

Красиво жить не запретишь…

Красиво жить не запретишь… Красиво жить не запретишь…| ...

18 02 2021 1:54:54

Как избавиться от появления моли в доме

Как избавиться от появления моли в доме Как избавиться от появления моли в доме| ...

17 02 2021 14:48:31

Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем

Геломиртол форте при гайморите и отзывы о немГеломиртол форте при гайморите и отзывы о нем...

16 02 2021 16:47:39

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры Бразильский массаж, особенности проведения процедуры| ...

15 02 2021 10:16:33

Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть

Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видетьСонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть...

14 02 2021 0:30:55

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования| ...

13 02 2021 2:45:12

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видетьСонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть...

12 02 2021 1:21:21

Женские стрижки на длинные волосы: красивые, модные

Женские стрижки на длинные волосы: красивые, модные Женские стрижки на длинные волосы: красивые, модные| ...

11 02 2021 9:36:40

16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля

16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля...

10 02 2021 19:26:30

День рождения 4 апреля какой знак зодиака

День рождения 4 апреля какой знак зодиакаДень рождения 4 апреля какой знак зодиака...

09 02 2021 8:13:35

Как отказывать ребёнку

Как отказывать ребёнку Как отказывать ребёнку| ...

08 02 2021 12:41:10

Дневной макияж для зеленых глаз

Дневной макияж для зеленых глаз Дневной макияж для зеленых глаз| ...

07 02 2021 4:21:41

Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством...

06 02 2021 20:51:33

Как научить ребёнка различать цвета? Обучающие моменты изучения цветов, для детей начиная с года

Как научить ребёнка различать цвета? Обучающие моменты изучения цветов, для детей начиная с года Как научить ребёнка различать цвета? Обучающие моменты изучения цветов, для детей начиная с года| ...

05 02 2021 2:43:47

Как и где познакомиться с парнем

Как и где познакомиться с парнем Как и где познакомиться с парнем| ...

04 02 2021 2:44:26

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы| ...

03 02 2021 3:24:52

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение| ...

02 02 2021 18:13:15

Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем

Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем| ...

01 02 2021 20:13:45

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка| ...

31 01 2021 2:29:52

Четыре удивительных истории о беременности и родах

Четыре удивительных истории о беременности и родахЧетыре удивительных истории о беременности и родах...

30 01 2021 22:25:51

Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчествомХаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством...

29 01 2021 8:34:28

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::