Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты
Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей
Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:
- — рассказать ему сказку,
- — принести попить,
- — потом поесть,
- — потом сходить с ним в туалет,
- — потом найти игрушку,
- — потом снова попить,
- — потом переодеть пижаму,
- — облитую водой,
- — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.
Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.
Содержание статьи:
Оцениваем прошедший день
Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.
Это, несомненно, является задачей близких людей.
Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.
Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.
Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.
Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.
Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.
Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.
Подготовка ко сну
Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.
- — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
- — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
- — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
- — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.
Создаём каждодневные ритуалы
В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.
Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:
- — расслабляющая ванна,
- — кружка тёплого молока,
- — чтение сказок,
- — разговор по душам.
Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.
А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.
Включаем фантазию
Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.
Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.
Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.
Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в paкету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое прострaнcтво.
А дeвoчки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.
Миссия выполнима
И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.
Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!
admin
Кроме того, неврологические нарушения также могут проявляться болями в ушах...
13 01 2025 19:12:30
Неусидчивый, непослушный, в общем, нормальный, активный ребенок...
12 01 2025 2:52:48
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
10 01 2025 13:48:54
Нардуган отмечают до самого Крещения...
09 01 2025 5:39:47
Следуя логике, мы начнём с подострого периода...
08 01 2025 13:13:55
Учителя же настаивают на том, что детям важно как можно раньше привить самоуважение, высокую самооценку, лидерские качества, дабы они были успешными во всём...
07 01 2025 14:57:31
: Никон Проскурня, смоленский крестьянин, 1593 Демка Проскуряк, крестьянин Вологодского уезда, 1641Емсльян Проскуряк, крестьянин, 1607, Юрьев Проскура, холоп, 1498, Новгород несколько лиц по прозвищу Проскура в Киеве бельский крестьянин Сенка Проскурненак, 1609 Ларион Павлов сын Проскурников, белозерский крестьянин, 1618 Ерофей Ларионов сын Проскуряков, тихвинский посадский, 1694 и др...
06 01 2025 19:48:12
К чему снится Весна: толкование по 100 авторамК чему снится Весна во снеВесна – Видеть во сне наступление весны – знак веселого товарищества и счастливого развития ваших дел...
05 01 2025 20:34:21
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
04 01 2025 9:43:11
Содержание статьи:Имя Вероника — значение имени и судьба ее повелительницыЭто яркая и свободолюбивая личность, ей сложно концентрировать долгое время внимание на одном предмете или занятии, она романтична, чувствительна, добродушна и отзывчива...
03 01 2025 4:38:25
Иногда перед серьёзным разрывом она давит на нерв или вытекает немного крови, что даёт предупреждающие знаки...
02 01 2025 19:27:14
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
01 01 2025 5:56:25
В действительности, всё не так безоблачно...
31 12 2024 7:43:21
Моллюски на теле у ребенка: как выглядит контагиозный моллюск у детей?Если вы заметили, что на коже у вашего малыша появились узелки телесного цвета с углублением в центре, вам следует срочно обратиться за консультацией к дерматологу, поскольку именно такие образования свидетельствуют о контагиозном моллюске у ребенка...
30 12 2024 19:23:32
Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным и уверенным в своей силе...
29 12 2024 7:40:16
Ну и, конечно, не стоит забывать о качестве напитков и десертов, подаваемых к кофе или чаю...
28 12 2024 4:46:32
Аквариумные рыбки — это прекрасная возможность создать небольшой уголок подводного царства в своём доме...
27 12 2024 11:49:16
Никто в этой жизни не идеален...
26 12 2024 9:20:24
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
25 12 2024 4:39:32
К чему снится Борода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБорода во сне к чему снится сновидцуБорода – Иметь во сне бороду – к прибыли, черную – к неожиданности, рыжую – к неприятности, седую – к большой чести, уважению, если ваша борода поседела – значит, в действительности вам будет не хватать элементарного чувства справедливости, которого потребуют от вас обстоятельства...
24 12 2024 1:35:57
К чему снится Венера: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Венера, как разгадать символикуЕсли вы увидите богиню любви Венеру, вас ожидают перемены в личной жизни, которые не останутся без последствий для вас и не только для вас...
23 12 2024 4:16:56
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
22 12 2024 1:49:42
Не всегда врачи говорят о данном явлении как о болезни, поскольку не выявлено никакого аллергена...
21 12 2024 21:30:32
А если добавить к этому тихую нежную музыку или звуки природы — шум дождя, щeбeт птиц, плеск морской волны… Запах травяных отваров или ароматических масел добавит к ощущениям свои ноты...
20 12 2024 0:30:17
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
19 12 2024 20:28:22
Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
18 12 2024 1:16:21
По словам тренеров, родители могут смело приводить в секцию детей:— активных,— ловких,— атлетической конституции,— эмоционально открытых,— считающихся с мнением окружающих...
17 12 2024 16:50:23
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
16 12 2024 13:39:31
Затем начинается переход к другой фазе, подразумевающей употрeбление в пищу продуктов с ценностью 0 баллов, добавляя в рацион питания ложку масла из оливок каждый день...
15 12 2024 2:26:23
У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...
14 12 2024 14:22:42
Имя символизирует помощь и надежду, дарит своей обладательнице мужские черты хаpaктера...
13 12 2024 12:15:28
Что делать с волосами — экспериментируем с прическами, чтобы черпать духовные и физические силы у природы второй лунный день хаpaктеризуется «возвращением» к повседневности...
12 12 2024 11:24:45
Интересно знать, что ещё в V веке до н...
11 12 2024 13:47:41
Едва ли не с самого детства судьба бросает им вызов, который они принимают с достоинством...
10 12 2024 8:24:17
Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...
09 12 2024 21:34:58
А вот признаки ОРЗ знакомы каждому: насморк, общая слабость, повышение температуры...
08 12 2024 5:40:44
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
07 12 2024 9:53:51
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
06 12 2024 9:51:52
Это является естественным процессом адаптации новорожденного к новым условиям жизни вне утробы матери и не представляют угрозу здоровью...
05 12 2024 6:49:36
Одним из проявлений пропаганды и агитации в тылу врага является деструктивное воздействие на воспитание подрастающих поколений вражеской территории...
03 12 2024 19:45:36
Благодаря психологической силе, у нас получается избегать стрессов и проблем...
02 12 2024 21:10:51
Ведь уже почти две тысячи лет в один из весенних дней весь Христианский Мир — люди разных национальностей, живущие на разных континентах, — празднует Пасху...
01 12 2024 21:32:26
Содержание статьи:Заинтересованность и уверенностьОбеспечить вниманием и искренним интересом каждый самый маленький диалог со своим ребёнком – вот ключ к позитивной самооценке и развитию ребёнка...
30 11 2024 0:57:41
Кто-то потеет сильно, кто-то незначительно, у кого-то запах пота еле ощутимый, а у кого-то резкий...
29 11 2024 13:33:47
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
26 11 2024 18:58:57
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 ::
