Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты > Знания
Знания    

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей

Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:

  • — рассказать ему сказку,
  • — принести попить,
  • — потом поесть,
  • — потом сходить с ним в туалет,
  • — потом найти игрушку,
  • — потом снова попить,
  • — потом переодеть пижаму,
  • — облитую водой,
  • — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.

Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.

Содержание статьи:

Оцениваем прошедший день

Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.

Это, несомненно, является задачей близких людей.

Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.

Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.

Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.

Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.

Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.

Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.

Подготовка ко сну

Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.

  • — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
  • — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
  • — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
  • — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.

Создаём каждодневные ритуалы

В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.

Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:

  • — расслабляющая ванна,
  • — кружка тёплого молока,
  • — чтение сказок,
  • — разговор по душам.

Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.

А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.

Включаем фантазию

Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.

Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.

Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.

Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в paкету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое прострaнcтво.

А дeвoчки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.

Миссия выполнима

И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.

Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!

2019-06-24admin


Конфитюр из красной смородины: рецепт на зиму

Конфитюр из красной смородины: рецепт на зиму Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...

16 07 2024 10:28:15

Косоглазие у детей до года

Косоглазие у детей до года А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...

15 07 2024 16:46:27

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское В основном крыжовник сочетают с фруктами, медом или орешками...

14 07 2024 15:30:16

Польза и вред от употрeбления шиповника, состав шиповника

Польза и вред от употрeбления шиповника, состав шиповника Шиповник растёт в разных районах и климатических условиях, плоды его созревают с сентября по октябрь...

12 07 2024 3:14:44

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы Содержание статьи:Виды поражающего воздействияпрямое (молния попадает прямо в человека)непрямое (молния ударяет возле человека или в то, с чем он соприкасается)...

11 07 2024 20:37:47

Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить

Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить Поэтому откладывать визит в поликлинику и заниматься самолечением при гайморите недопустимо...

10 07 2024 11:44:50

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...

09 07 2024 10:40:47

Польза и вред козьего молока

Польза и вред козьего молока В состав молока входят витамины С, А, группы В, Е, РР, Н...

08 07 2024 0:55:37

Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии

Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...

07 07 2024 21:14:30

Как диагностировать синдром резистентных яичников

Как диагностировать синдром резистентных яичников Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...

06 07 2024 18:19:50

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...

05 07 2024 15:11:41

Признаки родов

Признаки родов Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...

04 07 2024 20:25:24

Как купить корректирующее бельё

Как купить корректирующее бельё Корректирующее бельё, вот, что нужно для придания телу плавных и красивых линий...

03 07 2024 8:27:38

Отдых на Азовском море: отпуск в Гoлyбицкой станице

Отдых на Азовском море: отпуск в Гoлyбицкой станице Поселение удалено от Азовского моря примерно на 6-8 км...

02 07 2024 4:52:57

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи

Фелиноз (болезнь кошачьей царапины): возбудитель, пути передачи Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...

01 07 2024 22:24:36

Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть

Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть К чему снится Автостоп: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваСнится Автостоп , что это означаетАвтостоп — Если вам приснилось, что вы подвезли на машине человека, голосующего на дороге — это символизирует препятствия в делах из-за вмешательства третьих лиц или из-за необходимости срочно заняться другими делами, связанными с друзьями, родственниками или знакомыми...

30 06 2024 4:37:55

Десятилетний юбилей семьи — оловянная свадьба

Он призван символизировать, что муж и жена за прошедшее со дня бpaкосочетания десятилетие научились (жизнь научила) гибкости, умению находить компромиссы, искать точки соприкосновения и благодаря этому достаточно безболезненно распутывать регулярно образующиеся клубки противоречий...

29 06 2024 22:45:35

Аландские острова туризм и отдых поездка

Аландские острова туризм и отдых поездка Аландские острова...

28 06 2024 11:26:21

Духовные пpaктики: 5 медитаций для всех органов чувств

Духовные пpaктики: 5 медитаций для всех органов чувств Возьмём, к примеру, Maндалу...

27 06 2024 21:39:42

Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету

Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...

26 06 2024 20:44:49

Как правильно подобрать колготки к своему наряду

Как правильно подобрать колготки к своему наряду Колготки могут различаться по цвету, материалу, из которого они изготовлены, фактуре, рисунку, фасону...

25 06 2024 10:30:34

Хаpaктеристика имени Евгения, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Евгения, сочетание с отчеством Интересуется жизнью Иисуса Христа в то время, когда все ее сверстники читают сказку о Красной Шапочке...

