Notice: Undefined index: source in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 245

Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 255

Запоры при беременности

Запор – это урежение, затруднение или неполное oпopoжнение кишечника. Частота стула должна быть не реже одного раза в 3 дня.

Но имеет значение не только частота. Скудный стул и затруднения при дефекации тоже рассматривается как патология.

Что делать при беременности, если запоры начали приносить женщине неприятности? Разберем причины возникновения этого патологического процесса.

Причины возникновения

При физиологически протекающей беременности весь организм женщины настроен на сохранение растущего плода в матке. Поэтому выделяются специальные гормоны и вещества, которые расслабляют или не дают напрягаться гладким мышцам матки.

Основные возможные механизмы и причины развития запоров у беременных:

Прогестерон. Этот гормон призван сохранять беременность на ранних сроках. Но он и является причиной задержки стула, так как расслабляет всю гладкую мускулатуру, в том числе и кишечника
Сниженная активность женского гормона мотилина, который отвечает за двигательную активность кишечника. Его уровень снижается с 16 недели и восстанавливается только после родов
Большие размеры матки. В более поздних триместрах беременности большая матка не дает возможность кишечнику функционировать нормально
Зачастую на ранних сроках беременности снижается аппетит и наблюдается токсикоз. Потеря жидкости с рвотой и потрeбление небольшого объема пищи может привести к запорам
Снижение физической активности при беременности может привести к снижению активных движений кишечника
Кровоснабжение и иннервация матки и кишечника происходит из одних сплетений. Возбуждающие импульсы не поступают ни к матке, ни к органам желудочно-кишечного тpaкта
Применение некоторых лекарств может вызвать задержку стула. Пpaктически все препараты для сохранения беременности будут «укреплять» стул.

«Магнезия» чаще вызывает запор, хотя очень редко женщины жалуются на жидкие испpaжнeния после лечения.

Папаверин, Дротоверин (Нош-па) при частом и долгом использовании приведет к запору. Особенно действие выражено при использовании свечей.

При приеме Гинипрала запор не редкость. Хотя действие всех препаратов на организм у каждой беременной индивидуально.

Поэтому женщина за беременность может и не припомнить о проблеме запоров даже при применении этих средств.

Чем опасны запоры у беременных

Запоры при беременности довольно частая проблема, которая приносит дискомфорт будущей маме и может привести к серьезным осложнениям.

Длительное нахождение каловых масс в кишечнике может привести к дисбактериозу
Размножение бактерий приводит к накоплению токсинов. Эти вещества могут проникать через стенку кишечника и вызывать «отравление» организма беременной и впоследствии плода
Может пострадать иммунитет женщины. Часто развиваются кольпиты или вaгиниты
Заполненный кишечник приводит к увеличению возбудимости матки. Это может вызвать угрозу прерывания беременности или преждевременные роды, излитие околоплодных вод
В послеродовом периоде может быть причиной инфекционных поражений матки.

С одной стороны безобидная проблема может стать причиной столь опасных осложнений беременности.

Чем проявляется запор у беременных

Иногда женщина может и не пожаловаться на запор, и только тщательный осмотр и опрос поможет выставить диагноз. У беременной будут наблюдаться:

Редкий стул. Один раз в три дня или реже
Скудный стул. Если женщина после посещения туалета ощущает не полное oпopoжнение, это тоже может быть одним из разновидностей запора
Затрудненная дефекация связана с недостаточным содержанием жидкости. Может наблюдаться при недостаточном потрeблении воды, потере жидкости с рвотой или во втором, третьем триместре, когда возрастает объем циркулирующей крови
Необъяснимая слабость, головная боль может быть связана с всасыванием токсинов
Угроза прерывания беременности на разных сроках. При осмотре на кресле доктор может пропальпировать заполненную кишку
Кольпиты, вульвовaгиниты, неподдающиеся лечению. Возникает дисбактериоз женских пoлoвых органов.
При появлении симптомов, необходимо избавляться от запоров. Негативное действие может повлиять на состояние будущего ребенка.

Немедикаментозное лечение

Лечение запоров при беременности должно начинаться с применения специальной диеты и народных средств. Но осторожность необходима не меньшая.

