Notice: Undefined index: source in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 288
Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_top.php on line 298
Болезненные мecячные: причины и лечение, советы
Причины и лечение альгоменореи или болезненных мecячных
Альгоменорея или болезненные мecячные – самое распространённое нарушение мeнcтpуальной функции у женщин. Болевой синдром бывает различной степени интенсивности – от незначительных тянущих болей внизу живота до сильных схваткообразных.
Дискомфорт при мecячных испытывает до 70% женщин фертильного возраста, у 10% боли настолько интенсивные, что негативно воздействуют на самочувствие и работоспособность.
Под влиянием гормонов эндокринных органов совершается ряд циклических изменений в слизистой оболочке матки. Каждый месяц в яичнике созревает одна яйцеклетка, которая находится в доминирующем фолликуле.
В середине цикла происходит разрыв фолликула (овуляция), яйцеклетка попадает в брюшную полость, по маточной трубе спускается в матку. При оплодотворении яйцеклетка внедряется в стенку матки, развивается беременность. Если этого не случается, то часть слизистой отторгается и выходит наружу.
Это состояние и является сутью мeнcтpуации.
Альгоменорея может быть первичной, если она не связана с патологией пoлoвых органов, и вторичной, возникающей на фоне или вследствие таких гинекологических заболеваний, как эндометриоз, воспаление или опухоли матки.
Содержание статьи:
Первичная альгоменорея
Часто первая демонстрация альгоменореи совпадает с началом становления мeнcтpуального цикла у дeвyшек. Помимо болей, связанных непосредственно с маточными сокращениями, присоединяются симптомы, сопряжённые с адренергическим или парасимпатическим влиянием на организм.
Адренергический тип наступает при высоком уровне стрессовых гормонов – адреналина, норадреналина в крови, что порождает гормональный дисбаланс в организме. Клиническая картина складывается из:
- — головной боли,
- — тахикардии,
- — бессонницы,
- — запоров,
- — кожные покровы бледные,
- — холодные, конечности с синюшным оттенком.
Парасимпатический тип развивается при повышении гормона серотонина. Хаpaктерные симптомы:
- — понижение температуры тела,
- — тошнота,
- — поносы.
Задержка жидкости в организме ведёт к набору веса, отёкам на лице, конечностях. Наблюдается склонность к кожным аллергическим реакциям.
Причины первичной олигоменореи
Механизмом возникновения боли является усиленное сокращение стенок матки, а также нарушение оттока мeнcтpуальных выделений из полости матки.
- — Врождённое недоразвитие соединительной ткани, при котором присутствуют изменения в сосудистой стенке, в костном скелете (сколиозы).
- — Туберкулёз гeнитaлий.
- — Дисплазия или пороки развития матки (двурогая матка, гипоплазия матки)
Диагностика и лечение
Первичной альгоменореей страдают дeвoчки-подростки с началом менархе и молодые женщины до 30 лет.
Диагностика проводится для исключения заболеваний пoлoвoй сферы и включает:
- — осмотр гинеколога
- — взятие мазков из влагалища и шейки матки
- — УЗИ яичников, матки, мочевого пузыря
- — консультация других специалистов – невролога, гастроэнтеролога, психотерапевта.
Немедикаментозная терапия
- — Лечебная физкультура.
- — Ограничение нервных стрессов.
- — Перед мecячными — снижение физической активности и исключение ceкcуальных отношений.
- — Отказ от алкоголя и курения.
- — Остерегаться переохлаждений.
- — Нормализация гормонального фона.
Медикаментозные методы лечения
При выраженном психоэмоциональном напряжении – успокоительные средства и транквилизаторы:
Спазмолитики, расслабляющие гладкую мускулатуру матки:
Боль снимают aнaльгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами:
Витамины А, С, РР, группы В, особенно эффективен витамин Е в первые три дня мeнcтpуации.
Если нет противопоказаний, возможно применение физических методов лечения, способствующих укреплению нервной системы, обладающих антиспастическим и обезболивающим действием. Назначают:
- — электрофорез с Новокаином, Тримекаином на солнечное сплетение,
- — синусоидальные модулированные токи,
- — токи Бернара,
- — магнитотерапию.
Часто первичная альгоменорея проходит после первых родов.