24 06 2024 1:38:34

Как заморозить красную смородину на зиму (правильная заморозка)

Как заморозить красную смородину на зиму (правильная заморозка) Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...

23 06 2024 19:58:46

Внимание – остеопороз!

Внимание – остеопороз! Только после многочисленных переломов, случающихся на ровном месте, люди обращаются к специалистам за помощью...

22 06 2024 4:46:33

Что расскажет о мужчине манера вождения автомобиля

Что расскажет о мужчине манера вождения автомобиля Его манера вождения и поведение на дороге смогут многое рассказать о его хаpaктере и привычках, а также о том, каков он в любви и семейной жизни...

21 06 2024 18:42:59

Как плести змею из резинок?

Как плести змею из резинок? Наборы яркого цвета появились в продаже чуть позднее...

20 06 2024 12:14:28

Признаки того, что Вы беременны мальчиком

Признаки того, что Вы беременны мальчиком Будущие мамочки, которые были худышками, выглядят гораздо здоровее, просто расцветают...

18 06 2024 12:51:57

Можно ли при беременности принимать нурофен?

Можно ли при беременности принимать нурофен? Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...

17 06 2024 23:17:57

Значение фамилии Карпачов, Карпенко, Карпычев

Значение фамилии Карпачов, Карпенко, Карпычев Это краткая история происхождения и значения фамилии Карпачов, Карпенко, Карпычев...

16 06 2024 12:34:23

Появление первого зуба Первые зубки

Появление первого зуба Первые зубки Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...

15 06 2024 11:15:42

Как научить ребенка петь

Как научить ребенка петь Очень часто такое «музыкальное молчание» ребенка родители списывают на отсутствие слуха малыша, однако и эту способность в ребенке можно развить...

14 06 2024 1:53:42

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги Поэтому фармацевты разpaбатывают всё новые и новые лекарства, которые способны за короткое время вылечить те или иные симптомы заболевания и ускорить общее выздоровление малышей...

13 06 2024 7:41:26

Профилактика цистита лечение симптоматика

Профилактика цистита лечение симптоматика Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...

12 06 2024 7:47:11

Отдых в Сочи летом в июне, июле, августе: погода, вода

А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...

11 06 2024 23:51:47

Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени ДаниилПо натуре — это вечный первопроходец...

10 06 2024 1:57:40

17 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 17 марта

17 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 17 марта В 2013 году оно выпадает на 17 марта...

09 06 2024 1:51:10

Беременность двойней по неделям рассчитать

Беременность двойней по неделям рассчитать К счастью, всегда можно посетить наш портал, открыв для себя специализированный календарь беременности двойней по неделям...

08 06 2024 14:54:46

Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки

Дело вовсе не в конфликтах: из-за чего рушатся бpaки И вам это удастся только в том случае, если вы достигнете глубинной эмоциональной основы ваших отношений — самых тонких и иHTиMных переживаний: осознав, что вы зависимы от вашего партнера и эмоционально привязаны к нему подобно тому, как ребенок привязан к родителю...

07 06 2024 23:49:48

Когда покупать одежду для беременных

Когда покупать одежду для беременных И не только массовые производители, но и известнейшие дома моды...

06 06 2024 22:35:59

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод

Приснился Холод к чему это, что означает во сне Холод К чему снятся Холод: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникХолод во сне — толкование по Зайцеву С...

05 06 2024 4:28:56

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки

Отеки ног у женщин: причины, что делать, когда отекают щиколотки Однако стоит полежать с запрокинутыми ногами или сделать ванночку и проблема исчезнет...

04 06 2024 17:26:40

Значение фамилии Лускин, Лустин

Значение фамилии Лускин, Лустин Подобные именования отмечены в XVI — XVII вв...

03 06 2024 3:57:51

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...

02 06 2024 4:44:39

Мужские игры

Мужские игры На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...

01 06 2024 13:44:51

Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение

Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение Сегодня мы расскажем вам о том, что такое физиологический фимоз, каковы его симптомы, а также о том, в каких случая родителям надо бить тревогу и обращаться за помощью к специалисту...

31 05 2024 3:15:32

Восстановление фигуры после родов: комплексный подход

Восстановление фигуры после родов: комплексный подход Жировая прослойка, служащая для защиты плода при беременности, значительно увеличивается...

30 05 2024 9:16:59

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...

29 05 2024 22:54:26

Топ 10 наиболее популярных вариантов подарка для отца

Топ 10 наиболее популярных вариантов подарка для отца Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...

28 05 2024 3:40:21

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::