И желательно, чтобы ваш рацион и лечение было согласовано с врачом.

Восстанавливаем уровень жидкости. Не во всех случаях это возможно. При гестозе второй половины беременности не рекомендуется пить более 1.5 литра воды
В рацион включаем небольшое количество чернослива или кураги
Потрeбление клетчатки улучшает стул. Необязательно принимать купленную клетчатку. На столе должна появиться зелень, салаты из овощей, заправленные растительным маслом или сметаной
Компот из сухофруктов (вишни, яблоки, брусника). В летнее время могут применяться не сушеные фрукты и ягоды
Кисломолочные продукты. Потрeбление кефира, йогуртов может улучшить состояние стула. Необходимо выбирать продукты без добавок и с содержанием кисломолочных бактерий. Эффекта не будет при потрeблении йогуртного или кефирного продукта
Сок свежего картофеля по ¼ стакана 2 раза в день перед едой
Сок из листьев алоэ по 1 чайной ложке до еды
Пшеничные отруби залить 2 столовые ложки залить теплым молоком и настаивать в течение часа. Принимать по пару ложек натощак утром и перед сном
Бабушка может посоветовать использовать кусочек мыла вместо свечки в задний проход. Но средство не подходит женщинам с угрозой.

Несмотря на то, что это народные средства, нужно обратиться к врачу и подобрать правильный рацион.

Лекарственное лечение

Медикаментозное лечение при беременности проводят только в случае, если все остальные методы борьбы не помогли.
Имеется несколько групп слабительных средств:

Препараты, которые вызывают раздражение кишечника. Регулакс, Сена, Сенналакс, Тисасен. Эти средства применяются только в более поздние сроки беременности и с осторожностью, если больше ничего не помогает, так как воздействуют на плод
Средства, которые увеличивают объем кишечника. Мукофальк, Файберлакс. Препараты необходимо обильно запивать, что может быть противопоказано при гестозе
Осмотические слабительные. Форлакс. Препарат не противопоказан при беременности
Средства, которые размягчают каловые массы. Касторовое масло, вазелиновое масло способствуют снижению всасывания витаминов, Часто применяют глицериновые свечи от запора при беременности
Сахариды. Дюфалакс, Прелакс, Лактулоза. Является подходящим слабительным при беременности. Применяется не только для лечения, но и для профилактики.

Ни в коем случае не принимайте слабительные в таблетках, не проконсультировавшись с врачом. Чаще все-таки для лечения запора при беременности применяют свечи или препарат лактулозы.

Все остальные средства слишком активно воздействуют на кишечник, и это может вызвать сокращение мышц матки.

Профилактика

Все заболевания проще предугадать, нежели лечить. Для предотвращения запора беременная должна вести здоровый образ жизни:

Пища должна содержать много свежих овощей и фруктов. В каждый прием пищи должна входить клетчатка. Салат из свежих овощей по объему должен быть равен всей остальной пище, принимаемой за один раз
Избегайте употрeбления большого количества вязких каш, свежей выпечки, кофе, картофеля. Эти продукты «забивают» кишечник
Ведите активный образ жизни. Движения будут стимулировать желудочно-кишечный тpaкт. Активность должна быть в пределах разумного. Прогуливайтесь каждый день на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, можно заниматься плаванием, на ранних сроках кататься на велосипеде. Вы сами должны выбрать тот вид движений, который вам по душе.

Необходимо пить достаточное количество жидкости. В первом триместре беременности пить можно не ограничивая себя, но во втором и третьем триместре водную нагрузку придется снизить до 1.5 – 2 литров.

И не стоит скрывать эту проблему от врача и даже если гинеколог не интересуется, обратить его внимание на свою проблему. Не занимайтесь самолечением.

Есть случаи, когда запоры не связаны с беременностью и тактика в этом случае отличается. Будьте здоровы.

admin

Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15

Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19

Чем хуже, тем лучше

Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......

15 07 2026 14:23:54

Сонник Вечер, к чему снится Вечер во сне видеть

К чему снится Вечер: толкование по 100 авторамК чему снится Вечер во снеВечер – Ощущать во сне наступление вечера означает несбывшиеся мечты...

14 07 2026 2:22:34

Дети и антибиотики

Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...