Вторичная альгоменорея
Наблюдается у женщин после 30 лет. В клиническую картину наряду с болью в животе присоединяются следующие формы:
- Психоэмоциональная — с различными проявлениями: депрессивные состояния, булимия, анорексия, извpaщeние вкуса, раздражительность, плаксивость.
- Вегетативная — тошнота, рвота, метеоризм, запоры или поносы.
- Вегетососудистая — головные боли, колебания давления, обмороки, парестезия конечностей.
- Эндокринная — боли в суставах, кожный зуд, отёки, слабость.
Появление той или иной формы зависит от состояния организма женщины. Если у неё наблюдаются заболевания сердца и сосудов, то и симптомы будут преобладать сосудистые.
При нарушенном обмене или болезнях желез внутренней секреции – эндокринная форма.
Причины вторичной альгоменореи
- — Любые воспалительные процессы в пoлoвых органах, в том числе и венерические заболевания.
- — Кисты яичников.
- — Новообразования матки и яичников (доброкачественные и злокачественные).
- — Полипы эндометрия.
- — Спайки, образовавшиеся в органах малого таза из-за воспаления или операции.
- — Рубцовые сращения на шейке матки из-за внутриматочных вмешательств, прижигания эрозии, разрывов при родах.
- — Введение в полость матки спирали в целях кoнтpaцепции.
- — Эндометриоз.
Основной способ избавления от болей – это лечение заболевания, на фоне которого и развилась патология.
Народные методы
После консультации с врачом возможно использовать в лечении способы нетрадиционной медицины.
- — Готовят смесь, состоящую из равных долей высушенных растений: полевого хвоща, манжетки, пустырника, спорыша, тысячелистника (по 2 ст. ложки). 20 г смеси всыпают в стакан кипятка, настаивают 4 часа. Пьют по 70 мл трижды в день за 3 дня до мeнcтpуации.
- — Засыпать в термос 1 ст. ложку размельчённой в порошок сухой душицы, долить 1 л кипятка. Выпивать равными порциями за день. Можно для вкуса добавлять мёд или сахар.
- — В 100 мл натурального виноградного вина добавить 2 капли анисового масла. Пить ежедневно натощак за неделю до наступления мecячных.
- — 20 г порошкообразного корня девясила добавить в стакан кипятка, настоять час, процедить. Выпить в два приёма – утром и вечером.
- — 10 г измельчённого корня любистока вместе со стаканом горячей воды поместить в кастрюльку, закрыть плотно крышкой и держать на водяной бане в течение получаса. После остывания и процеживания довести кипяченой водой объём отвара до 200 мл и пить по 20 мл 4 раза в сутки.
В положении лёжа на спине выполнять поглаживающие круговые движения передней брюшной стенки по часовой стрелке.
- — Отказ за неделю и во время мecячных от жирной, острой, копчёной, консервированной пищи.
- — Снизить количество потрeбляемой соли.
- — Сократить приём шоколада, кофе, крепкого чая, какао
- — В рацион включать молочные продукты и блюда, содержащие углеводы, а также свежие овощи и фрукты.
Несвоевременное обращение ко врачу приводит в дальнейшем к формированию стойкого болевого синдрома.
adminNotice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
О том, как выглядит здоровое питание и меню на неделю, и пойдет речь в нашей статье...
08 03 2026 14:23:32
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Подобного эффекта можно добиться и различными домашними процеДypaми, среди которых наиболее популярными являются компрессы...
07 03 2026 3:33:34
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Как справиться с чувством вины и ощущением себя «недостаточно хорошей матерью»? Как лучше всего могут поддержать близкие, а какие слова точно не стоит говорить в такой ситуации? Стоит ли пробовать родить естественным путем следующего ребенка, чтобы «закрыть гештальт»?Комментирует Светлана Шнырова, перинатальный психолог, доула, ведущая тренингов по подготовке к родам:Ко мне часто обращаются женщины, которые испытывают чувство вины по поводу того, что «за них родили»...
06 03 2026 13:18:27
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
05 03 2026 6:15:11
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Важным представляется и то, что синдром Аспергера явственно обнаруживается лишь в возрасте 3-4 лет, в то время как другие формы раннего детского аутизма выявляются раньше...
04 03 2026 11:28:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
03 03 2026 8:44:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Ваниль: толкование по 100 авторамВидеть Ваниль что означаетВы видите во сне, что вы нюхаете ваниль – это к улучшению ваших дел, кто-то дружественно настроенный поможет вам с легкостью и изяществом...
02 03 2026 4:36:16
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Что делать с волосами — красивая укладка стимулирует приток энергии жизни...
01 03 2026 2:50:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
27 02 2026 20:19:33
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
25 02 2026 7:31:36
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Данная Декларация была принята 29 ноября 1985 года Генеральной Ассамблеей ООН, и именно в ней впервые были разработаны принципы защиты и поддержки жертв вышеуказанных событий...
24 02 2026 12:51:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ребенку данный способ родоразрешения также не способен нанести никакого вреда, причем, когда необходимость хирургического вмешательства по ряду показаний очевидна, кесарево сечение является приоритетным и безопасным для малыша, нежели естественный путь появления на свет...
23 02 2026 19:55:21
Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons/139694.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 72
Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons/139694.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 72
Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons/139694.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 72
Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139694.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 75
Warning: include(/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139694.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 75
Warning: include(): Failed opening '/var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/lessons-raw//139694.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/index-add.php on line 75
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Упрямство обоих и эти различия могут подпортить их отношения...
21 02 2026 4:36:26
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В основном – это структурированный процесс усвоения новых навыков...
20 02 2026 7:26:46
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
19 02 2026 18:29:51
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
18 02 2026 22:37:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Самая первая годовщина после дня бpaкосочетания молодоженов называется именно ситцевой, в связи с особенностями одноименной ткани...
17 02 2026 22:20:52
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...
16 02 2026 20:17:40
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...
15 02 2026 15:19:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Первоначальным же именем Варнавы было имя Иосиф...
14 02 2026 5:50:32
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Другие утверждают, что разницы в количестве и качестве полезных веществ и обезжиренного творога и обычного не существует...
13 02 2026 20:34:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
12 02 2026 5:45:11
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
11 02 2026 2:59:52
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Вот несколько советов по этому поводу...
10 02 2026 2:19:33
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
09 02 2026 8:46:19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
) или даже cмepтельных исходов...
08 02 2026 22:49:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Начинать их нужно преждевременно...
07 02 2026 14:37:52
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
06 02 2026 16:37:21
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
К чему снится Винтовка: толкование по 100 авторамК чему снится Винтовка во снеВинтовка – Сон о винтовке сулит неприятности в домашнем кругу и беспокойство за детей и прислугу...
05 02 2026 20:17:45
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Хаpaктеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...
04 02 2026 1:56:20
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Именно в них полностью реализуются идеи штайнеровской педагогики, хотя отдельные идеи перекочевали и в массовую систему образования...
03 02 2026 15:24:41
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Возможно, что при помощи хны ты даже пыталась изменить цвет своих волос, и правильно делала потому, что она гораздо лучше, чем краска...
02 02 2026 1:38:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...
01 02 2026 23:36:43
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Для успешного устранения болезненности в этом органе необходимо выяснить, чем именно оно вызвано...
31 01 2026 1:38:46
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...
30 01 2026 16:39:26
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Как же заинтересовать партнера в постели, показать всю свою ceкcуальность и запомниться ему, как лучшая любовница на свете? Может показаться, что дар обольщения исключительно врожденный, что неправда, ведь развить чувственность может каждая представительница прекрасного пола...
29 01 2026 19:56:32
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
По силе есть различные удары в отношении детей...
28 01 2026 1:29:30
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
26 01 2026 1:23:14
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Они часто делаются на Масленицу (Somtimes называется Масленица в Великобритании), в день перед Великим постом...
25 01 2026 0:43:16
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Именно это больше всего привлекает...
24 01 2026 19:28:10
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Содержание статьи:Симптомы и диагностикаКонъюнктивит имеет ярко выраженные симптомы, по которым родители легко могут его распознать и вовремя принять меры...
23 01 2026 7:14:31
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
22 01 2026 1:26:12
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Одним из таких лекарственных средств является Хофитол...
21 01 2026 21:35:30
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
20 01 2026 1:36:15
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Люди, сочетавшиеся узами бpaка в это время, могут довольно скоро разлюбить друг друга...
19 01 2026 11:11:27
Notice: Undefined variable: nooutput in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 15
Notice: Undefined variable: yarss in /var/www/iq22059882/data/www/bookcovers.ru/i_main_cached.php on line 19
Очень хорошо если в школе есть психолог и проводится профориентация...
18 01 2026 15:59:38
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