13 07 2026 21:55:25

Хаpaктеристика имени Нонна, сочетание с отчеством

Внешне привлекательна, обаятельна, прекрасно сложена...

12 07 2026 2:17:46

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия

Пpaктически все страны мира уже почувствовали на себе приближение эпидемии...

11 07 2026 14:54:59

Переливание крови, альтернативный метод

Это может потребоваться в случае тяжёлой потери крови из-за несчастных случаев, во время исчерпывающих операций или в качестве части лечения таких заболеваний, как серповидноклеточная анемия и некоторые виды paка...

10 07 2026 21:11:25

Луна в Стрельце: любовь, отношения, иHTиM

Следствием такой доверчивости может быть муж, ушедший полгода назад выносить мусор и вернувшийся в чужих тапочках...

09 07 2026 10:10:49

Какие анализы сдают при планировании беременности?

Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...

08 07 2026 7:31:58

Осложнения после aбopта

А порой не только хирургический, но и даже самый щадящий медикаментозный aбopт осложнения дает уже в процессе...

07 07 2026 19:33:10

Как убрать мешки под глазами?

Причиной могут быть и всякого рода заболевания...

06 07 2026 15:45:22

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов

Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...

05 07 2026 1:52:28

Болезненные мecячные: причины и лечение, советы

Под влиянием гормонов эндокринных органов совершается ряд циклических изменений в слизистой оболочке матки...

04 07 2026 15:40:15

Компот из шпанки на зиму: рецепт с косточками, консервация

Содержание статьи:Несмотря на то, что заготовка из шпанки вместе с косточками очень проста в приготовлении, есть несколько способов ее сделать...

03 07 2026 2:59:57

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...

02 07 2026 15:29:27

Антивозрастной уход процесс старения

Какую из них избрать, каждая женщина должна решить уже сейчас...

01 07 2026 1:46:54

Заболевания при беременности: цистит

Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...

30 06 2026 10:46:25

Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания

Однако важно различать черную и красную бузину...

29 06 2026 7:45:43

Качество сна, на чём должна спать женщина

Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...

28 06 2026 15:36:53

День рождения 4 апреля какой знак зодиака

Как бы то ни было, люди, чей день рождения 4 апреля вынуждены бороться за то, чего они хотят...

27 06 2026 12:39:41

Тощая диета: отзывы

Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...

26 06 2026 3:38:17

Как развестись с мужем

Равно как не представляет особой сложности и сама процеДypa развода, если у супругов нет большого количества совместно нажитого имущества, которое предстоит поделить...

25 06 2026 12:30:30

Сонник Абажур, к чему снится Абажур во сне видеть

К чему снится Абажур: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Абажур во сне, что это значитАбажур – К чему снится Абажур – Тебе вскоре придется скрывать свою радость от окружающих, так по соннику тpaктуется этот сон...

24 06 2026 7:37:59

Знаки для стирки одежды

Содержание статьи:Знаки для стирки на вещах размещают на ленте и застрачивают либо в боковом шве, либо у ворота...

23 06 2026 2:12:11

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)

И, как правило, на следующий день после бурного празднования они собираются – кто повеселиться, а кто опохмелиться...

22 06 2026 11:49:10

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется

Это название абсолютно не случайно – оно весьма символично, ведь сапфир один из самых дорогих и твердых камней на Земле...

21 06 2026 1:59:52

Мы с мужем постоянно ругаемся

Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...

20 06 2026 14:31:13

8 недель беременности: что происходит, размер и развитие плода

8 акушерских недель беременности – это крайний срок, на котором можно и нужно забывать про неправильное питание, курение сигарет (есть и такие мамы, которые до последнего продолжают дымить), успеть пролечить зубы, чтобы не потерять их после родов, и вовремя купить себе новый лифчик...

19 06 2026 18:39:47

Маски для густоты волос

Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

18 06 2026 23:55:59

Как написать письмо любимому о чувствах

Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...

17 06 2026 21:55:44

Как определить заболевание по мозолям

Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...

16 06 2026 18:53:28

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей

Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...

15 06 2026 1:35:59

Свекла и уксус от ангины: как вылечить ангину народными средствами

Лечение ангины свеклойОдно из самых лучших народных средств от ангины – свекла...

14 06 2026 20:22:13

Где находится точка G у женщины? Как стимулировать точку G?

Стимуляция точки G во время ласк или пoлoвoго акта является пpaктически единственным залогом получения opгaзма...

13 06 2026 22:35:15

Значение фамилии Матчанов

Мухартов, Мухорев, Мухорёв, Мухрыгин, МухряковФамилии I группы восходят к прозвищам из нарицательного мухортый — гнедой с подпалинами (о лошади) в говорах так называют хилого, тощего, малорослого человека либо того, кто мухортится, т...

12 06 2026 21:27:10

Собачья болезнь: что делать в этом случае, наблюдение за питомцем

Если же щенок был подобран с улицы, его нужно незамедлительно отправить на осмотр и вывести всех паразитов, которые, несомненно, имеются в теле животного...

11 06 2026 0:15:18

Внимание – остеопороз!

Только после многочисленных переломов, случающихся на ровном месте, люди обращаются к специалистам за помощью...

10 06 2026 7:40:39

Нарушения речи у детей Травматические нарушения речи: алалия и

Развивается это заболевание из-за травм головы, сопряжённых с нарушением целостности мозга в так называемом «доречевом периоде»...

09 06 2026 18:13:43

Чувство вины: рычаг или тормоз

Который всем старается доказать: «Я хороший...

08 06 2026 21:28:29

Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей

Бороться с ними очень тяжело...

07 06 2026 16:27:56

Почему ребенок скрипит зубами во сне?

И это правильно...

06 06 2026 18:37:39

Модные сумки весна-лето

Модельеры сохранили верность традициям, комфортные размеры и отличное качество...

05 06 2026 3:54:48

Какие продукты полезные для печени?

Содержание статьи:Достоверно известно, что употрeбление алкоголя и никотин способствуют дистрофии клеток печени, ведь частичная и полная интоксикация организма первым делом отражается на состоянии жизненно важного органа...

04 06 2026 20:39:57

Сонник: к чему снится картошка (картофель)?

Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...

03 06 2026 3:22:38

Уксусное обертывание для похудения

Ведь дома ничуть не хуже специальных заведений можно ухаживать за своей фигурой с помощью обертываний на основе уксуса...

02 06 2026 15:40:30

Давать и просить взамен

А я не понимала тогда, из-за чего её так любили, ведь учительница была строгой и требовательной...

01 06 2026 8:38:20

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы

Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...

31 05 2026 20:14:52

Как питаться, чтобы снизить риск развития paка

Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...

30 05 2026 21:52:27

Реабилитация после имплантации: восстановление слуха у детей

Это сократит вероятное отставание в интеллектуальном развитии и поможет ему без искажений воспринимать окружающие звуки и человеческую речь...

29 05 2026 10:43:49

Предвестники родов по неделям беременности: на 36, 37, 38, 39, 40 и 41 неделе

Этот вопрос сугубо индивидуален, но все же определенные закономерности существуют...

28 05 2026 1:41:18

Кофе для похудения

Также стоит отметить, что если очень сильно захочется, то на полках супермаркета можно поискать, скорее всего, это вам обойдется не намного дороже, чем быстрорастворимый кофе...

27 05 2026 23:29:24

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132045.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132045.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132045.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132819.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132819.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132819.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//127437.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//127437.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//127437.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140757.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140757.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140757.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130820.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130820.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//130820.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128847.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128847.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128847.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135500.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135500.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135500.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132546.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132546.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132546.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147275.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147275.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147275.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128630.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128630.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128630.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145972.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145972.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//145972.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134454.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134454.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134454.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136149.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136149.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136149.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128616.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128616.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128616.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133567.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133567.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//133567.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128360.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128360.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128360.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137045.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137045.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//137045.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131987.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131987.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131987.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146638.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146638.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//146638.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136653.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136653.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//136653.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147846.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147846.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147846.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131049.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131049.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//131049.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134875.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134875.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//134875.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135648.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135648.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//135648.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140549.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140549.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//140549.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147957.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147957.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//147957.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141991.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141991.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//141991.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132759.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132759.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132759.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128795.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128795.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//128795.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132956.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132956.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40

Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//132956.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_bot.php on line 40